👉Давайте делиться в комментариях — что из этого было в вашем детстве? 😀
Как отличить вирусную и бактериальную инфекции по анализам?
В сомнительных случаях, когда инфекция затянулась или протекает «нетипично», рекомендуем сдать развернутый анализ крови, чтобы понять какая именно в организме инфекция — вирусная или бактериальная.
И оценить нет ли у вирусной инфекции осложнений.
И когда вы получите бланки анализов, чтоб вы примерно понимали картину, расписываем вам основные показатели схематично👇
Нам нужно оценить клетки, которые отвечают за нашу защиту: лейкоциты и лимфоциты.
Еще скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и С-реактивный белок (СРБ).
🩸Что мы видим при бактериальной инфекции:
⬆️ лейкоциты
⬇️ лимфоциты
⬆️ нейтрофилы
⬆️ СОЭ
⬆️ СРБ
🩸Что мы видим при вирусной инфекции:
⬇️ лейкоциты
⬆️ лимфоциты
⬇️ нейтрофилы
СОЭ и СРБ могут быть в норме или незначительно повышаться.
Конечно же, более подробно каждый показатель, а также дополнительные факторы при разных болезнях, мы объясняем, рассказываем в нашем Институте для тех, кто хочет разбираться в здоровье на уровне PRO.
Но на начальном этапе достаточно иметь хотя бы такую шпаргалку под рукой.
Понятно разъяснили, продолжаем?
В сомнительных случаях, когда инфекция затянулась или протекает «нетипично», рекомендуем сдать развернутый анализ крови, чтобы понять какая именно в организме инфекция — вирусная или бактериальная.
И оценить нет ли у вирусной инфекции осложнений.
И когда вы получите бланки анализов, чтоб вы примерно понимали картину, расписываем вам основные показатели схематично👇
Нам нужно оценить клетки, которые отвечают за нашу защиту: лейкоциты и лимфоциты.
Еще скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и С-реактивный белок (СРБ).
🩸Что мы видим при бактериальной инфекции:
🩸Что мы видим при вирусной инфекции:
СОЭ и СРБ могут быть в норме или незначительно повышаться.
Конечно же, более подробно каждый показатель, а также дополнительные факторы при разных болезнях, мы объясняем, рассказываем в нашем Институте для тех, кто хочет разбираться в здоровье на уровне PRO.
Но на начальном этапе достаточно иметь хотя бы такую шпаргалку под рукой.
Понятно разъяснили, продолжаем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚫 ТОП-5 БЕСПОЛЕЗНЫХ АНАЛИЗОВ
1️⃣ Анализ по Осипову (ХМС) по цене космически дорого, на практике недостоверно.
Никто не знает точный состав микрофлоры — ни качественный, ни количественный.
Есть мнение, что состав микробиоты каждого человека индивидуален, как отпечаток пальца.
Анализ кала на дисбактериоз относится туда же.
2️⃣ Анализ волос на микроэлементы.
Волосы не отражают ситуацию в крови и для них нет достоверных референтных значений. Да и в крови достоверного показателя абсолютно всех микроэлементов не увидеть!
3️⃣ Анализ на пищевую непереносимость.
То, что вы едите чаще, то и будет в «красном списке».
4️⃣ Анализы крови на антитела IgG.
В 99% случаев показывает перенесенную болезнь и не даёт никакой информации, лечить не надо.
5️⃣ Анализ на инсулин.
После него, по бесполезности, следует индекс HOMA, который показывает соотношение инсулина к глюкозе.
👉Секреция инсулина вырабатывается в течение дня и зависит в том числе от лишнего веса.
Если инсулин понижен, это не говорит о диагнозе ДИАБЕТ.
А если повышен — не говорит об инсулинорезистентности.
🔺Какие выводы хотите сделать, когда сдаёте инсулин?
Если у вас есть лишний вес, нужно его снижать и правильно питаться.
Инсулин ничего не даст.
❓ Поделитесь в комментариях — вы или ваши знакомые сдавали такие анализы? Кого лечили по ним?
Никто не знает точный состав микрофлоры — ни качественный, ни количественный.
Есть мнение, что состав микробиоты каждого человека индивидуален, как отпечаток пальца.
Анализ кала на дисбактериоз относится туда же.
Волосы не отражают ситуацию в крови и для них нет достоверных референтных значений. Да и в крови достоверного показателя абсолютно всех микроэлементов не увидеть!
То, что вы едите чаще, то и будет в «красном списке».
В 99% случаев показывает перенесенную болезнь и не даёт никакой информации, лечить не надо.
После него, по бесполезности, следует индекс HOMA, который показывает соотношение инсулина к глюкозе.
👉Секреция инсулина вырабатывается в течение дня и зависит в том числе от лишнего веса.
Если инсулин понижен, это не говорит о диагнозе ДИАБЕТ.
А если повышен — не говорит об инсулинорезистентности.
🔺Какие выводы хотите сделать, когда сдаёте инсулин?
Если у вас есть лишний вес, нужно его снижать и правильно питаться.
Инсулин ничего не даст.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В продолжение бесполезных анализов хочу обсудить еще один очень распространенный анализ – на витамины.
Выпадают волосы, сухая кожа, усталость, апатия - хочется просто выпить одну "волшебную таблетку", чтобы появилась энергия и дефициты ушли.
И все думают "вот сейчас сдам анализы, попью витаминчики и решу проблемы!"
Не устану повторять, в мире нет достоверной доказательной информации об оптимальном уровне витаминов в сыворотке крови.
В анализе крови отображается состояние вашего организма в конкретный момент времени.
❓Но мы не знаем в какой форме он находится - активной или неактивной?
❓Высвободился ли он уже в сыворотку или пока еще нет?
Т.е. содержание в сыворотке НЕ отражает содержание в крови.
Исключение: самые изученные витамины - витамин Д и В12, по ним есть нормы.
А как тогда выявить ДЕФИЦИТЫ?
1️⃣ Не допускать их развития с помощью идеально подходящего рациона питания.
2️⃣ По симптомам - каждый дефицит имеет свои симптомы.
3️⃣ Выявить реальные болезни, никакой у вас не дефицит витамина Е и С, а анемия или гастрит - вполне реально существующие болезни, которые приводят к миллиону дефицитов.
Вот с чего нужно начинать - с поиска причины, а не пытаться сгладить симптомы горстями БАДов.
4️⃣ Профилактические дозы качественных витаминов.
Я НЕ против витаминов, сама их пью раз в год пару месяцев.
Я против некачественных БАДов, назначенных не по показаниям, которые портят здоровье.
Поэтому тема витаминов у нас в Институте Здоровья — это огромный блок, чтоб мои студенты-будущие эксперты, научились подбирать качественные витамины, которые не продают по промокодам.
Тема витаминов одна из самых объемных. Постаралась кратко и тезисно расписать вам.
Поставьте 🔥 кто хоть раз сдавал?
Продолжаем?
Выпадают волосы, сухая кожа, усталость, апатия - хочется просто выпить одну "волшебную таблетку", чтобы появилась энергия и дефициты ушли.
И все думают "вот сейчас сдам анализы, попью витаминчики и решу проблемы!"
Не устану повторять, в мире нет достоверной доказательной информации об оптимальном уровне витаминов в сыворотке крови.
В анализе крови отображается состояние вашего организма в конкретный момент времени.
❓Но мы не знаем в какой форме он находится - активной или неактивной?
❓Высвободился ли он уже в сыворотку или пока еще нет?
Т.е. содержание в сыворотке НЕ отражает содержание в крови.
Исключение: самые изученные витамины - витамин Д и В12, по ним есть нормы.
А как тогда выявить ДЕФИЦИТЫ?
Вот с чего нужно начинать - с поиска причины, а не пытаться сгладить симптомы горстями БАДов.
Я НЕ против витаминов, сама их пью раз в год пару месяцев.
Я против некачественных БАДов, назначенных не по показаниям, которые портят здоровье.
Поэтому тема витаминов у нас в Институте Здоровья — это огромный блок, чтоб мои студенты-будущие эксперты, научились подбирать качественные витамины, которые не продают по промокодам.
Тема витаминов одна из самых объемных. Постаралась кратко и тезисно расписать вам.
Поставьте 🔥 кто хоть раз сдавал?
Продолжаем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтоб привести тему анализов к логическому завершению, давайте сегодня поговорим о 3х главных показателях, на которые КАЖДЫЙ должен обращать внимание:
1) Общий белок
2) Айрон-статус (гемоглобин, ферритин, КНТ)
3) Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП)
И если видите отклонения в этих показателях, то еще раз — работать надо с причиной!
Например, гемоглобин низкий, что делать?
Скорее всего есть проблемы в слизистой ЖКТ, оно просто не усваивается. В данном случае нужно начинать не только с препаратов железа, но и с выстраивания питания!
Как происходит в поликлинике? 15 минут приема хватает только на назначение препаратов. И мало кто говорит, что через 2 недели надо проверить подходит ли препарат, нет ли побочных эффектов.
Задача — не замаскировать симптомы, а вылечить, чтоб через 3 месяца опять гемоглобин не снизился!
История студентки нашего Института Здоровья без медицинского образования, которая более 2 лет страдала железодефицитный анемией.
Уровень гемоглобина у неё повышался только на препаратах и то не всегда, как переставала принимать – сразу снижался.
Что она сделала:
✅ Выстроила своё питание при анемии.
✅ Прошла необходимые дообследования, исключила опасные состояния (спойлер: мы это тоже даем у себя в институте в блоке медицина 🤫 )
✅ После завершения лечения, выстроила рацион себе для поддержания гемоглобина на уровне 120 г/л (фото анализа До и После в верхнем сообщении).
Поставьте 💯 кто тоже считает, что разбираться в анализах и самостоятельно выстраивать рацион, улучшая качество жизни — супер полезный навык в современном мире.
Без БАДов и авторских диет, используя только качественную информацию — бери и делай!
1) Общий белок
2) Айрон-статус (гемоглобин, ферритин, КНТ)
3) Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП)
И если видите отклонения в этих показателях, то еще раз — работать надо с причиной!
Например, гемоглобин низкий, что делать?
Скорее всего есть проблемы в слизистой ЖКТ, оно просто не усваивается. В данном случае нужно начинать не только с препаратов железа, но и с выстраивания питания!
Как происходит в поликлинике? 15 минут приема хватает только на назначение препаратов. И мало кто говорит, что через 2 недели надо проверить подходит ли препарат, нет ли побочных эффектов.
Задача — не замаскировать симптомы, а вылечить, чтоб через 3 месяца опять гемоглобин не снизился!
История студентки нашего Института Здоровья без медицинского образования, которая более 2 лет страдала железодефицитный анемией.
Уровень гемоглобина у неё повышался только на препаратах и то не всегда, как переставала принимать – сразу снижался.
Что она сделала:
✅ Выстроила своё питание при анемии.
✅ Прошла необходимые дообследования, исключила опасные состояния (спойлер: мы это тоже даем у себя в институте в блоке медицина 🤫 )
✅ После завершения лечения, выстроила рацион себе для поддержания гемоглобина на уровне 120 г/л (фото анализа До и После в верхнем сообщении).
Поставьте 💯 кто тоже считает, что разбираться в анализах и самостоятельно выстраивать рацион, улучшая качество жизни — супер полезный навык в современном мире.
Без БАДов и авторских диет, используя только качественную информацию — бери и делай!
Как выстроить свой рацион правильно?
Ставьте 🔥 — если вам интересно.
Но для начала проведем чек-ап организма!
Чек-ап — это проверка, чтобы узнать больше о своем здоровье и вовремя среагировать, если начинается какое-то заболевание.
Ставьте 🔥 — если вам интересно.
Но для начала проведем чек-ап организма!
Чек-ап — это проверка, чтобы узнать больше о своем здоровье и вовремя среагировать, если начинается какое-то заболевание.
Отмечайте, что из нижеперечисленного есть у вас ⤵️
*опрос анонимный
*опрос анонимный
Anonymous Poll
41%
Акне / сухость кожи
44%
Изжога / вздутие / дискомфорт в животе
43%
Выпадение волос / ломкость ногтей
23%
Высокий холестерин
49%
Нет энергии с утра
28%
Жидкий стул / Запор
30%
Отеки на ногах / на лице / на руках
10%
Высокое давление
30%
Запах изо рта
18%
Боли в животе
ЕСЛИ НЕТ ЭНЕРГИИ С УТРА, ЧТО ДЕЛАТЬ?
Из опроса выше видно — тема актуальна.
Когда у нас море энергии👇
- есть желание радовать себя и близких,
- реализуем свой потенциал,
- больше достигаем целей, а не просто мечтаем,
- легче переносим тяготы жизни,
- не срываемся на детей,
- находим время для развития и радостей жизни
и множество других плюсов 😍
С полной зарядкой на весь день мы:
мечтаем➡️ планируем ➡️ достигаем ➡️ радуемся успехам.
С чего начать же восстановление уровня энергии?⤵️
Основной источник энергии человека — питание. От качества питания напрямую зависит состояние человека.
Что "пожирает" нашу энергию:
➖избыток добавленного сахара,
➖пропуски приемов пищи,
➖недостаточное количество белка,
➖заболевания ЖКТ,
➖в отдельном посте рассказали про 5 ошибок в питании, которые отнимают вашу энергию.
Именно достаточное количество основных питательных веществ в рационе помогает не только поддерживать, но и увеличивать уровень энергии.
И все это будет действовать только при налаженной работе ЖКТ. Если у вас гастрит или синдром раздраженного кишечника (СРК), то это нарушает все процессы усвоения питательных веществ.
Поэтому повышать уровень энергии нужно с восстановления работы ЖКТ — подбора лечебного питания и качественно выстроенного рациона.
🔺Зная даже эту информацию, можете улучшить своё здоровье!
Вы принимаете решение — заняться своим здоровьем или отложить его в дальний ящик.
Из опроса выше видно — тема актуальна.
Когда у нас море энергии👇
- есть желание радовать себя и близких,
- реализуем свой потенциал,
- больше достигаем целей, а не просто мечтаем,
- легче переносим тяготы жизни,
- не срываемся на детей,
- находим время для развития и радостей жизни
и множество других плюсов 😍
С полной зарядкой на весь день мы:
мечтаем
С чего начать же восстановление уровня энергии?⤵️
Основной источник энергии человека — питание. От качества питания напрямую зависит состояние человека.
Что "пожирает" нашу энергию:
➖избыток добавленного сахара,
➖пропуски приемов пищи,
➖недостаточное количество белка,
➖заболевания ЖКТ,
➖в отдельном посте рассказали про 5 ошибок в питании, которые отнимают вашу энергию.
Именно достаточное количество основных питательных веществ в рационе помогает не только поддерживать, но и увеличивать уровень энергии.
И все это будет действовать только при налаженной работе ЖКТ. Если у вас гастрит или синдром раздраженного кишечника (СРК), то это нарушает все процессы усвоения питательных веществ.
Поэтому повышать уровень энергии нужно с восстановления работы ЖКТ — подбора лечебного питания и качественно выстроенного рациона.
🔺Зная даже эту информацию, можете улучшить своё здоровье!
Вы принимаете решение — заняться своим здоровьем или отложить его в дальний ящик.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆Как раз сейчас в Международном Институте идет ZOOM встреча с Региной Доктор, где она рассказывает - как достигать сверх цели, когда нет энергии.
🔥Хотите про Институт узнать больше?
🔥Хотите про Институт узнать больше?
Кому надо проводить чистки от паразитов 2 раза в год?
Рассказала в подкасте Айгуль Лукманова, практикующий врач-терапевт, инфекционист, диетолог, врач Школы Здоровья Regina Doctor и спикер Международного Института Здоровья.
✔️В чем опасность и неэффективность чистки от паразитов?
✔️Почему БАДы — не панацея?
✔️Важность понимания физиологии человека.
Когда у человека нет понимания: как устроен человек, работы каждого органа, какие последствия определенных действий , то человек хватается за любую возможность, считая ее главным фактором выздоровления.
Но часто ли мы стараемся найти ОСНОВЫ?
— основы физиологии, основы правильного питания, основы ЗОЖа.
Обладая этой элементарной базой и применяя в жизни — вы уже сможете заняться восстановлением своего здоровья.
Именно этому обучаем в Институте Здоровья, используя только доказательную медицину.
Наши студенты становятся крутыми экспертами в питании и оздоравливают себя, семью, окружающих.
👉Показать частичку программы нашего обучения?
Рассказала в подкасте Айгуль Лукманова, практикующий врач-терапевт, инфекционист, диетолог, врач Школы Здоровья Regina Doctor и спикер Международного Института Здоровья.
✔️В чем опасность и неэффективность чистки от паразитов?
✔️Почему БАДы — не панацея?
✔️Важность понимания физиологии человека.
Когда у человека нет понимания: как устроен человек, работы каждого органа, какие последствия определенных действий , то человек хватается за любую возможность, считая ее главным фактором выздоровления.
Но часто ли мы стараемся найти ОСНОВЫ?
— основы физиологии, основы правильного питания, основы ЗОЖа.
Обладая этой элементарной базой и применяя в жизни — вы уже сможете заняться восстановлением своего здоровья.
Именно этому обучаем в Институте Здоровья, используя только доказательную медицину.
Наши студенты становятся крутыми экспертами в питании и оздоравливают себя, семью, окружающих.
👉Показать частичку программы нашего обучения?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Частичка того, что проходят наши студенты на обучении в Институте Здоровья 🔥