#اندکی_تامل ‼
تقویت #عزت_نفس
#عشق به خود را به تاریخی در آینده یعنی زمانی که واقعا شایسته عشق باشیم، موکول نکنیم.
بلکه خود را درست همان جایی که هستیم دوست بداریم و این اتفاق زمانی ممکن می شود که خود را به خاطر نقص ها، ضعف ها و گناهانی که فکر می کنیم مرتکب شده ایم، ببخشاییم.
اینها پرسش هایی هستند که می توانیم از خود بپرسیم:
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که حتی اوضاع طبق میل من پیش نمی رود؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که تصمیمات و انتخاب های بدی داشته ام یا وقتی که از خودم محافظت نکرده ام ؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که چاق و بی پولم ؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که همسرم مرا ترک کرده است و فرزندانم با من سخنی نمی گویند؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که احساس می کنم عیب و ایراد دارم؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که احساس می کنم رسالت خود را نادیده گرفته ام؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که تا سر حد مرگ ترسیده ام؟
چگونه می توانید خودتان را دوست داشته باشید؟
شما می توانید خودتان را دوست داشته باشید با دانستن این که هیچ خود دیگری وجود ندارد. هیچ کار دیگری برای انجام دادن ندارید جز این که خود درونیتان را حقیقتا دوست بدارید.
این وظیفه ای است که به شما داده شده است. این کار شما بر روی این سیاره است که عمیقا به خود گرانقدرتان، روحی که فقط در تصرف شماست، عشق بورزید، احترام بگذارید، او را تحسین و تغذیه کنید.
💎پادزهر این است، پاسخ این است و راه حلی که تمام چیزهای خوب از آن بیرون می آیند، همین است باور دارم این کار برای همه ما نیازمند تغییری در درک است که حقیقتا درک کنیم که زمان بیشتری وجود ندارد. این اتفاق قرار نیست هفته بعد، ماه بعد یا سال بعد رخ دهد. نمی توانیم منتظر شویم تا اوضاع بهتر شود، زیرا وقتی هنوز در حوزه های روانی و عاطفی داریم از خودمان انتقاد می کنیم و به جنگیدن
خود ادامه می دهیم، اوضاع بهتر نخواهد شد.
📖 چگونه خود با عظمتى بسازيم
تنهااثر منتشر شده #دبى_فورد بعد از ترك دنيا
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تقویت #عزت_نفس
#عشق به خود را به تاریخی در آینده یعنی زمانی که واقعا شایسته عشق باشیم، موکول نکنیم.
بلکه خود را درست همان جایی که هستیم دوست بداریم و این اتفاق زمانی ممکن می شود که خود را به خاطر نقص ها، ضعف ها و گناهانی که فکر می کنیم مرتکب شده ایم، ببخشاییم.
اینها پرسش هایی هستند که می توانیم از خود بپرسیم:
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که حتی اوضاع طبق میل من پیش نمی رود؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که تصمیمات و انتخاب های بدی داشته ام یا وقتی که از خودم محافظت نکرده ام ؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که چاق و بی پولم ؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که همسرم مرا ترک کرده است و فرزندانم با من سخنی نمی گویند؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که احساس می کنم عیب و ایراد دارم؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که احساس می کنم رسالت خود را نادیده گرفته ام؟
➰چگونه می توانم خودم را دوست بدارم وقتی که تا سر حد مرگ ترسیده ام؟
چگونه می توانید خودتان را دوست داشته باشید؟
شما می توانید خودتان را دوست داشته باشید با دانستن این که هیچ خود دیگری وجود ندارد. هیچ کار دیگری برای انجام دادن ندارید جز این که خود درونیتان را حقیقتا دوست بدارید.
این وظیفه ای است که به شما داده شده است. این کار شما بر روی این سیاره است که عمیقا به خود گرانقدرتان، روحی که فقط در تصرف شماست، عشق بورزید، احترام بگذارید، او را تحسین و تغذیه کنید.
💎پادزهر این است، پاسخ این است و راه حلی که تمام چیزهای خوب از آن بیرون می آیند، همین است باور دارم این کار برای همه ما نیازمند تغییری در درک است که حقیقتا درک کنیم که زمان بیشتری وجود ندارد. این اتفاق قرار نیست هفته بعد، ماه بعد یا سال بعد رخ دهد. نمی توانیم منتظر شویم تا اوضاع بهتر شود، زیرا وقتی هنوز در حوزه های روانی و عاطفی داریم از خودمان انتقاد می کنیم و به جنگیدن
خود ادامه می دهیم، اوضاع بهتر نخواهد شد.
📖 چگونه خود با عظمتى بسازيم
تنهااثر منتشر شده #دبى_فورد بعد از ترك دنيا
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#اندکی_تامل
لحظه ای درباره میزان انرژی ای فکر کنید که باید صرف پنهان کردن چیزی از خودتان و جهان کنید. میوه ای بردارید؛ برای مثال یک پرتقال بزرگ و تمام مدت روز آن را همراه خود به این طرف و آن طرف ببرید. این پرتقال را دور از چشم های خود نگه دارید و سعی کنید در تمام طول روز آن را طوری در دست داشته باشید که دیگران نتوانند آن را ببینند.
پس از چند ساعت دقت کنید که چه میزان انرژی صرف این کار می کنید.
این کاری است که بدن ما در طول روز انجام می دهد. با این تفاوت که فقط یک میوه در اینجا وجود ندارد، بلکه تعداد میوه های زیادی هست که باید آنها را از خود و جهان پنهان نگه دارید.
هنگامی که بالاخره اجازه می دهید این واقعیت ها درباره خودتان به سطح بیاید، احساس رهایی خواهید داشت. در این وضع انرژی اضافی که صرف پنهان کردن این موارد می کردید در اختیارتان خواهد بود تا از آن برای رشد شخصی و رسیدن به هدف هایتان استفاده کنید.
ما به اندازه اسرار نهانی مان به بیماری های مختلفی مبدل می شویم. این اسرار اجازه نمی دهند ما واقعا خودمان باشیم، اما هنگامی که با خودتان در صلح و آشتی قرار می گیرید، جهان نیز همین اندازه صلح و آرامش را در زندگی تان بازتاب خواهد داد. هنگامی که با خودتان در هماهنگی هستید، با دیگران در هماهنگی خواهید بود.
📖 جوجه اردک زشت درون
✍🏻 دبی فورد
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
لحظه ای درباره میزان انرژی ای فکر کنید که باید صرف پنهان کردن چیزی از خودتان و جهان کنید. میوه ای بردارید؛ برای مثال یک پرتقال بزرگ و تمام مدت روز آن را همراه خود به این طرف و آن طرف ببرید. این پرتقال را دور از چشم های خود نگه دارید و سعی کنید در تمام طول روز آن را طوری در دست داشته باشید که دیگران نتوانند آن را ببینند.
پس از چند ساعت دقت کنید که چه میزان انرژی صرف این کار می کنید.
این کاری است که بدن ما در طول روز انجام می دهد. با این تفاوت که فقط یک میوه در اینجا وجود ندارد، بلکه تعداد میوه های زیادی هست که باید آنها را از خود و جهان پنهان نگه دارید.
هنگامی که بالاخره اجازه می دهید این واقعیت ها درباره خودتان به سطح بیاید، احساس رهایی خواهید داشت. در این وضع انرژی اضافی که صرف پنهان کردن این موارد می کردید در اختیارتان خواهد بود تا از آن برای رشد شخصی و رسیدن به هدف هایتان استفاده کنید.
ما به اندازه اسرار نهانی مان به بیماری های مختلفی مبدل می شویم. این اسرار اجازه نمی دهند ما واقعا خودمان باشیم، اما هنگامی که با خودتان در صلح و آشتی قرار می گیرید، جهان نیز همین اندازه صلح و آرامش را در زندگی تان بازتاب خواهد داد. هنگامی که با خودتان در هماهنگی هستید، با دیگران در هماهنگی خواهید بود.
📖 جوجه اردک زشت درون
✍🏻 دبی فورد
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife