Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А мы на Оке 😜
Танцуем 💃
И это практически уникальная возможность увидеть меня танцующей на сцене 😁
Хотя бы кусочком 🙃
Просто у меня катастрофически не хватает такого рода видосов 😅
Алина, которая на досуге еще и Zumba® инструктор 😇😊
🎶 La Raya
🧑🎤 sndy & KAIN
#lafi_страницажизни #lafi_спорт #lafi_dancefit
Танцуем 💃
И это практически уникальная возможность увидеть меня танцующей на сцене 😁
Хотя бы кусочком 🙃
Просто у меня катастрофически не хватает такого рода видосов 😅
Алина, которая на досуге еще и Zumba® инструктор 😇😊
🎶 La Raya
🧑🎤 sndy & KAIN
#lafi_страницажизни #lafi_спорт #lafi_dancefit
Теперь можно считать, что я вернулась к нормальным тренировкам? 😂😂😂
А то сначала ОРВИ, потом спина, потом праздники…
Слишком долгий «бестренировочный» период гедонизма 🤪
Можно возвращаться к старому ритму 😜
Тудум-ц 🥁
#lafi_страницажизни #lafi_dancefit #lafi_спорт
А то сначала ОРВИ, потом спина, потом праздники…
Слишком долгий «бестренировочный» период гедонизма 🤪
Можно возвращаться к старому ритму 😜
Тудум-ц 🥁
#lafi_страницажизни #lafi_dancefit #lafi_спорт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ух, что нашла 😝😝😝
Прям поймала минутку ностальгии ❤️
P.s. Ага, я ж помимо всего прочего еще и инструктор танцевального фитнеса 😅😂
Это было время активной записи самых первых хореографий программы SALSATION®
Вот, например, хорео Кати Вороны на трек Whine Up от Nicky Jam x Anuel AA.
P.p.s. Найди меня😊
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Прям поймала минутку ностальгии ❤️
P.s. Ага, я ж помимо всего прочего еще и инструктор танцевального фитнеса 😅😂
Это было время активной записи самых первых хореографий программы SALSATION®
Вот, например, хорео Кати Вороны на трек Whine Up от Nicky Jam x Anuel AA.
P.p.s. Найди меня
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
То самое видео с первых лет тренерства
Тут положено сообщить, что на видео есть контент 18+, но он запикан 😂
Я старалась 😂😂😂
#lafi_спорт #lafi_dancefit #lafi_страницажизни
Тут положено сообщить, что на видео есть контент 18+, но он запикан 😂
Я старалась 😂😂😂
#lafi_спорт #lafi_dancefit #lafi_страницажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Опа!
А на официальном сайте LDFA на моей страничке появилось инфо о переподготовке 😜
Пожалуй, штурмуем в следующий раз «Ритмы» что ли🤩
#lafi_страницажизни #lafi_спорт #lafi_dancefit
А на официальном сайте LDFA на моей страничке появилось инфо о переподготовке 😜
Пожалуй, штурмуем в следующий раз «Ритмы» что ли
#lafi_страницажизни #lafi_спорт #lafi_dancefit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О! Кстати!
Именно цитата Харуки Мураками, что выше ☝🏻 увековечена на моей персональной инструкторской странице на сайте Latin Dance Fitness Alliance😜
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Именно цитата Харуки Мураками, что выше ☝🏻 увековечена на моей персональной инструкторской странице на сайте Latin Dance Fitness Alliance
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Rompe
Daddy Yankee
Когда-то давно, году в… 2006м *кажется* (по-моему это было в 2006м… или может 2007м ) я впервые пришла на класс по реггетону 🤪
И с тех пор мне запомнился этот трек😁
Он напоминает о том самом прекрасном танцевальном начале в моей жизни❤️
Кстати, с этого началась любовь с реггетоном длиной в доооооолгие годы (до сих пор, ага 😁)
Это легко можно заметить - дай мне волю и в моих классах любого танцевального фитнеса (что ZUMBA®, что SALSATION® ) будет преобладать реггетон 😇
#lafi_страницажизни #lafi_dancefit #lafi_музыка
И с тех пор мне запомнился этот трек
Он напоминает о том самом прекрасном танцевальном начале в моей жизни
Кстати, с этого началась любовь с реггетоном длиной в доооооолгие годы (
Это легко можно заметить - дай мне волю и в моих классах любого танцевального фитнеса (
#lafi_страницажизни #lafi_dancefit #lafi_музыка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Реггетон — музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна.
Реггетон, танец в стиле «не надо стесняться» энергичный и сексуальный, исполняется как по отдельности так и в паре.
Пластика, комбинируемая с кардио, дает отличную нагрузку на сердце и повышает выносливость организма в целом.
Реггетон — это не просто потрясти бедрами, это целая культура музыки, танца и жизни. Поэтому, если вы хотите проникнуться атмосферой жарких стран Латинской Америки, — реггетон вам в помощь! 😜
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Реггетон, танец в стиле «не надо стесняться» энергичный и сексуальный, исполняется как по отдельности так и в паре.
Пластика, комбинируемая с кардио, дает отличную нагрузку на сердце и повышает выносливость организма в целом.
Реггетон — это не просто потрясти бедрами, это целая культура музыки, танца и жизни. Поэтому, если вы хотите проникнуться атмосферой жарких стран Латинской Америки, — реггетон вам в помощь! 😜
#lafi_dancefit #lafi_спорт
А вообще, реггетон бывает самый разный 😊
Вот вам кружочки с моих ZUMBA®️ классов 😇
И да, это все реггетон 😄
#lafi_dancefit #lafi_спорт
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Вот вам кружочки с моих ZUMBA®️ классов 😇
И да, это все реггетон 😄
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А эту хореографию даже на просторах YouTube уже не найти 😇
Даже с указанием трека и соблюдения прочих формальностей нас там залочили за нарушение авторских прав 🥲🤬
Но мне она так нравится ❤️
Спасибо красотке Диане 🥰 - автору этой SALSATION® хорео
🎶 Natti Natasha, Kany García «Soy Mia»
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Но мне она так нравится ❤️
Спасибо красотке Диане 🥰 - автору этой SALSATION® хорео
🎶 Natti Natasha, Kany García «Soy Mia»
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Пришло время, когда я хожу до зала, что рядом с домом, в куртке или толстовке, накинутой на спортивную форму 😂
Первая зумба после операции 🤪
Посмотрим как организм переживет такую нагрузку 🤷🏼♀️
#lafi_спорт #lafi_dancefit
Первая зумба после операции 🤪
Посмотрим как организм переживет такую нагрузку 🤷🏼♀️
#lafi_спорт #lafi_dancefit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вспомнилось тут, кстати, как проходила эта съемка 😝
Дело было уже очень ночью (по-моему финальный дубль отсняли в районе 12 часов... и потом массово догоняли последние поезда метро 😂 молодость 😇) , в какой-то фотостудии у черта на рогах 🤦 Причем мы несколько раз расчищали себе площадку от всяких фотографических атрибутов, которые мешали танцевать 😜 Диваны двигали, стеллажи какие-то...
Определенно, мы победители тетриса🤣
И уже тогда меня беспокоило колено. Мне даже заметны моменты, когда я специально ослабляю нагрузку на него. Надеюсь, это заметно только мне 😆😆
#lafi_dancefit #lafi_страницажизни
Дело было уже очень ночью
Определенно, мы победители тетриса
И уже тогда меня беспокоило колено. Мне даже заметны моменты, когда я специально ослабляю нагрузку на него. Надеюсь, это заметно только мне 😆😆
#lafi_dancefit #lafi_страницажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нашла тут несколько летних воспоминаний 💚
Раз уж сегодня 1 июня и мы официально заступили в летний период💚
Это было время сразу после того, как выпустили с "режима ковида" и разрешили устраивать мини-массовые мероприятия🥳
Поэтому мы не нашли ничего лучше, чем устроить танцевальную вечеринку на корабле🕺
У меня ностальгия-тайм💃
Ну просто потому, что сейчас я пока еще в восстановительном периоде. И тупо месяц out of spots по совокупности разных причин😭
Ничего, мы вернемся и зажжем👍
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Раз уж сегодня 1 июня и мы официально заступили в летний период
Это было время сразу после того, как выпустили с "режима ковида" и разрешили устраивать мини-массовые мероприятия
Поэтому мы не нашли ничего лучше, чем устроить танцевальную вечеринку на корабле
У меня ностальгия-тайм
Ну просто потому, что сейчас я пока еще в восстановительном периоде. И тупо месяц out of spots по совокупности разных причин
Ничего, мы вернемся и зажжем
#lafi_dancefit #lafi_спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Разные стороны Рыжей 👩🏻🦰 | Так пишет Лина Кайлас | 18+
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
То самое видео с первых лет тренерства
Тут положено сообщить, что на видео есть контент 18+, но он запикан 😂
Я старалась 😂😂😂
#lafi_спорт #lafi_dancefit #lafi_страницажизни
Тут положено сообщить, что на видео есть контент 18+, но он запикан 😂
Я старалась 😂😂😂
#lafi_спорт #lafi_dancefit #lafi_страницажизни