Алёна Нижнева - с пользой для жизни 🌻☀️
230 subscribers
137 photos
3 videos
4 files
59 links
Клинический психолог, специлизируюсь на тревожных и депрессивных состояниях, а также СДВГ (АСТ, CFT, ДБТ, КПТ)

Записаться на консультацию: @Alena_Nizhneva

https://alenanizhneva.online/

Веду книжный клуб: https://t.me/books_good_ru
Download Telegram
Летом с дачи друзей привезла мяту.

Но не просто срезанные стебли, а в горшке.

Мягкие пряные листья неустанно разворачивались в сторону солнечных лучей, просвечивались ими, оголяя прожилки. Отважно и честно.

Но с приходом зимы их юность, знойность как-то поубавились. Один за другим бодрые до этого листья начали увядать. Неспешно и неотвратимо.

Не в силах смотреть на этот финал, я срезала несколько совсем пересохших веток, оставив те, где еще вяло цепляясь за стебель, почти безжизненно значились листья.

Прошло несколько месяцев.

И, внезапно, в горшке, с некогда яркой мятой, запестрили зеленые точки, словно рассыпанные небрежной рукой.

Присматриваюсь - тонкие, совсем еще юные стебли уверенно тянут свои макушки вверх, ища солнце. Замечаю сомнение - а вдруг сорняк? Осторожно срываю один из лепестков и растираю пальцами - вязкий, терпкий аромат мелисы!

И снова в горшке - жизнь.
Яркая, неумолимая, стремительная.

Жизнь, пробивающаяся несмотря на зиму и явную скупость московского солнца.

Жизнь, которая, кажется, берется из ниоткуда, словно кто-то внезапно эту жизнь вдохнул в уже веявший гибелью горшок.

И да, для меня это как манифест - жизни, устойчивости, красоте.

Даже (особенно!) тогда, когда чертовски больно и, кажется, в груди зияет дыра. Учусь смотреть в эту боль. Быть с ней. А еще видеть других. Которым тоже больно. Которым тоже страшно. Быть в этой сопричастности и разделенности.

И продолжаю ценить жизнь.
Этот мой выбор никому не отнять.

Кажется, появляется место для надежды.

А что сейчас поддерживает вас?
#надежда #смыслы
Танцевальная практика.

Шаг назад – перекрест – шаг вперед. Характерные жесты рук – притяжение - удержание – отдача – в общий круг неизвестных мне до этой практики людей.

В какой-то момент у одной из участниц на руках появляется ребенок. Она с такой нежностью обнимает и целует его, продолжая следовать общему ритму движений.

В этот момент чувствую глубокую радость, от которой наворачиваются слезы на глаза.

Ребенок, как манифест новой жизни, как надежда на будущность, как обещание.

И сопричастность с группой, кажется, становится еще более проявленной – двигаться в общем ритме музыки – и пусть это происходит в виртуальном пространстве – сейчас, кажется, это не преграда, а возможность чувствовать эту глубокую связь с другими, укрепляться в этой сопричастности, продолжая оставлять место для надежды🙏☀️

#надежда #смыслы