نوروز ۱۴۰۲
با آرزوی آگاهی و شادی برای ایران

#معرفی_فیلم
دختر ساکت The Quiet Girl

ژانر : درام
امتیاز : 7.7/10
کشور : ایرلند
سال : 2022

دختری ساکت و نادیده گرفته شده از خانواده ناکارآمد خود برای چندماه به خانواده‌ای واگذار می‌شود تا در تابستان با والدینی که او را به سرپرستی گرفته اند، زندگی کند.

این فیلم نشان می‌دهد که محیط امن و آرام خانواده تا چه اندازه می‌تواند روی روحیه بچه‌ها تاثیرگذار باشد.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
پادکست دکتر علی ثاقبی

روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی

لینک پادکست

کانال تلگرامی

#یادگیری

#معرفی_کتاب
ماهی
استفان سی لاندین و . . .
با مقدمه کنت بلانچارد

کتاب ماهی یک روش اثبات شده برای تقویت روحیه و بهبود نتایج اثر پرفروش استفان سی. لاندین، هری پل و جان کریستنسن، به شما می‌گوید چگونه عشق و علاقه به شغل‌تان را جایگزین نفرت از آن کنید و با اشتیاق و انگیزه در محل کارتان حضور یابید و این حس را به همکارانتان نیز انتقال دهید.
فلسفه ماهی به هزاران انسان در سازمان‌ها و شرکت‌های فراوانی در سرتاسر جهان کمک کرده تا بتوانند خدمات فوق‌العاده‌ای ارائه دهند، اعتماد و کار گروهی را بهبود ببخشند و انرژی و شوق را به محل کارشان منتقل کنند.

خرید نسخه الکترونیک کتاب در فیدیبو

خرید کتاب صوتی در اپلیکیشن نوار

معرفی کتاب و خرید در کتابراه

خرید کتاب در اپلیکیشن طاقچه

خرید نسخه چاپی کتاب از دیجی کالا

ویدئوی زیر در رابطه با داستان این کتاب است 👇

بازار ماهی فروشهای پایک پلیس در سیاتل
که در کتاب ماهی راجع به آن صحبت شده؛
#مهارتهای_رهبری
#کلیپ_آموزشی

خوشبختی و موفقیت دو بال زندگی است که می‌تواند باعث پرواز ما بشود؛
و هر دو مهارتی آموختنی هستند !
#عزت_نفس #موفقیت
#مهارتهای_زندگی

اهدفی که ما را موفق می‌کنند
ویژگی های یک هدف مناسب که می‌تواند باعث موفقیت ما بشود را در این اپیزود توضیح دادم
#موفقیت
#رادیو_بهره_وری

اپیزود ۸۰ از آکادمی بهره‌وری هم در همین رابطه است.
برنامه ریزی؛ مزایا و روشها هم اپیزود دیگری از رادیو بهره‌وری در همین رابطه است.

رمز موفقیت از زبان سقراط
پسر جوانی از سقراط پرسید:
رمز و راز موفقیت چیست ؟
سقراط به او گفت: فردا به کنار نهر آب بیا تا رمز موفقیت را به تو بگویم،
صبح فردا پسر جوان مشتاقانه به کنار رود رفت، سقراط از او خواست که به‌دنبالش به راه بیفتد و جوان با او به راه افتاد.
به لبه رودخانه رسیدند و به آب زدند و آنقدر پیش رفتند تا آب به زیر چانه آنها رسید؛
ناگهان سقراط سر پسر جوان را گرفت و به زیر آب فرو برد،
جوان تلاش می‌کرد تا خود را رها کند، اما سقراط تنومند و قوی بود و محکم او را نگه داشته بود،
پسر جوان زیر آب مانده و رنگش کبود شده بود اما در آخر با هر زحمتی بود خودش را از دست سقراط نجات داد و سرش را از آب بیرون آورد؛
همین‌که به روی آب آمد، شروع کرد به نفس‌نفس زدن و بالاخره توانست نفس عمیقی بکشد و هوا را به اعماق ریه‌اش بفرستد؛
سقراط از او پرسید: در زیر آب به چه چیزی بیش از هر چیز مشتاق بودی؟
پسر جوان پاسخ داد: هوا !
سقراط گفت: هر موقع به همین میزان که اشتیاق هوا را داشتی، موفقیت را مشتاق بودی، همینقدر تلاش خواهی کرد تا آنرا بدست آوری؛ موفقیت رمز دیگری ندارد!
#موفقیت
#تفکر

#معرفی_فیلم
دختر شایسته کوچولو
Little miss sunshine

زمان: ۱۰۱ دقیقه
کشور: آمریکا
سال: 2006
ژانر: کمدی، درام
امتیاز :  10 / 7.8
 
درباره فیلم

الیو دختر خردسالی است که در خانواده ای آشفته در شهری کوچک زندگی می کند. او برای مسابقه رقص بهترین دختر آمریکا به کالیفرنیا دعوت می شود. از آنجا که خانواده نمی توانند هزینه سفر هوایی را بپردازند، تصمیم بر آن می شود که همه خانواده با یک ون به سوی کالیفرنیا سفر کنند. هر یک از اعضای خانواده مشکلی دارد و در طول داستان با مشکلاتش کنار می آید . . .

این فیلم نشون میده که حتی اگه یکی از اعضای خانواده، هدف داشته باشه چجوری خانواده رو منسجم و همسو میکنه!

خودمونو چقدر دوست داریم ؟
چقدر با خودمون مهربون رفتار میکنیم ؟
چقدر خودمونو سرزنش میکنیم ؟
چقدر خودمونو میشناسیم ؟
چقدر به خواسته‌های خودمون توجه می‌کنیم ؟
چقدر منتظریم تا دیگران برای ما کاری بکنند ؟
#عزت_نفس #مدیریت_بر_خویشتن

آفرین !
✍ نویسنده: نامعلوم

خیلی کار خوبی کردی. من می‌دونم موفق می‌شی.
تو لیاقتش رو داری ...!

می‌بینید این جملات کوتاه و قاطع چه باری از انرژی مثبت رو همراه خودشون دارن؟
ممکنه دوستتون برای کار جدیدش به هیچ کمکی از طرف شما نیاز نداشته باشه، اما می‌تونید نقشی طلایی برای تصمیمش بازی کنید!
جمله‌های تشویق گر شما ممکنه زندگی یکی رو زیر و رو کنه. قدرت تشویق و کلمه‌های حمایتگرتون رو دست‌کم نگیرید…
یه هورا برای تصمیم مثبت آدمای اطراف‌تون بکشید و با لبخند منتظر نتیجه درخشان تشویقتون بمونید.
شاید موتوری که تو باکش بنزین ریختید، موتور موشکی بود که قصد کهکشان کرده…

#مهارتهای_رهبری #مهارتهای_ارتباطی
#تفکر

اگر بخواهید امروز یک نفر را خوشحال کنید، چگونه این کار را انجام می‌دهید ؟
#مهارتهای_ارتباطی

مست و غزل خوان زد حلقه به در نوروز
چهره گشاید بهار روز من است امروز

چشمه به جوش آمد می به سبو آمد.
از نفس حافظ فال نکو آمد

همایون شجریان
موسیقی: سهراب پورناظری
با هنرنمایی شاهرخ‌ مشکین‌قلم

#از_رقصیدن_نترسیم

#تجربه_ها
استاد براتون از تجربه جدیدم بگم
هفته پیش یه بچه جدید به کلاسمون اضافه شد
از لحظه ای که وارد مهدکودک میشد گریه میکرد و با کسی ارتباط برقرار نمیکرد
خلاصه اش کنم داستان رو
روز دوم بود تایم اهنگ و رقص بود
درحالی که اون بدون وقفه داشت گریه میکرد مااهنگ رو گذاشتیم و بچه ها شروع کردن رقصیدن و اهنگ خوندن
و اون بچه گریه کردنش کم شد و اونم به قول معروف شروع کرد به رقصیدن وقر ریز دادن😄💃
دیروز همین که ما اهنگ گذاشتیم باپدرش اومد گریه میکرد من رفتم سمتش درحالی که خودمم داشتم اهنگ رو میخوندم و حرکات موزون هم انجام میدادم🤗دستم رو گرفت باهام اومد و اصلا گریه نکرد و چون یکم باهامون اشنا شده بود تو جمعمون اومد میخندید
من اسم این تجربه رو«معجزه رقص» گذاشتم
#از_رقصیدن_نترسیم
ارسالی: فاطیما

یکی از نشانه‌های اینکه تا کنون مسیرتان درست بوده یا نه، داشتن خانواده شاد است.
#مهارتهای_زندگی

زندگی برقرار است . . .
#موسیقی_بهره_وری

سلسله خشم را بشکنیم!
#مدیریت_بر_خویشتن
#مهارتهای_ارتباطی
#کلیپ_آموزشی

یکی از راه‌های توازن بین کار و زندگی این است که در ایام تعطیل، تا جاییکه ممکن است تلفن‌های کاری را پاسخ ندهیم.

#مهارتهای_زندگی

احساسات خود را بشناسیم؛
احساسات ما مخرب و بد نیستند!
آنها را بپذیریم و درست استفاده کنیم.
مبارزه کردن با آنها، ما را دچار استرس می کند.

#مدیریت_بر_خویشتن
#کلیپ_آموزشی

بلوغ انسان
✍ نویسنده: نامعلوم

من تا این سن آموخته‌ام که :

همیشه کسی هست که به ما احتیاج دارد؛
هیچ وقت قضاوت نکنم؛
انسانهای بزرگ هم اشتباه می کنند؛
همیشه بخندم؛
هرگز نگذارم کسی عصبانیتم را ببیند؛
به انسانها مانند سکوی پرتاپ نگاه نکنم؛
هر گاه که ترسیده ام، شکست خورده ام؛
غرور انسانها را نشکنم؛
هرگز به کسی وابسته نباشم؛
زمان زیادی نیاز است تا من به آن شخصی تبدیل شوم که آرزویش را دارم؛
یا تو رفتارت را کنترل می کنی یا رفتار تو را کنترل می کند؛
گاهی اوقات از کسانی که انتظار دارم در هنگام شکست مرا یاری کنند، سخت ترین ضربه را خواهم خورد؛
گاهی اوقات حق دارم عصبانی شوم اما این حق را ندارم که ظالم و ستمکار باشم؛
زندگی را از طبیعت بیاموزم؛
اگر مایلم پیام عشق را بشنوم، خود نیز باید آنرا ارسال کنم؛

#مهارتهای_زندگی
#مدیریت_بر_خویشتن
#تفکر