Та-дааам 🎉🎉🎉
Лидеры Рейтинга S10.run: Аплодисменты героям!
Фанфары трубят, барабаны гремят, а мы с трепетом объявляем героев зимнего сезона Рейтинга S10.run!
🥇Александр Новгородцев — 1949 очков
🥈Дмитрий Твердохлеб — 1830 очков
🥉Бакытжан Жангулин — 1741 очка.
В ближайшее время свяжемся с победителями, чтобы вручить призы — 1 год премиум подписки (https://s10.run/premium) на платформе S10.run
Также хотим отметить наших супер замотивированных тренеров:
🥇Александр Рагожин
🥈Крючин Иван
🥉Дмитрий Познышев
И, конечно же, клубы:
🥇Бегуны знатные
🥈S10 Team
🥉Академия бега S10.run
Как формируется Рейтинг S10.run?
Забудьте о стереотипах: здесь необязательно быть самым быстрым, чтобы стоять на пьедестале. Рейтинг учитывает прогресс, регулярность, участие в челленджах.
⭕️Не нужно пытаться подстроить тренировки под челлендж, просто бегите их на фоне обычных тренировок. Рейтинг учтет вашу старательность. Вы же не сомневались?
⭕️Абсолютные протоколы искажают картинку. Наш рейтинг учитывает пол, возраст, прогресс, абсолютные результаты, призовые места. Бегайте челленджи на платформе S10.run и узнайте, что на самом деле для вас означает БЕГ!
P.S. Новый сезон уже стартовал, присоединяйтесь скорее к нашим челленджам! Анонсы забегов опубликованы на главной странице S10.run
Следим за новым сезоном рейтинга здесь: https://challenges.s10.run/rating/
Лидеры Рейтинга S10.run: Аплодисменты героям!
Фанфары трубят, барабаны гремят, а мы с трепетом объявляем героев зимнего сезона Рейтинга S10.run!
🥇Александр Новгородцев — 1949 очков
🥈Дмитрий Твердохлеб — 1830 очков
🥉Бакытжан Жангулин — 1741 очка.
В ближайшее время свяжемся с победителями, чтобы вручить призы — 1 год премиум подписки (https://s10.run/premium) на платформе S10.run
Также хотим отметить наших супер замотивированных тренеров:
🥇Александр Рагожин
🥈Крючин Иван
🥉Дмитрий Познышев
И, конечно же, клубы:
🥇Бегуны знатные
🥈S10 Team
🥉Академия бега S10.run
Как формируется Рейтинг S10.run?
Забудьте о стереотипах: здесь необязательно быть самым быстрым, чтобы стоять на пьедестале. Рейтинг учитывает прогресс, регулярность, участие в челленджах.
⭕️Не нужно пытаться подстроить тренировки под челлендж, просто бегите их на фоне обычных тренировок. Рейтинг учтет вашу старательность. Вы же не сомневались?
⭕️Абсолютные протоколы искажают картинку. Наш рейтинг учитывает пол, возраст, прогресс, абсолютные результаты, призовые места. Бегайте челленджи на платформе S10.run и узнайте, что на самом деле для вас означает БЕГ!
P.S. Новый сезон уже стартовал, присоединяйтесь скорее к нашим челленджам! Анонсы забегов опубликованы на главной странице S10.run
Следим за новым сезоном рейтинга здесь: https://challenges.s10.run/rating/
Примите участие в масштабном опросе бегунов 📊
Кто, как не вы сами, знаете, что нужно бегуну для развития.
Вместе мы создаем содержание и атмосферу нашей беговой мафии!
И нам нужна ваша помощь 👥
⠀
С ВАС:
⠀
✅Заполнить анкету из 34 вопросов (время заполнения 5-10 минут)
Ваши ответы помогут нам понять ваши беговые потребности, чтобы сделаем наш контент максимально полезным для вас🙌🏼
⠀
С НАС ВЗАМЕН:
🎁Гарантированные призы:
• ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
ЮРИЯ СТРОФИЛОВА «НЕ ПРО БЕГ»
• ВИРТУАЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА С ЮРИЕМ СТРОФИЛОВЫМ «РАБОТА НАД КАДЕНСОМ»
А также попадание в розыгрыш и возможность выиграть одну аудио-энциклопедию «PROБЕГ С ЧЕМПИОНОМ»🎧
⠀
Заполняйте анкету по ссылке⬇️
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
* для участия в розыгрыше необходимо заполнить анкету до 21 апреля включительно❗️
Кто, как не вы сами, знаете, что нужно бегуну для развития.
Вместе мы создаем содержание и атмосферу нашей беговой мафии!
И нам нужна ваша помощь 👥
⠀
С ВАС:
⠀
✅Заполнить анкету из 34 вопросов (время заполнения 5-10 минут)
Ваши ответы помогут нам понять ваши беговые потребности, чтобы сделаем наш контент максимально полезным для вас🙌🏼
⠀
С НАС ВЗАМЕН:
🎁Гарантированные призы:
• ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
ЮРИЯ СТРОФИЛОВА «НЕ ПРО БЕГ»
• ВИРТУАЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА С ЮРИЕМ СТРОФИЛОВЫМ «РАБОТА НАД КАДЕНСОМ»
А также попадание в розыгрыш и возможность выиграть одну аудио-энциклопедию «PROБЕГ С ЧЕМПИОНОМ»🎧
⠀
Заполняйте анкету по ссылке⬇️
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
https://forms.gle/LWvgGSAkjE8fq4F68
* для участия в розыгрыше необходимо заполнить анкету до 21 апреля включительно❗️
Google Docs
Академия S10.run: опрос PROBEG
Привет🙌 👟
Если вы активно бегаете, хотите развиваться в теме бега, ищете актуальную информацию про бег/тренерство, подписаны на беговые сообщества – расскажите нам о себе, ваших беговых целях, задачах и потребностях. Так мы сможем стать для вас еще интереснее…
Если вы активно бегаете, хотите развиваться в теме бега, ищете актуальную информацию про бег/тренерство, подписаны на беговые сообщества – расскажите нам о себе, ваших беговых целях, задачах и потребностях. Так мы сможем стать для вас еще интереснее…
Предсказываем и бежим гонку «на все сто» 🏃♀️🏃
Го с нами 19-21 апреля на онлайн-челлендж «Нострабегус»
1️⃣ Предскажите, за какое время вы пробежите 7 км?
2️⃣ Зарегистрируйтесь на забег. На странице регистрации укажите ваш прогноз в формате чч:мм:сс. Будьте внимательны, исправить это значение будет нельзя.
➡️ Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише с учетом штрафов. ⏱ Каждая секунда отличия в большую или меньшую сторону от предсказанного вами времени приносит 3 секунды штрафа.
Челлендж, после которого не останется сомнений не только в вашей скорости, но и в даре оракула 😉
Побежали?
https://challenges.s10.run/startreg?245
Го с нами 19-21 апреля на онлайн-челлендж «Нострабегус»
1️⃣ Предскажите, за какое время вы пробежите 7 км?
2️⃣ Зарегистрируйтесь на забег. На странице регистрации укажите ваш прогноз в формате чч:мм:сс. Будьте внимательны, исправить это значение будет нельзя.
Челлендж, после которого не останется сомнений не только в вашей скорости, но и в даре оракула 😉
Побежали?
https://challenges.s10.run/startreg?245
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
challenges.s10.run
Нострабегус 7 км: 19-21 апреля
Побеждает тот, кто покажет меньшее время на финише с учетом предсказания и штрафов
🔥Свежие впечатления об ультрамарафоне "2 Океана" от одного из тренеров команды Дежурного тренера - Полины
🌊Рассказ об организации забега, особенностях трассы и порывах ветра, которые сносят к обрыву бегунов...слушайте в формате подкаста по ссылке https://s10.run/post/1439/
Команда Дежурного тренера - это практики, не теоретики!
👍Переходите в профиль Дежурного тренера и побежали тренироваться вместе https://s10.run/profile?15765419
🌊Рассказ об организации забега, особенностях трассы и порывах ветра, которые сносят к обрыву бегунов...слушайте в формате подкаста по ссылке https://s10.run/post/1439/
Команда Дежурного тренера - это практики, не теоретики!
👍Переходите в профиль Дежурного тренера и побежали тренироваться вместе https://s10.run/profile?15765419
Стань пейсером S10.run – беги ровно как метроном!
Забудь о скоростных рекордах.
В новом челлендже «Пейсер» главное – равномерность.
В чем суть?
🟡 6 км: пробеги дистанцию с максимально одинаковым темпом.
🟡 Неважно, сколько: значение темпа не имеет значения, важна его стабильность.
🟡 Побеждает точность: чем меньше среднеквадратичное отклонение от среднего темпа, тем ты круче.
✅ Рейтинг S10 – это не просто про скорость. Он поощряет регулярность, личный прогресс и другие факторы.
Каждый трек проходит автоматическую проверку на соответствие правилам и условиям челленджа.
Попробуйте свои силы - станьте Пейсером!
✅ Участие бесплатное.
✅ По итогам челленджа вы получите электронный диплом.
👑 Для премиум пользователей диплом именной, с указанием личного результата.
Чтобы попробовать себя в роли пейсера, приходи на забег:
https://challenges.s10.run/startreg?246
Забудь о скоростных рекордах.
В новом челлендже «Пейсер» главное – равномерность.
В чем суть?
Каждый трек проходит автоматическую проверку на соответствие правилам и условиям челленджа.
Попробуйте свои силы - станьте Пейсером!
✅ Участие бесплатное.
✅ По итогам челленджа вы получите электронный диплом.
👑 Для премиум пользователей диплом именной, с указанием личного результата.
Чтобы попробовать себя в роли пейсера, приходи на забег:
https://challenges.s10.run/startreg?246
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Женя Суборов сделал для нас проходилку, как быстро бегать по норвежски.
приложив это ко мне (это Строфилов), я понял, что так не смогу. Очень жестко.
приложив это ко мне (это Строфилов), я понял, что так не смогу. Очень жестко.
Forwarded from Running anaesthetist
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теперь мы знаем, кого отправим на следующий сезон «Битвы экстрасенсов» 😁
Шутка, конечно. А если серьезно, то в Челлендже «Нострабегус» на дистанции 7 км у нас такие результаты:
🥇1 место - Андрей Пыстин - 22:14
🥈2 место - Широков Алексей - 22:42
🥉3 место - viktor braun - 22:52
Абсолютное время указано в протоколе
https://challenges.s10.run/protocol?id=TqpTDRj1uWWH
Участникам нужно было предсказать время, за которое они пробегут 7км, и это отлично получилось у наших победителей. Несмотря на то, что каждая секунда отличия в большую или меньшую сторону от предсказанного времени принесла 3 секунды штрафа, результаты впечатляют.
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола.
Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
И не пожалейте 🔥 нашим победителям. Возможно, в следующий раз вы будете на их месте.
Шутка, конечно. А если серьезно, то в Челлендже «Нострабегус» на дистанции 7 км у нас такие результаты:
🥇1 место - Андрей Пыстин - 22:14
🥈2 место - Широков Алексей - 22:42
🥉3 место - viktor braun - 22:52
Абсолютное время указано в протоколе
https://challenges.s10.run/protocol?id=TqpTDRj1uWWH
Участникам нужно было предсказать время, за которое они пробегут 7км, и это отлично получилось у наших победителей. Несмотря на то, что каждая секунда отличия в большую или меньшую сторону от предсказанного времени принесла 3 секунды штрафа, результаты впечатляют.
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола.
Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
И не пожалейте 🔥 нашим победителям. Возможно, в следующий раз вы будете на их месте.
Какой он, идеальный темп, с которым можно равномерно долго бежать 🧐
В нашем телеграм чате возникло такое обсуждение. И мнения разделились.
👉 Кто-то говорит, что «чем медленнее бежишь, тем точнее».
👉 А другие утверждают, что «лучший вариант темпа где-то в районе ПАНО».
👉 Третьи планируют включить метроном.
В предстоящем челлендже «Пейсер» темп не важен. Важно его удержать.
Какой он, ваш идеальный темп, на котором вы пробегаете 6 км? Проверим уже в эти выходные 😉
Ты с нами? Ставь 👍
Регистрация тут:
🚩 🚩 🚩 https://challenges.s10.run/startreg?246
В нашем телеграм чате возникло такое обсуждение. И мнения разделились.
👉 Кто-то говорит, что «чем медленнее бежишь, тем точнее».
👉 А другие утверждают, что «лучший вариант темпа где-то в районе ПАНО».
👉 Третьи планируют включить метроном.
В предстоящем челлендже «Пейсер» темп не важен. Важно его удержать.
Какой он, ваш идеальный темп, на котором вы пробегаете 6 км? Проверим уже в эти выходные 😉
Ты с нами? Ставь 👍
Регистрация тут:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤑Беговой стартап с государственным финансированием!
Да! И такое бывает! Денис создал великолепную возможность для тренеров стать еще ближе к народу, а народ стать еще более беганутым!
Держите ссылку на пост https://s10.run/post/1449/ там и подкаст и видео.
Денис обещал ответить на все вопросы. Пишите в комментах к посту, пишите в комментах в телеграм, пишите Денису. Обязательновсе разбогатеем всех разбегаем!
Да! И такое бывает! Денис создал великолепную возможность для тренеров стать еще ближе к народу, а народ стать еще более беганутым!
Держите ссылку на пост https://s10.run/post/1449/ там и подкаст и видео.
Денис обещал ответить на все вопросы. Пишите в комментах к посту, пишите в комментах в телеграм, пишите Денису. Обязательно
Пришло время сказать: Я ВЛАСТЕЛИН БЕГА!
И проверить себя в самом справедливом челлендже «КОНТРОЛЬНЫЙ ПЯТАК». Мы знаем, вы его все очень ждете 😊
Все очень просто — чтобы попасть в протокол, нужно пробежать 5 км, с 3 по 5 мая. Чтобы быть первым в протоколе, нужно показать меньшее время на финише.
👌Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты. У нас нет возрастных категорий, в челлендже единый протокол и равные шансы на победу для мужчин и женщин, возрастных бегунов и спортсменов юного возраста. Это же возможность стать лучшим среди лучших.
💰Участие совершенно бесплатно.
Кто уже готов надеть свои любимые кроссовки, ставьте 🔥
⚡️⚡️БЕГУ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
💠 Правила - https://s10.run/post/1196/
И проверить себя в самом справедливом челлендже «КОНТРОЛЬНЫЙ ПЯТАК». Мы знаем, вы его все очень ждете 😊
Все очень просто — чтобы попасть в протокол, нужно пробежать 5 км, с 3 по 5 мая. Чтобы быть первым в протоколе, нужно показать меньшее время на финише.
👌Результаты учитывают гендерно-возрастные коэффициенты. У нас нет возрастных категорий, в челлендже единый протокол и равные шансы на победу для мужчин и женщин, возрастных бегунов и спортсменов юного возраста. Это же возможность стать лучшим среди лучших.
💰Участие совершенно бесплатно.
Кто уже готов надеть свои любимые кроссовки, ставьте 🔥
⚡️⚡️БЕГУ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Shelgorn
Назовем эту подборку: Bmai и Anta вошли в чат или Nike уступает лидерство китайским брендам. Если на Московском Марафоне 9 из 12 призеров выбрали свуш, то на полумарафоне их количество сократилось до 4.
Спортсменам в Anta и Bmai кроссовки достались бесплатно, а кому-то возможно и заплатили. Искандер: «Вчера примерил BMAI и понял, что мне подходят». Личный рекорд и шикарный бег говорит сам за себя. У Ани Викуловой похожая история. Дима Неделин продолжает двигаться на альфавлаях, а Ринас как всегда модник — выбрал ON running. Лена Седова в adidas. Это её любимая модель.
Спасибо спортсменам за оперативные ответы, Лере за царский дизайн, а Эду за фотографии. По цвету всё 1 в 1 как у призеров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://teletype.in/@minepenne/WZvhYVk5hgK
Женя Суборов раскопал исследования в которых винтажных бегунов разобрали на молекулы.
Женя Суборов раскопал исследования в которых винтажных бегунов разобрали на молекулы.
Teletype
Бегом от старения
Представьте, что вы бежите на дорожке со скоростью ~14 км/час — это довольно быстро. Если вы сможете поддерживать этот темп (быстрее...
Три лидера — три страны на пьедестале!
👌 Поздравляем! Мы объединяем людей, города и страны.
А вот и имена чемпионов:
🥇1 место - Виталий Тычина, Ноябрьск, Россия - 00:18
🥈2 место - Виктор Вершинин, Петропавловск, Казахстан - 00:19
🥉3 место - Shax Ashurov, Бухара, Узбекистан - 0:21
Доказательства в протоколе
https://challenges.s10.run/protocol?id=mEpbuOJ20cEe
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
Челленджи от S10.run — самые справедливые онлайн-забеги в мире. Участвуйте в любой точке мира.
Поприветствуем победителей и всех участников🔥 , потому что разрывы действительно минимальные.
Ближайший забег - https://s10.run/newrace
Присоединяйтесь!
А вот и имена чемпионов:
🥇1 место - Виталий Тычина, Ноябрьск, Россия - 00:18
🥈2 место - Виктор Вершинин, Петропавловск, Казахстан - 00:19
🥉3 место - Shax Ashurov, Бухара, Узбекистан - 0:21
Доказательства в протоколе
https://challenges.s10.run/protocol?id=mEpbuOJ20cEe
Не забудьте скачать диплом со своим результатом — он уже ждет вас на странице протокола. Обязательно сохраняйте, делитесь в соц.сетях с хэштегами @s10run #ALLRUNNERSMATTER
Челленджи от S10.run — самые справедливые онлайн-забеги в мире. Участвуйте в любой точке мира.
Поприветствуем победителей и всех участников🔥 , потому что разрывы действительно минимальные.
Ближайший забег - https://s10.run/newrace
Присоединяйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧐Вы знаете, что такое Run streak?
Обсудили с Романом его опыт ежедневного годового бега. Слушайте в формате подкаста, используя плеер на платформе.
🔥Вот ссылка: https://s10.run/post/1467/
Ждем Ваши лайки и комментарии 🥰
Обсудили с Романом его опыт ежедневного годового бега. Слушайте в формате подкаста, используя плеер на платформе.
🔥Вот ссылка: https://s10.run/post/1467/
Ждем Ваши лайки и комментарии 🥰
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Без подготовки и ограничений — просто выберите удобное для вас место старта и присоединяйтесь к тысячам любителей бега.
▫️Бесплатная регистрация и участие
▫️Дистанция 1852 метра — идеально для любого уровня подготовки
▫️Стартовое окно с 10 по 12 мая включительно
▫️Призы для победителя и трех участников, выбранных случайным образом
▫️Именные дипломы — каждому
«Таманская миля» ждёт вас!
Регистрация здесь: https://challenges.s10.run/startreg?248
#efkochallenge #таманскаямиля
▫️Бесплатная регистрация и участие
▫️Дистанция 1852 метра — идеально для любого уровня подготовки
▫️Стартовое окно с 10 по 12 мая включительно
▫️Призы для победителя и трех участников, выбранных случайным образом
▫️Именные дипломы — каждому
«Таманская миля» ждёт вас!
Регистрация здесь: https://challenges.s10.run/startreg?248
#efkochallenge #таманскаямиля
Разминаемся перед Таманской Милей – в эти выходные бежим 5 км.
Кто с нами – жми 🔥
Регистрация здесь:
https://s10.run/newrace
Кто с нами – жми 🔥
Регистрация здесь:
https://s10.run/newrace