⚡«Люди не хотят идеальных лекторов. Люди не хотят, чтобы им что-то рассказывали или веселили, им не нужно шоу. Они хотят, чтобы с ними поговорили. И говорил обычный человек, которым вы и являетесь»

⚡«Не нужен пересказ понятных и известных фактов. Важно бережно относиться к энергии слушателя и не выгружать на него ВСЁ. Это никак не влияет на вашу экспертность»

⚡«То, что интуитивно кажется нам правильным подходом (накидать максимум пользы, знаний, фактов) - это соблазнительный путь, но он может привезти в итоге к посредственному результату»

⚡«Найти контакт с аудиторией можно только если позволить себе быть собой. Передавая не информацию, а свой опыт. Делая информацию прикладной и запуская изменения в человеке»

⚡«Мы выбираем не тему, мы выбираем себя, когда будем читать эту тему»

Выдержки первой недели курса для лекторов Анны Виленской. Пусть останутся тут.

Делиться новыми открытиями? 😜

#публичныевыступления #осебе

📎 НАВИГАЦИЯ

Этот пост всегда будет в закреплённых сообщениях, поэтому вы всегда сможете его найти и почитать публикации на темы, отмеченные хэштегами.

📌 Обо мне, терапия
#оличном
#образование_nnmr
#терапия
#групповаятерапия

📌 Подкаст «Концерт под крышей»
#концерт_под_крышей

📌 Чувства, эмоции, состояния
#какработаютэмоции
#какработаетмозг
#когдатяжело
#тревога
#депрессия
#стресс
#горевание
#агрессия
#суицид
#психзащиты
#алекситимия
#откуданогирастут

📌 Самопомощь
#осознанность (вопросы себе)
#практика (упражнения, практики)
#тест (тесты, диагностика)
#книги (подборки)
#тело
#антидепрессанты

📌 Отношения
#нно (как экологично общаться?)
#границы
#в_паре
#обида
#измены
#недоверие
#манипуляции
#созависимость
#расставание

📌 Жизненный подход
#самооценка
#ошибки
#перфекционизм
#мотивация
#психология_стоицизма
#публичныевыступления
#психологиявождения
#арт

📌 Отдых
#сон
#ресурс
#неврозвыходногодня (когда сложно разрешить себе отдых)
#трудоголизм

📌 Шутки
#психмемы

Новая порция выдержек из курса для лекторов Анны Виленской. #публичныевыступления #осебе

О СОДЕРЖАНИИ
⚡Хорошо, если слушатель может представить то, о чем вы говорите в виде мультика. Для этого речь не должна быть абстрактной. Убираем сверх-обобщения (все, никто, никогда, нигде), штампы и всё то, что сложно представить, в чём у человека нет эмпирического опыта - лучше взывать к ассоциациям
⚡Создавать материал хорошо из понимания ощущений внутреннего мира другого человека (слушателя) - например, уставшего человека в метро, который смотрит эту лекцию
⚡Вывод лекции — это ощущение, с которым слушатель её покинет. Это основная мысль, которую он сможет вспомнить и сформулировать даже через несколько месяцев после мероприятия (шлейф из внутренних ощущений, что-то на уровне подсознательного)

О СВОЕЙ ПРОЯВЛЕННОСТИ
⚡На лекциях мы не можем полностью представить собеседника (как правило это «пятно» из разных личностей). В этом может быть небезопасно. Снижается уверенность, может подключиться внутренний «защитник», уходит искренность, и мы перестаем быть собой (надеваем «маску»). Но с нами, как правило, никто не спорит и не оппонирует, защищаться не надо. Защищать надо материал, а не себя от потенциальных оценок, домыслов и проснувшихся историй из прошлого.
⚡Главная цель: чтобы материал был максимально понятно, доходчиво и искренне нами донесен, а не чтобы слушатель удивленно пытался понять, что с нами происходит.
⚡Чем больше я наполняю своими проявлениями и состояниями свое сообщение (и соответственно принимаю себя в разных состояниях, настроениях и проявлениях), тем более «выпуклой», многомерной и понятной, живой и глубокой я являюсь в этом материале перед слушателями - это есть харизма. И это можно развивать.

Порция важных заметок в завершении курса для лекторов Анны Виленской (а в видео делюсь своим опытом применения этих знаний при проведении первой лекции):

⚡Для своей лекции можно установить правила, озвучив их на старте (важно как для лектора, так и для слушателя)
⚡Если что-то идет не по плану, антидот - радикальная искренность (вынести это в зону диалога с аудиторией)
⚡Важно убирать во время выступления привычку все время контролировать себя и свои состояния

Больше по теме здесь: #публичныевыступления