#باهم‌بیندیشیم👇
آدم هایی هستند که وقتی خوشحالی، کنارت نیستند، چون حسودند.
وقتی غمگینی در آغوشت نمیگیرند، چون خوشحالند...
وقتی مشکل داری به ظاهرهمدردند، اما در واقع بی خیال تو هستند
اما...
وقتی مشکل دارند، باتو خیلی مهربانند
این ها بدبخت ترین انسان های روی زمین هستند! که آرامش ندارند!
انتخاب آگاهانه و رابطه‌ی ماندگار👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
آدم هایی هستند که وقتی خوشحالی، کنارت نیستند، چون حسودند.
وقتی غمگینی در آغوشت نمیگیرند، چون خوشحالند...
وقتی مشکل داری به ظاهرهمدردند، اما در واقع بی خیال تو هستند
اما...
وقتی مشکل دارند، باتو خیلی مهربانند
این ها بدبخت ترین انسان های روی زمین هستند! که آرامش ندارند!
انتخاب آگاهانه و رابطه‌ی ماندگار👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
وقتی که راه نمی روید
نمی دوید
زمين هم نمی خورید
اين”زمين نخوردن” محصول سکون است نه مهارت
وقتی که تصميمی نمی گيرید
کاری نمی کنید
اشتباه هم نمي کنید
اين “اشتباه نکردن” محصول انفعال است نه انتخاب
خوب بودن به اين معنی نيست که درهای تجربه را بر خود ببندید و فقط پرهيز کنید
خوب بودن در انتخابهای صحيح ماست که معنا پيدا می کند.
آرامش‌بخش ترین متن های جهان❤️👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
وقتی که راه نمی روید
نمی دوید
زمين هم نمی خورید
اين”زمين نخوردن” محصول سکون است نه مهارت
وقتی که تصميمی نمی گيرید
کاری نمی کنید
اشتباه هم نمي کنید
اين “اشتباه نکردن” محصول انفعال است نه انتخاب
خوب بودن به اين معنی نيست که درهای تجربه را بر خود ببندید و فقط پرهيز کنید
خوب بودن در انتخابهای صحيح ماست که معنا پيدا می کند.
آرامش‌بخش ترین متن های جهان❤️👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
اتفاقِ دردناکی‌ست که پدر و مادرهایمان آنطور که باید ما را در آغوش نگرفتند. آنطور که باید محبتشان را نشان ندادند. آنطور که باید حمایت نکردند و آنطور که باید نقش‌هایشان را ایفا نکردند.
اما اتفاقِ دردناک‌تر این است که ما هم با بزرگ‌تر شدنمان، آن رفتار‌ها را تکرار میکنیم!
هر چه سنمان بیشتر میشود، بیشتر به همان رفتاری که از آن آسیب دیده‌ایم، مبتلا میشویم و آسیب را برای خودمان و دیگران تکرار میکنیم.
اما در نهایت نقطه‌ی روشنی در این جبر وجود دارد، اینکه ما نمیتوانیم تغییری در پدر‌ها و مادرهایمان به‌وجود آوریم، اما میتوانیم شبیه شدن به آنها را در خودمان متوقف کنیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اتفاقِ دردناکی‌ست که پدر و مادرهایمان آنطور که باید ما را در آغوش نگرفتند. آنطور که باید محبتشان را نشان ندادند. آنطور که باید حمایت نکردند و آنطور که باید نقش‌هایشان را ایفا نکردند.
اما اتفاقِ دردناک‌تر این است که ما هم با بزرگ‌تر شدنمان، آن رفتار‌ها را تکرار میکنیم!
هر چه سنمان بیشتر میشود، بیشتر به همان رفتاری که از آن آسیب دیده‌ایم، مبتلا میشویم و آسیب را برای خودمان و دیگران تکرار میکنیم.
اما در نهایت نقطه‌ی روشنی در این جبر وجود دارد، اینکه ما نمیتوانیم تغییری در پدر‌ها و مادرهایمان به‌وجود آوریم، اما میتوانیم شبیه شدن به آنها را در خودمان متوقف کنیم.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
وقتی می گويم هيچكس، يعنی دقيقا هيچكس!
روزهای زيادی بايد سپری شود تا آدمی قانع شود تنها خودش هست و خودش
تا باورش شود از ديگران، جز يك اسم و چند خاطره كوچك چيزی برايش نمی ماند
بيست سال
چهل سال
هفتاد سال زندگی، فقط برای تلمبار كردن اسم روی اسم است.
برای جايگزين كردن خاطره جای خاطره.
اما حاصل جمع همه صفر
يك روز می نشينی عمرت را ورق می زنی،
اينجاست كه می فهمی،
چقدر برای هيچكس نگران شدی
چقدر برای هيچكس غصه خوردی
چقدر برای هيچكس دلتنگ شدی
چقدر برای هيچكس دعا كردی
چقدر برای هيچكس بودی...
به خودت ميایی، به اطرافت نگاه می كنی.
هيچكس نيست
دقيقا هيچكس
خودت را درياب كه تنها اوست كه تا انتهای سفر زندگی و پس از آن با توست.
ديگران همسفرانی هستند كه در حقيقت از عشق ورزی تو سيراب می شوند اگر خود را دريابی...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
وقتی می گويم هيچكس، يعنی دقيقا هيچكس!
روزهای زيادی بايد سپری شود تا آدمی قانع شود تنها خودش هست و خودش
تا باورش شود از ديگران، جز يك اسم و چند خاطره كوچك چيزی برايش نمی ماند
بيست سال
چهل سال
هفتاد سال زندگی، فقط برای تلمبار كردن اسم روی اسم است.
برای جايگزين كردن خاطره جای خاطره.
اما حاصل جمع همه صفر
يك روز می نشينی عمرت را ورق می زنی،
اينجاست كه می فهمی،
چقدر برای هيچكس نگران شدی
چقدر برای هيچكس غصه خوردی
چقدر برای هيچكس دلتنگ شدی
چقدر برای هيچكس دعا كردی
چقدر برای هيچكس بودی...
به خودت ميایی، به اطرافت نگاه می كنی.
هيچكس نيست
دقيقا هيچكس
خودت را درياب كه تنها اوست كه تا انتهای سفر زندگی و پس از آن با توست.
ديگران همسفرانی هستند كه در حقيقت از عشق ورزی تو سيراب می شوند اگر خود را دريابی...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم
به این باور رسیده ام که چیزی را نمیتوانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری اش سرجایش. حفره های زندگی ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛مثل ریشه های درخت که از اطراف سیمان بیرون می زنند؛ باید خودت را از لا به لای شیارها بیرون بکشی.
انتخاب آگاهانه👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
به این باور رسیده ام که چیزی را نمیتوانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری اش سرجایش. حفره های زندگی ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛مثل ریشه های درخت که از اطراف سیمان بیرون می زنند؛ باید خودت را از لا به لای شیارها بیرون بکشی.
انتخاب آگاهانه👇
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
بزرگترین درد ما آدم ها این است که با هر شرایطی سازش میکنیم.
وقتی زندگی سخت می شود، هیچ تلاشی برای تغییر شرایط نمی کنیم. سکوت می کنیم چون می ترسیم از اینکه شرایط بدتر شود.
حرف حق‌مان را قورت می دهیم و با حرف ناحق سازش می کنیم!
با تمام نارضایتی ها خو می گیریم و صدایمان هم در نمی آید. زندگی و خواسته های ما مثل یک خمیر بازی در دست آدم های پر قدرت، تغییر می کند. ما را به اجبار شکل خواسته های خودشان در می آورند و ما باز هم سازش می کنیم. کم کم روزی می آید که نه کسی صدایمان را می شنود و نه به خواسته هایمان اهمیت می دهد چون می دانند ما به هر شرایطی عادت می کنیم و تنها کاری که می کنیم سکوت است.
سکوت کردن ما را به جایی می رساند که دیگر هر جای زندگی مان را نگاه می کنیم حتی کوچک ترین نشانه ای از آن زندگی که می خواستیم بسازیم پیدا نمی کنیم. ما سال هاست می سوزیم و می سازیم.
ما سال هاست زنده ایم بدون آنکه لحظه ای زندگی کنیم...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
بزرگترین درد ما آدم ها این است که با هر شرایطی سازش میکنیم.
وقتی زندگی سخت می شود، هیچ تلاشی برای تغییر شرایط نمی کنیم. سکوت می کنیم چون می ترسیم از اینکه شرایط بدتر شود.
حرف حق‌مان را قورت می دهیم و با حرف ناحق سازش می کنیم!
با تمام نارضایتی ها خو می گیریم و صدایمان هم در نمی آید. زندگی و خواسته های ما مثل یک خمیر بازی در دست آدم های پر قدرت، تغییر می کند. ما را به اجبار شکل خواسته های خودشان در می آورند و ما باز هم سازش می کنیم. کم کم روزی می آید که نه کسی صدایمان را می شنود و نه به خواسته هایمان اهمیت می دهد چون می دانند ما به هر شرایطی عادت می کنیم و تنها کاری که می کنیم سکوت است.
سکوت کردن ما را به جایی می رساند که دیگر هر جای زندگی مان را نگاه می کنیم حتی کوچک ترین نشانه ای از آن زندگی که می خواستیم بسازیم پیدا نمی کنیم. ما سال هاست می سوزیم و می سازیم.
ما سال هاست زنده ایم بدون آنکه لحظه ای زندگی کنیم...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
سرخپوستی پیر به نوه خود گفت: «فرزندم، درون ما بین دو گرگ، کارزاری برپاست. یکی از گرگ‌ها شیطان به تمام معنا، عصبانی، دروغگو، حسود، حریص و پست! و گرگ دیگری آرام، خوشحال، امیدوار، فروتن و راستگو.»
پسر کمی فکر کرد و پرسید: «پدر بزرگ کدام یک پیروز است؟»
پدر بزرگ بی‌درنگ گفت: «همانی که تو به آن غذا می‌دهی.»
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
سرخپوستی پیر به نوه خود گفت: «فرزندم، درون ما بین دو گرگ، کارزاری برپاست. یکی از گرگ‌ها شیطان به تمام معنا، عصبانی، دروغگو، حسود، حریص و پست! و گرگ دیگری آرام، خوشحال، امیدوار، فروتن و راستگو.»
پسر کمی فکر کرد و پرسید: «پدر بزرگ کدام یک پیروز است؟»
پدر بزرگ بی‌درنگ گفت: «همانی که تو به آن غذا می‌دهی.»
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
1_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا .
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد .
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش دروني شما را بهم بزند .
٥_ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيد ، يعني ناديده گرفتن خودتان.
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود.
٧_ اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هايش را فراموش نكنين.
٨_ قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به شما اعتقادي ندارند.
٩_ كساني كه در گذشته زندگي مي كنند، آينده خود را محدود مي كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
1_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا .
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد .
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش دروني شما را بهم بزند .
٥_ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيد ، يعني ناديده گرفتن خودتان.
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود.
٧_ اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هايش را فراموش نكنين.
٨_ قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به شما اعتقادي ندارند.
٩_ كساني كه در گذشته زندگي مي كنند، آينده خود را محدود مي كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم .
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
#انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و #اکنون را نمی خواهید. آنچه را که دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین #اکنون و #اینجا ، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شدۀ خود، یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود تا #حال_حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و #اکنون را نمی خواهید. آنچه را که دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین #اکنون و #اینجا ، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شدۀ خود، یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود تا #حال_حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد...
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم 👇
دنیا پر است از دکترهای بیسواد
از دانشگاه رفته‌های بیسواد سیاسیون بیسواد
انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد ،بیسواد است.
هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد.
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور
نژادپرستی، حسادت و زباله‌های دیگر است
بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای
بدان که هنوز رشد نکرده‌ای.
انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می زند
اما زشت زندگی می کند.
این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است.
صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن .
یعنی همان جوری زندگی کنیم که می گوییم .
✍اُشو
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
Join🔜 @WorldMeditation
دنیا پر است از دکترهای بیسواد
از دانشگاه رفته‌های بیسواد سیاسیون بیسواد
انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد ،بیسواد است.
هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد.
اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور
نژادپرستی، حسادت و زباله‌های دیگر است
بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای
بدان که هنوز رشد نکرده‌ای.
انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می زند
اما زشت زندگی می کند.
این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است.
صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن .
یعنی همان جوری زندگی کنیم که می گوییم .
✍اُشو
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
Join🔜 @WorldMeditation
#باهم‌بیندیشیم👇
شما تنها کسی هستید که میتواند از آدمی که در درون شماست محافظت کند!
آدمی که بخشی از هویت شماست، که با شماست، که در شماست.
اگر کمی دقت کنید او را حس میکنید، منتظر است که حمایتش کنید. او را در رابطه هایی قرار ندهید که ارزشش را خط خطی کنند.
که شخصیتش را خورد می کند
هیچکس، هیچ وقت نمیتواند برای شما رابطه را مرز بندی کند. شما اجازه میدهید هر آدمی تا کجا پیش رود، آزار بدهد یا ارزش بدهد،
تحقیر کند یا عشق بورزد..
در مقابل آدمهایی که احساساتِ شما را درک نمیکنند و ارزش شما را نمیفهمند بایستید، محکم و استوار.
درس خود را از رابطه بگیرید. مرز را مشخص کنید و اگر تصمیم گرفتید با آرامش از آنها رد شوید.
در دستان شماست. قدرتِ محافظت از ارزش هایتان، از آن آدم دوست داشتنی درونی تان در دستان شماست. از آنها استفاده کنید..
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
شما تنها کسی هستید که میتواند از آدمی که در درون شماست محافظت کند!
آدمی که بخشی از هویت شماست، که با شماست، که در شماست.
اگر کمی دقت کنید او را حس میکنید، منتظر است که حمایتش کنید. او را در رابطه هایی قرار ندهید که ارزشش را خط خطی کنند.
که شخصیتش را خورد می کند
هیچکس، هیچ وقت نمیتواند برای شما رابطه را مرز بندی کند. شما اجازه میدهید هر آدمی تا کجا پیش رود، آزار بدهد یا ارزش بدهد،
تحقیر کند یا عشق بورزد..
در مقابل آدمهایی که احساساتِ شما را درک نمیکنند و ارزش شما را نمیفهمند بایستید، محکم و استوار.
درس خود را از رابطه بگیرید. مرز را مشخص کنید و اگر تصمیم گرفتید با آرامش از آنها رد شوید.
در دستان شماست. قدرتِ محافظت از ارزش هایتان، از آن آدم دوست داشتنی درونی تان در دستان شماست. از آنها استفاده کنید..
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم 👇
اينقدر دنياي درون خودتان را با دنياي بيرون و ساختگي افراد مقايسه و تماشا نكنيد.
متاسفانه دنياي مجازي فضايي را فراهم كرده است كه ما خودمان را آن طور كه دوست داريم به تصوير بكشيم نه آن طور كه هستيم. و می خواهیم فاصله ی بین خود واقعی با خود ایده آلی مان را پُر کنیم.نه آن کسی که اینچنین خود را به تصویر میکشد حال خوبی را تجربه میکند نه آن کسی که خود را با این افراد مقایسه می کند.
و متاسفانه برخی از افراد معروف و مشهور در حوزه های مختلف با عکس های شیکانسیون خود از سفرها، رستوران ها، ویلاهای آنچنانی و...در شرایط کنونی ایران که برخی افراد به نان شب هم محتاج هستند به این موضوع دامن میزنند و فقط در مواقع اتفاقات و حوادث ناگوار با پستهای نمایشی خود با مَردم مثلا همدلی می کنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
اينقدر دنياي درون خودتان را با دنياي بيرون و ساختگي افراد مقايسه و تماشا نكنيد.
متاسفانه دنياي مجازي فضايي را فراهم كرده است كه ما خودمان را آن طور كه دوست داريم به تصوير بكشيم نه آن طور كه هستيم. و می خواهیم فاصله ی بین خود واقعی با خود ایده آلی مان را پُر کنیم.نه آن کسی که اینچنین خود را به تصویر میکشد حال خوبی را تجربه میکند نه آن کسی که خود را با این افراد مقایسه می کند.
و متاسفانه برخی از افراد معروف و مشهور در حوزه های مختلف با عکس های شیکانسیون خود از سفرها، رستوران ها، ویلاهای آنچنانی و...در شرایط کنونی ایران که برخی افراد به نان شب هم محتاج هستند به این موضوع دامن میزنند و فقط در مواقع اتفاقات و حوادث ناگوار با پستهای نمایشی خود با مَردم مثلا همدلی می کنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم 👇
در تمامِ رابطه‌ها میتواند وسوسه‌ای برای تجربه‌ی شخصی دیگر و رابطه‌ای دیگر وجود داشته باشد. در نهایت بودن در رابطه‌های صمیمیِ عمیق زمانی امکان پذیر است که انقدر بزرگسال باشیم تا بتوانیم وسوسه ها را ببینیم ولي آن ها را تبدیل به رفتار نکنیم و انقدر عاقل باشیم که بدانیم همه ناکاملند و روزی دل بدهیم به ادمی ناکامل و به او عشق بورزیم و برای تولید صمیمت تلاش کنیم.
ما هیچگاه در هیچ رابطه‌ای راضی نخواهیم ماند. نارضایتی بخشی از انسان است. رابطه‌های طولانی مدت به تعهد و تولید صمیمیت احتیاج دارند. اگر بعد از شنیدنِ هر وسوسه برگردید و دوباره برای رابطه‌‌تان تلاش کنید متوجه میشوید میتوانید به نوعی دیگر هیجان را تجربه کنید. هیجانِ تلاش برای صمیمی‌تر شدن و دل دادنی دوباره به یک آدم معمولیِ تکراری.
شاید رازِ رابطه‌های صمیمانه‌ی طولانی در همین است.
آگاهی به معمولی بودنِ خودمان و یارمان و دل دادن به آن. آدم های موفق در روابط طولانی سعی میکنند نارضایتی‌هایشان را ببینند، وسوسه‌ها را بشنوند و باز هم برای تولید صمیمیت تلاش کنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
در تمامِ رابطه‌ها میتواند وسوسه‌ای برای تجربه‌ی شخصی دیگر و رابطه‌ای دیگر وجود داشته باشد. در نهایت بودن در رابطه‌های صمیمیِ عمیق زمانی امکان پذیر است که انقدر بزرگسال باشیم تا بتوانیم وسوسه ها را ببینیم ولي آن ها را تبدیل به رفتار نکنیم و انقدر عاقل باشیم که بدانیم همه ناکاملند و روزی دل بدهیم به ادمی ناکامل و به او عشق بورزیم و برای تولید صمیمت تلاش کنیم.
ما هیچگاه در هیچ رابطه‌ای راضی نخواهیم ماند. نارضایتی بخشی از انسان است. رابطه‌های طولانی مدت به تعهد و تولید صمیمیت احتیاج دارند. اگر بعد از شنیدنِ هر وسوسه برگردید و دوباره برای رابطه‌‌تان تلاش کنید متوجه میشوید میتوانید به نوعی دیگر هیجان را تجربه کنید. هیجانِ تلاش برای صمیمی‌تر شدن و دل دادنی دوباره به یک آدم معمولیِ تکراری.
شاید رازِ رابطه‌های صمیمانه‌ی طولانی در همین است.
آگاهی به معمولی بودنِ خودمان و یارمان و دل دادن به آن. آدم های موفق در روابط طولانی سعی میکنند نارضایتی‌هایشان را ببینند، وسوسه‌ها را بشنوند و باز هم برای تولید صمیمیت تلاش کنند.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
وقتی فردی شما را می آزارد ، به این دلیل است که خودش در اعماق وجودش در رنج است و در واقع رنجی که او به شما می رساند، سال ها زجر لبریز شده درونی خودش است. كسي كه اين همه مملو از درد و رنج است شما با رفتارتان بيشتر او را نيازاريد.
اگر نمي توانيد كمكش كنيد در صدد تنبيه اش هم نباشيد او به تنبیه احتیاج ندارد، زيرا ناخودآگاه خودش در حال تنبيه خودش است. او به کمک نیاز دارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
وقتی فردی شما را می آزارد ، به این دلیل است که خودش در اعماق وجودش در رنج است و در واقع رنجی که او به شما می رساند، سال ها زجر لبریز شده درونی خودش است. كسي كه اين همه مملو از درد و رنج است شما با رفتارتان بيشتر او را نيازاريد.
اگر نمي توانيد كمكش كنيد در صدد تنبيه اش هم نباشيد او به تنبیه احتیاج ندارد، زيرا ناخودآگاه خودش در حال تنبيه خودش است. او به کمک نیاز دارد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم 👇
وقتی میشود دقایق عمرت را با آدمهای خوب بگذرانی چرا باید لحظه‌هایت را صرف آدمهایی کنی که یا دلهای کوچک‌شان مدام درگیر حسادت‌ها و کینه‌‌ورزی‌های بچه گانه‌اند. یا مدام برای نبودنت، برای خط زدنت تلاش میکنند؟ نه، همیشه جنگیدن خوب نیست.
این روزها فهمیده‌ام برای اثبات دوست داشتن، برای به دست آوردن دل آدمها، برای اثبات خوب بودن نباید جنگید. بعضی چیزها وقتی با جنگیدن به دست می‌آیند بی‌ارزش میشوند. این روزها نسخه فاصله گرفتن را می‌پیچم برای هرکسی که رنجم می‌دهد... این را با خود تکرار میکنم و می بخشمشان... نه بخاطر اینکه مستحق بخششند.
تنها به این خاطر که من مستحق آرامشم!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
وقتی میشود دقایق عمرت را با آدمهای خوب بگذرانی چرا باید لحظه‌هایت را صرف آدمهایی کنی که یا دلهای کوچک‌شان مدام درگیر حسادت‌ها و کینه‌‌ورزی‌های بچه گانه‌اند. یا مدام برای نبودنت، برای خط زدنت تلاش میکنند؟ نه، همیشه جنگیدن خوب نیست.
این روزها فهمیده‌ام برای اثبات دوست داشتن، برای به دست آوردن دل آدمها، برای اثبات خوب بودن نباید جنگید. بعضی چیزها وقتی با جنگیدن به دست می‌آیند بی‌ارزش میشوند. این روزها نسخه فاصله گرفتن را می‌پیچم برای هرکسی که رنجم می‌دهد... این را با خود تکرار میکنم و می بخشمشان... نه بخاطر اینکه مستحق بخششند.
تنها به این خاطر که من مستحق آرامشم!
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم 👇
عادت‌ها را نمی‌توان رها کرد.
فقط دو راه برای ترک آنها وجود دارد:
یکی اینکه عادت دیگری را جایگزین کنید
ولی این تبادل یک مشکل با مشکل دیگر است؛ کمک زیادی نخواهد کرد!
و راه دیگر بیشتر هشیارشدن است.
هرگاه عادتی را تکرار میکنید، هشیار شوید.
حتی اگر تکرارش کرده‌اید، تکرار کنید،
ولی با مشاهده‌گری تکرار کنید،
با یک باخبری، با نوعی گوش‌به‌زنگ بودن.
همین هشیاری شما را از آن عادت جدا می‌سازد،
و آن انرژی که بطور ناخودآگاه به آن عادت می‌دادید، دیگر به آن داده نمی‌شود.
رفته‌رفته، عادت کوچکتر میشود؛ آبی در آن جاری نخواهد شد، مسیر آن مسدود خواهد شد.
رفته‌رفته ناپدید خواهد شد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
عادت‌ها را نمی‌توان رها کرد.
فقط دو راه برای ترک آنها وجود دارد:
یکی اینکه عادت دیگری را جایگزین کنید
ولی این تبادل یک مشکل با مشکل دیگر است؛ کمک زیادی نخواهد کرد!
و راه دیگر بیشتر هشیارشدن است.
هرگاه عادتی را تکرار میکنید، هشیار شوید.
حتی اگر تکرارش کرده‌اید، تکرار کنید،
ولی با مشاهده‌گری تکرار کنید،
با یک باخبری، با نوعی گوش‌به‌زنگ بودن.
همین هشیاری شما را از آن عادت جدا می‌سازد،
و آن انرژی که بطور ناخودآگاه به آن عادت می‌دادید، دیگر به آن داده نمی‌شود.
رفته‌رفته، عادت کوچکتر میشود؛ آبی در آن جاری نخواهد شد، مسیر آن مسدود خواهد شد.
رفته‌رفته ناپدید خواهد شد.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
آدم ها فکر می کنند که خوشبخت یا بدبخت آفریده شده اند ،
اما واقعیت این است که آدم ها خوشبخت یا بدبخت "می شوند" ؛
با دیدگاهی که دارند و مسیری که انتخاب می کنند .
یکی سنگ را مانع ، و دیگری همان سنگ را سکویِ پرتاب می بیند ،
مسئله این است که تو دنیایت را از چه دریچه ای می بینی و با چه انگیزه ای آن را شکل می دهی !
جهان ، محیطی ست خنثی و خمیری ست آماده ی شکل گیری ، و هرکس ، آمده تا دنیایِ خودش را داشته باشد و هرکس ، مسئولِ آینده ای ست که با رفتار و باورهایش می سازد .
مهارت و پشتکار که نداشتند و تسلیم که شدند ؛ بخت و اقبال را بهانه می کنند !
مشکل از جهان نیست ،
مشکل از "جهان بینی"ِ آدم هاست !
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
آدم ها فکر می کنند که خوشبخت یا بدبخت آفریده شده اند ،
اما واقعیت این است که آدم ها خوشبخت یا بدبخت "می شوند" ؛
با دیدگاهی که دارند و مسیری که انتخاب می کنند .
یکی سنگ را مانع ، و دیگری همان سنگ را سکویِ پرتاب می بیند ،
مسئله این است که تو دنیایت را از چه دریچه ای می بینی و با چه انگیزه ای آن را شکل می دهی !
جهان ، محیطی ست خنثی و خمیری ست آماده ی شکل گیری ، و هرکس ، آمده تا دنیایِ خودش را داشته باشد و هرکس ، مسئولِ آینده ای ست که با رفتار و باورهایش می سازد .
مهارت و پشتکار که نداشتند و تسلیم که شدند ؛ بخت و اقبال را بهانه می کنند !
مشکل از جهان نیست ،
مشکل از "جهان بینی"ِ آدم هاست !
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
ما ناآگاهانه اعتقادات بسیاری را از خانواده بر می گیریم و گزینش های زندگی مان را تحت تاثیر آن ها شکل می دهیم بی‌آنکه از خود بپرسیم: "این باورها مرا نیرومند می کنند یا خیر؟" صرفا رفتار افراد خانواده مان را تقلید می کنیم.
البته اگر اعتقادی که بر می گیرید موجب شادمانی شماست، اشکالی ندارد؛ اما اگر چنین نیست آن را بررسی کنید.
تعصب ها، درد و رنج ها، احساس گناه و خجالت از نسلی به نسل بعد منتقل می شود. آیا مسائل شما متعلق به خودتان است و یا آن ها را از نسل پیش به ارث برده اید؟
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
ما ناآگاهانه اعتقادات بسیاری را از خانواده بر می گیریم و گزینش های زندگی مان را تحت تاثیر آن ها شکل می دهیم بی‌آنکه از خود بپرسیم: "این باورها مرا نیرومند می کنند یا خیر؟" صرفا رفتار افراد خانواده مان را تقلید می کنیم.
البته اگر اعتقادی که بر می گیرید موجب شادمانی شماست، اشکالی ندارد؛ اما اگر چنین نیست آن را بررسی کنید.
تعصب ها، درد و رنج ها، احساس گناه و خجالت از نسلی به نسل بعد منتقل می شود. آیا مسائل شما متعلق به خودتان است و یا آن ها را از نسل پیش به ارث برده اید؟
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
#باهم‌بیندیشیم👇
اگر برای بدست آوردن پول مجبوری دروغ بگویی و فریبکاری کنی،
فقیر و تهیدست بمان!
@PsychollogyForLife
اگر برای بدست آوردن جاه و مقامی لازم است چاپلوسی کنی و تملق بگویی،
از آن چشم پوشی کن!
و اگر برای آنکه مشهور شوی لازم است جنایت کنی،
در گمنامی زندگی کن!
بگذار دیگران در پیش چشمانت
با دروغ گویی ثروتمند شوند،
با چاپلوسی و تملق به پست و مقام برسند
و با خیانت مشهور شوند
و تو همچنان فقیر و گمنام و تهیدست بمان!
@PsychollogyForLife
چرا که سرمایه ای که تو بدست آورده ای،
آن سرمایه ای است که آنان از کف داده اند
و از همه آنچه دارند با ارزشتر است
و آن «شرافت» است🌹
اگر برای بدست آوردن پول مجبوری دروغ بگویی و فریبکاری کنی،
فقیر و تهیدست بمان!
@PsychollogyForLife
اگر برای بدست آوردن جاه و مقامی لازم است چاپلوسی کنی و تملق بگویی،
از آن چشم پوشی کن!
و اگر برای آنکه مشهور شوی لازم است جنایت کنی،
در گمنامی زندگی کن!
بگذار دیگران در پیش چشمانت
با دروغ گویی ثروتمند شوند،
با چاپلوسی و تملق به پست و مقام برسند
و با خیانت مشهور شوند
و تو همچنان فقیر و گمنام و تهیدست بمان!
@PsychollogyForLife
چرا که سرمایه ای که تو بدست آورده ای،
آن سرمایه ای است که آنان از کف داده اند
و از همه آنچه دارند با ارزشتر است
و آن «شرافت» است🌹
#باهم‌بیندیشیم👇
ﻫﺮ ﮐﻼﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ،ﺑﺎﻭﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ .
ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ : « ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﺯﺭﻧﮕﯽ ﻧﯿﺴﺘﻢ» ، ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺣﮑﻢ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺖ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﮐﻨﺪ؛
ﺳﻌﯽ ﮐﻦ
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺭﯼ، ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﭼﻮﻥ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ
ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ، ﭼﻨﺪﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ .
ﺍﻭﻝ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺩﮔﻮﯾﯽ ﻫﺎﯾﺖ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ؛ ﭼﻮﻥﺯﯾﺮﺑﻨﺎﯼ ﻫﺴﺘﯽ، ﺗﻔﮑﺮ ﺍﺳﺖ .
ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﭘﯿﺶﺑﯿﺎﯾﺪ . ﻧﮕﺮﺵ ﻭ ﺫﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻩ ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺩ ﺩﺭﺻﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﺕﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺮﺵ ﺗﻮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
ﻫﺮ ﮐﻼﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻧﺖ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ،ﺑﺎﻭﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ .
ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ : « ﻣﻦ ﺁﺩﻡ ﺯﺭﻧﮕﯽ ﻧﯿﺴﺘﻢ» ، ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺣﮑﻢ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯾﺖ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﮐﻨﺪ؛
ﺳﻌﯽ ﮐﻦ
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﻔﺖ ﻭ ﮔﻮﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﺍﺭﯼ، ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺍﺯ ﻣﻮﺿﻊ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﭼﻮﻥ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ
ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ، ﭼﻨﺪﺑﺮﺍﺑﺮﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺮ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ .
ﺍﻭﻝ ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﻦ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﻭﻗﺎﺕ ﺧﻮﺩﮔﻮﯾﯽ ﻫﺎﯾﺖ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ؛ ﭼﻮﻥﺯﯾﺮﺑﻨﺎﯼ ﻫﺴﺘﯽ، ﺗﻔﮑﺮ ﺍﺳﺖ .
ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﭘﯿﺶﺑﯿﺎﯾﺪ . ﻧﮕﺮﺵ ﻭ ﺫﻫﻨﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻩ ﻭ ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻮﺩ ﺩﺭﺻﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺑﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽﺍﺕﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺮﺵ ﺗﻮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﻩ ﺩﺭﺻﺪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife