Удивительным образом в терапевтической группе собираются вместе люди с похожими запросами, с готовностью поддержать друг друга и искренней заинтересованностью измениться к лучшему.

Девушки из последней группы с радостью согласились поделиться своими отзывами о том, какой путь они прошли за 2 месяца занятий.

Сегодня выкладываю рассказ Марии о том
✅С каким запросом она пришла на группу
✅Как группа повлияла на события в жизни
✅Что зацепило больше всего, удивило

Про инсайты, про смелость быть собой, больше понимать себя, про умение доносить до другого то, что тебе важно.

Благодарю за этот чудесный отзыв ❤

#ек_отзывы

Для меня работа над собой напоминает поиск сокровищ. Сначала ты выстраиваешь внутри себя опору «я ценная», затем больше понимаешь свои потребности, постепенно осваиваешь навыки постановки личных границ, учишься договариваться с внутренним критиком и так далее. Шаг за шагом ты собираешь эту сокровищницу личных смыслов и важных навыков, которые делают твою жизнь лучше.

Взяла интервью у Лилии, участницы последнего потока терапевтической группы. Она поделилась своей сокровищницей и рассказала

✅ как группа помогла ей
✅ какие открытия сделала для себя
✅ что поменялось в жизни после группы

Про уверенность в себе, про внутреннее разрешение заявлять о себе и отстаивать себя в отношениях с другими. Когда покорность сменяется интересом: «а какая я на самом деле и какой еще могу быть».

Благодарю за этот замечательный отзыв 🤗

#ек_отзывы

Когда мы смотрим на мир через травму, мы будто смотрим через серое или розовое стекло. Например, если мы смотрим через травму покинутости, кажется, будто вся жизнь про покинутость. А взгляд здорового взрослого человека - когда мы убираем этот фильтр травмы и видим жизнь такой, какая она есть, что она разноцветная. При работе с детским уязвимым состоянием мы учимся смотреть на мир без фильтра покинутости, недоверия, эмоциональной отстраненности или любой другой травмы.

#ек_отзывы

♦️ О КАНАЛЕ И НАВИГАЦИЯ

Рада видеть вас на моем канале! Здесь я делюсь полезными материалами, рассказываю о возможностях психотерапии и методах своей работы. Вдохновляю избавиться от психологических ловушек, которые забирают жизненную энергию и освободить место для счастья и радости.

Тут же вы найдете много историй моих клиенток, которые преодолели кризисные состояния, восстановили ресурс и смогли реализовать то, что им важно #ек_истории

Немного о себе:
• 22 + лет в профессии
• > 15 000 консультаций
• обучалась в российских, немецких, бельгийских школах психотерапии
• автор более 50 программ для женщин
• 4 года опыт работы в российских и международных группах с американскими, голландскими и немецкими коллегами-схематерапевтами
• регулярно прохожу супервизии и интервизии с российскими коллегами психотерапевтами, в том числе в Институте высшей школы психологии (Санкт-Петербург) и Московском институте схематерапии

Часть отзывов собрала тут #ек_отзывы

Ко мне можно обратиться, если вам важно:
• проработать вопросы взаимоотношений с родителями, мужчиной, ребёнком
• пережить кризисную ситуацию экологично, с наименьшими потерями для себя
• почувствовать уверенность в себе и начать делать то, что вам важно
• перестать зависеть от эмоций других людей
• почувствовать безопасность и принятие себя
• психологически восстановиться после развода или подготовиться к новым отношениям
• разрешить вопрос выбора, принятия решения
• избавиться от повторяющегося "негативного" сценария жизни

Узнать больше об индивидуальной терапии и сопровождении можно по ссылке 👉 https://elenakosheleva.ru/

Есть чат-бот, который поможет сориентироваться среди моих онлайн-курсов (выбрать курс по теме/вашему запросу и формате обучения) http://telegram.me/Courses_ek_bot

Избранные аудио-подкасты:

От самокритики к ценности себя
Практика по работе с уязвимым состоянием
Молчу или требую в отношениях. Почему?
Почему сложно создать отношения
Как справляться с тревогой
Как справиться с эмоциональной зависимостью
Что дает энергию, а что отбирает силы
Как понять, выбираю ли я себя
Как снять груз гиперответственности
Не хочу быть, как мама!
Мужские провокации
Как сохранять личные границы в отношениях
Как справиться с состоянием неполноценности

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ ПО ХЭШТЕГАМ

Задать вопрос или оставить заявку на терапию можно администратору @zamyolga

Приветствую новых подписчиков! Давайте кратко расскажу, что вас ждёт на канале. Кто меня давно знает, тоже пишите свои пожелания в комментариях 🙌

Здесь я делюсь полезными материалами, рассказываю о возможностях психотерапии и методах своей работы. Вдохновляю избавиться от психологических ловушек, которые забирают жизненную энергию и освободить место для счастья и радости.

Тут же вы найдете много историй моих клиенток, которые преодолели кризисные состояния, восстановили ресурс и смогли реализовать то, что им важно #ек_истории

Немного о себе:
• 22 + лет в профессии
• > 15 000 консультаций
• обучалась в российских, немецких, бельгийских и украинских школах психотерапии
• регулярно прохожу супервизии и интервизии с российскими коллегами психотерапевтами, в том числе в Институте высшей школы психологии (Санкт-Петербург) и Московском институте схематерапии

Часть отзывов собрала тут #ек_отзывы

Ко мне можно обратиться, если вам важно:
• проработать вопросы взаимоотношений с родителями, мужчиной, ребёнком
• пережить кризисную ситуацию экологично, с наименьшими потерями для себя
• почувствовать уверенность в себе и начать делать то, что вам важно
• перестать зависеть от эмоций других людей
• почувствовать безопасность и принятие себя
• психологически восстановиться после развода или подготовиться к новым отношениям
• разрешить вопрос выбора, принятия решения
• избавиться от повторяющегося "негативного" сценария жизни

Избранные аудио-подкасты:

От самокритики к ценности себя
Практика по работе с уязвимым состоянием
Молчу или требую в отношениях. Почему?
Почему сложно создать отношения
Как справляться с тревогой
Как справиться с эмоциональной зависимостью
Что дает энергию, а что отбирает силы
Как понять, выбираю ли я себя
Как снять груз гиперответственности
Не хочу быть, как мама!
Мужские провокации
Как сохранять личные границы в отношениях
Как справиться с состоянием неполноценности

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ ПО ХЭШТЕГАМ

Напишите, чего ждёте от канала, что бы хотели узнать для себя из сферы психологии?

На канале появились новые подписчики. Давайте расскажу, что вас здесь ждёт.

На канале я делюсь полезными материалами, рассказываю о возможностях психотерапии и методах своей работы. Вдохновляю избавиться от психологических ловушек, которые забирают жизненную энергию, и освободить место для счастья и радости.

Истории моих клиенток сохраняю по хэштегу #ек_истории

Немного о себе:
• 22 + лет в профессии
• > 15 000 консультаций
• обучалась в российских, немецких, бельгийских и украинских школах психотерапии
• автор более 50 программ для женщин
• 4 года опыт работы в российских и международных группах с американскими, голландскими и немецкими коллегами-схематерапевтами
• регулярно прохожу супервизии и интервизии с российскими коллегами психотерапевтами, в том числе в Институте высшей школы психологии (Санкт-Петербург) и Московском институте схематерапии

Часть отзывов собрала по хэштегу #ек_отзывы

Ко мне можно обратиться, если вам важно:
• проработать вопросы взаимоотношений с родителями, мужчиной, ребёнком
• пережить кризисную ситуацию экологично, с наименьшими потерями для себя
• почувствовать уверенность в себе и начать делать то, что вам важно
• перестать зависеть от эмоций других людей
• почувствовать безопасность и принятие себя
• психологически восстановиться после развода или подготовиться к новым отношениям
• разрешить вопрос выбора, принятия решения
• избавиться от повторяющегося "негативного" сценария жизни

Узнать больше об индивидуальной терапии и сопровождении можно здесь.

Сделала для вас подборки материалов по темам
- отношения/как сохранять свой комфорт в отношениях
- сексуальность
- самоценность женщины/как перестать обесценивать себя
- психологические ловушки в отношениях

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ ПО ХЭШТЕГАМ

Давайте познакомимся. Расскажите, что в сфере психологии вам особенно интересно узнать 👇

Приветствую новеньких!

Вижу, к каналу присоединились новые подписчики. Давайте кратко расскажу, кто я и что публикую.

Я 22 года в профессии, работаю преимущественно с женщинами. Обучалась в российских, немецких и бельгийских школах психотерапии. Использую разные методы работы, самые любимые - схематерапия, когнитивно-поведенческая терапия, DBT, гештальт, телесная терапия.

На канале рассказываю о возможностях психотерапии и методах своей работы. Даю много диагностического материала. Вдохновляю избавиться от психологических ловушек, которые забирают жизненную энергию и освободить место для счастья и радости.

Часть отзывов собрала тут #ек_отзывы
Истории моих клиенток
#ек_истории

Ко мне можно обратиться, если вам важно:
• проработать вопросы взаимоотношений с родителями, мужчиной, ребёнком
• пережить кризисную ситуацию экологично, с наименьшими потерями для себя
• почувствовать уверенность в себе и начать делать то, что вам важно
• перестать зависеть от эмоций других людей
• почувствовать безопасность и принятие себя
• психологически восстановиться после развода или подготовиться к новым отношениям
• разрешить вопрос выбора, принятия решения
• избавиться от повторяющегося "негативного" сценария жизни

Узнать больше об индивидуальной терапии можно здесь.

Есть чат-бот, который поможет сориентироваться среди моих онлайн-курсов (выбрать курс по теме/вашему запросу и формате обучения) http://telegram.me/Courses_ek_bot

Избранные аудио-подкасты:

От самокритики к ценности себя
Практика по работе с уязвимым состоянием
Молчу или требую в отношениях. Почему?
Почему сложно создать отношения
Как справляться с тревогой
Как справиться с эмоциональной зависимостью
Что дает энергию, а что отбирает силы
Как понять, выбираю ли я себя
Как снять груз гиперответственности
Не хочу быть, как мама!
Мужские провокации
Как сохранять личные границы в отношениях
Как справиться с состоянием неполноценности

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ ПО ХЭШТЕГАМ

А теперь ваша очередь. Расскажите немного о себе, чего ждёте от канала, какие темы вам интересны.

Когда мы вырабатываем навык внимания к себе/осознанности и действуем из состояния внутренней опоры/эмоционального равновесия, становится проще говорить "стоп" другому человеку экологично, без чувства вины и разрушения отношений.

#ек_отзывы

Каждый раз чувствую праздник внутри, когда вижу, как срабатывает накопительный эффект от работы с психикой. Ощущаю себя мастером, который управляет огромным аресеналом техник, накопленных за годы практики. Плюс секретный ингредиент. Я на своем месте, и это очень классное чувство.

#ек_отзывы