Человек, способный к сопереживанию, может поставить себя на место собеседника, но не с помощью определенных стратегий, а благодаря интуиции. Он может понять, что чувствует его собеседник, что для него важно.
Источник: Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Автор: Сильвия Лёкен
#психология #коммуникация #эмпатия #интроверт #Сильвия_Лёкен
Источник: Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Автор: Сильвия Лёкен
#психология #коммуникация #эмпатия #интроверт #Сильвия_Лёкен
Содержательность
🔹 Содержательность означает, что все то, что вы говорите при общении, имеет глубокий смысл.
🔹 Сказанное должно пройти своеобразную фильтрацию вместе с проверкой на значимость, правильность, обоснованность и уместность.
🔹 То, что говорят немногословные люди, как правило, имеет особое значение, глубину и ценность.
🔹 Обращайте внимание на содержание высказывания, а не на то, как оно сформулировано.
🔹 У содержательности есть один подвох: глубокомысленный человек будет слишком медлительным в ситуации, где от него ждут быстрой реакции в общении, поскольку для достижения определенной степени глубины его мозгу нужно время.
#психология #содержательность #преимущества #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Содержательность означает, что все то, что вы говорите при общении, имеет глубокий смысл.
🔹 Сказанное должно пройти своеобразную фильтрацию вместе с проверкой на значимость, правильность, обоснованность и уместность.
🔹 То, что говорят немногословные люди, как правило, имеет особое значение, глубину и ценность.
🔹 Обращайте внимание на содержание высказывания, а не на то, как оно сформулировано.
🔹 У содержательности есть один подвох: глубокомысленный человек будет слишком медлительным в ситуации, где от него ждут быстрой реакции в общении, поскольку для достижения определенной степени глубины его мозгу нужно время.
#психология #содержательность #преимущества #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Рост благодаря концентрации
🔹 Человек, способный хорошо сконцентрироваться, все делает легче и качественнее, чем тот, кто легко отвлекается.
🔹 Сосредоточенные люди выполняют любую задачу с полной отдачей и вниманием.
🔹 Сосредоточенные на общении могут произвести на собеседника большое впечатление.
🔹 Умение слушать относится, пожалуй, к самым недооцененным качествам при общении.
🔹 Для человека, которого выслушивают, данное преимущество имеет особую ценность: вы, сосредоточенно слушая, уделяете ему все свое внимание.
#психология #сосредоточенность #концентрация #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Человек, способный хорошо сконцентрироваться, все делает легче и качественнее, чем тот, кто легко отвлекается.
🔹 Сосредоточенные люди выполняют любую задачу с полной отдачей и вниманием.
🔹 Сосредоточенные на общении могут произвести на собеседника большое впечатление.
🔹 Умение слушать относится, пожалуй, к самым недооцененным качествам при общении.
🔹 Для человека, которого выслушивают, данное преимущество имеет особую ценность: вы, сосредоточенно слушая, уделяете ему все свое внимание.
#психология #сосредоточенность #концентрация #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Скрупулезность и чрезмерное возбуждение
– Избыточное возбуждение подразумевает, что ситуация из-за разнообразия впечатлений отнимает у вас много энергии.
– Склонность к скрупулезности может привести к потере общей картины и зацикливанию на мелочах.
– Чрезмерное возбуждение рискует спровоцировать у интровертов проявление их слабых сторон: пассивности, психологического бегства или избегания контактов.
– Найдите источники энергии и возьмите тайм-аут.
– В худшем случае вы станете пациентом с синдромом хронической усталости: за варварское обращение с собственной энергией придется заплатить высокую цену.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
– Избыточное возбуждение подразумевает, что ситуация из-за разнообразия впечатлений отнимает у вас много энергии.
– Склонность к скрупулезности может привести к потере общей картины и зацикливанию на мелочах.
– Чрезмерное возбуждение рискует спровоцировать у интровертов проявление их слабых сторон: пассивности, психологического бегства или избегания контактов.
– Найдите источники энергии и возьмите тайм-аут.
– В худшем случае вы станете пациентом с синдромом хронической усталости: за варварское обращение с собственной энергией придется заплатить высокую цену.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Найти партнера
— Поиск партнера как испытание: Найти партнера – это настоящее испытание для многих одиночек Интро. Это значит проявить инициативу, чтобы встретиться с незнакомым человеком и узнать его поближе. Интроверту это стоит сил и преодоления себя.
— Противоположности притягиваются: Экстраверты очень привлекательные партнеры для интроверта. Противоположности притягиваются и взаимно дополняют друг друга, это касается и интровертов с экстравертами. Таким образом, партнеры могут дополнять друг друга и благодаря этому образовывать целостность.
— Рыбак рыбака видит издалека: Однако существует и другое мнение. Новейшие исследования доказали, что как раз одинаковые качества притягивают людей друг к другу. У многих счастливых пар выявляется почти одинаковый уровень интеллекта, одинаковый социальный уровень и похожее образование.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Поиск партнера как испытание: Найти партнера – это настоящее испытание для многих одиночек Интро. Это значит проявить инициативу, чтобы встретиться с незнакомым человеком и узнать его поближе. Интроверту это стоит сил и преодоления себя.
— Противоположности притягиваются: Экстраверты очень привлекательные партнеры для интроверта. Противоположности притягиваются и взаимно дополняют друг друга, это касается и интровертов с экстравертами. Таким образом, партнеры могут дополнять друг друга и благодаря этому образовывать целостность.
— Рыбак рыбака видит издалека: Однако существует и другое мнение. Новейшие исследования доказали, что как раз одинаковые качества притягивают людей друг к другу. У многих счастливых пар выявляется почти одинаковый уровень интеллекта, одинаковый социальный уровень и похожее образование.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Союз Интро – Экстра
— Каждый из партнеров живет в своем собственном мире. Самое позднее, после первого периода влюбленности становится ясно, что два мира отличаются друг от друга.
— Различия между Интро и Экстра-партнерами могут отягощать отношения. Разные темпераменты, потребности и представления рискуют сталкиваться друг с другом, и для каждого это будет иметь свои последствия.
— Различия между Интро и Экстра-партнерами могут привести в отношениях либо к угрозе распада, либо к взаимной компенсации.
— В общении у Интро и Экстра скорее всего будут разные представления относительно быстроты и громкости беседы; и они неодинаково реагируют на конфликты.
— Другой проблемой может стать степень семейной конфиденциальности, потому что Экстра рассказывают о личном намного больше и быстрее, чем Интро.
— Тем не менее Интро и Экстра могут жить хорошо, дополняя друг друга. Условием этому является доверие.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Каждый из партнеров живет в своем собственном мире. Самое позднее, после первого периода влюбленности становится ясно, что два мира отличаются друг от друга.
— Различия между Интро и Экстра-партнерами могут отягощать отношения. Разные темпераменты, потребности и представления рискуют сталкиваться друг с другом, и для каждого это будет иметь свои последствия.
— Различия между Интро и Экстра-партнерами могут привести в отношениях либо к угрозе распада, либо к взаимной компенсации.
— В общении у Интро и Экстра скорее всего будут разные представления относительно быстроты и громкости беседы; и они неодинаково реагируют на конфликты.
— Другой проблемой может стать степень семейной конфиденциальности, потому что Экстра рассказывают о личном намного больше и быстрее, чем Интро.
— Тем не менее Интро и Экстра могут жить хорошо, дополняя друг друга. Условием этому является доверие.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Преимущества различных потребностей в отношениях
— Интро и Экстра могут жить хорошо, дополняя друг друга. Условием этому является доверие. Доверие в отношениях – это, прежде всего, сочетание двух факторов.
— Два ключа к счастливым отношениям:
1. Определите свои собственные потребности.
2. Определите потребности вашего партнера.
— Преимущества разных потребностей: Если вы нашли различия в потребностях, это вполне нормально – все люди разные. Важно то, как вы обращаетесь с этими различиями.
— Ваш партнер – экстраверт:
— 1. Энергичен, дает вашим отношениям новые импульсы, он может выступать инициатором какой-либо социальной деятельности или встреч, которые могут быть устроены специально для вас. Все это способно сделать вашу жизнь намного проще.
— 2. Обладает другими преимуществами в коммуникации, из которых вы можете извлечь для себя выгоду, когда столкнетесь с препятствиями.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Интро и Экстра могут жить хорошо, дополняя друг друга. Условием этому является доверие. Доверие в отношениях – это, прежде всего, сочетание двух факторов.
— Два ключа к счастливым отношениям:
1. Определите свои собственные потребности.
2. Определите потребности вашего партнера.
— Преимущества разных потребностей: Если вы нашли различия в потребностях, это вполне нормально – все люди разные. Важно то, как вы обращаетесь с этими различиями.
— Ваш партнер – экстраверт:
— 1. Энергичен, дает вашим отношениям новые импульсы, он может выступать инициатором какой-либо социальной деятельности или встреч, которые могут быть устроены специально для вас. Все это способно сделать вашу жизнь намного проще.
— 2. Обладает другими преимуществами в коммуникации, из которых вы можете извлечь для себя выгоду, когда столкнетесь с препятствиями.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Правильно общаться с партнером Экстра
— В разговоре. При разговоре выражайтесь ясно и коротко. Когда говорите, обращайте внимание на достаточную громкость, четкость речи и интонацию.
— В совместной жизни. Осознайте свои потребности и живите в согласии с ними. Позволяйте и партнеру учитывать его потребности. Цените то, что ваш партнер делает вас лучше.
— Предоставляйте друг другу свободу. Важно одно: если ваш партнер «тикает» по-другому, не следует думать, что он угадает ваши потребности. Ведь он, или она, не относится к интровертам. Кроме того, вам будет трудно распознать Экстра-потребности своего партнера, поэтому важно обсудить, что вам обоим требуется.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— В разговоре. При разговоре выражайтесь ясно и коротко. Когда говорите, обращайте внимание на достаточную громкость, четкость речи и интонацию.
— В совместной жизни. Осознайте свои потребности и живите в согласии с ними. Позволяйте и партнеру учитывать его потребности. Цените то, что ваш партнер делает вас лучше.
— Предоставляйте друг другу свободу. Важно одно: если ваш партнер «тикает» по-другому, не следует думать, что он угадает ваши потребности. Ведь он, или она, не относится к интровертам. Кроме того, вам будет трудно распознать Экстра-потребности своего партнера, поэтому важно обсудить, что вам обоим требуется.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Опасность статичности
— Все же и при комбинации Интро – Интро возникают препятствия. Возможно, самое главное из них – фиксация: общая негибкость. Это особенно опасно, если оба партнера склонны к пассивности или к избеганию контактов.
— Последствием может быть отсутствие друзей, слишком мало прекрасных, волнующих событий, недостаточное личное саморазвитие и мало гибкости, чтобы преодолеть проблемы, конфликты и кризисы.
— Таким образом, взаимное понимание может превратиться в фиксацию и взаимную зависимость друг от друга.
— Вы, наверное, уже поняли, что это ненормально.
— Есть способы, позволяющие организовать жизнь и общение так, чтобы наслаждаться их положительными сторонами и избегать отрицательных.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Все же и при комбинации Интро – Интро возникают препятствия. Возможно, самое главное из них – фиксация: общая негибкость. Это особенно опасно, если оба партнера склонны к пассивности или к избеганию контактов.
— Последствием может быть отсутствие друзей, слишком мало прекрасных, волнующих событий, недостаточное личное саморазвитие и мало гибкости, чтобы преодолеть проблемы, конфликты и кризисы.
— Таким образом, взаимное понимание может превратиться в фиксацию и взаимную зависимость друг от друга.
— Вы, наверное, уже поняли, что это ненормально.
— Есть способы, позволяющие организовать жизнь и общение так, чтобы наслаждаться их положительными сторонами и избегать отрицательных.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Жизнь одиночки Интро
— Жизнь без партнера имеет свои + и -. Человек может жить один сознательно или потеряв партнера.
— Многие Интро способны жить одни, не чувствуя при этом себя одинокими. Они занимаются своими делами и не нуждаются в чьей-либо поддержке. Им даже нравится, когда после напряженного рабочего дня можно спокойно восстановить силы и расслабиться.
— Риск для одиночек: Риск очень похож на тот, который был у пар Интро – Интро. Отличие состоит в том, что здесь вы в одиночку находите для себя сложным решиться на какие-либо действия или встречаться с людьми. Это относится к вам, особенно если вы являетесь одиночкой и имеете склонность к пассивности или к избеганию контактов.
— Последствия будут такими же, как и у пар Интро: отсутствие социальных контактов, слишком мало новых событий, которые бы приносили новые перспективы и впечатления. Из этого следует стагнация, зацикливание, затруднения при решении проблем, конфликтов и кризисов.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Жизнь без партнера имеет свои + и -. Человек может жить один сознательно или потеряв партнера.
— Многие Интро способны жить одни, не чувствуя при этом себя одинокими. Они занимаются своими делами и не нуждаются в чьей-либо поддержке. Им даже нравится, когда после напряженного рабочего дня можно спокойно восстановить силы и расслабиться.
— Риск для одиночек: Риск очень похож на тот, который был у пар Интро – Интро. Отличие состоит в том, что здесь вы в одиночку находите для себя сложным решиться на какие-либо действия или встречаться с людьми. Это относится к вам, особенно если вы являетесь одиночкой и имеете склонность к пассивности или к избеганию контактов.
— Последствия будут такими же, как и у пар Интро: отсутствие социальных контактов, слишком мало новых событий, которые бы приносили новые перспективы и впечатления. Из этого следует стагнация, зацикливание, затруднения при решении проблем, конфликтов и кризисов.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Интро-стратегии для одиночек
— Придумайте собственные ритуалы, чтобы разнообразить свою жизнь.
— Впишите эти ритуалы как задачи в календарь.
— Старайтесь регулярно общаться с людьми, которые вам интересны и вдохновляют вас. Телефон и электронная почта – хорошие средства общения, но старайтесь также планировать и личные встречи вне рабочего времени.
— Следуйте вашим интересам и увлечениям, которые доставляют вам радость.
— Будьте активны в своем кругу общения. Помогайте другим в мелочах, если вы с этим хорошо справляетесь.
— И наоборот, также просите других о помощи, когда вам нужно.
— Если вам особенно близка какая-то проблема, станьте волонтером, тогда вы будете чем-то заняты помимо работы. И вы встретите единомышленников, что всегда интересно, особенно если вы ищете партнера.
— Организовывайте свою жизнь и получайте удовольствие, будучи одиночкой. Кроме того, обогащайте жизнь других.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Придумайте собственные ритуалы, чтобы разнообразить свою жизнь.
— Впишите эти ритуалы как задачи в календарь.
— Старайтесь регулярно общаться с людьми, которые вам интересны и вдохновляют вас. Телефон и электронная почта – хорошие средства общения, но старайтесь также планировать и личные встречи вне рабочего времени.
— Следуйте вашим интересам и увлечениям, которые доставляют вам радость.
— Будьте активны в своем кругу общения. Помогайте другим в мелочах, если вы с этим хорошо справляетесь.
— И наоборот, также просите других о помощи, когда вам нужно.
— Если вам особенно близка какая-то проблема, станьте волонтером, тогда вы будете чем-то заняты помимо работы. И вы встретите единомышленников, что всегда интересно, особенно если вы ищете партнера.
— Организовывайте свою жизнь и получайте удовольствие, будучи одиночкой. Кроме того, обогащайте жизнь других.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Поддержка интровертов в семейной жизни
— Интроверты, живущие в семье, могут столкнуться с трудностями из-за чрезмерного возбуждения и шума.
— Чтобы облегчить адаптацию и сохранить личное пространство, важно соблюдать равноправие потребностей, находить зоны для уединения, контролировать уровень шума и использовать помощь няни.
— Также необходимо поддерживать интеллектуальную активность и общение вне семейных забот, чтобы сбалансировать стресс и сохранить гармонию в жизни.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Интроверты, живущие в семье, могут столкнуться с трудностями из-за чрезмерного возбуждения и шума.
— Чтобы облегчить адаптацию и сохранить личное пространство, важно соблюдать равноправие потребностей, находить зоны для уединения, контролировать уровень шума и использовать помощь няни.
— Также необходимо поддерживать интеллектуальную активность и общение вне семейных забот, чтобы сбалансировать стресс и сохранить гармонию в жизни.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Ребенок-Интро и ребенок-Экстра?
— Личностные профили детей, будь то интроверты или экстраверты, формируются и развиваются с возрастом.
— Понимание их индивидуальных предпочтений и потребностей помогает создать поддерживающую среду.
— Интровертам важно чувствовать признание и ценность, особенно в обществе, где экстраверты часто получают больше внимания.
— Экстравертам следует рано осознать свои сильные стороны и потенциальные трудности.
— Поддержка и понимание их личностных особенностей способствуют комфортному самочувствию и успешному развитию.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Личностные профили детей, будь то интроверты или экстраверты, формируются и развиваются с возрастом.
— Понимание их индивидуальных предпочтений и потребностей помогает создать поддерживающую среду.
— Интровертам важно чувствовать признание и ценность, особенно в обществе, где экстраверты часто получают больше внимания.
— Экстравертам следует рано осознать свои сильные стороны и потенциальные трудности.
— Поддержка и понимание их личностных особенностей способствуют комфортному самочувствию и успешному развитию.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
Понимание и поддержка интроверта
— Чтобы поддерживать и понимать ребенка, важно определить, является ли он интровертом или экстравертом.
— Многие дети находятся где-то посередине, обладая уникальным набором черт.
— Воспитание интроверта требует особого подхода: они могут избегать больших компаний и шумных мероприятий, предпочитая глубокие внутренние переживания и узкий круг доверенных друзей.
— Важно принимать и ценить их индивидуальность, поддерживая увлечения и стремления, что способствует развитию их внутреннего мира и уверенности в себе.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра
— Чтобы поддерживать и понимать ребенка, важно определить, является ли он интровертом или экстравертом.
— Многие дети находятся где-то посередине, обладая уникальным набором черт.
— Воспитание интроверта требует особого подхода: они могут избегать больших компаний и шумных мероприятий, предпочитая глубокие внутренние переживания и узкий круг доверенных друзей.
— Важно принимать и ценить их индивидуальность, поддерживая увлечения и стремления, что способствует развитию их внутреннего мира и уверенности в себе.
#психология #Сильвия_Лёкен
🔹 Книга в 7 утра