هیچ #قدم_کوچکی بی اهمیت نیست.
قدم های کوچکمان را بی ارزش نبینیم.
مهم نیست به هدف برسیم یا نه، همین که در #مسیرمان یک قدم هم به هدف نزدیکتر شویم یعنی حرکت.
هیچ حرکتی بی ارزش نیست.
اگر مدام فقط به #هدف_رسیدن را در نظر بگیریم لذت تلاش و شکست و حرکت دوباره را از دست می دهیم.
به نظرم هدف ما نباید رسیدن به هدف باشد، بلکه باید در #مسیرِ_هدف به #جلو حرکت کردن باشد.
حرکت کردن و با ارزش شمردن هر قدمِ کوچک در ما #رضایت_درونیِ طولانی ایجاد می کند چون احساس بهتری نسبت به #خودمان و #انسجام_شخصیتمان و قدرت مان خواهیم داشت.
فقط در مسیر هدفتان حرکت کنید.
اگر می‌خواهید ورزش بخشی از زندگی تان شود، فقط هر روز یک قدم کوچک در راستای فعالیت بدنتان بردارید.
به ورزشکار شدن فکر نکنید، به اینکه بتوانید هر روز فقط کمی ورزش کنید فکر کنید.
اگر می خواهید فردی مستقل باشید فقط کافیست هر روز کمی بر روی توانایی ها و استعداد هایتان کار کنید و در مسیرِ کشف خودتان باشید. در مسیر کار پیدا کردن و دوره های تخصصی گذراندن، همین قدم های کوچک آرام آرام شما را تبدیل به فردی مستقل می کند.
این موضوع را به ابعاد مختلف زندگی خود، تعمیم دهید.
منتظر زمانی مناسب برای ورزشکار شدن و یا مستقل شدن نباشید، به قدم های کوچک هر روزتان نگاه کنید و آن ها را بی ارزش حساب نکنید، همین قدم های کوچک را منسجم ببرید جلو و چند سال بعد شما درست در نقطه ی هدفتان قرار خواهید گرفت.
برای رسیدن به هدف هایتان، به آنها شبیه به آرزو نگاه نکنید.
هدف های ما باید بر اساس توانایی ها، شرایط و موقعیت های ما انتخاب بشوند و بعد به قدم های امروزتان نگاه کنید. اگر همین امروز یک قدم کوچک در مسیر هدفتان جلو رفته اید، به احتمال زیاد چند سال بعد به هدفتان رسیده اید.
▫️پ.ن: در مسیر چه هدفی هستید؟ آیا قدم های کوچکِ هر روزه تان را بر می دارید؟

✍ #پونه_مقیمی
#روانشناس_بالینی

@psychology_moshaveran