Алёна Нижнева - с пользой для жизни 🌻☀️
226 subscribers
134 photos
3 videos
4 files
56 links
Клинический психолог, специлизируюсь на тревожных и депрессивных состояниях (АСТ, CFT, ДБТ, КПТ)

Дестигаматизирую расстройства, делюсь навыками осознанности и мемами 🙃

Записаться на консультацию: @Alena_Nizhneva

https://alenanizhneva.online/
Download Telegram
Перечитываю Анну Каренину.

Красочно описывается период первых трех месяцев совместной жизни Левина и Кити.

Левин, будучи еще холостяком и слушая рассказы людей уже состоящих в браке, думал, что все эти бытовые мелочи, размолвки, недопонимания никогда с ним и его будущей женой не случатся. Они же так любят и тонко чувсвтвают друг друга, что все это их не коснётся.

Внимание, спойлер: ага, конечно.

Как-то Левин задержался на полчаса, возвращаясь домой и дома его ждал скандал и обвинение в эгоизме (на полчаса опоздал, а уговорено то было другое время приезда! И о чем он только думал, не пытаясь успеть вовремя - конечно же только о себе!) И пр.пр.

Проходят годы, века, а циклы в отношениях сохраняются. И это знание с одной стороны, добавляет паттернам нормализации (такое случалось, случается и будет случаться), а с другой стороны дает возможность выбора своего отношения к наблюдаемому поведению.

Постепенно учимся замечать паттерн и видеть его отдельно от себя: "Со мной все так, даже если я вовлекаюсь в такое поведение, но паттерн - не я и не мой партнер. Это история длиною в существование человеческих отношений. Но я могу выбирать. Выбирать другое поведение, даже если прямо сейчас чувствую побуждение включиться в привычное поведение".

Лично мне это дает надежду🙂

А какие книги перечитываете вы? Какое поведение героев привлекает
ваше внимание?

#отношения #худ_литература
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM