👶 Наталья Ремиш: Внутренний ребенок. Просто о важном.

Наталья Ремиш — детский писатель и автор очень популярного мультсериала "Просто о важном. Про Миру и Гошу". Поговорили о внутреннем ребенке, как ограничения в детстве влияют на всю взрослую жизнь.


Поддержать Наталью с проектом "Просто о важном. Про Миру и Гошу" можно по ссылке: https://t.me/vsvoemyme_club/1192


Из выпуска узнаете:
— Почему внутреннего ребенка загоняют в клетку?
— Как взрослым получать яркие эмоции?
— Как правда помогает детям понимать взрослых?
— Как страх ошибки мешает развиваться?

👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈

॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт

Вчера вышел эпизод подкаста о внутреннем ребенке с Натальей Ремиш.
В нем я упомянула фото Астрид Линдгрен с подругой Эльсой, где две эти волшебные дамы, которым хорошо за восемьдесят, сидят на дереве. «Закон Моисея не запрещает старухам лазать по деревьям», говорила Астрид.
Я решила показать вам то самое фото и книгу порекомендовать заодно.
Ее написала Черстен Квинт, коротая больше 50 лет была правой рукой Астрид. Название книги:📗 «Астрид и я: 50 лет совместной работы 1952-2002»
Я давняя поклонница Астрид Линдгрен, которая сумела сохранить в себе своего внутреннего ребенка и главное, своей жизнью и творчеством транслировала, как мне кажется, важный посыл. Ребенок может расти разным, не всегда послушным или удобным, главное, чтобы он рос свободным.

Лучшее средство ухода за собой - ноги! Они помогут уйти оттуда, где тебе плохо.

2 книги про психологическое насилие в отношениях.

Про психологическое насилие вслух заговорили не так давно. Оно не ток очевидно, не оставляет видимых для посторонних глаз следов и определить степень его воздействия действительно сложно. Еще сложнее — давать однозначные рекомендации.

Тем не менее, разобраться в этой теме важно и нужно. В конце концов, если предупрежден, значит вооружен.

Рекомендую две книги:
1. 📗«Любовь, которая убивает: как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Автор: Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, специалист по работе с жертвами психологического, эмоционального и сексуального насилия.

2. 📗«Абьюзивная личность: насилие и контроль в близких отношениях»
Автор: Дональд Г. Даттон, кандидат психологических наук, профессор психологии в Университете Британской Колумбии. Еще в 1979 году вместе с коллегами основал проект «Нападающие мужья» - программа терапии для мужчин, осужденных решением суда за домашнее насилие по отношению к супругам.

Сегодня в Гостином дворе на Non/fictioN в 17:15 модерирую паблик ток о современной поэзии. Говорить буду с блистательными женщинами о том, каково это жить «без кожи», какие смыслы транслирует поэзия в современном мире, правильно ли делить поэзию на «мужскую» и «женскую»?

Современные стихи отдельный жанр, глубокий и не всем понятный, кстати. Своеобразная терапия смыслами, мне кажется. Для кого? Как работает? Будем разбираться.

Предвкушаю интереснейшую беседу!

Будете рядом - подходите, обнимемся!

Вечное от Туве Янсон и ее Мумми-троллей:

Наказание — это не единственный способ заставить кого-то хорошо себя вести.

Нужно находить баланс между свободой и долгом.

Иногда хорошо поплакать — это то, что вам нужно для роста.

Подстраиваться под кого-то совсем не обязательно.

Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю.

Люди с деньгами иногда пытаются указывать вам, что делать… но у них нет цветов 🌼

😵 Когда умирает любовь. Нужно ли сохранять мертвые отношения?

В гостях у Александры
Марина Травкова – семейный психолог и автор книги «Неверность».
Марина рассказывает, как пары теряют любовь, к чему приводит заметание проблем под ковер, стоит ли спасать умирающие чувства и можно ли вообще это сделать?

Узнаете:
– Как определить мертвые отношения?
– Почему пропадают чувства?
– Что приводит к омертвлению отношений?

👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈

॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт

Тихонечно и ненавязчиво намекну вам, что подкаст стремительно перешагнул рубеж в 23 миллиона прослушиваний.
А еще мы побили свой же рекорд и я думаю, ни у кого из коллег подкастеров такого результата на сейчас нет. За пять последних недель мы набрали
1 263121 ( один миллион двести шестьдесят три тысячи сто двадцать одно прослушивание).

P.S. Мне тут «добрые» люди намекнули, что хвалиться, мол, неприлично. А я ответила этим милым людям, что между «хвалиться» и «гордиться» есть разница. Я горжусь. И благодарна.
Всех обняла.

🫶 Чувства, в которых мы боимся признаться даже себе

Сегодня в гостях Екатерина Хломова — психолог, автор книги "Я не могу без тебя" и частый гость подкаста. Сегодня мы говорим о чувствах в которых сложно признаваться другим и даже себе.

Узнаете:
— Что такое чувства и эмоции?
— Почему мы боимся быть отвергнутыми?
— Как управляют личностью через вину, стыд?
— Как мы отказываемся от себя игнорируя чувства?
— Как отделять себя от чужих чувств?

Книги из выпуска:
"Азбука эмоций" Наталья Кедрова

👉 Послушать этот и другие выпуски подкаста 👈

॰ Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой и поддержать команду подкаста:
Бусти, для российских карт
Патреон, для зарубежных карт

На днях было пол года, как не стало папы. Так что сегодня будет про смерть. Мы про нее ни говорить, ни даже думать не умеем. И с выражением сочувствия к тем, кто потерял близких, тоже беда. Когда папы не стало, очень многие писали, предлагали помощь, находили слова правильные. Прошло пол года и тишина. Имею ввиду не всех, они не в курсе, а тех, кто близко, кто знал, ведь я им говорила. Да, меня задело, что ни кто так и не спросил меня ни в тот, ни на следующий день, «как ты»? Никто не сказал что, «вот, мол, помню твоего папу», или «жаль я его не знал…»А ведь это так важно! Когда ты доверяешь кому-то маленькую часть себя, и проявляешься: «Ребята, пол года прошло, а у меня еще болит вот тут, где сердце’» Когда ты говоришь про скорбную дату, это как будто неловко, чаще всего ты сталкиваешься с тишиной. Вежливой, холодной и отстраненной. И люди не виноваты. И некого тут винить. Нас всех не научили. Я сама такая же. Вечно не знаю что сказать, что сделать? К чему я это? В мае будет выпуск про смерть. Дождитесь.

Большое вам спасибо за теплые и искренние слова после поста о смерти папы. Так много мы в себе боли носим, так мало знаем, чем помочь себе, другим. По старинке прикладываем к ране подорожник, который не помогает.
Дорогие все, пока выпуск про смерть еще в зачаточном состоянии, напомню о том, что:
1. Один эпизод про смерть у меня уже был, вот он.
2. Есть книги, они помогают. Есть разная информация, она тоже помогает, вопрос смерти меня интересовал давно, от боли утраты ничто не защитит, но есть то, что помогает ее проживать.

📗Меган Девайн «Поговорим об утрате, тебе больно и это нормально»
📗Сергей Мохов «История смерти. Как мы боремся и принимаем»

Пусть нам всем будет легче, мы точно в своих чувствах не одиноки. Надо протоптывать тропинки и строить мостики друг к другу.