Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📣 Макароны с пользой для здоровья: как выбрать правильные изделия в магазине?
Макаронные изделия — это не только вкусно, но и полезно! 🍝 Они относятся к сложным углеводам, помогают снижать уровень вредного холестерина, насыщают организм клетчаткой и обеспечивают долгое чувство сытости.
🔍 Как выбрать полезные макароны?
1. Пшеница твердых сортов: Ищите макароны, произведенные из пшеницы твердых сортов. Они содержат больше белка и имеют низкий гликемический индекс, что помогает избежать резких скачков сахара в крови.
2. Обозначения на упаковке: Обратите внимание на маркировку — «группа А», «1 класс» или «пшеница твердых сортов».
3. Содержание белка: Чем больше белка, тем лучше! Выбирайте макароны с минимум 12 г белка на 100 г продукта.
4. Сроки годности: Свежесть — залог качества! Предпочитайте свежие или недавно произведенные партии.
5. Упаковка: Убедитесь, что упаковка не повреждена и нет признаков влаги или плесени.
💡 Помните: Даже самые полезные макароны стоит есть умеренно — 2-3 раза в неделю, предпочтительно утром или днем. Так они принесут максимальную пользу вашему здоровью и фигуре!
Приятного аппетита! 🍽️✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ПолезныеМакароны #ЗдоровоеПитание #СложныеУглеводы #ВкусноИПолезно
Макаронные изделия — это не только вкусно, но и полезно! 🍝 Они относятся к сложным углеводам, помогают снижать уровень вредного холестерина, насыщают организм клетчаткой и обеспечивают долгое чувство сытости.
🔍 Как выбрать полезные макароны?
1. Пшеница твердых сортов: Ищите макароны, произведенные из пшеницы твердых сортов. Они содержат больше белка и имеют низкий гликемический индекс, что помогает избежать резких скачков сахара в крови.
2. Обозначения на упаковке: Обратите внимание на маркировку — «группа А», «1 класс» или «пшеница твердых сортов».
3. Содержание белка: Чем больше белка, тем лучше! Выбирайте макароны с минимум 12 г белка на 100 г продукта.
4. Сроки годности: Свежесть — залог качества! Предпочитайте свежие или недавно произведенные партии.
5. Упаковка: Убедитесь, что упаковка не повреждена и нет признаков влаги или плесени.
💡 Помните: Даже самые полезные макароны стоит есть умеренно — 2-3 раза в неделю, предпочтительно утром или днем. Так они принесут максимальную пользу вашему здоровью и фигуре!
Приятного аппетита! 🍽️✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ПолезныеМакароны #ЗдоровоеПитание #СложныеУглеводы #ВкусноИПолезно
Подкаст_про_секреты_приготовления_полезных_блюд
<unknown>
🎙️ Новый эпизод подкаста "Подкаст по-нашему" от Роспотребнадзора Югры! 🥳
На этот раз наши эксперты делятся секретами здорового питания и кулинарного мастерства!
👨⚕️ Главный специалист отдела санитарного надзора и 🧙♀️ шеф-повар крафтовой пекарни OMB Дербенёва Ульяна собрали для вас ценные советы по приготовлению вкусных и полезных блюд! 🥗🥖
🔍 Слушайте, чтобы узнать:
Как выбрать качественные продукты на рынке 🌿
Простые рецепты для насыщенного и здорового завтрака 🌞
Как сохранить пользу и вкус в процессе готовки 🍽️
💡 В этом выпуске вас ждет особенный бонус от шефа. Дербенёва Ульяна раскроет секрет приготовления идеального во всех отношениях омлета с томатами, который никого не оставит равнодушным! 🍳🍅
Не пропустите! Включайте новый эпизод прямо сейчас и сделайте ваш рацион ярче и полезнее! 💪🎧
Роспотребнадзор 🫶 Югры
#ПодкастПоНашему #ЗдоровоеПитание #СоветыЭкспертов #ВкусноиПолезно #КулинарныеСекреты #Роспотребнадзор_Югра #ОмлетСТоматами 🍳🍅
На этот раз наши эксперты делятся секретами здорового питания и кулинарного мастерства!
👨⚕️ Главный специалист отдела санитарного надзора и 🧙♀️ шеф-повар крафтовой пекарни OMB Дербенёва Ульяна собрали для вас ценные советы по приготовлению вкусных и полезных блюд! 🥗🥖
🔍 Слушайте, чтобы узнать:
Как выбрать качественные продукты на рынке 🌿
Простые рецепты для насыщенного и здорового завтрака 🌞
Как сохранить пользу и вкус в процессе готовки 🍽️
💡 В этом выпуске вас ждет особенный бонус от шефа. Дербенёва Ульяна раскроет секрет приготовления идеального во всех отношениях омлета с томатами, который никого не оставит равнодушным! 🍳🍅
Не пропустите! Включайте новый эпизод прямо сейчас и сделайте ваш рацион ярче и полезнее! 💪🎧
Роспотребнадзор 🫶 Югры
#ПодкастПоНашему #ЗдоровоеПитание #СоветыЭкспертов #ВкусноиПолезно #КулинарныеСекреты #Роспотребнадзор_Югра #ОмлетСТоматами 🍳🍅