Алёна Нижнева - с пользой для жизни 🌻☀️
226 subscribers
134 photos
3 videos
4 files
56 links
Клинический психолог, специлизируюсь на тревожных и депрессивных состояниях (АСТ, CFT, ДБТ, КПТ)

Дестигаматизирую расстройства, делюсь навыками осознанности и мемами 🙃

Записаться на консультацию: @Alena_Nizhneva

https://alenanizhneva.online/
Download Telegram
Вклад других

Мы все влияем друг на друга. Хотим мы этого или нет, но влияние происходит. Мы многому учимся, пребывая в отношениях. И это может быть очень разный опыт.

Сегодня предлагаю вспомнить отношения, которые были для вас, по бОльшей своей части,  вдохновляющими, радостными, принимающими.

Отношения, где вы чувствовали, что вас слышат и вы важны.

Отношения, где было место и близости, и отдельности.

Попробуйте заметить:

Чему вы научились в этих отношениях?

За что вы благодарны другому в этих отношениях?

На что продолжаете опираться благодаря этим отношениям?

Какие слова другого вы продолжаете помнить?

Какие привычки благодаря контакту с этим человеком продолжаете повторять?

Буду рада вашим комментариям)

#рефлексия #вклад_других #осознанность #мирумир #осознанность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM