🍔 Фастфуд: польза или вред? 🥗

В современном мире индустрия фастфуда — одна из самых развитых и востребованных. Из истории: быстрая еда появилась еще в Древнем Риме, когда на рынке горячие лепешки использовали в качестве тарелки для различных готовых продуктов, которые ели на ходу. Позже эти тарелочки трансформировались в пиццу, которая также является классическим представителем фастфуда.

Фастфуд — это гораздо более широкое понятие, в которое входят также лапша быстрого приготовления, пакетированные пюре и супы, полуфабрикаты из мясного фарша и рыбы, пицца, шаурма, быстрорастворимые каши и многое другое.

👍 Преимущества быстрого питания:
1. Перекус вместо пропуска приема пищи.
2. В ресторанах быстрого питания есть здоровая пища.
3. Экономичный и разнообразный прием пищи.

👎 Негативная сторона быстрого питания:
1. Высокое содержание сахара и соли.
2. Высокая калорийность.
3. Зависимость.
4. Ненатуральный состав.
5. Транс-жиры.

Однако, фастфуд может быть удобным вариантом в занятом графике, а также может быть улучшен за счет выбора более здоровых опций, таких как салаты, бургеры на гриле или фруктовые закуски. Ключевое значение имеет умеренное потребление и разнообразие в рационе для поддержания здорового образа жизни.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Фастфуд #ЗдоровоеПитание #Рацион #ЗаЩитаОтПлохихПривычек #Питание #ЗдоровыйОбразЖизни

🍉🍈 Правила выбора арбузов и дынь: советы нашего специалиста, БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА КАНАЛЕ!🍉🍈

Лето — время созревания вкусных бахчевых культур. Однако, чтобы наслаждаться ими безопасно, важно знать несколько правил выбора и хранения.

🚫 Не покупайте арбузы и дыни у торговцев вдоль дорог, где отсутствует санитарная экспертиза. Выбирайте только санкционированные места продажи.

✅ Проверяйте наличие полного пакета документов у продавца, его медицинской книжки и информации о юридическом лице. Место продажи должно быть огорожено, а бахчевые культуры храниться правильно.

👀 Как выбрать хороший арбуз:
- Крупный размер, яркая корка.
- Желтое пятно на боку.
- Сухие усик и плодоножка.
- При ударе вибрирует, издает звонкий звук.
- Семена черного или коричневого цвета.

🔍 Признаки нитратов в арбузе:
- Интенсивно ярко-красная мякоть.
- Волокна от сердцевины не белые.
- Гладкая, глянцевая поверхность среза.

🍈 Как выбрать дыню:
- Мягкая сторона противоположно хвостику.
- Глухой звук при щелчке.
- Аромат должен быть присутствовать.

Не забывайте тщательно мыть плоды перед употреблением и хранить разрезанные арбузы и дыни в холодильнике. Будьте внимательны к выбору — ваше здоровье важно!

Роспотребнадзор🫶Югры

#Роспотребнадзор_Югры #Арбузы #Дыни #ПравилаВыбора #Безопасность #ЗаЩитаОтПлохихПривычек #Питание #Лето2021