#صبح_انگیزشی

مثبت بودن
به این معنی نیست که
هرگز افکار منفی نداشته باشید.
بلکه به این معناست که
اجازه ندهید افکار منفی زندگی شما را کنترل کنند.

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#فرزندپروری

نیاز کودک ✔️

👌 در خواست های کودکان همیشه حقیقی نیستند. بلکه در بسیاری موارد بهانه ای برای دریافت محبت و جلب توجه والدین می باشد.

🔻باید تفاوت بین خواسته های حقیقی و مجازی کودک را بدانیم.
کودک: بابا! برام پفک میخری؟
پدر: بله عزیزم. ولی قبل از خرید پفک با هم یک بازی خوب کنیم.
در اینجا اغلب کودکان خرید پفک را فراموش خواهند کرد.

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#همسرداری

نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند⛔️

شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند خود یک بیماری روانی است !
اگر شکی در دلتان به وجود آمد سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید!
👈🏻 با شک زندگی کردن آدمی را از پای در می آورد...

شک درباره ی یک چیز خوب بسیار بدتر و ویرانگر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است!

نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند!

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#پیام_امروز

🔻اشو میگوید: بگذارید این فکر در قلبتان غوطه ور شود:
این هم خواهد گذشت
پس جای نگرانی نیست
هیچ چیز در زندگی ابدی نیست.
هر چیزی تغییر میکند

💯 هر نقطه ای از زندگیت
به در بسته خوردی
زمزمه کن:
وعنده مفاتح الغیب! لایعلمها الاهو
کلید غیب دست اوست ، غیر از او کسی هم نمیداند.
پس در کمال آرامش، فقط از او بخواه تا اجابت شوی و لاغیر

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#مهارتهای_زندگی

👌خوشبینی،
آهنربای خوشبختی است؛

✔️ اگر مثبت باشید، و مثبت بمانید،
انسان ها و اتفاقات مثبت،
به سوی شما جذب
خواهند شد...

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

صبحتون بخیر ✨

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#فرزندپروری

🖇 استقلال در کودکان

✳️ دادن مسئولیت به موقع و به اندازه به کودک، یکی از روش های آموزش استقلال به کودک است.
کودکان وابسته بسیار آسیب پذیرند.کودکان باید بپذیرند که کنترل زندگی خود را به دست بگیرند.
🌀 غذا خوردن، لباس پوشیدن و حمام کردن از مواردیست که کودکان باید با کندی و ریخت و پاش و اشتباه انجام دهند و در مسیر رشد، به تدریج و با کمک شما انجام درست آن را بیاموزند.
〽️ کودک باید مسئولیت بیدار شدن و درس خواندنش را به عهده بگیرد و شما فقط برای کمک، حضور داشته باشید نه انجام کارها.

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#همسرداری

✅ همسرت را بپذیر

✔️ وقتی که هیچ شانسی برای تغییر همسرت نداری و دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی ( یعنی می خواهی با او ادامه بدهی ) ، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست بپذیری .

✔️ اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید ، بر خودتان تمرکز کنید.

✔️ منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود رها کنید یا تسلیم او شوید ، بلکه او را به همان شکل که هست بپذیرید.

✔️ پذیرش ، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر رنج را به یک زندگی معنادار تبدیل کند.

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

🌿🌼روزتون مملو از رحمت الهی

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#ازدواج

تصمیم عجولانه برای ازدواج ممنوع! ❌

👈اگر حتی در یکی از شرایط زیر قرار دارید، در مورد ازدواج احتیاط کنید:
➖️ شیفتگی و دلدادگی بیش از حد
➖ تن دادن به ازدواج برای راضی کردن دیگران
➖ ازدواج پیش از کسب شناخت
➖ آماده نبودن برای تعهد طولانی‌ مدت
➖ عدم تناسب در اعتقادات دینی
➖ نارضایتی والدین هر یک از طرفین
➖ انتخاب کسی که نیازمند تغییر است
➖ تن دادن به ازدواجی جدید درحالی‌که زخم ازدواج پیشین بهبود نیافته
➖ انکار یا نادیده گرفتن شواهدی دال بر ویژگی‌های نامناسب رفتاری و شخصیتی طرف مقابل

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

#فرزندپروری

❗️ زمانی که برچسبی به کودک میزنید
⚠️دختر ما عصبیه
⚠️پسر ما بیش فعاله
⚠️اصلا حرف گوش نمیده

باعث میشود دیگران کودک شمارابه همین شکل بپذیرند

همچنین وقتی شما منفی صحبت میکنید

کودک شما هم آن رفتار راخواهد پذیرفت.

💎https://t.me/ravanshenasisaghalein

💎 مرکز مشاوره و روانشناسی موسسه ثقلین برگزار می‌کند:

کارگاه آموزشی "مقابله با اختلالات اسکلتی-عضلانی"
(دردهای عضلانی، مفصلی، تاندون‌ها و استخوان‌ها)

🔻آموزش تمرینات حرکتی_ورزشی اقتباس شده از چی‌کونگ (زیرمجموعه‌ی TCM طب سنتی چین باستان با قدمت ۵۰۰۰ ساله)
🔻این دوره همچنین شامل تمرینات اصلاح تنفس و هماهنگ شدن ذهن و بدن (ذهن‌آگاهی Mindfullness) می‌باشد.

⏰ دوشنبه ۲۲ مرداد ماه ساعت ۱۹
💻 بصورت مجازی از طریق اسکای روم

ثبت نام :
🌎 http://rsaghalein.ir/physicalhealth
☎️۰۲۱-۶۶۹۷۸۰۰۱

لینک کانال روانشناسی موسسه در تلگرام و ایتا:
💎 @ravanshenasisaghalein
💎https://eitaa.com/joinchat/1638596818Ca7c9f3981c
💢 رایگان