🧂Соль - это неотъемлемая часть нашего рациона, представляющая собой бесцветные кристаллы NaCl. Она содержит не только натрий и хлор, но и природные микроэлементы, необходимые для жизненно важных функций организма.

✅Природная соль содержит 84% хлорида натрия и 16% природных микроэлементов, таких как кремний, фосфор и ванадий. Натрий и хлор играют ключевую роль в поддержании жизненно важных функций организма, включая регулирование артериального давления и кислотно-щелочного баланса.

✅Соль способствует здоровой гидратации и электролитному балансу, необходимым для правильного функционирования органов. Ионы хлора и натрия участвуют в множестве биологических процессов, включая работу желудка и передачу нервных импульсов.

☑️Однако чрезмерное потребление соли может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как головные боли, повышенное давление, сухость во рту и отеки. Поэтому важно контролировать уровень потребляемой соли и следить за ее содержанием в пищевых продуктах.

✴️Для снижения потребления соли рекомендуется уменьшить употребление готовых продуктов с высоким содержанием соли и предпочитать домашнее приготовление блюд с умеренным добавлением специй. Помните, что забота о своем здоровье начинается с правильного питания и осознанного выбора продуктов. Берегите себя! 🥗🚫🧂

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ЗаЗдоровыйОбразЖизни #ПользаИВредСоли