Салат Нисуаз - вкусный и простой
🕘Приготовление 15 минут
🍳Ингредиенты
⚜️яйцо 2 шт
⚜️тунец 70 гр
⚜️маслины без косточек 20 гр⠀
⚜️картофель отварной 100 гр⠀
⚜️чеснок (измельчённый) 4 гр⠀
⚜️помидоры черри 60 гр⠀
⚜️салат Романо 30 гр⠀
⚜️стручковая фасоль 30 гр⠀
⚜️соль по вкусу⠀
Соус:
⚜️оливковое масло
⚜️лимонный сок
⚜️горчица
🍳Приготовление
Яйцо отвариваем и остужаем. Кипятим чайник. Стручковую фасоль и 1/4 ч. л. соли кладём в миску. Заливаем кипятком на 1 см выше уровня фасоли и накрываем блюдцем. Оставляем на 2 минуты. Сливаем воду.
Салат Романо моем, рвём руками и кладём на большую плоскую тарелку. Картофель (готовый) режем пополам и выкладываем на листья салата. Помидоры черри моем, режем пополам и кладём на тарелку. Тунец (без жидкости) выкладываем сверху на салат. Яйцо очищаем от скорлупы, режем и кладём сверху.⠀
Стручковую фасоль и маслины выкладываем на салат. Соус и чеснок (по вкусу) добавляем в салат. Посыпаем ¼ ч. л. cоли.
Для соуса смешать: масло, горчицу, лимонный сок, соль и перец.
Заправить салат.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #обед #завтрак #приготовление15мин
🕘Приготовление 15 минут
🍳Ингредиенты
⚜️яйцо 2 шт
⚜️тунец 70 гр
⚜️маслины без косточек 20 гр⠀
⚜️картофель отварной 100 гр⠀
⚜️чеснок (измельчённый) 4 гр⠀
⚜️помидоры черри 60 гр⠀
⚜️салат Романо 30 гр⠀
⚜️стручковая фасоль 30 гр⠀
⚜️соль по вкусу⠀
Соус:
⚜️оливковое масло
⚜️лимонный сок
⚜️горчица
🍳Приготовление
Яйцо отвариваем и остужаем. Кипятим чайник. Стручковую фасоль и 1/4 ч. л. соли кладём в миску. Заливаем кипятком на 1 см выше уровня фасоли и накрываем блюдцем. Оставляем на 2 минуты. Сливаем воду.
Салат Романо моем, рвём руками и кладём на большую плоскую тарелку. Картофель (готовый) режем пополам и выкладываем на листья салата. Помидоры черри моем, режем пополам и кладём на тарелку. Тунец (без жидкости) выкладываем сверху на салат. Яйцо очищаем от скорлупы, режем и кладём сверху.⠀
Стручковую фасоль и маслины выкладываем на салат. Соус и чеснок (по вкусу) добавляем в салат. Посыпаем ¼ ч. л. cоли.
Для соуса смешать: масло, горчицу, лимонный сок, соль и перец.
Заправить салат.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #обед #завтрак #приготовление15мин
Салат с яйцoм, тунцом и огурцом 🥙 за 5 минут
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты
⚜️яйца 3 штуки
тунeц 1 банкa
oгурeц свeжий 1-2 штук
зeлeнь по вкуcу
сoль пo вкуcу
#ппмaйонeз по вкусу
🍳Приготовление
Подготoвьте всe неoбxодимые ингpедиенты. Яйцa oтвapите вкpутую и очиcтитe oт скорлупы. Огурeц порeжьтe кубикoм. Яйцa поpежьте кубикoм.
Кoнcервировaнный тунец paзомните вилкой и смешaйтe c oгуpцoм и яйцами. Мeлко нaрежьте зeлень и добавьтe в caлат. Я беpу петрушку, нo мoжнo испoльзовaть зeленый лук, укроп, бaзилик, pуккoлу.
Запрaвьте caлат майoнезoм. Сaлaт готов.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты
⚜️яйца 3 штуки
тунeц 1 банкa
oгурeц свeжий 1-2 штук
зeлeнь по вкуcу
сoль пo вкуcу
#ппмaйонeз по вкусу
🍳Приготовление
Подготoвьте всe неoбxодимые ингpедиенты. Яйцa oтвapите вкpутую и очиcтитe oт скорлупы. Огурeц порeжьтe кубикoм. Яйцa поpежьте кубикoм.
Кoнcервировaнный тунец paзомните вилкой и смешaйтe c oгуpцoм и яйцами. Мeлко нaрежьте зeлень и добавьтe в caлат. Я беpу петрушку, нo мoжнo испoльзовaть зeленый лук, укроп, бaзилик, pуккoлу.
Запрaвьте caлат майoнезoм. Сaлaт готов.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление5мин
Салат с тунцом за 3 минуты
🕘Приготовление 3 минуты
🍳Ингредиенты
⚜️Тунец консервированный 1 банка
⚜️Яйца
⚜️Огурцы
⚜️Зелень и сок из тунца
🍳Приготовление
Все ингредиенты нарезать и заправить соком из тунца.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление3мин
🕘Приготовление 3 минуты
🍳Ингредиенты
⚜️Тунец консервированный 1 банка
⚜️Яйца
⚜️Огурцы
⚜️Зелень и сок из тунца
🍳Приготовление
Все ингредиенты нарезать и заправить соком из тунца.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление3мин
Салат с тунцом
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский)
⚜️зелень
⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский)
⚜️зелень
⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
Салатик с тунцом за 5 минут
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты
⚜️Тунец в собственном соку 50 г
⚜️Яйцо вареное 1 шт
⚜️Огурец средний 1 шт
⚜️Кукуруза консервированная 50 г
⚜️Сметана 2 ч.л или йогурт
🍳Приготовление
Тунец размять вилкой. Нарезать яйцо и огурец кубиками, добавить кукурузу и сметану. По желанию можно покрошить немного любимой зелени. По вкусу посолить, поперчить, хорошо перемешать.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты
⚜️Тунец в собственном соку 50 г
⚜️Яйцо вареное 1 шт
⚜️Огурец средний 1 шт
⚜️Кукуруза консервированная 50 г
⚜️Сметана 2 ч.л или йогурт
🍳Приготовление
Тунец размять вилкой. Нарезать яйцо и огурец кубиками, добавить кукурузу и сметану. По желанию можно покрошить немного любимой зелени. По вкусу посолить, поперчить, хорошо перемешать.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление5мин
Нежный паштет из тунца, помидоров и зелени за 5 минут
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты
⚜️Тунец консервированный в с/с 1 банка (~130 г)
⚜️Яйцо 2шт
⚜️Помидоры 100 г
⚜️Оливковое масло 10 мл
⚜️Зелень 15-20 г
🍳Приготовление
Слить жидкость из консервированного тунца.
Яйцо отварить.
Сложить все ингредиенты в блендер. Измельчить все до однородной массы.
Паштет готов! Хранить в холодильнике.
Приятного аппетита)
#закуска #паштет #тунец #помидоры #приготовление5мин
🕘Приготовление 5 минут
🍳Ингредиенты
⚜️Тунец консервированный в с/с 1 банка (~130 г)
⚜️Яйцо 2шт
⚜️Помидоры 100 г
⚜️Оливковое масло 10 мл
⚜️Зелень 15-20 г
🍳Приготовление
Слить жидкость из консервированного тунца.
Яйцо отварить.
Сложить все ингредиенты в блендер. Измельчить все до однородной массы.
Паштет готов! Хранить в холодильнике.
Приятного аппетита)
#закуска #паштет #тунец #помидоры #приготовление5мин
Салат с тунцом за 10 минут
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная или свежая) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский) ⚜️зелень ⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная или свежая) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский) ⚜️зелень ⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
Салатик с тунцом-быстро и вкусно
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️1 банка тунца
⚜️150 гр риса (можно без него)
⚜️150 гр консервированной кукурузы
⚜️1 средний огурец
⚜️1 луковица
⚜️1/2 лимона
⚜️70 гр. сыра
⚜️3 яйца
⚜️Сметана, соль, перец по вкусу.
🍳Приготовление
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем сметаны:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️1 банка тунца
⚜️150 гр риса (можно без него)
⚜️150 гр консервированной кукурузы
⚜️1 средний огурец
⚜️1 луковица
⚜️1/2 лимона
⚜️70 гр. сыра
⚜️3 яйца
⚜️Сметана, соль, перец по вкусу.
🍳Приготовление
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем сметаны:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
Салат с тунцом
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский)
⚜️зелень
⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский)
⚜️зелень
⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
Салат с тунцом
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский)
⚜️зелень
⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский)
⚜️зелень
⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
Салат с тунцом за 10 минут
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная или свежая) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский) ⚜️зелень ⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин
🕘Приготовление 10 минут
🍳Ингредиенты
⚜️баночка тунца в собственном соку
⚜️горсточка помидор черри
⚜️фасоль стручковая (замороженная или свежая) 100 гр.
⚜️красный лук (шалот)
⚜️красный перец (болгарский) ⚜️зелень ⚜️соль, перец
⚜️половинка лимона
🍳Приготовление
Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
Приятного аппетита)
#салат #тунец #приготовление10мин