💫خودت را بهتر کن
این است همه ی کاری که
برای بهتر کردنِ جهان میتوانی بکنی ...

#ویتگنشتاین
#مجله_زنان_توانمند
#موفقیت
#کوچینگ

💫نداشتن خودباوری برابر است با از دست دادن فرصتهای بهتر در زندگی!

✅چطور میتوانیم به خودمان کمک کنیم تا خودباوری و عزت نفس بیشتری داشته
باشیم؟!

✅چطور می‌توانیم از دام عادت های غلط رهایی یابیم و عادت های جدیدی جایگزین آن کنیم؟!

✅چطور می‌توانیم سال نو را با ورژن جدیدی از خودمان شروع کنیم؟!

برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی و ساختن یک منِ جدید و قدرتمند از یک کوچ حرفه ای کمک بگیرید و شاهد نتایج آن در زندگی خود باشید.

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #کوچینگ #کوچ_توسعه_فردی #منِ_جدید #عادت #اهداف #برنامه_ریزی #توانایی

سلام سلام دوستان عزیز و همراه 😍

چیزی به پایان سال ۱۴۰۰ نمونده ، الان وقت اینِ که عملکرد خودتون رو در سالی که گذشت بررسی و ارزیابی کنید.

💫چقدر خودتون رو رشد دادید؟

💫چقدر به اهدافی که اول سال تعیین کرده بودید دست یافتید؟

💫چقدر یاد گرفتید؟

💫چقدر مهربان بودین و چقدر از بودن کنار آدمها لذت بردین؟

سالی که گذشت رو چطور ارزیابی می کنید؟
خوشحالید یا اینکه افسوس روزهایی که بدون هیچ برنامه و هدفی گذروندین رو میخورید؟

حتما خودتون رو در سالی که گذشت ارزیابی کنید ولی غصه گذشته رو نخورید. ازش درس بگیرید و با تجربه های بیشتر به استقبال سال جدید برید و سعی کنید بهترین سال زندگی تونو بسازید😍💫

دوستان و همراهان عزیز درصورت تمایل برای رزرو جلسات کوچینگ و برنامه ریزی و هدفگذاریِ سال جدید می تونید در پی وی تلگرام و یا دایرکت اینستای مجله زنان توانمند پیام دهید🌼

💥تخفیف ویژه نوروز💥

و هدیه به همراهان همیشگی پیج اینستای مجله زنان توانمند 🌸

#مجله_زنان_توانمند
#کوچینگ #کوچ_توسعه_فردی #هدفگذاری #انگیزشی #برنامه_ریزی #موفقیت #مدیریت_زمان #ارزیابی

💫فرمول موفقیت؛

موفقیت= پشتکار × انگیزه × فرصت

موفقیت در هر کار و هر موضوعی مستلزم موارد زیر است؛

۱_ در موضوع مورد نظر به خوبی آموزش ببینید و مهارت کسب کنید.

۲_ پشتکار و استمرار را از یاد نبرید. شروع هر کاری در ابتدا سخت است اگر صبور باشید حتما نتیجه خواهید گرفت.

۳- انگیزه خود را افزایش دهید و زود تسلیم نشوید.

۴- فرصت ها را مغتنم شمرده و سعی کنید بهترین استفاده را از آنها ببرید.


#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #پشتکار #انگیزه #فرصت #توانایی #مهارت #کوچینگ #توسعه_فردی

💫 مهمترین اقدام برای رسیدن به اهداف، تعیین هدفک و ایجاد عادت های جدید در جهت آن است.

✅اهداف خود را به خرده هدف ها تقسیم کنید. اقدامات لازم برای رسیدن به انها را بنویسید و در برنامه روزانه خود بگنجانید.

❌منتظر شنبه، اول ماه و اول سال نباشید!
چرا که هیچوقت نخواهد رسید!

✅از همین امروز شروع کنید و خرده برنامه های در جهت اهداف را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

🏅بطور مثال می خواهید تا اخر سال ۱۲ کیلو وزن کم کنید.
⭐ برای تعیین هدفک اول باید ماهانه یک کیلو کاهش وزن داشته باشید.

⭐ برای هدفک بعدی می توانید هفته ای ۲۵۰ گرم کاهش وزن را تعیین کنید.

⭐حالا رژیم غذایی و ورزش های مناسب خود را برای این هدفک پیدا کنید و ازهمین امروز شروع کنید.

✅به خاطر داشته باشید تا هدف بزرگی را به خرده هدف تقسیم نکنید همیشه سخت بنظر می رسد و ذهن شما ناخودآگاه آن را نادیده می گیرد و در نتیجه شما برای رسیدن به آن هیچ اقدامی نخواهید کرد.

https://t.me/rich_woman100

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #اهداف #برنامه_ریزی #کاهش_وزن #کوچینگ #توسعه_فردی

💫مراقب عادت هایتان باشید!
روزمرگی انسان را به ورطه نابودی می کشاند.

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_خاص #مدیریت_ذهن #توانایی #نکات_طلایی #روزمرگی #آگاهی #خودآگاهی #خودمراقبتی #خودشناسی #کوچینگ #روانشناسی

💫فصل بهار تمام شد و وقت ارزیابی فصلی برنامه ها و اهداف سالانه ست.
آیا به یک چهارم اهداف امسال خود رسیدیم؟
آیا اهداف ما نیاز به بازنگری مجدد دارن؟...

#هدفگذاری #اهداف #عادت #خودشناسی #آگاهی #خودآگاهی #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_خاص #مدیریت_ذهن #توانایی #نکات_طلایی #مجله_زنان_توانمند #کوچینگ

۸ بخش مهم دایره توسعه فردی:

🔸️سلامتی و تناسب اندام

🔸️پول و سرمایه

🔸️شغل و حرفه

🔸️روابط اجتماعی و دوستان

🔸️خانواده و روابط عاطفی

🔸️یادگیری و رشد فردی

🔸️تفریح و سرگرمی

🔸️معنویت و ارتباط با خداوند

زندگی خود را در هر یک از این ابعاد بررسی کنید. در کدام بعد ضعیف تر هستید؟ کدام بعد در زندگی شما وزن بیشتری دارد؟
آیا می دانید کمک گرفتن از یک کوچ برای ارتقاء سطح زندگی و توسعه فردی در هر بعدی می تواند بسیار موثر باشد؟

https://t.me/rich_woman100

#کوچینگ #کوچ_توسعه_فردی
#توسعه_فردی #موفقیت #خودمراقبتی #خودشناسی #آگاهی #خودآگاهی
#مجله_زنان_توانمند