Выбирай тех людей, кто⤵️
▫️ Признает твои усилия и достижения;
▫️ Благоприятно влияет на твоё психическое здоровье;
▫️ Вдохновляет на личностный рост;
▫️ Ставит цель понять тебя;
▫️ Поддерживает в трудные моменты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
чай с мятой, ромашкой или липой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давно искал женские заметки на тему саморазвития?
Мы создали канал, где собрали все самые интересные статьи по прокачке женственности, сексуальности и саморазвития.
Подписывайся👇🏼 и получишь первая чек-лист☑️
https://t.me/outlinepsy
Мы создали канал, где собрали все самые интересные статьи по прокачке женственности, сексуальности и саморазвития.
Подписывайся👇🏼 и получишь первая чек-лист☑️
https://t.me/outlinepsy
Практика «Очистка разума от негатива»🪷
🪷 Найди спокойное и тихое место для очищения мыслей.
🪷 Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
🪷 Размышляй о том, что тебя беспокоит.
🪷 Задай себе вопросы:
🪷 «Почему меня это тревожит именно сейчас?»
🪷 «Как я могу помочь себе в этой ситуации?»
🪷 Преобразуй негативные мысли в позитивные и запиши их.
🪷 Расслабься: приготовь чай, включи легкий фильм и отвлекись от негатива.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Польза косметики с авокадо🥑
➡️ Содержащиеся в ней жирные кислоты, фитостеролы, сквален, витамины A, C, E, K и группы B, а также минералы, такие как калий, магний, медь, марганец, железо, фосфор и цинк, делают её отличным выбором для ухода за сухой, чувствительной и раздражённой кожей.
➡️ Масло авокадо также часто используется для ухода за проблемной, комбинированной и жирной кожей благодаря уникальному компоненту авокутину.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Книги, которые стоит прочесть📖
➡ «Цветы для Элджернона» Дэниела Киза — трогательная история о поиске смысла жизни и значении человеческих отношений.
➡ «Дом в Италии» Элизабет Эдмондс — захватывающая сага о любви, семейных тайнах и искусстве на фоне живописных пейзажей Италии.
➡ «Великий Гэтсби» Фрэнсиса Скотта Фицджеральда — классика, которая погружает в атмосферу роскоши, страсти и мечтаний 1920-х годов.
➡ «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки — практическое руководство по финансовой грамотности, которое поможет изменить ваше отношение к деньгам.
➡ «Милый друг» Харуки Мураками — загадочный рассказ о дружбе, одиночестве и странном параллельном мире.
➡ «Гордость и предубеждение» Джейн Остин — классика мировой литературы о любви, предвзятости и нравственных ценностях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотите поменять иллюзии на отношения? Мы не обещаем, что будет легко, но знаем точно: будет интересно.
Расскажем про отношения честно! Подписаться на канал 👉🏻 https://t.me/+jqwZU7f43mcyMGUy
Erid: 2VtzqxM5FeQ
Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180
Расскажем про отношения честно! Подписаться на канал 👉🏻 https://t.me/+jqwZU7f43mcyMGUy
Erid: 2VtzqxM5FeQ
Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180
Как создать привычку заниматься спортом?🌟
Спорт – ключ к полноценной жизни, но порой лень может оказаться сильнее.
🌸 Похвали себя: например, прогуляйся в парке и насладись тортиком. Метод поощрения и наказания всегда эффективен, поэтому, награждая себя, ты укрепляешь дисциплину.
🌸 Пригласи компанию: пригласи подругу, друга или сестру. Заниматься вместе гораздо приятнее, возможно, даже появится здоровое соперничество, стимулирующее твою любовь к спорту.
🌸 Инвестируй в свое здоровье: приобрети программу тренировок для формирования идеальной фигуры. Люди, как правило, становятся более преданными, когда вкладывают свои деньги, так что оплата за курс может стать стимулом для достижения максимальных результатов. В исследованиях подтверждено, что люди, вложившие в обучение, достигают больших успехов.
Спорт – важный компонент саморазвития, не забывай: это первый шаг к лучшей версии себя.❤️
Спорт – ключ к полноценной жизни, но порой лень может оказаться сильнее.
Спорт – важный компонент саморазвития, не забывай: это первый шаг к лучшей версии себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уход за нормальной кожей🩷
Даже нормальная кожа нуждается в регулярном уходе для поддержания здоровья и красоты. Следуй этим рекомендациям:
🔴 Используй мягкий очищающий гель.
🔴 Применяй легкий увлажняющий крем.
🔴 Наноси солнцезащитное средство.
🔴 Используй нежный пилинг.
🔴 Добавляй в уход витамины A, C и E.
Даже нормальная кожа нуждается в регулярном уходе для поддержания здоровья и красоты. Следуй этим рекомендациям:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Однако избегайте чрезмерного использования, чтобы не повредить волосы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я улучшаю свои внутренние качества, в результате чего в моей жизни происходит множество позитивных изменений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM