Правила жизни в 20, 30, 40 и 50 лет
«Предприниматель Джеймс Альтушер — личность неординарная. Он работал программистом и журналистом, трейдером и инвестором, создал два десятка компаний и интернет-проектов, написал и издал 17 книг. Сегодня он делится мыслями об устройстве жизни в подкастах и блогах. Один из его постов.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pravila-zhizni-v-20-30-40-i-50-let-10-08
«Предприниматель Джеймс Альтушер — личность неординарная. Он работал программистом и журналистом, трейдером и инвестором, создал два десятка компаний и интернет-проектов, написал и издал 17 книг. Сегодня он делится мыслями об устройстве жизни в подкастах и блогах. Один из его постов.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pravila-zhizni-v-20-30-40-i-50-let-10-08
Учиться на своих ошибках проще в старости
«Пожилые люди далеко не всегда уступают молодым в учебе, доказывает новое исследование. В частности, им лучше дается умение исправлять собственные ошибки.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uchitsya-na-svoih-oshibkah-proshche-v-starosti-10-07
«Пожилые люди далеко не всегда уступают молодым в учебе, доказывает новое исследование. В частности, им лучше дается умение исправлять собственные ошибки.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Uchitsya-na-svoih-oshibkah-proshche-v-starosti-10-07
Как вырваться из одиночества
«Не каждый из нас может признаться, что испытывает одиночество. Даже если наша телефонная книжка переполнена, мы все равно можем страдать от нехватки настоящих друзей. Психотерапевт Гай Винч предлагает простые и действенные шаги, которые помогли его пациентам вырваться из зоны отчуждения.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-vyrvatsya-iz-odinochestva-10-07
«Не каждый из нас может признаться, что испытывает одиночество. Даже если наша телефонная книжка переполнена, мы все равно можем страдать от нехватки настоящих друзей. Психотерапевт Гай Винч предлагает простые и действенные шаги, которые помогли его пациентам вырваться из зоны отчуждения.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-vyrvatsya-iz-odinochestva-10-07
«Больше всего на свете я боюсь детей»: психологическое бесплодие
«Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, в первую очередь причины ищут в физиологии. Но не менее важную роль в этом вопросе играет психологический фон. С подобной проблемой столкнулась 31-летняя Полина. Ситуацию комментируют психолог Анастасия Маскаева и репродуктолог Надежда Чупринина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Bolshe-vsego-na-svete-ya-boyus-detej-psihologicheskoe-besplodie-10-07
«Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, в первую очередь причины ищут в физиологии. Но не менее важную роль в этом вопросе играет психологический фон. С подобной проблемой столкнулась 31-летняя Полина. Ситуацию комментируют психолог Анастасия Маскаева и репродуктолог Надежда Чупринина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Bolshe-vsego-na-svete-ya-boyus-detej-psihologicheskoe-besplodie-10-07
Синдром усталости: как бы взбодриться
«Несколько элементарных способов борьбы с синдромом усталости.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Sindrom-ustalosti-kak-by-vzbodritsya-10-07
«Несколько элементарных способов борьбы с синдромом усталости.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Sindrom-ustalosti-kak-by-vzbodritsya-10-07
45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10
«Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/45-sposobov-izmenit-zhizn-Vyberite-dlya-sebya-hotya-by-10-10-07
«Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/45-sposobov-izmenit-zhizn-Vyberite-dlya-sebya-hotya-by-10-10-07
Главная ошибка на пути к профессиональной
самореализации
«Найти работу мечты удается немногим. Но возможно, мы просто неправильно ставим себе задачи. Какие установки мешают нам по-настоящему самореализоваться в работе?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Glavnaya-oshibka-na-puti-k-professionalnoj-10-08
самореализации
«Найти работу мечты удается немногим. Но возможно, мы просто неправильно ставим себе задачи. Какие установки мешают нам по-настоящему самореализоваться в работе?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Glavnaya-oshibka-na-puti-k-professionalnoj-10-08
Почему нас так легко обмануть?
«Ложь — это попытка заполнить пробел между желаемым и реальным, – считает писательница Памела Мейер. И объясняет, почему мы хотим быть обманутыми и как распознать лжеца.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-nas-tak-legko-obmanut-10-07
«Ложь — это попытка заполнить пробел между желаемым и реальным, – считает писательница Памела Мейер. И объясняет, почему мы хотим быть обманутыми и как распознать лжеца.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-nas-tak-legko-obmanut-10-07
«Как перестать зарывать в землю свои таланты?»
«Я красиво пою, пишу музыку, которую никогда никому не играю. Три года назад выступала на поэтическом вечере с двумя песнями, всем очень понравилось, я была там без знакомых, но и незнакомые люди поддержали. После этого я резко перестала писать. Даже если не ждать вдохновения, а сесть и начать работать над идеей, ничего не получается. Когда писала раньше, это было единственным занятием в моей жизни. Я будто впадала в транс, полностью концентрировалась на подборе слов и потом могла гордиться результатами, а не ругать себя. Мне и сейчас это интересно, но ощущение, что в голове блок, и я три года не могу его пробить. Кажется, что-то во мне просто захлопнулось. Почему так могло произойти? Алина, 22 года »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-perestat-zaryvat-v-zemlyu-svoi-talanty-10-07
«Я красиво пою, пишу музыку, которую никогда никому не играю. Три года назад выступала на поэтическом вечере с двумя песнями, всем очень понравилось, я была там без знакомых, но и незнакомые люди поддержали. После этого я резко перестала писать. Даже если не ждать вдохновения, а сесть и начать работать над идеей, ничего не получается. Когда писала раньше, это было единственным занятием в моей жизни. Я будто впадала в транс, полностью концентрировалась на подборе слов и потом могла гордиться результатами, а не ругать себя. Мне и сейчас это интересно, но ощущение, что в голове блок, и я три года не могу его пробить. Кажется, что-то во мне просто захлопнулось. Почему так могло произойти? Алина, 22 года »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-perestat-zaryvat-v-zemlyu-svoi-talanty-10-07
«Как закончить книгу, которую пишу уже несколько лет?»
«На протяжении семи лет я пишу свою первую книгу и до сих пор не могу ее закончить. Есть продуманный сюжет и характеры героев, но каждый раз я что-то меняю или просто охладеваю к написанию романа. Пробовала выработать привычку писать каждый день, но из этого ничего хорошего не вышло. Пробовала бросить совсем, но это же предательство по отношению к себе: это мой сюжет, мои герои… Верю, что, завершив книгу, смогу двигаться дальше, ведь это занятие отчасти заполняет пустоту в душе. Но как мне это сделать, как ее закончить? Сейчас поставила себе цель дописать роман в течение трех месяцев, но есть вероятность, что снова все брошу. Как писать в свое удовольствие, а не через силу? И как сделать так, чтобы этот процесс не тянулся годами? Анна, 30 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-zakonchit-knigu-kotoruyu-pishu-uzhe-neskolko-let-10-08
«На протяжении семи лет я пишу свою первую книгу и до сих пор не могу ее закончить. Есть продуманный сюжет и характеры героев, но каждый раз я что-то меняю или просто охладеваю к написанию романа. Пробовала выработать привычку писать каждый день, но из этого ничего хорошего не вышло. Пробовала бросить совсем, но это же предательство по отношению к себе: это мой сюжет, мои герои… Верю, что, завершив книгу, смогу двигаться дальше, ведь это занятие отчасти заполняет пустоту в душе. Но как мне это сделать, как ее закончить? Сейчас поставила себе цель дописать роман в течение трех месяцев, но есть вероятность, что снова все брошу. Как писать в свое удовольствие, а не через силу? И как сделать так, чтобы этот процесс не тянулся годами? Анна, 30 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-zakonchit-knigu-kotoruyu-pishu-uzhe-neskolko-let-10-08
«Мне 47, не могу найти работу»
«Недавно меня уволили с работы в связи с сокращением штата, теперь не могу устроиться на новое место. Вроде опыт большой и знания есть, а как заходит речь о возрасте — «вы нам не подходите». Мне 47, до пенсии еще 13 лет, но... Чувствую себя очень неуверенно. Раньше я подолгу работала на одном месте, общий стаж — 25 лет. Я очень общительная, организованная, исполнительная, но вот богатых и высокопоставленных родственников или друзей, которые могли бы меня куда-то устроить, нет. Помогите советом, как устроиться на работу мечты и вновь обрести уверенность в себе и радость жизни. Дохода совсем нет, и скоро не на что будет жить. Дуня, 47 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Mne-47-ne-mogu-najti-rabotu-10-07
«Недавно меня уволили с работы в связи с сокращением штата, теперь не могу устроиться на новое место. Вроде опыт большой и знания есть, а как заходит речь о возрасте — «вы нам не подходите». Мне 47, до пенсии еще 13 лет, но... Чувствую себя очень неуверенно. Раньше я подолгу работала на одном месте, общий стаж — 25 лет. Я очень общительная, организованная, исполнительная, но вот богатых и высокопоставленных родственников или друзей, которые могли бы меня куда-то устроить, нет. Помогите советом, как устроиться на работу мечты и вновь обрести уверенность в себе и радость жизни. Дохода совсем нет, и скоро не на что будет жить. Дуня, 47 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Mne-47-ne-mogu-najti-rabotu-10-07
«Это временно»: стоит ли вкладываться в комфорт, зная, что он ненадолго?
«Стоит ли прилагать усилия для обустройства временного жилища? Нужно ли тратить ресурсы на создание уюта «здесь и сейчас», когда мы знаем, что положение через какое-то время изменится? Возможно, умение и желание создавать себе комфорт, невзирая на временность ситуации, положительно сказывается на нашем состоянии — как эмоциональном, так и физическом.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/EHto-vremenno-stoit-li-vkladyvatsya-v-komfort-znaya-chto-on-nenadolgo-10-08
«Стоит ли прилагать усилия для обустройства временного жилища? Нужно ли тратить ресурсы на создание уюта «здесь и сейчас», когда мы знаем, что положение через какое-то время изменится? Возможно, умение и желание создавать себе комфорт, невзирая на временность ситуации, положительно сказывается на нашем состоянии — как эмоциональном, так и физическом.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/EHto-vremenno-stoit-li-vkladyvatsya-v-komfort-znaya-chto-on-nenadolgo-10-08
«Наркотическая зависимость – это адаптация к окружению. К плохому окружению»
«Интервью с журналистом Йоханном Хари, автором самой известной и самой спорной книги последних лет о борьбе с наркоманией.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Narkoticheskaya-zavisimost--ehto-adaptaciya-k-okruzheniyu-K-plohomu-okruzheniyu-10-08
«Интервью с журналистом Йоханном Хари, автором самой известной и самой спорной книги последних лет о борьбе с наркоманией.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Narkoticheskaya-zavisimost--ehto-adaptaciya-k-okruzheniyu-K-plohomu-okruzheniyu-10-08
Натали Портман: «Я не стараюсь вести себя правильно»
«Гарвардская выпускница, кинозвезда и обладательница «Оскара». Мать, дочь, жена и активистка. Прелестное лицо Dior и любительница рэпа. Встреча с Натали Портман, которая знает, чего стоит путешествие из сказки в быль.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Natali-Portman-YA-ne-starayus-vesti-sebya-pravilno-10-08
«Гарвардская выпускница, кинозвезда и обладательница «Оскара». Мать, дочь, жена и активистка. Прелестное лицо Dior и любительница рэпа. Встреча с Натали Портман, которая знает, чего стоит путешествие из сказки в быль.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Natali-Portman-YA-ne-starayus-vesti-sebya-pravilno-10-08
Властелин обручального кольца: история единственной любви Дж. Р. Р. Толкина
«Его книги стали классикой, а фильмы по ним вошли в золотой фонд мирового кинематографа. 3 января поклонники Толкина отмечают его день рождения. Семейный психотерапевт Джейсон Уайтинг рассказывает о великой любви английского писателя и о женщине, которая стала его музой на всю жизнь.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vlastelin-obruchalnogo-kolca-istoriya-edinstvennoj-lyubvi-Dzh-R-R-Tolkina-10-08
«Его книги стали классикой, а фильмы по ним вошли в золотой фонд мирового кинематографа. 3 января поклонники Толкина отмечают его день рождения. Семейный психотерапевт Джейсон Уайтинг рассказывает о великой любви английского писателя и о женщине, которая стала его музой на всю жизнь.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vlastelin-obruchalnogo-kolca-istoriya-edinstvennoj-lyubvi-Dzh-R-R-Tolkina-10-08
Вредные осенние привычки: чем их заменить
«Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», и они не всегда полезные. Кто-то с головой погружается в необдуманный шопинг, кто-то днями напролет смотрит сериалы, кто-то находит утешение в компании холодильника... Рассказываем про самые распространенные вредные осенние привычки и про то, как справиться с хандрой без особых рисков.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vrednye-osennie-privychki-chem-ih-zamenit-10-08
«Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», и они не всегда полезные. Кто-то с головой погружается в необдуманный шопинг, кто-то днями напролет смотрит сериалы, кто-то находит утешение в компании холодильника... Рассказываем про самые распространенные вредные осенние привычки и про то, как справиться с хандрой без особых рисков.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vrednye-osennie-privychki-chem-ih-zamenit-10-08
Фитнес для лица: больше, чем просто гимнастика
«Остеопат и тренер по фитнесу для лица Алена Россошинская демонстрирует пять упражнений, которые разглаживают кожу, избавляют от второго подбородка и складок на шее.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Fitnes-dlya-lica-bolshe-chem-prosto-gimnastika-10-07
«Остеопат и тренер по фитнесу для лица Алена Россошинская демонстрирует пять упражнений, которые разглаживают кожу, избавляют от второго подбородка и складок на шее.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Fitnes-dlya-lica-bolshe-chem-prosto-gimnastika-10-07
Мы готовы упорно трудиться, если знаем, что приносим пользу другим
«Мотивация играет центральную роль в нашей жизни, но что мы на самом деле о ней знаем? Понимаем ли мы, как она возникает? Обычно предполагается, что нас мотивирует возможность получить какое-то внешнее вознаграждение: что-то сделаем – что-то получим. Но все намного тоньше и сложнее, уверен психолог Дэн Ариэли.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/My-gotovy-uporno-truditsya-esli-znaem-chto-prinosim-polzu-drugim-10-08
«Мотивация играет центральную роль в нашей жизни, но что мы на самом деле о ней знаем? Понимаем ли мы, как она возникает? Обычно предполагается, что нас мотивирует возможность получить какое-то внешнее вознаграждение: что-то сделаем – что-то получим. Но все намного тоньше и сложнее, уверен психолог Дэн Ариэли.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/My-gotovy-uporno-truditsya-esli-znaem-chto-prinosim-polzu-drugim-10-08
«К сорока годам я поняла, что живу не так»
««Я должен», «это моя обязанность» — как часто мы произносим эти фразы? И что происходит, если изо дня в день живем и принимаем решения из чувства долга, не прислушиваясь к своим желаниям? С этой проблемой на сеанс к психотерапевту Владимиру Дашевскому пришла 42-летняя Елена, финансист из Москвы.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/K-soroka-godam-ya-ponyala-chto-zhivu-ne-tak-10-07
««Я должен», «это моя обязанность» — как часто мы произносим эти фразы? И что происходит, если изо дня в день живем и принимаем решения из чувства долга, не прислушиваясь к своим желаниям? С этой проблемой на сеанс к психотерапевту Владимиру Дашевскому пришла 42-летняя Елена, финансист из Москвы.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/K-soroka-godam-ya-ponyala-chto-zhivu-ne-tak-10-07
«Ищу работу, но ничего не увлекает»
«Проблема в том, что, думая о будущем, представляю, как выгляжу, общаюсь с другими людьми, но практически никогда, чем занимаюсь. Начинает казаться, что мне все равно, где работать, главное, чтобы со стороны это красиво смотрелось. Я хочу, чтобы муж мной гордился, он отличный специалист в своей области. Еще очень боюсь стать похожей на мать, которая всю жизнь не работала и мало чем интересовалась, кроме меня и нашего кота. Конечно, она не привила мне особой любви к труду, но я не виню ее. За последний год перепробовала себя в разных сферах, но ни одна из них мне не подошла. Казалось бы, так не бывает, но ничто не вызывает воодушевления, не увлекает. Что мне нужно изменить в своем отношении к работе?Анна, 24 года »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ishchu-rabotu-no-nichego-ne-uvlekaet-10-07
«Проблема в том, что, думая о будущем, представляю, как выгляжу, общаюсь с другими людьми, но практически никогда, чем занимаюсь. Начинает казаться, что мне все равно, где работать, главное, чтобы со стороны это красиво смотрелось. Я хочу, чтобы муж мной гордился, он отличный специалист в своей области. Еще очень боюсь стать похожей на мать, которая всю жизнь не работала и мало чем интересовалась, кроме меня и нашего кота. Конечно, она не привила мне особой любви к труду, но я не виню ее. За последний год перепробовала себя в разных сферах, но ни одна из них мне не подошла. Казалось бы, так не бывает, но ничто не вызывает воодушевления, не увлекает. Что мне нужно изменить в своем отношении к работе?Анна, 24 года »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ishchu-rabotu-no-nichego-ne-uvlekaet-10-07