Есть два стула… Ой, извините. Есть условно два подхода к силовым нагрузкам: оздоровительный подход (концепция нейтрального положения) и подход «вешай еще», направленный на то, что бы взять максимальный вес. Редакция придерживается первого, но ни в коем случае не дискредитирует второй. Мы начинаем серию статей (на самом деле просто перенесем самые лучшие публикации из жж-сообщества ru-healthlife в ежа самых разных, но уважаемых авторов).

И так начнем конечно же с основ: http://telegra.ph/Koncepciya-nejtralnogo-polozheniya-metody-kontrolya-korrekcii-i-samokorrekcii-12-04

#нейтраль #тренировки