🚰 Фтор в питьевой воде - ключ к здоровым зубам! 🦷
Фтор укрепляет зубную эмаль, предотвращает кариес и защищает от потери минералов. Оптимальное содержание фтора в воде составляет 0,8-1 мг/л, а максимально допустимая концентрация - 1,5 мг/л. Важно следить за содержанием фтора для предотвращения кариеса и избежания флюороза.
📍 Жители Ханты-Мансийского автономного округа-Югры имеют низкое содержание фтора в питьевой воде, поэтому Роспотребнадзор рекомендует использовать зубные пасты с фтором для профилактики кариеса.
🦷 При выборе зубной пасты с фтором обратите внимание на количество фторида, производителя, состав и личные предпочтения. Не забывайте также о профессиональной гигиене полости рта у стоматолога!
Берегите свои улыбки, ухаживайте за зубами с заботой и правильными средствами! 💧🪥
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #здоровыезубы #фтор #питьеваявода #профилактикакариеса
Фтор укрепляет зубную эмаль, предотвращает кариес и защищает от потери минералов. Оптимальное содержание фтора в воде составляет 0,8-1 мг/л, а максимально допустимая концентрация - 1,5 мг/л. Важно следить за содержанием фтора для предотвращения кариеса и избежания флюороза.
📍 Жители Ханты-Мансийского автономного округа-Югры имеют низкое содержание фтора в питьевой воде, поэтому Роспотребнадзор рекомендует использовать зубные пасты с фтором для профилактики кариеса.
🦷 При выборе зубной пасты с фтором обратите внимание на количество фторида, производителя, состав и личные предпочтения. Не забывайте также о профессиональной гигиене полости рта у стоматолога!
Берегите свои улыбки, ухаживайте за зубами с заботой и правильными средствами! 💧🪥
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #здоровыезубы #фтор #питьеваявода #профилактикакариеса
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚰💧 Вода. Зачем и сколько нужно пить?
Вода – важный питательный элемент в нашей жизни. Ни у кого не вызывает сомнений необходимость присутствия воды в повседневном рационе.
Для чего же нужна вода?
👏Способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках. Чем больше мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества.
👏Помогает худеть. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.
👏Необходима для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, менее проницаемой. Это приводит к повышению концентрации токсинов, появлению воспалений.
Сколько нужно пить?
Абсолютной цифры не существует - она колеблется от 1,5 до 3 литров в сутки.
Выбирая для себя норму потребления необходимо руководствоваться следующими аспектами:
👷💪Больше следует пить работникам тяжелого физического труда, спортсменам и людям в условиях повышенной нагрузки.
👧🧒Детям необходимо больше воды по причине их активности, при которой расход жидкости увеличивается.
🌞В жаркое время года вода принимает участие в охлаждении организма, следовательно пить нужно чаще.
Качество и безопасность питьевой воды должны соответствовать гигиеническим нормативам.
👍Роспотребнадзор стоит на страже здоровья населения и осуществляет регулярный мониторинг качества питьевого водоснабжения!
Пейте воду и будьте здоровы!
Роспотребнадзор🫶Югра 🌿🥤
#Роспотребнадзор_Югра #вода #здоровье #питьеваявода
Вода – важный питательный элемент в нашей жизни. Ни у кого не вызывает сомнений необходимость присутствия воды в повседневном рационе.
Для чего же нужна вода?
👏Способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках. Чем больше мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества.
👏Помогает худеть. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.
👏Необходима для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, менее проницаемой. Это приводит к повышению концентрации токсинов, появлению воспалений.
Сколько нужно пить?
Абсолютной цифры не существует - она колеблется от 1,5 до 3 литров в сутки.
Выбирая для себя норму потребления необходимо руководствоваться следующими аспектами:
👷💪Больше следует пить работникам тяжелого физического труда, спортсменам и людям в условиях повышенной нагрузки.
👧🧒Детям необходимо больше воды по причине их активности, при которой расход жидкости увеличивается.
🌞В жаркое время года вода принимает участие в охлаждении организма, следовательно пить нужно чаще.
Качество и безопасность питьевой воды должны соответствовать гигиеническим нормативам.
👍Роспотребнадзор стоит на страже здоровья населения и осуществляет регулярный мониторинг качества питьевого водоснабжения!
Пейте воду и будьте здоровы!
Роспотребнадзор🫶Югра 🌿🥤
#Роспотребнадзор_Югра #вода #здоровье #питьеваявода