🟢 Навигация по каналу

Социально-оздоровительный проект Ассоциации Активных Пенсионеров «Российское Долголетие» приветствует вас в телеграм канале!

В проект входят два направления:
– курс «Здоровое Питание»;
– курс «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика лица и тела).
– курс « Психология»

Наш сайт https://nko-aap.ru/

Расписание:

⏰ Понедельник с 10:00 до 11:00 Психология с Оксаной Костромитиной
⏰ Среда с 10:00 до 11:00 Фейсфитнес с Оксаной Васильковой
⏰ Пятница с 10:00 до 11:00 Здоровое питание с Викторией Клименко

Обращение автора нашего проекта «Российское долголетие», президента Ассоциации Активных Пенсионеров Дарьи Павловны Вязмикиной https://t.me/rossiiskoyedolgoletiye/663

Правила нашего телеграм-канала https://t.me/rossiiskoyedolgoletiye/720


Видеоинструкции https://t.me/rossiiskoyedolgoletiye/733


Папка с полезными материалами https://clck.ru/34XCxm


Приглашайте друзей в наш проект https://t.me/rossiiskoyedolgoletiye/747


Рубрики, которые вы сможете найти в нашем телеграм канале:

-Записи занятий #запись
-Рецепты
#рецепты
-Маски, рецепты красоты
#рецептыкрасоты
- Полезные упражнения, упражнения по фейсфитнесу
#упражнения
- Приятное чтение
#чтениенаночь
- Практические упражнения и полезный материал по психологии #психология
#новостиРоссийскогодолголетия
#гимнастикадлямозга
#минигруппы

Уважаемые участники! 🌺
📣  С 9.08 стартует НОВЫЙ НАБОР в мини-группы с нутрициологами!

Дата старта мини-групп 02.09.2024

👥 Мини-группы по 10-15 человек — это поддержка на пути к стройности и оздоровлению с экспертами Международной академии нутрициологии! 🎯

Занятия для участников «Российского Долголетия» АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫ!

Эффект от работы в мини-группах:
✔️ Нормализация уровня сахара и холестерина
✔️ Нормализация давления
✔️ Отказ от препаратов (после консультации с врачом)
✔️ Корректировка веса в нужную сторону

Вступая в чат мини-группы, Вы подтверждаете свою готовность
✔️ вести дневник питания,
✔️ прислушиваться к рекомендациям нутрициолога по корректированию своего меню,
✔️ присылать свои замеры и фотографии,
✔️ делиться сложностями и результатами в чате.

❗❗❗Продолжительность сопровождения нутрициологов - 2 месяца.

⚡ В основе программы мини-чатов - система порций.
⚡ Работа в мини-чате не включает индивидуальных рекомендаций по питанию, подбор БАД, разбор анализов
⚡ В конкретном потоке можно участвовать только в одном мини-чате.
⚡ Пожалуйста, внимательно указывайте свой контактный номер при заполнении заявки, иначе мы не сможем связаться с вами.
⚡ Мы формируем мини-чаты в той последовательности, в которой получаем анкеты от желающих. К сожалению, мы не располагаем возможностью учитывать пожелания "хочу быть с подругой", "хочу к конкретному нутрициологу".

🚀 ДЛЯ ЗАПИСИ В МИНИ-ГРУППЫ
заполняйте анкету: ⬇️
https://forms.gle/xbqcKxtjSLUK9sYUA

#минигруппы

Уважаемые участники! 🌺
📣  С 9.08 стартует НОВЫЙ НАБОР в мини-группы с нутрициологами!

Дата старта мини-групп 02.09.2024

👥 Мини-группы по 10-15 человек — это поддержка на пути к стройности и оздоровлению с экспертами Международной академии нутрициологии! 🎯

Занятия для участников «Российского Долголетия» АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫ!

Эффект от работы в мини-группах:
✔️ Нормализация уровня сахара и холестерина
✔️ Нормализация давления
✔️ Отказ от препаратов (после консультации с врачом)
✔️ Корректировка веса в нужную сторону

Вступая в чат мини-группы, Вы подтверждаете свою готовность
✔️ вести дневник питания,
✔️ прислушиваться к рекомендациям нутрициолога по корректированию своего меню,
✔️ присылать свои замеры и фотографии,
✔️ делиться сложностями и результатами в чате.

❗❗❗Продолжительность сопровождения нутрициологов - 2 месяца.

⚡ В основе программы мини-чатов - система порций.
⚡ Работа в мини-чате не включает индивидуальных рекомендаций по питанию, подбор БАД, разбор анализов
⚡ В конкретном потоке можно участвовать только в одном мини-чате.
⚡ Пожалуйста, внимательно указывайте свой контактный номер при заполнении заявки, иначе мы не сможем связаться с вами.
⚡ Мы формируем мини-чаты в той последовательности, в которой получаем анкеты от желающих. К сожалению, мы не располагаем возможностью учитывать пожелания "хочу быть с подругой", "хочу к конкретному нутрициологу".

🚀 ДЛЯ ЗАПИСИ В МИНИ-ГРУППЫ
заполняйте анкету: ⬇️
https://forms.gle/xbqcKxtjSLUK9sYUA

#минигруппы

Уважаемые участники! 🌺
📣  С 03.10 стартует НОВЫЙ НАБОР в мини-группы с нутрициологами!

Дата старта мини-групп 21.10.2024

👥 Мини-группы по 10-15 человек — это поддержка на пути к стройности и оздоровлению с экспертами Международной академии нутрициологии! 🎯

Занятия для участников «Российского Долголетия» АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫ!

🎁 БОНУС этого потока — уникальная возможность получить поддержку опытных фитотерапевтов! Они присоединятся к нашим мини-чатам уже в середине ноября и помогут вам освоить дополнительные методы оздоровления без применения медикаментов. Не упустите свой шанс стать ещё здоровее и счастливее!

Эффект от работы в мини-группах:
✔️ Нормализация уровня сахара и холестерина
✔️ Нормализация давления
✔️ Отказ от препаратов (после консультации с врачом)
✔️ Корректировка веса в нужную сторону

Вступая в чат мини-группы, Вы подтверждаете свою готовность
✔️ вести дневник питания,
✔️ прислушиваться к рекомендациям нутрициолога по корректированию своего меню,
✔️ присылать свои замеры и фотографии,
✔️ делиться сложностями и результатами в чате.

❗❗❗Продолжительность сопровождения нутрициологов - 2 месяца.

⚡ В основе программы мини-чатов - система порций.
⚡ Работа в мини-чате не включает индивидуальных рекомендаций по питанию, подбор БАД, разбор анализов
⚡ В конкретном потоке можно участвовать только в одном мини-чате.
⚡ Пожалуйста, внимательно указывайте свой контактный номер при заполнении заявки, иначе мы не сможем связаться с вами.
⚡ Мы формируем мини-чаты в той последовательности, в которой получаем анкеты от желающих. К сожалению, мы не располагаем возможностью учитывать пожелания "хочу быть с подругой", "хочу к конкретному нутрициологу".


🚀 ДЛЯ ЗАПИСИ В МИНИ-ГРУППЫ заполняйте анкету: ⬇️
https://forms.gle/xbqcKxtjSLUK9sYUA

#минигруппы

Уважаемые участники! 🌺
📣  Остались считаные дни, когда вы можете записаться в мини-группы с нутрициологами!

Дата старта мини-групп 21.10.2024

👥 Мини-группы по 10-15 человек — это поддержка на пути к стройности и оздоровлению с экспертами Международной академии нутрициологии! 🎯

Занятия для участников «Российского Долголетия» АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫ!

🎁 БОНУС этого потока — уникальная возможность получить поддержку опытных фитотерапевтов!  Они присоединятся к нашим мини-чатам уже в середине ноября и помогут вам освоить дополнительные методы оздоровления без применения медикаментов. Не упустите свой шанс стать ещё здоровее и счастливее!

Эффект от работы в мини-группах:
✔️ Нормализация уровня сахара и холестерина
✔️ Нормализация давления
✔️ Отказ от препаратов (после консультации с врачом)
✔️ Корректировка веса в нужную сторону

Вступая в чат мини-группы, Вы подтверждаете свою готовность
✔️ вести дневник питания,
✔️ прислушиваться к рекомендациям нутрициолога по корректированию своего меню,
✔️ присылать свои замеры и фотографии,
✔️ делиться сложностями и результатами в чате.

❗❗❗Продолжительность сопровождения нутрициологов - 2 месяца.

⚡ В основе программы мини-чатов - система порций.
⚡ Работа в мини-чате не включает индивидуальных рекомендаций по питанию, подбор БАД, разбор анализов
⚡ В конкретном потоке можно участвовать только в одном мини-чате.
⚡ Пожалуйста, внимательно указывайте свой контактный номер при заполнении заявки, иначе мы не сможем связаться с вами.
⚡ Мы формируем мини-чаты в той последовательности, в которой получаем анкеты от желающих. К сожалению, мы не располагаем возможностью учитывать пожелания "хочу быть с подругой", "хочу к конкретному нутрициологу".


🚀 ДЛЯ ЗАПИСИ В МИНИ-ГРУППЫ заполняйте анкету: ⬇️
https://forms.gle/xbqcKxtjSLUK9sYUA

#минигруппы