اصول برنامه ریزی صحیح:
🔸️حتما و حتما برنامه خود را مکتوب کنید.
🔸️سعی کنید در همه امور برنامه داشته باشید؛ مثلا اهداف تحصیلی، مالی، شغلی، رشد فردی، امور خانه داری و.‌‌‌..
🔸️دفتر برنامه ریزی خود را زیبا کنید.
🔸️کارهای سخت را اول انجام دهید(قورباغه را قورت دهید).
🔸️برنامه خود را اولویت بندی کنید.
🔸️در برنامه خود انعطاف داشته باشید.
🔸️برای خود جریمه و پاداش تعیین کنید.
🔸️برنامه خود را smart کنید.

#برنامه_ریزی
#مجله_زنان_توانمند

#برنامه آب خوردن
#برنامه_ریزی

🔶️برای همه ما امکان رسیدن به اهداف و ارزوها وجود دارد. اگر هدفی دارید که بزرگ بنظر می رسد باید آن را در لحظه لحظه زندگی خود وارد کنید؛
عکس آن را به دیوار بزنید.
خود را دائما در آن جایگاه تصور کنید.
زندگینامه افرادی که به آن هدف رسیده اند را بخوانید.
جزئیات رسیدن به هدف را ترسیم کنید.
طوری زندگی کنید انگار به آن رسیده اید!
به یکی از نزدیکان درمورد رسیدن به آن هدف تعهد بدهید.
برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید.
و در نهایت اولین گام را بردارید...

#هدف
#برنامه ریزی
#مجله زنان توانمند

🔶️اگر تابحال به هیچ هدف خود نرسیده اید، اگر تا اینجای زندگیتان هیچوقت برنامه ریزی نکرده و خود را به سرنوشت سپرده اید، بدانید هیچوقت دیر نیست.
از همین امروز تصمیم بگیرید زمام زندگی و آینده تان را در دست بگیرید.
اجازه ندهید تنبلی و تعلل بر شما غلبه کند و بهترین روزهای عمرتان به بطالت بگذرد.
تصمیم بگیرید و به خودتان متعهد باشید.
تا پایان سال برای خود چند هدف در نظر بگیرید و برای تحقق آنها برنامه ریزی کنید.

#مدیریت زمان
#برنامه ریزی
#مجله زنان توانمند

این پیج با هدف کمک به رشد و ارتقاء زنان در همه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی ایجاد شده است. زنانی که برای دفاع از استقلال، حقوق و ازادی خود و نشان دادن قدرت و توان شان می جنگند و با وجود هر مانعی، اهداف و آرزوهای خود را از یاد نمی برند و زندگی خود را می سازند. با این امید که زنان قدر خود را بیش از پیش دانسته و توانمندی های خود را باور کنند و در مسیر موفقیت یکدیگر را یاری رسانند.

ما را به همه زنانی که می خواهند دنیای جدید خود را بسازند، معرفی کنید.

#موفقیت
#زنان_توانمند #منِ_جدید #اهداف #برنامه_ریزی #نکات_کاربردی
#مجله_زنان_توانمند #توسعه_فردی
https://www.instagram.com/p/CZ3vefwgptX/?utm_medium=share_sheet

💫نداشتن خودباوری برابر است با از دست دادن فرصتهای بهتر در زندگی!

✅چطور میتوانیم به خودمان کمک کنیم تا خودباوری و عزت نفس بیشتری داشته
باشیم؟!

✅چطور می‌توانیم از دام عادت های غلط رهایی یابیم و عادت های جدیدی جایگزین آن کنیم؟!

✅چطور می‌توانیم سال نو را با ورژن جدیدی از خودمان شروع کنیم؟!

برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی و ساختن یک منِ جدید و قدرتمند از یک کوچ حرفه ای کمک بگیرید و شاهد نتایج آن در زندگی خود باشید.

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #کوچینگ #کوچ_توسعه_فردی #منِ_جدید #عادت #اهداف #برنامه_ریزی #توانایی

این پیج با هدف کمک به رشد و ارتقاء زنان در همه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی ایجاد شده است. زنانی که برای دفاع از استقلال، حقوق و ازادی خود و نشان دادن قدرت و توان شان می جنگند و با وجود هر مانعی، اهداف و آرزوهای خود را از یاد نمی برند و زندگی خود را می سازند. با این امید که زنان قدر خود را بیش از پیش دانسته و توانمندی های خود را باور کنند و در مسیر موفقیت یکدیگر را یاری رسانند.

ما را به همه زنانی که می خواهند دنیای جدید خود را بسازند، معرفی کنید.

#موفقیت
#زنان_توانمند #منِ_جدید #اهداف #برنامه_ریزی #نکات_کاربردی
#مجله_زنان_توانمند #توسعه_فردی
https://www.instagram.com/p/CZ3vefwgptX/?utm_medium=share_sheet

سلام سلام دوستان عزیز و همراه 😍

چیزی به پایان سال ۱۴۰۰ نمونده ، الان وقت اینِ که عملکرد خودتون رو در سالی که گذشت بررسی و ارزیابی کنید.

💫چقدر خودتون رو رشد دادید؟

💫چقدر به اهدافی که اول سال تعیین کرده بودید دست یافتید؟

💫چقدر یاد گرفتید؟

💫چقدر مهربان بودین و چقدر از بودن کنار آدمها لذت بردین؟

سالی که گذشت رو چطور ارزیابی می کنید؟
خوشحالید یا اینکه افسوس روزهایی که بدون هیچ برنامه و هدفی گذروندین رو میخورید؟

حتما خودتون رو در سالی که گذشت ارزیابی کنید ولی غصه گذشته رو نخورید. ازش درس بگیرید و با تجربه های بیشتر به استقبال سال جدید برید و سعی کنید بهترین سال زندگی تونو بسازید😍💫

دوستان و همراهان عزیز درصورت تمایل برای رزرو جلسات کوچینگ و برنامه ریزی و هدفگذاریِ سال جدید می تونید در پی وی تلگرام و یا دایرکت اینستای مجله زنان توانمند پیام دهید🌼

💥تخفیف ویژه نوروز💥

و هدیه به همراهان همیشگی پیج اینستای مجله زنان توانمند 🌸

#مجله_زنان_توانمند
#کوچینگ #کوچ_توسعه_فردی #هدفگذاری #انگیزشی #برنامه_ریزی #موفقیت #مدیریت_زمان #ارزیابی

💎امسال رو سال رسیدن به آرزوهاتون بکنید!

یادت باشه ما دو تا انتخاب بیشتر نداریم:

✅ یا تلاش میکنی و زندگیتو اون جوری که میخوای می سازی
یا
❌تسلیم میشی

💪🏻اگر انتخابت تلاش و ساختن زندگیت بود مطمئن باش دیر یا زود نتیجه دلخواه رو میگیری

و اما

🤔اگر انتخابت این بود که تسلیم بشی، دیگه نمیتونی از شرایط شکایت کنی و دیگران رو مقصر شرایط موجودت بدونی...

پس پاشو بهونه ها رو کنار بذار و از همین امروز با برنامه ریزی و هدفگذاری دقیق زندگیتو بساز 💫😍

#هدفگذاری #اهداف #عادت #برنامه_ریزی #مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #انگیزشی #هدف #تلاش

💫 مهمترین اقدام برای رسیدن به اهداف، تعیین هدفک و ایجاد عادت های جدید در جهت آن است.

✅اهداف خود را به خرده هدف ها تقسیم کنید. اقدامات لازم برای رسیدن به انها را بنویسید و در برنامه روزانه خود بگنجانید.

❌منتظر شنبه، اول ماه و اول سال نباشید!
چرا که هیچوقت نخواهد رسید!

✅از همین امروز شروع کنید و خرده برنامه های در جهت اهداف را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

🏅بطور مثال می خواهید تا اخر سال ۱۲ کیلو وزن کم کنید.
⭐ برای تعیین هدفک اول باید ماهانه یک کیلو کاهش وزن داشته باشید.

⭐ برای هدفک بعدی می توانید هفته ای ۲۵۰ گرم کاهش وزن را تعیین کنید.

⭐حالا رژیم غذایی و ورزش های مناسب خود را برای این هدفک پیدا کنید و ازهمین امروز شروع کنید.

✅به خاطر داشته باشید تا هدف بزرگی را به خرده هدف تقسیم نکنید همیشه سخت بنظر می رسد و ذهن شما ناخودآگاه آن را نادیده می گیرد و در نتیجه شما برای رسیدن به آن هیچ اقدامی نخواهید کرد.

https://t.me/rich_woman100

#مجله_زنان_توانمند #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #خودشناسی #آگاهی #اهداف #برنامه_ریزی #کاهش_وزن #کوچینگ #توسعه_فردی

✅یادت باشه هر چند وقت یکبار هدفهاتو بررسی کنی و ببینی چه چیزهایی باید به برنامه ات اضافه کنی و یا چه مواردی رو باید از برنامه ات کم کنی.
💫ممکنه هدفگذاری تو خیلی جاه طلبانه و ایده ال گرایانه باشه و مسائل حاشیه ای رو تو برنامه لحاظ نکرده باشی و با یه اتفاق کوچیک از برنامه ات عقب بمونی و انگیزتو از دست بدی.
🎖ممکنه درست هدفگذاری کرده باشی اما تو مسیر استراحتگاه در نظر نگرفته باشی که بتونی سوخت گیری کنی و با یه توقف کوتاه دوباره پر انرژی ادامه بدی.
یادت باشه سرعت خیلی مهم نیست مهم اینه در رسیدن به هدف های بلند مدت حتما پیوستگی و استمرار داشته باشیم و زود جا نزنیم.
اگر یه روز ، یه هفته یا حتی یکماه از برنامه عقب موندی دوباره هدف گذاری تو یه چک بکن و ادامه بده💫

#هدفگذاری
#برنامه_ریزی #توسعه_فردی #خودشناسی #اهداف #موفقیت #مدیریت_زمان #زنان_موفق #سبک_زندگی #اراده #انگیزه #هدف #مجله_زنان_توانمند