🌞🎒 Подготовка ребенка к летнему лагерю — важный этап для комфортного и безопасного отдыха! Вместе с вашими детьми мы подготовили список необходимых вещей, которые стоит взять с собой в лагерь:

1️⃣ Документы: свидетельство о рождении/паспорт, медицинские справки, полис ОМС, документы для поездки в лагерь.

2️⃣ Средства личной гигиены: мочалка, полотенце, зубная щетка, расческа, заколки, бумажные носовые платочки, влажные салфетки.

3️⃣ Одежда: минимум пара одежды, теплые кофты (2 шт.), солнцезащитная одежда, нижнее белье на весь период смены.

4️⃣ Обувь: закрытая обувь (кроссовки), открытая обувь (босоножки), домашние тапочки, обувь для походов в лес (закрытая высокая).

5️⃣ Аптечка: лекарства с инструкцией, солнцезащитные средства, средства от насекомых.

6️⃣ Личные вещи: мобильный телефон (если разрешено), зарядное устройство, подписанные вещи ребенка.

7️⃣ Правила гигиены и безопасности: повторите правила личной гигиены, научите самостоятельности, обучите правилам безопасности и защите от солнца.

Не забудьте подготовить список вещей и повторить основные правила перед отъездом. Готовьтесь к яркому и безопасному отдыху вашего ребенка! 🌿🌞

Роспотребнадзор🫶Югры

#Роспотребнадзор_Югра #Лагерь #Лето #Дети #ПодготовкаКЛагерю

🌟🎨 Всероссийский творческий конкурс «Ты то, что ты ешь» стартовал в ВДЦ «Орленок»! 🍏🥦

🎉 Присоединяйтесь к конкурсу и позвольте вашим детям проявить свою фантазию!

Что нужно сделать:

1️⃣ Подпишитесь на страницы проекта «Здоровое питание» и Управления Роспотребнадзора по ХМАО, если еще этого не сделали.

2️⃣ Напишите под этим постом слово «участвую».

3️⃣ Создайте «автопортрет» в виде любимого здорового продукта или покажите, как выглядит человек, который любит вредную пищу. Формат любой: рисунок, селфи с аквагримом, фигура из песка, фотоколлаж и другие.

4️⃣ Опубликуйте работу в социальных сетях Вконтакте или Одноклассники с хэштегом #тыточтотыешь. Обязательно сделайте ваш аккаунт открытым.

📅 Творческие работы принимаются до 10 августа. Подведение итогов с 23 по 25 августа. Победители получат подарки от проекта «Здоровое питание».

🍀 Удачи всем участникам! Пусть творчество вдохновляет! 🎉🖌️

#ТворческийКонкурс #ЗдоровоеПитание #ТыТоЧтоТыЕшь #Дети #Творчество

🌞☀️ Лето в Югре продолжается! Первая смена детей из Макеевки прибыла на отдых в наш край. Среди прочих мест, они будут отдыхать и восстанавливать силы в нашем прекрасном городе Сургуте.

💼 Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора оценили готовность объектов к встрече с детьми. Были даны исчерпывающие рекомендации по соблюдению санитарно-противоэпидемических мероприятий, чтобы обеспечить безопасность и комфорт нашим маленьким гостям.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Сотрудники Роспотребнадзора провели беседу с детьми, встреча прошла в теплой и дружеской атмосфере. Вместе - мы сила! 💪

#Лето #Югра #Сургут #Роспотребнадзор_Югра #Безопасность #Дети #ВместеМыСила 🌞☀️

🧒🏖️ О песке и песочницах🏖️🧒

Песочница — это не просто элемент игровой площадки, а настоящий мир для развития наших детей! Она помогает развивать мелкую моторику, воображение и сенсорные навыки, учит социализироваться и приносит радость. Однако, не стоит забывать о потенциальных рисках, связанных с игрой в песке.

К сожалению, песочницы, которые есть почти в каждом дворе, могут стать источником инфекционных заболеваний. В песке могут обитать паразиты и бактерии, включая опасные микобактерии туберкулеза, которые могут находиться там годами. Также песочницы могут посещать не только дети, но и животные — собаки, кошки, грызуны и птицы. Это увеличивает риск появления токсокар, токсоплазм, лямблий и остриц.

Чтобы игра в песочнице была безопасной, придерживайтесь следующих простых правил:

1. Чистота песка: Убедитесь, что песок чистый! Идеально подходит мытый речной песок или специально просеянный песок из карьеров.

2. Осмотр песочницы: Перед игрой внимательно осмотрите песочницу на наличие посторонних предметов: битого стекла, осколков игрушек, гвоздей и фекалий животных. Лучше выбирать закрывающиеся песочницы.

3. Гигиена: Следите, чтобы ребенок не ел песок и не облизывал игрушки из песочницы. После каждой игры тщательно мойте руки и игрушки с мылом.

4. Сухой песок: Убедитесь, что песок в песочнице сухой — мокрый песок способствует размножению болезнетворных бактерий.

5. Прививки: Не забывайте о плановых прививках — это поможет защитить вашего ребенка от многих инфекционных заболеваний.

6. Здоровье ребенка: Не водите ребенка с признаками заболевания в общую песочницу — он может стать источником инфекции для других детей.

Соблюдая эти правила, вы сможете обеспечить безопасность игр в песочнице и защитить здоровье вашего малыша! Будьте здоровы и играйте с удовольствием! 🌟👶✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югры #Безопасность #Дети #Песочница

📚 Стоит ли отдавать ребенка в школу с 6 лет? 🤔

В современном мире многие дети уже в 5,5-6,5 лет знают буквы, умеют читать по слогам и решать простые задачки. Это поднимает важный вопрос для родителей: «Может быть, пора в школу?»

Но как понять, готов ли ваш ребенок к этому важному шагу? 🤷‍♀️ Ответ на этот вопрос можно найти, изучив психо-физиологические этапы развития детей, всего их пять:

1. Младенчество (0-12 месяцев)
2. Детство (1-3 года)
3. Дошкольный возраст (3-7 лет)
4. Школьный период (7-12 лет)
5. Пубертатный период (12-16 лет)

Важно отметить, что за год между шестью и семью годами ум, тело и психика ребенка значительно развиваются. 🌱

На дошкольном этапе активно формируется логическое мышление и накапливаются знания. К шести годам ребенок уже может делать выбор и осознавать этические нормы. Однако умения ставить цели и концентрироваться еще отсутствуют. Если что-то кажется скучным, запомнить это будет сложно, а усидеть на месте — еще труднее. В этом возрасте ведущей деятельностью остается игра. 🎲

В школьный период дети начинают осмысленно воспринимать окружающую информацию и учатся оценивать свою роль в обществе. К семи годам значительно увеличивается объем памяти и улучшается внимание, воображение и речь.

Не забывайте, что если вы решите отдать ребенка в школу раньше, он может столкнуться с трудностями адаптации в классе, где будут старшие дети. В шесть лет не все дети способны соблюдать нормы поведения, устанавливать взаимоотношения и отстаивать свою точку зрения. Это может создать дополнительные сложности как в учебе, так и в общении с одноклассниками. 🏫

Принимая решение о поступлении в школу, важно исходить не из желания родителей или социальных норм, а из психо-физиологической зрелости ребенка. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы сделать правильный выбор! 👩‍⚕️👨‍⚕️

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра
#Родительство #Образование #ГотовностьКШколе #Дети

👐✨ Гигиена рук — залог здоровья! ✨👐

Специалисты территориального отдела Роспотребнадзора в г. Югорске провели увлекательную и познавательную встречу с детьми в лагере Детской школы искусств. Ребята узнали о важности гигиены рук и правильных способах их мытья. 🧼💧

Гигиена рук играет ключевую роль в профилактике инфекционных заболеваний. Частое мытье рук помогает предотвратить распространение бактерий и вирусов, особенно в условиях частого посещения общественных мест.

🤒🚫 Не забывайте, что грязные руки могут стать причиной различных заболеваний, таких как грипп, ОРВИ и даже кишечные инфекции. Поэтому заботьтесь о своем здоровье и здоровье окружающих — мойте руки регулярно и правильно! 🙌💚

#Роспотребнадзор_Югра #Гигиена #Здоровье #Дети #Югорск

🌞 Утренняя зарядка для здоровья детей! 🌞

Дорогие родители! Знаете ли вы, что утренняя зарядка не только поддерживает физическую форму, но и значительно улучшает эмоциональное здоровье ваших детей? 💪✨

Регулярная двигательная активность помогает повысить учебную производительность, концентрацию внимания и укрепляет психологическое здоровье. Особенно важно уделять внимание движению в период роста — это способствует развитию правильной осанки и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

🔹 Несколько советов для утренней зарядки:
- Не спешите! Делайте упражнения правильно и следите за дыханием — оно должно быть спокойным и глубоким.
- Лучше всего заниматься в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе, выделяя на это 10-15 минут.

Вот простой комплекс упражнений, который можно выполнять вместе с детьми каждое утро:

1. Потянитесь вверх, встав на носочки (20 сек).
2. Ходьба на месте: разминка тела (60 сек). Поднимайте колени, ходите на пятках, на носках.
3. Поднимите руки вверх на вдохе, посмотрите на кисти рук, медленно опуститесь на выдохе (6 раз).
4. Вращение головой и суставами (поочередно, 5 раз).
5. Повороты туловища вправо и влево с замком за головой (6 раз).
6. Наклоны вперед на вдохе и возвращение в исходное положение на выдохе (6 раз).
7. Касание пола: наклонитесь вперед и коснитесь пола (8 раз).
8. Расслабление: потяните руки вверх на вдохе, опустите туловище вперед на выдохе (5 раз).

Сделайте зарядку семейной традицией! Будьте примером для своих детей и вместе наслаждайтесь активным началом дня! 🌈💖

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра
#Здоровье #Дети #Зарядка #Семья

📚✨ Выбираем школьные принадлежности для первоклассника! ✨📚

Лето подходит к концу, и это значит, что пора готовиться к школе! Выбор школьных принадлежностей — важное и ответственное дело, особенно для первоклассников. Давайте разберемся, на что стоит обратить внимание!

1. Качество и материалы: Школьные принадлежности должны быть из натуральных материалов и от известных производителей. Это не только важно для здоровья, но и для долговечности.

2. Пенал: Выбирайте тканевые пеналы с несколькими отделениями. Это поможет организовать канцелярию и легко находить нужные предметы.

3. Ручки: Для формирования красивого почерка подойдут шариковые ручки с трехгранной формой и прорезиненными вставками. Обратите внимание на стержень шириной 0,5-0,7 мм и прозрачный корпус без лишних деталей.

4. Фломастеры и краски: Лучше выбирать фломастеры на водной основе и качественные краски с органическими пигментами. Это обеспечит безопасность и яркость творчества!

5. Тетради: Обратите внимание не только на обложку, но и на белизну бумаги внутри. Идеальны тетради с гладкими, плотными листами молочно-белого цвета.

6. Карандаши и ластики: Выбирайте карандаши средней твердости (НВ или ТМ) и классические ластики из каучука. Яркие ароматизированные ластики могут вызвать аллергию!

7. Ножницы: Обязательно берите ножницы с закругленными концами — безопасность превыше всего!

🛒 Совет: Покупайте все принадлежности вместе с ребенком! Так он сможет выбрать то, что ему нравится, а это поможет начать учебный год с позитивом.

Удачных покупок и успешного учебного года! 🎒✏️

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Школа #ЗдоровьеДетей #Дети

▎📅 Режим дня школьника: важность и рекомендации

Дорогие родители! 🧡

Соблюдение режима дня — это ключ к здоровью и успешной учебе вашего ребенка. Правильный распорядок труда, отдыха, гигиены, питания и сна влияет на физическое развитие и работоспособность школьника. Вот несколько важных аспектов, которые стоит учитывать:

1. Сон 💤
Просыпайтесь и засыпайте в одно и то же время! Для детей разных возрастов необходимое количество сна варьируется:
- 6-7 лет — 11 часов
- 8-9 лет — 10.5-11 часов
- 10 лет — 10-10.5 часов
- 11-12 лет — 9-10 часов
- 13-14 лет — 9-9.5 часов
- 15 лет и старше — 8.5-9 часов
Подъем не ранее 7:00, отход ко сну для младших школьников не позже 21:00, для старших — до 22:30.

2. Утренняя гимнастика 💪
Начинайте день с зарядки не менее 15 минут! Это поможет улучшить тонус мышц и кровообращение, а также насытит организм кислородом.

3. Режим питания 🍏
Питание должно быть организовано 4-5 раз в день с интервалами не более 3.5-4 часов. Сбалансированный рацион — залог хорошего аппетита и усвоения пищи.

4. Время на домашние задания 📚
Затраты времени на подготовку уроков:
- 2-3 классы — до 1.5 часов
- 4-5 классы — до 2 часов
- 6-8 классы — до 2.5 часов
- 9-11 классы — до 3.5 часов
Обязательно делайте перерывы между занятиями!

5. Активный отдых на свежем воздухе 🌳
Для младших школьников двигательная активность должна составлять до 50% дневного времени, для старших — до 30%.

Формирование позитивного отношения к режиму дня начинается с детства. Создайте распорядок с учетом интересов вашего ребенка и мягко требуйте его соблюдения. Помните, что исключение отдыха, пищи и гигиены может негативно сказаться на здоровье.

Заботьтесь о своих детях! 💖

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Дети #Школа #РежимДня #Здоровье

👟 Как выбрать обувь ребенку в школу? 🍂

С наступлением осени приходит время новых знаний и ярких впечатлений! Но не забывайте, что обувь играет важную роль не только в образе, но и в здоровье вашего ребенка. Вот несколько советов, как правильно выбрать школьную обувь:

1️⃣ Материалы: Обращайте внимание на физико-гигиенические свойства. Обувь должна поддерживать оптимальный температурно-влажностный режим, защищая от холода и сырости.

2️⃣ Комфорт и легкость: Выбирайте мягкую, легкую обувь с эластичной подошвой и невысоким каблуком (1-2 см). Это обеспечит комфорт при ходьбе и активных играх.

3️⃣ Правильный размер: Регулярно проверяйте, не вырос ли ребенок из обуви. Слишком малая обувь сдавливает стопу, а слишком большая — не фиксирует ее должным образом. Оптимальный вариант — просторная область для пальцев.

4️⃣ Задник: Убедитесь, что задник плотно удерживает пятку. Это предотвратит ее движение внутри обуви.

5️⃣ Примерка: Обязательно примеряйте обувь на обе ноги, пока ребенок стоит. Это поможет оценить, как она сидит под нагрузкой.

Выбирайте обувь с умом, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и уверенно! 💪✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ШкольнаяОбувь #ВыборОбуви #ДетскаяОбувь #Дети #ОбувьДляШколы #ПравильныйВыбор #ЗаботаОДетях