Добрый день 😂

🔥- если верите в жизнь психолога вне кабинета и сессий

Вашему ребенку всегда будет, что рассказать своему психотерапевту 💭
⠀
Отдадите ли вы его в сад или оставите дома. Будете включать ему мультики, или нет. Прокормите ли грудью до самоотлучения или переведете на смесь. Выйдете на работу или посвятите себя семье.
⠀
Вашему ребенку всегда будет, что рассказать своему психотерапевту.
⠀
Потому что в мире нет прописных истин, универсальных советов и умных книжек, которые расскажут вам как надо.
Потому что каждому «надо» что-то свое.
⠀
Давать себе и своему малышу чуть больше времени. Ожидать чуть меньше и отдавать чуть больше. Иногда вспоминать, что смысл родительства не в результате, а в радости процесса. Пусть даже этот процесс время от времени слишком громкий, не всегда опрятный, местами до ужаса своенравный и иногда намного более непростой, чем вы того ожидали. Но он только ваш. И этим он так ценен. Не растеряйте магию жизни.
⠀
Потому что в родительстве не существует правых и виноватых, нет нужных и не очень, не бывает неправильных детей и плохих матерей. Есть просто жизнь. Черно-белая, всех цветов радуги да еще и в крапинку. Есть ваш день и не ваш. Есть просто ваш ребенок - другого такого ни у кого в мире нет. И есть просто вы...
⠀
Просто такая хорошая-плохая Ма ❤️

Рефлексия о материнстве

Вот уже 6 месяцев как я мама 😶 Как летит время! Хотя первые 5 месяцев для меня тянулись вечность, честно говоря 😅

С первых дней я рефлексирую на тему материнства и своей новой роли. И все никак не могу перевести мысли в печатный текст. Вроде как времени не хватает. Или это отмазки. Но не суть. Просто тут я поняла, что начинаю все забывать. Вот и оперативно сажусь за рукописи. Частью мыслей делюсь и с вами.

Выделю несколько «секретов» и важных мыслей, к которым я пришла.

Первые месяца 3-4 я дико тревожилась, сживалась с новой ролью, пыталась найти себя старую в этой мамской суете. И вот секрет номер 1️⃣. Не пытайтесь сохранить старую/старого себя и прежний образ жизни. Иначе это превратиться в борьбу [ребенка] с ребенком за «я тут главный, я важнее». В этом и отличия брата/сестры/друга от родителя - вы не на равных с вашим ребенком. Вы приняли ответственность за это человека и у вас теперь есть определенный список обязанностей. И как раньше уже не будет. Да, эта мысль пугает. Но так же, как вы не вернетесь больше в школьные годы, так и не вернетесь в жизнь до родительства. И это нормально. Это не значит, что дальше будет хуже. Но точно будет по другому. Старую жизнь надо отгоревать и отпустить. Тогда есть шансы найти нового себя и новый образ жизни с новой ролью.

Укутавшись усталостью физической и моральной, я пыталась понять, хорошая ли я мать. А что такое хорошая мать? Я начала читать книги и слушать курсы по детской психологии от 0 до 3х. И пыталась эту хорошую мать из себя слепить. Но, секрет 2️⃣ в том, что если слепо следовать инструкции - напряжения, сопротивления и раздражения уже не избежать. А вот живости - легко. Ее не будет. Как втупившись в карту, вы не заметите красоту по сторонам и яму под ногами. Так же и в родительстве. Хорошо, когда вы получаете базу из знаний. Но дальше, день ото дня, вы ежедневно импровизируете, откликаетесь на запросы и потребности ребёнка и на свои возможности. Не будьте идеальными, это невозможно. Будьте искренними. Тогда есть шанс обрести гармонию и не свалиться в жертву родительства.

Секрет 3️⃣. Если вы молодая мама, оставьте в приоритете ребёнка на первый год его жизни. Что я имею ввиду. В планах, обязанностях и распорядке дня, в голове первоочередным определяете «радостного пупса», а дальше все остальное. Потому что в погоне за приготовленным обедом или постиранным бельем, изо дня в день вы рискуете оказаться в напряжении и разочаровании, да еще и с капризным малышом. И ощущение «я не справляюсь» будет расти и накапливаться. Но все дела не переделать. А первый год ребёнка закладывает фундамент на всю его жизнь. Базовое доверие к миру, исследовательский интерес, пищевой интерес, физическое и когнитивное развитие и тп. Что может быть ценнее?

Продолжение следует

Привет, мои хорошие! Как вы там? Очень хочется писать, буду пробовать. Начну сейчас, пока пупсик спит. Что успею)

Вчера перед сном лежала и думала, почему нельзя в моменте оцифровывать некоторые мысли? Вот чтоб не надо было брать телефон или тетрадь в руки?)

Да, я часто не записываю ничего, потому «поток» приходит ночью, когда все спят, тишина, я уже лежу с закрытыми глазами, без гаджетов и ухожу в сон. Прям хочется и порефлексировать, и пописать. Но дисциплина не брать в руки телефон, когда легла спать, сильнее. Ведь сейчас выспавшаяся я ценнее «умных» мыслей.

Очень хочу поделиться самой «скрытой» частью материнства. Той, о которой не то, что не принято говорить. О ней даже думать нельзя.

И при мысли, что я это вынесу вам, меня пробирает холодом и страхом осуждения. Но я это сделаю.

Что открылось.
1. Я понятия не имела, что такое любовь, сострадание, самоотдача (та самая безвозмездность, дань жизни). Я не готова была что-либо отдавать. Только брать. У меня было свое представление о материнстве. И если в двух словах, оно заключалось в том, чтобы сделать ребёнка удобным и встроить его в свою жизнь, ничего не меняя в ней. А «неудобство» зачастую встречалось раздражением и злостью.
2. В очередном витке исследования и углубления открывается вся никчемность, уродство, жестокость, злобность, эгоизм, глупость и многое другое. Все, что так долго и так тщательно отрицалось, пряталось и осуждалось. Не годами. Десятилетиями. С самого раннего детства. Самая долгая роль в себя «идеального». На корню отрицая себя. Но маски сброшены. Нерв оголен. Привет уязвимость.
3. Заметила становления эго на «сложностях материнства». Да, для эго не важно на чем делать становление. И ребенок очередной для этого «инструмент». Не важно, мой [малыш] самый лучший или самый худший. Становление уже произведено. Реакция из вне получена.



Ребенок служит катализатором. Этот путь самопознания мог занять лет 20, а то и всю жизнь. Но прошел за пол года. А сколько еще предстоит пройти!

А вот в какую сторону будет движение - это выбор и возможности каждого. Следуя по старой, знакомой колее, выполняя родительские программы, социальные обусловленности. Или исследуя, оставляя старое, открывая новое, обучаясь искусству просто жить…

Признать, что я «не идеальная», а то и «хреновая» мать, смерти подобно. Ведь дети это святое, цветы жизни. А что делать, если я такая богохульница, и не имела этого понимания и уважения? Стыд и осуждение вошли в чат.

О материнстве и детях говорим либо хорошо, либо никак. Максимум, до которого сейчас дошел прогресс - это мемы и саркастичные видео. Лучше, чем ничего)

Привет, котята ❤️

Снова делюсь с вами осознанием.

К своему ребенку я относилась так же как и к жизни: потребительски, без любви, без благодарности. Ведь ребенок - это и есть сама жизнь в своем естестве и непосредственности. В своей чистоте и открытости.

А сейчас накрыло доосознание. Я потеряла 7 месяцев жизни ребёнка, пока отрицала ее. И 27 лет своей жизни, отрицая себя и воюя со всем миром…

Одновременно я плачу от той самой благодарности. Что появилась возможность это осознать. Появилась возможность жить по другому. Появилась возможность узнать, что такое любовь

Неспособность любить всегда компенсируется материальным.

Кстати, показать вам мою новую сумочку?😅

Говорят, тяжелое одеяло снижает тревожность и помогает быстрее засыпать.
А вы пробовали просто засыпать на животе?))

Помимо шуток, можем обсудить тему одеял и кто в какой позе засыпает.
Вот я, например, уже много лет засыпаю на животе. Беременность только прервала эту стабильность. Месяца 3 или 4 пришлось спать сначала на спине, потом только на боку.

А какая ваша поза любимая?)

#полуночныеразмышления

Почему все, что я делаю, я делаю как минимум достаточно хорошо [скромность вышла из чата]. Качественно, проще говоря. Это отголоски перфекционизма? Или просто умение вникать и вкладываться в то, что делаешь?

Меня просто бесит, что большая часть людей не вникают в то, что делают. Просто механично и некачественно выполняют свою работу. Даже если им за это ВНИМАНИЕ платят деньги❗️Именно поэтому те, кто делает свою работу хорошо, ставят ценник значительно выше. И нормально выполненная работа считается роскошью.

Но и сам не разорвешься и все не успеешь. Приходится делегировать.

Кстати, если знаете хороший способ отмыть смеситель и стеклянные дверцы в душевой от налета - поделитесь в комментарии 🙏🏼

На часах 1:28. Город просыпается, когда мафия уходит на ночной сон😂

Как вы там? Чем хотите - делитесь в комментариях 🫂

Снова поделюсь мыслями.
Появилось ощущение, что только недавно я начала жить. Это ощущение появилось в следствии внутреннего расслабления. Попробую передать.
Когда живешь с тем, что есть, с тем, кем ты есть. Когда не пытаешься казаться, подгонять и перекраивать себя. Когда не вступаешь в конфликт с происходящим. Когда позволяешь себе быть неидеальной, нелогичной, медлительной, неудобной, странной. Когда можешь признать свои ошибки.

Ново. Благостно. Но это контекст.

Еще хочу поделиться мыслями о переезде. Надеюсь в ближайшее дни смогу

#Требовательнаямать

Частая история - слияние матери собственным ребенком.
Отсюда - восприятие достижений/ошибок ребёнка как своих собственных.
Отсюда - требовательность, контроль и сильная эмоциональная реакция.

Когда становишься родителем, тебе кажется, что твоя жизнь тебе больше не принадлежит. Но спустя год я поняла, что это заблуждение.

Объясняю 👇🏼