Тест на наличие силы воли

Ответьте себе мысленно «да» или «нет» на следующие вопросы:

– Если вам предстоит сделать нудное и неприятное дело, вы делаете его сразу?
– Легко ли вам заниматься делами, которые вам не нравятся?
– Если вспыхнул конфликт – легко ли вам сдержать эмоции и рассудить, кто прав, беспристрастно?
– Можете ли вы долго выдерживать диету?
– Если вы решили, можете ли вы встать рано, в точно намеченное время?
– Если вам прописали неприятное лекарство, будете ли вы принимать его согласно предписаниям врача?
– На сообщения в социальных сетях вы отвечаете сразу после их прочтения?
– Легко ли вам решиться на какую-нибудь поездку?
– Всегда ли вам удается сдержать данное обещание?
– Есть ли у вас определенный распорядок дня и придерживаетесь ли вы его?

Если вы ответили «да» как минимум на 5 вопросов из всех предложенных – значит, сила воли у вас есть. . Если же ответов «да» набралось меньше 5 – вы слабовольный человек. 

#саморазвитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Не смейте откладывать!

– Не откладывайте свои дела на потом, начинайте действовать прямо сейчас.

– Для достижения успеха нужно обладать как силой воли, так и организованностью.

– Используйте инструменты, такие как ежедневник, календарь с напоминаниями и четкое расписание дня, чтобы управлять своим временем и делами.

– Ведите дневник достижений, чтобы отмечать свои успехи и планы на будущее.

– Не обманывайте себя, говоря "Я не могу", на самом деле вы просто не хотите.

#равзитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Самоанализ, требовательность, совершенство

– Добиться чего-то значимого в жизни может только человек, умеющий выдвигать к себе строгие требования и не дающий себе поблажек.

– Нужно стремиться побеждать собственные слабости – только тогда можно достичь гармонии духа и тела.

– Требовательность к себе необходима для достижения значимых результатов и становления успешным лидером.

– Важно не переступить границу между самоанализом и самоедством, чтобы не погрузиться в самоуничтожение.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

О вреде трудоголизма и пользе отдыха

– Жизнь каждого человека состоит из постоянных взлетов и падений, поэтому нужно правильно чередовать и сочетать работу и отдых.

– Никогда не следует биться о глухую каменную стену в надежде достичь желаемого результата - жизнь нужно проживать легко, без перенапряжения и с удовольствием, находя правильное соотношение между отдыхом и работой.

– Чрезмерный трудоголизм и упорная работа без отдыха чреваты развитием физических недугов и психологического дискомфорта.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Жалеть себя

— Жалость лишает критического подхода к ситуации и заставляет чувствовать себя несчастным.

— Чужая жалость поддерживает и подпитывает нашу собственную, и вот уже человек чувствует себя обиженным ребенком, причем обиженным несправедливо и вероломно.

— Жалеть себя и позволять это делать другим может только неудачник, который никогда ничего не добьется в жизни, поскольку будет слишком занят проливанием слез на чужом плече.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Как создать свой образ жизни

— Очень часто погоня за успехом, признанием общества, достижением заветных целей лишает человека индивидуальности и неповторимости. Возможно, такая жертва и поможет добиться желаемого – но спустя время человек поймет, что кроме пустоты внутри у него ничего не осталось.

— Каждый человек – неповторим, уникален и оригинален, и в этом его спасение от безумства окружающего мира.

— Ваш собственный образ жизни – это все материальные и моральные составляющие вашей личности, которые имеют для вас хотя бы минимальное значение.

— Определитесь со своими вкусами и пристрастиями, выясните, чем вы хотите заниматься и какое хобби хотели бы иметь – и займитесь тем, что нравится.

— Волевому человеку следует научиться быть собой в любой ситуации и извлекать из этого пользу.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Искусство общения 

— Человек – существо социальное, стремящееся к обществу себе подобных и в большой степени зависящее от общения. Для наилучшей реализации всех личностных качеств и талантов каждому необходимо, чтобы рядом с ним находились другие люди, способные по достоинству оценить успех и разделить горечь поражения.

— В искусстве общения самый важный навык – это умение слушать собеседника, и не только слушать, но и слышать. Умение дать человеку это внимание, сочувствие и уважение – это и есть вершина искусства общения.

— Если вы способны прислушиваться к чужому мнению и проявлять внимание к проблемам других – вы будете желанным гостем и собеседником буквально для каждого. Конечно, внимание должно быть непритворным, а сочувствие – искренним, насколько это возможно.

— Проявлять интерес к людям и общению с ними следует дозировано.

— Внимание, не должно быть чрезмерным – потому что ваша личность рискует просто потеряться в этом внимании к окружающим.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Как важно быть серьезным

— Веселое легкомыслие, умение воспринимать жизнь с юмором и развлекать окружающих – качества ценные и для общения с людьми полезные, с этим не поспоришь. Но в то же время важно уметь вовремя прекратить веселье и отнестись к ситуации или предстоящему делу серьезно.

— Сдержанный и трудолюбивый человек и сделает больше, чем самый общительный весельчак, и обещание данное кому-либо сдержит, и полезным советом при случае поможет.

— Золотой середина станет оптимальным решением – в нужные моменты следует уметь становиться серьезным и собранным, тогда как в повседневном общении можно быть и непринужденным, и веселым.

— Чтобы успешно сочетать в себе легкость и серьезность, потребуется и рассудительность, и внимательность, и умение использовать настроение других в своих целях.

— Сохранять достоинство в любой ситуации можно и с улыбкой на лице, главное не скатиться в нелепое веселье.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Вера в себя и умение не упустить время

— По-настоящему ценным качеством для волевого и целеустремленного человека является умение верить в себя в любой, даже безнадежной ситуации.

— Возможности человеческого мозга поистине безграничны.

— Нужно помнить: человек способен творить настоящие чудеса, но только тогда, когда он сам в это поверит и освободится от страха перед возможной неудачей.

— Вера в себя – мощный двигатель, толкающий вперед и позволяющий работать плодотворно, эффективно и с удовольствием.

— Помимо уверенности в своих силах важно также уметь не упускать время. Время – наш лучший союзник и в то же время самый неумолимый наш враг.

— Торопить события так же опасно, как и откладывать неприятные дела на потом.

— Умение грамотно распоряжаться своим временем и не упускать его – поистине бесценно. Но не стоит превращать всю свою жизнь в строгое поминутное расписание. Быть собранным и организованным – не значит быть занудой и жутким педантом.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Ошибка как полезный урок

— Ошибаются абсолютно все: и короли, и первые министры, и великие полководцы, и самые обычные люди. Нельзя прожить жизнь, не совершив в ней ни одной ошибки.

— Допустим, вы составили план действий, который должен принести вам успех в том или ином деле. Но этот план провалился. Опускать руки ни в коем случае нельзя! Нужно учесть все ошибки вашего плана и составить новый, более продуманный.

— Правильное поведение: искать причину собственных неудач в первую очередь в себе, а затем уже в других и не ждать критики от окружения. Нужно самому становиться критиком своих поступков и беспристрастно оценить свои действия.

— Выявить ошибки, извлечь из них полезный урок и не допускать таких же ошибок в будущем – вот стратегия по-настоящему волевого и успешного человека. И только такой стратегии и следует придерживаться тому, кто хочет научиться управлять собой и другими.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Обратная сторона законов управления собой

— У каждого закона эффективного управления собой обязательно есть обратная сторона, которая заключается в том, что чрезмерное усердие приводит к прямо противоположному результату.

— Самобичевание и гонка за успехом без остановок и отдыха никогда и никого не сделают ни счастливым, ни успешным, ни просто довольным жизнью.

— Поэтому первая и главная ошибка – это чрезмерная старательность.

— Запомните это и старайтесь развиваться и работать над собой дозировано, не переходя границу, за которой начинается не самосовершенствование, а самоистязание.

— Большинство людей, которые хотят воспитать в себе силу воли, совершают одну и ту же ошибку – начинают слишком сильно давить на собственную психику.

— Развить силу воли не значит кардинально изменить самого себя и стать совершенно другим человеком. Во всем нужна умеренность и здравый смысл – именно этим правилом вам надлежит руководствоваться.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Неавторитетные авторитеты

— Большинство людей, которые проявляют к вам интерес и являются для вас хоть сколько-нибудь значимыми личностями, скорее всего не одобрят происходящих в вас перемен.

— Если вы немного нерешительны от природы или имеете склонность поддаваться влиянию окружающих, то такие высказывания способны сильно пошатнуть вашу уверенность в себе.

— Но никогда, понимаете, никогда нельзя идти на поводу чужого мнения!

— Во-первых, вас критикуют исключительно из зависти.

— Во-вторых, вы и только вы можете решать, что вам делать и на что вы способны.

— Извлекайте пользу из критики – черпайте в ней вдохновение идти дальше и покорять новые высоты, это лучше любых слов докажет критиканам, как они были неправы.

— И не поддавайтесь влиянию авторитетов – свой путь в жизни должны выбирать вы и только вы, ни родители, ни друзья или родственники не имеют права решать за вас.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Мы ждем перемен!

— Перемены в жизни — это возможность для роста и обновления, которые делают жизнь более яркой и разнообразной. Они помогают справляться с рутиной и усталостью, открывая новые перспективы и возможности.

— Важно воспринимать перемены конструктивно и использовать их для улучшения жизни. Однако стремление к постоянным переменам может отвлекать от важных задач.

— Необходимо находить баланс между принятием изменений и сосредоточением на завершении текущих дел.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Открытость к новым знаниям

— Знания играют ключевую роль в жизни человека, обеспечивая стабильность, уважение и возможность достижения успеха.

— Постоянное самообразование и открытость к новым знаниям – это признаки успешных людей, которые способны адаптироваться к меняющимся условиям и строить успешную карьеру.

— Однако важно не просто накапливать информацию, но и понимать её, избегая крайностей и сосредоточившись на углублении знаний в своей области интересов.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра

Господин тела – господин духа

— Первый шаг к управлению собой и развитию силы воли — контроль над собственным телом, что позволяет управлять мыслями и действиями.

— Важно изучить индивидуальные физические параметры, чтобы выбрать подходящие виды спорта и нагрузки.

— Постепенная работа над собой и преодоление сопротивления тела испытывают силу воли, способствуя личностному росту и самодисциплине.

— Каждый может достичь значительных успехов, если научится управлять своим телом и не поддастся слабостям.

#развитие #Келли_Виннер

🔹 Книга в 7 утра