🍍27 июня – Международный день ананаса. Чем же он полезен, и поможет ли избавиться от лишних килограммов?

🍍Ананас – многолетнее травянистое растение из Южной Америки. Мякоть спелых плодов – желтоватого цвета, с большим количеством сока. Ананас на 85% состоит из воды и на 15% – из простых сахаров: фруктозы и сахарозы. Также в нем содержатся витамины: бета-каротин, В1, В2, В6, PP; микроэлементы – кальций, магний, цинк, йод; органические кислоты – аскорбиновая и лимонная, а также клетчатка.

✅Тропический фрукт богат веществом бромелаин – это протеолитический фермент, который способствует расщеплению белка на аминокислоты и таким образом помогает усвоению пищи, улучшает пищеварение. Однако жиросжигающим эффектом он не обладает, поэтому рассчитывать на это не стоит.

💛В целом, ананас позитивно влияет на организм. За счет витаминов и микроэлементов он восстанавливает метаболизм, благодаря органическим кислотам оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие, бромелаин улучшает пищеварение, а клетчатка нормализует моторику кишечника.

🍍Похудеть, добавляя ананас в пищу, можно, если грамотно включить его в состав правильного, рационального питания. Мякоть свежих плодов низкокалорийна – 50 ккал в 100 г. Рекомендуется съедать примерно 3 таких порции в день.

⛔️Однако существуют и противопоказания к употреблению ананаса:
📍Гастрит, язвенная болезнь желудка. Это фрукт с высокой кислотностью, что неблагоприятно влияет на слизистую оболочку.
📍 Аллергические реакции.
📍Беременность. Кальций, магний, входящие в состав ананаса, повышают мышечный тонус, а это негативно сказывается на вынашивании ребенка.
📍 Сахарный диабет. Сахар, находящийся во фрукте, способствует повышению уровня глюкозы в крови.

#санпросвет

⚡️Специалисты предупреждают об опасности ботулизма и напоминают о необходимости профилактики.

Источник: ТВ Толк

✅Для детей, отдыхающих в лагере «Волна» Волчихинского района, проведено мероприятие по здоровому образу жизни.

☀️26 июня специалист территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю в Михайловском, Волчихинском, Ключевском и Угловском районах А.В. Абрамовская провела урок-лекцию на тему «Здоровый образ жизни» для детей ОСП МКОУ «Волчихинская средняя школа №1 «Загородный оздоровительный лагерь «Волна».

🥒🌽🍑🍋В своем выступлении Ангелина Васильевна рассказала о том, что такое здоровый образ жизни, и какую роль для здоровья играет правильное питание и режим дня в детском и подростковом возрасте. Были затронуты вопросы соблюдения правил личной гигиены и меры безопасности в жаркую погоду.☀️

👫Дети активно участвовали в беседе, называли полезные продукты, необходимые для сбалансированного питания, отвечали на вопросы специалиста.

#санпросвет

☀️Как обезопасить себя от теплового и солнечного удара

☀️🌺Лето – время повышенной температуры, поэтому необходимо знать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же. Солнечный удар – разновидность теплового удара, однако он возникает только при прямом воздействии солнечных лучей, тогда как тепловой может возникнуть даже без участия солнца. Даже головной убор не спасёт от удара при нахождении под прямыми палящими солнечными лучами долгое время.

Роспотребнадзор напоминает, что способствовать солнечному и тепловому удару могут:
☀️ обезвоживание;
☀️ ношение толстой или тяжелой одежды в жару;
☀️ избыточный вес;
☀️ перенесенный тепловой удар в прошлом;
☀️ путешествие из прохладного климата в более тёплый;
☀️ нахождение в плохо проветриваемом или некондиционированном пространстве;
☀️ недостаточный сон.

Существует три степени тяжести солнечного удара: лёгкая, средняя, тяжёлая.

❗️Симптомы перегрева:
— чрезмерная жажда;
— слабость;
— головокружение;
— тошнота и рвота.

✅Меры профилактики теплового и солнечного удара:
✔️ меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
✔️ носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор;
✔️ соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки;
✔️ не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С;
✔️ воздерживаться от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.

⏰С 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца.

#санпросвет

🕷За прошедшую неделю 260 жителей края пострадали от присасывания
клещей.

😱С начала сезона активности клещей (28.03.2024 г.) в поликлиники края с жалобами на присасывание клещей обратились 6004 человека, из них 1549 детей до 14 лет. Всем подлежащим детям введен иммуноглобулин, установлено медицинское наблюдение.

💊Среди пострадавших зарегистрировано 136 случаев с подозрением на заболевание сибирским клещевым тифом, в том числе у 18 детей до 14 лет; 23 случая заболевания иксодовым клещевым боррелиозом, в том числе у 2 детей; 21 случай с подозрением на заболевание клещевым энцефалитом у взрослых. Из них комиссионно подтверждены 4 случая заболевания клещевым энцефалитом и 4 случая иксодовым клещевым боррелиозом у взрослых. На сегодняшний день в стационарах края находится 3 больных с подозрением на заболевание клещевым энцефалитом, в том числе 1 взрослый с тяжелой формой заболевания.

🔬При исследовании клещей, снятых с лиц, пострадавших от их присасывания в 19,2% клещей обнаружен возбудитель иксодового клещевого боррелиоза, в 6% – вирус клещевого энцефалита. Всем пострадавшим от присасывания зараженных клещей назначено профилактическое лечение.

🕷В настоящее время наблюдается снижение численности и активности клещей.

❗️Специалисты Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю еще раз напоминают, что при выезде на природу рекомендуется соблюдение основных мер профилактики клещевого энцефалита: ношение защитной одежды, проведение регулярных осмотров, применение репеллентов.

🚑При обнаружении присосавшегося клеща необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью в поликлиники по месту жительства, для решения вопроса о необходимости введения иммуноглобулина. Иммуноглобулин следует вводить в первые три-четыре дня с момента присасывания клеща и при установленном факте, что клещ заражен вирусом клещевого энцефалита.💉

⚠️🐄В Краснощековском районе отработаны мероприятия по профилактике сибирской язвы.

✅19 июня 2024 года было проведено совещание в Администрации Краснощековского района, в котором приняли участие начальник ТО в г, Рубцовске, Рубцовском, Егорьевском, Поспелихинском, Краснощековском, Курьинском, Новичихинском и Шипуновском районах Губий Г.В., заместитель главы Краснощековского района Заковряшина Т.Г., врач-эпидемиолог ФКУЗ «Алтайская противочумная станция» Роспотребнадзора Мищенко А.И.

⚠️На совещании были освещены вопросы организации мер по обеспечению безопасности сибиреязвенных захоронений: содержание в надлежащем санитарном состоянии сибиреязвенных скотомогильников, отдельных старых захоронений животных, павших от сибирской язвы; принятие мер по обеззараживанию почвы с достоверно установленными границами захоронений трупов животных, павших от сибирской язвы; обеспечение контроля по недопущению использования территорий, находящихся в санитарно-защитной зоне сибиреязвенного захоронения, для проведения какой-либо хозяйственной деятельности – организации пастбищ, пашни, огородов, водопоев, связанных с выемкой и перемещением грунта, строительства жилых, общественных, промышленных или сельскохозяйственных зданий и сооружений; принятие мер к оборудованию достаточного количества убойных пунктов и площадок с целью исключения в населенных пунктах подворного убоя животных без ветеринарно-санитарной экспертизы.🧫

🐄Специалистами ТО в г. Рубцовске, Рубцовском, Егорьевском, Поспелихинском, Краснощековском, Курьинском, Новичихинском и Шипуновском районах совместно с КГБУ «Управление ветеринарии государственной ветеринарной службы Алтайского края по Краснощёковскому району» были определены места захоронения трупов животных, павших от сибирской язвы (земляные ямы, скотомогильники).

🔬Сотрудниками ФКУЗ «Алтайская противочумная станция» Роспотребнадзора совместно со специалистами территориального отдела Управления в г. Рубцовске и филиала Центра гигиены и эпидемиологии произведен отбор проб почвы с целью мониторинга за циркуляцией возбудителя в стационарно неблагополучных по сибирской язве пунктах Краснощековского района Алтайского края – с. Маралиха. с. Краснощёково.

☝️ С целью разъяснения информации, опубликованной в средствах массовой информации края о том, что на территории региона выявлены экзотические комары 🦟, предположительно завезенные из Тайланда 🇹🇭, которые могут представлять опасность для жизни и здоровья граждан, Управление Роспотребнадзора по Алтайскому краю сообщает следующее:

🔍 Согласно результатам энтомологического мониторинга, регулярно проводимого специалистам ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае», виды комаров, нетипичные для природных условий Алтайского края, в ходе наблюдения обнаружены не были.

🦟 В настоящий момент наиболее распространенными на территории региона являются комары вида Aedes\Ochlerotatus. Всего же на территории Алтайского края зарегистрировано около 20 различных видов комаров. Положительных находок возбудителей инфекционных заболеваний в комарах, обитающих на территории региона, за весь период наблюдений (с 2004 года) не отмечалось. Аллергические реакции на укусы комаров и мошек возможны, но для каждого человека они индивидуальны.

🛡Чтобы обезопасить себя от укусов комаров граждане могут воспользоваться репеллентами 🔫 💦 согласно инструкции, обозначенной на флаконе.

🏡 Для предупреждения залета комаров в жилые помещения следует провести засетчивание форточек 🪟 противомоскитной сеткой, на дверь 🚪 можно повесить полог, обработанный репеллентом с наружной стороны. При обнаружении комаров в жилом помещении их можно уничтожить с помощью электрофумигатора с последующим проветриванием помещения.

💧Чтобы не допустить последующих выплодов комаров руководителям дачных кооперативов, дачникам и огородникам рекомендуется держать закрытыми ёмкости для полива🛢 (например, закрыв поверхность воды полиэтиленовой пленкой), а также своевременно скашивать траву 🌱🌿.