🍯 Польза и вред меда: рекомендации от Роспотребнадзора 🍯
1. Биологически активные соединения: Мед содержит антиоксиданты и растительные соединения. Темные сорта меда богаче этими веществами.
2. Источник энергии: Мед - идеальное горючее топливо благодаря натуральным сахарам, минералам и витаминам. Он подходит спортсменам для поддержания энергии.
3. Антиоксиданты: Высококачественный мед богат антиоксидантами, помогающими уменьшить риск сердечных заболеваний и рака.
4. Холестерин: Мед положительно влияет на уровень холестерина, способствуя его умеренному снижению.
5. Здоровье ЖКТ: Мед может уменьшить болевые ощущения при язве желудка и обладает антибактериальным эффектом.
6. Пробиотик: Мед содержит лактобациллы и бифидобактерии, улучшающие кишечную микрофлору.
7. Иммунитет: Мед стимулирует иммунную систему и помогает производству иммунных клеток.
❌ Вред меда:
- Ожирение и сахарный диабет при избыточном потреблении.
- Пищевое отравление и аллергические реакции.
- Дискомфорт в животе и понижение давления.
- Нагревание выше +45°C лишает мед полезных свойств.
👶 Мед для детей: Рекомендуется начинать употребление после 1 года, учитывая индивидуальные особенности.
🕰 Хранение меда: Срок хранения зависит от упаковки, но не более 2 лет при температуре до 20°C.
🔒 Хранение: Держите мед в прохладном месте, защищенном от солнечного света и запахов.
🌿 Помните о пользе и вреде меда, следите за качеством продукта и умеренностью потребления! 🐝 #Роспотребнадзор_Югра #мед #здоровье
1. Биологически активные соединения: Мед содержит антиоксиданты и растительные соединения. Темные сорта меда богаче этими веществами.
2. Источник энергии: Мед - идеальное горючее топливо благодаря натуральным сахарам, минералам и витаминам. Он подходит спортсменам для поддержания энергии.
3. Антиоксиданты: Высококачественный мед богат антиоксидантами, помогающими уменьшить риск сердечных заболеваний и рака.
4. Холестерин: Мед положительно влияет на уровень холестерина, способствуя его умеренному снижению.
5. Здоровье ЖКТ: Мед может уменьшить болевые ощущения при язве желудка и обладает антибактериальным эффектом.
6. Пробиотик: Мед содержит лактобациллы и бифидобактерии, улучшающие кишечную микрофлору.
7. Иммунитет: Мед стимулирует иммунную систему и помогает производству иммунных клеток.
❌ Вред меда:
- Ожирение и сахарный диабет при избыточном потреблении.
- Пищевое отравление и аллергические реакции.
- Дискомфорт в животе и понижение давления.
- Нагревание выше +45°C лишает мед полезных свойств.
👶 Мед для детей: Рекомендуется начинать употребление после 1 года, учитывая индивидуальные особенности.
🕰 Хранение меда: Срок хранения зависит от упаковки, но не более 2 лет при температуре до 20°C.
🔒 Хранение: Держите мед в прохладном месте, защищенном от солнечного света и запахов.
🌿 Помните о пользе и вреде меда, следите за качеством продукта и умеренностью потребления! 🐝 #Роспотребнадзор_Югра #мед #здоровье
🐝✨ 14 августа — Медовый Спас! ✨🐝
Сегодня мы отмечаем праздник, посвященный одному из самых полезных продуктов — меду! Этот сладкий дар природы не только радует нас вкусом, но и приносит множество пользы для здоровья.
🍯 Полезные свойства меда:
- Содержит натуральные сахара: глюкозу, фруктозу и дисахариды.
- Высококачественный мед богат антиоксидантами, которые улучшают метаболизм и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Употребление меда может помочь снизить артериальное давление и укрепить иммунную систему.
- Обладает антибактериальным эффектом при простудах и помогает успокоить раздражение горла.
- Способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и содержит пробиотики.
⚠️ Важно помнить:
Хотя мед полезен, его нужно употреблять с осторожностью. Он высококалорийный и может быть противопоказан людям с избыточным весом или диабетом. Также будьте внимательны к аллергии на пыльцу!
🛒 Как выбрать качественный мед?
Покупайте мед у проверенных производителей. Убедитесь, что продукт имеет ветеринарное свидетельство, а также храните его в плотно закрытых емкостях при температуре не выше 20 °C. Не забывайте, что срок хранения натурального меда — до 2 лет.
🌼 Каждый сорт меда уникален по цвету: цветочный — светло-желтый, липовый — янтарный, гречишный — коричневый. Настоящий мед всегда прозрачен, а кристаллизация — это естественный процесс.
Давайте наслаждаться этим чудесным продуктом, заботясь о своем здоровье! 💛
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #МедовыйСпас #Мед #Здоровье #Праздник
Сегодня мы отмечаем праздник, посвященный одному из самых полезных продуктов — меду! Этот сладкий дар природы не только радует нас вкусом, но и приносит множество пользы для здоровья.
🍯 Полезные свойства меда:
- Содержит натуральные сахара: глюкозу, фруктозу и дисахариды.
- Высококачественный мед богат антиоксидантами, которые улучшают метаболизм и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Употребление меда может помочь снизить артериальное давление и укрепить иммунную систему.
- Обладает антибактериальным эффектом при простудах и помогает успокоить раздражение горла.
- Способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и содержит пробиотики.
⚠️ Важно помнить:
Хотя мед полезен, его нужно употреблять с осторожностью. Он высококалорийный и может быть противопоказан людям с избыточным весом или диабетом. Также будьте внимательны к аллергии на пыльцу!
🛒 Как выбрать качественный мед?
Покупайте мед у проверенных производителей. Убедитесь, что продукт имеет ветеринарное свидетельство, а также храните его в плотно закрытых емкостях при температуре не выше 20 °C. Не забывайте, что срок хранения натурального меда — до 2 лет.
🌼 Каждый сорт меда уникален по цвету: цветочный — светло-желтый, липовый — янтарный, гречишный — коричневый. Настоящий мед всегда прозрачен, а кристаллизация — это естественный процесс.
Давайте наслаждаться этим чудесным продуктом, заботясь о своем здоровье! 💛
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #МедовыйСпас #Мед #Здоровье #Праздник