Ответов в чате не увидела, но на этот пост была активная реакция в вк.
Все не правильные ответы, но интересные 😉 Мастер дзен ударил бы палкой))
Но, как психолог, я могу сказать, что если та опора, про которую вы подумали, которая пришла вам в голову , читая пост, помогает вам, то вперед! Опирайтесь на это, но знайте, что и это временно!
Ответы показывают ваши привычные опоры. Но всегда полезно заглянуть чуть дальше, чтобы не бояться упасть...
Когда мы идем куда-то, мы поочередно опираемся на разные предметы, это могут быть ступени, доски, асфальт, мост, но в общей сложности опора происходит на землю, на которой эти предметы находятся и на собственные ноги, которые могут нас передвигать. Так же мы можем сказать, что опираемся на цель, на смысл, на Бога и т.п.
Коан не про интеллектуальный ответ. Он задает направление к внутреннему поиску. Отвечая на коан вы нащупываете решение и оно не интеллектуальное и не лежит в мире форм и понятий…
Найдя ответ, вам будет трудно облеч его в слова...
Давайте еще раз. Играем?
Ничего нет стабильного ни в материальном мире, ни тем более в мире понятий. Все меняется постоянно. На что будете опираться?
P.S. Это приглашение к медитации, к глубокому исследованию, а не к философствованию...
Все не правильные ответы, но интересные 😉 Мастер дзен ударил бы палкой))
Но, как психолог, я могу сказать, что если та опора, про которую вы подумали, которая пришла вам в голову , читая пост, помогает вам, то вперед! Опирайтесь на это, но знайте, что и это временно!
Ответы показывают ваши привычные опоры. Но всегда полезно заглянуть чуть дальше, чтобы не бояться упасть...
Когда мы идем куда-то, мы поочередно опираемся на разные предметы, это могут быть ступени, доски, асфальт, мост, но в общей сложности опора происходит на землю, на которой эти предметы находятся и на собственные ноги, которые могут нас передвигать. Так же мы можем сказать, что опираемся на цель, на смысл, на Бога и т.п.
Коан не про интеллектуальный ответ. Он задает направление к внутреннему поиску. Отвечая на коан вы нащупываете решение и оно не интеллектуальное и не лежит в мире форм и понятий…
Найдя ответ, вам будет трудно облеч его в слова...
Давайте еще раз. Играем?
Ничего нет стабильного ни в материальном мире, ни тем более в мире понятий. Все меняется постоянно. На что будете опираться?
P.S. Это приглашение к медитации, к глубокому исследованию, а не к философствованию...
❗️Замечали, что часто не получается вот так просто стать тем, кем хочется, научиться быстро учиться, найти смыслы, быть гибким, простить, принять себя, начать делать что-то по-другому и т.д.?
Тебе как будто чего-то не хватает. Ты все понимаешь, знаком с психологией, знаешь, как надо, теория - ясна. Но проблема в переходе от теории к умениям и навыкам. Трудно сделать первый шаг, трудно заставить себя начать делать нужное, включается сопротивление и самосаботаж. В итоге, умный, прекрасный человек не может реализоваться в жизни, в отношениях или в профессии.
В чем причина?
Причина в нашем опыте, опыте развития. Просто не сформированы нужные нейронные связи. Не хватает некоторых ступенек.
Теоретические знания не помогают сформировать новые нейронные сети. Нейронные сети формируются через опыт проживания и действие. Буквально - движение.
Если ты проделал что-то своим телом, своими руками или ногами, то этот опыт остается с тобой навсегда. (Как если ты научился ездить на велосипеде, то даже через большой перерыв ты сядешь и поедешь.)
Не случайно есть такие области психологии, как перинатальная и психология развития ребенка. И не случайно, проходя психотерапию ты можешь обнаружить различные травмы, случившиеся во время маминой беременности тобой, родов и в младенчестве.
С ними сложно работать самостоятельно, так как в столь раннем периоде еще не все отделы головного мозга сформированы и нет саморефлексии. Ты просто зависаешь в каком-то непонятном эмоциональном состоянии и не понимаешь, что происходит и что с этим делать. Поэтому тут нужен проводник.
То, как принимают роды в роддомах – это не здоровый вариант для ребенка и матери. То, что с ребенком происходит после – чаще не здоровый вариант. Это все, и то, как себя чувствует мама после родов – влияет на развитие и создание нейронных связей, на чувство базовой безопасности, и базовых опор личности.
То, как развивается ребенок в движении дальше – создает базу для наших способностей, опоры на себя, ресурсов, возможностей и ограничений тоже.
Но есть хорошая новость! Тело и движение, в связи с эмоциональным опытом – помогает создать новые нейронные связи, даже если ты уже взрослый.
🔥 Я приготовила для вас нечто очень интересное! Это бомба и ускоритель вашего развития!
☀️ ☀️ ☀️ Тренинг «Рождение в любви», где мы проживем все начальные, важные стадии рождения и двигательного развития ребенка, чтобы заполнить все недостающие нейронные связи, нужные для вас сейчас.
На тренинге мы сформируем телесную мощную базу, которая поможет развить адаптационные навыки, расширит личный опыт и возможности, сподвигнет на поиск и встречу с вечной опорой, тем, что может быть неразрушимо внутри нас. И поможет перевести знания в опыт.
И это мы будем делать с помощью движения.
Почему с помощью движения? Потому что нам нужен опыт, и мы его получаем через движение.
Потому что развитие движения, эволюция движения человека создает огромный нейронный задел для психологической устойчивости человека. Особенно в младенчестве, когда мозг особо активен и впитывает все как губка.
Есть определенная стадия развития движения у младенца. Если какие-то из стадий были пропущены, соответственно, целый комплекс нейронных связей не был создан. Возникают такие пробелы, которые в дальнейшем становятся слабыми местами для человека, и он становится менее устойчивым, малоинициативным, сопротивляющимся новому. Это как взять и убрать целые блоки из опыта человека. (Как лестница без части ступенек)
Поэтому с помощью движений, специально подобранных практик, мы будем выстраивать эти нейронные связи, укреплять их, достраивать, если каких-то у вас нет. Это дает фундамент, базу для развития психоэмоциональной устойчивости в целом, устойчивости личности. Базу для адаптационных резервов, ведь, чем больше нейронных связей, тем больше человек адаптивен, тем более он приспособлен, тем более он устойчив, чтобы не случилось, он вырулит, он верит в себя.
⏬⏬⏬🔥
Тебе как будто чего-то не хватает. Ты все понимаешь, знаком с психологией, знаешь, как надо, теория - ясна. Но проблема в переходе от теории к умениям и навыкам. Трудно сделать первый шаг, трудно заставить себя начать делать нужное, включается сопротивление и самосаботаж. В итоге, умный, прекрасный человек не может реализоваться в жизни, в отношениях или в профессии.
В чем причина?
Причина в нашем опыте, опыте развития. Просто не сформированы нужные нейронные связи. Не хватает некоторых ступенек.
Теоретические знания не помогают сформировать новые нейронные сети. Нейронные сети формируются через опыт проживания и действие. Буквально - движение.
Если ты проделал что-то своим телом, своими руками или ногами, то этот опыт остается с тобой навсегда. (Как если ты научился ездить на велосипеде, то даже через большой перерыв ты сядешь и поедешь.)
Не случайно есть такие области психологии, как перинатальная и психология развития ребенка. И не случайно, проходя психотерапию ты можешь обнаружить различные травмы, случившиеся во время маминой беременности тобой, родов и в младенчестве.
С ними сложно работать самостоятельно, так как в столь раннем периоде еще не все отделы головного мозга сформированы и нет саморефлексии. Ты просто зависаешь в каком-то непонятном эмоциональном состоянии и не понимаешь, что происходит и что с этим делать. Поэтому тут нужен проводник.
То, как принимают роды в роддомах – это не здоровый вариант для ребенка и матери. То, что с ребенком происходит после – чаще не здоровый вариант. Это все, и то, как себя чувствует мама после родов – влияет на развитие и создание нейронных связей, на чувство базовой безопасности, и базовых опор личности.
То, как развивается ребенок в движении дальше – создает базу для наших способностей, опоры на себя, ресурсов, возможностей и ограничений тоже.
Но есть хорошая новость! Тело и движение, в связи с эмоциональным опытом – помогает создать новые нейронные связи, даже если ты уже взрослый.
На тренинге мы сформируем телесную мощную базу, которая поможет развить адаптационные навыки, расширит личный опыт и возможности, сподвигнет на поиск и встречу с вечной опорой, тем, что может быть неразрушимо внутри нас. И поможет перевести знания в опыт.
И это мы будем делать с помощью движения.
Почему с помощью движения? Потому что нам нужен опыт, и мы его получаем через движение.
Потому что развитие движения, эволюция движения человека создает огромный нейронный задел для психологической устойчивости человека. Особенно в младенчестве, когда мозг особо активен и впитывает все как губка.
Есть определенная стадия развития движения у младенца. Если какие-то из стадий были пропущены, соответственно, целый комплекс нейронных связей не был создан. Возникают такие пробелы, которые в дальнейшем становятся слабыми местами для человека, и он становится менее устойчивым, малоинициативным, сопротивляющимся новому. Это как взять и убрать целые блоки из опыта человека. (Как лестница без части ступенек)
Поэтому с помощью движений, специально подобранных практик, мы будем выстраивать эти нейронные связи, укреплять их, достраивать, если каких-то у вас нет. Это дает фундамент, базу для развития психоэмоциональной устойчивости в целом, устойчивости личности. Базу для адаптационных резервов, ведь, чем больше нейронных связей, тем больше человек адаптивен, тем более он приспособлен, тем более он устойчив, чтобы не случилось, он вырулит, он верит в себя.
⏬⏬⏬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⏫⏫⏫☀️ ☀️ ☀️
В результате тренинга ты проживешь и перепишешь свой жизненный сценарий и дополнишь его желаемыми событиями. Через рождение и эволюцию движения, создашь новую нейронную сеть для своего мозга и своей жизни. Это будет мощный тренинг перерождения и эволюции.
Вот на такую программу я всех приглашаю!
🔥 Тренинг пройдет 24-25 августа в Барнауле!
П.С. Со мной уже несколько человек едут из Новосибирска в Барнаул на этот тренинг! Так как в Новосибирске не планируется такой. Поэтому, присоединяйтесь! Когда узнаете цену, то у вас не останется выбора))
👋 👉🏻Подробности и регистрация тут: https://www.graal-centr.com/dance_course
В результате тренинга ты проживешь и перепишешь свой жизненный сценарий и дополнишь его желаемыми событиями. Через рождение и эволюцию движения, создашь новую нейронную сеть для своего мозга и своей жизни. Это будет мощный тренинг перерождения и эволюции.
Вот на такую программу я всех приглашаю!
П.С. Со мной уже несколько человек едут из Новосибирска в Барнаул на этот тренинг! Так как в Новосибирске не планируется такой. Поэтому, присоединяйтесь! Когда узнаете цену, то у вас не останется выбора))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥Уже в эти выходные, 24-25 августа, провожу тренинг «РОЖДЕНИЕ В ЛЮБВИ».
Проживи и перепиши свой жизненный сценарий и дополни его желаемыми событиями. Через рождение и эволюцию движения, создай новую нейронную сеть для своего мозга. Это будет мощный тренинг перерождения и эволюции.
Проживешь опыт внутриутробного развития, родов и развития младенца. Доберешь всего, чего тебе могло не хватить в детстве и раскроешься, как целостная личность.
Но и это не предел! Далее ты раскроешь свою духовную природу, переживая опыт внутренней эволюции.
Это путешествие за собой настоящей и подлинной той, что давно потерялась под ворохом ожиданий и социальных стереотипов. И которой так не хватает принятия и уверенности.
💃☀️МЫ ВОЙДЕМ В НОВУЮ ЭРУ собственной жизненной истории, в которой жизнь – это танец, а мы - танцоры и хореографы (режиссеры) этого танца.
‼️В РЕЗУЛЬТАТЕ:
1. Пробуждение Источника Внутреннего Счастья.
2. Чувство устойчивости, опоры и безопасности
3. Уверенность в себе
4. Доверие себе и Миру
5. Новое ощущение себя, которое поможет начать новую жизнь и реализовывать свои самые заветные мечты.
6. Глубокое знание себя
7. Глубокое понимание себя и чуткое отношение к себе
И КАК РЕЗУЛЬТАТ РЕЗУЛЬТАТА!!!
• Улучшение своих отношений с родными, друзьями и коллегами.
• Увеличение жизненных выборов (стратегий) – расширение возможностей в настоящем и будущем;
• Появится энергия на реализацию целей и исполнение мечты
• Поймешь, как можно легко решать любые задачи
• Новое видение себя и своей жизни, целей и путей их достижения;
• А кто-то просто вернется к жизни! Счастливой жизни!
На тренинге мы это будем делать через техники танце-двигательной и телесной терапии.
1. Родовой канал
2. Паттерны развития в движении
3. Аутентичное движение
4. Тантрические практики
5. Танцевальная медитация
6. И тд.
💥ДЛЯ КОГО ТРЕНИНГ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ:
Для тех,
- кто увлекается самопознанием, психологией и хочет идти в этом глубоко.
- у кого слишком много интеллектуальной работы и мало движения.
- у кого плохой контакт со своими эмоциями и телом,
- кому нужна опора и кто хочет повзрослеть психологически.
💃СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
Если вы психолог, эзотерик и хотите освоить новые инструменты работы с сознанием через движение и танец, то для вас есть специальная обучающая программа.
И после этого тренинга мы с вами встретимся, где я смогу объяснить, что же мы делали во время тренинга, какие техники я использовала, как они работают и где еще можно применять.
Это будет профессиональный разговор мастера с экспертами и другими мастерами. Я отвечу на все ваши вопросы.
И это будет началом вашего обучения!
А после этого я добавлю вас в общий чат для моих студентов, где буду продолжать общаться с вами, отвечать на вопросы и давать практики для вашего опыта.
Тренинг пройдет в Барнауле. 24-25 августа.
🔥 👉🏻Забронировать место можно тут:
https://www.graal-centr.com/dance_course
Проживи и перепиши свой жизненный сценарий и дополни его желаемыми событиями. Через рождение и эволюцию движения, создай новую нейронную сеть для своего мозга. Это будет мощный тренинг перерождения и эволюции.
Проживешь опыт внутриутробного развития, родов и развития младенца. Доберешь всего, чего тебе могло не хватить в детстве и раскроешься, как целостная личность.
Но и это не предел! Далее ты раскроешь свою духовную природу, переживая опыт внутренней эволюции.
Это путешествие за собой настоящей и подлинной той, что давно потерялась под ворохом ожиданий и социальных стереотипов. И которой так не хватает принятия и уверенности.
💃☀️МЫ ВОЙДЕМ В НОВУЮ ЭРУ собственной жизненной истории, в которой жизнь – это танец, а мы - танцоры и хореографы (режиссеры) этого танца.
‼️В РЕЗУЛЬТАТЕ:
1. Пробуждение Источника Внутреннего Счастья.
2. Чувство устойчивости, опоры и безопасности
3. Уверенность в себе
4. Доверие себе и Миру
5. Новое ощущение себя, которое поможет начать новую жизнь и реализовывать свои самые заветные мечты.
6. Глубокое знание себя
7. Глубокое понимание себя и чуткое отношение к себе
И КАК РЕЗУЛЬТАТ РЕЗУЛЬТАТА!!!
• Улучшение своих отношений с родными, друзьями и коллегами.
• Увеличение жизненных выборов (стратегий) – расширение возможностей в настоящем и будущем;
• Появится энергия на реализацию целей и исполнение мечты
• Поймешь, как можно легко решать любые задачи
• Новое видение себя и своей жизни, целей и путей их достижения;
• А кто-то просто вернется к жизни! Счастливой жизни!
На тренинге мы это будем делать через техники танце-двигательной и телесной терапии.
1. Родовой канал
2. Паттерны развития в движении
3. Аутентичное движение
4. Тантрические практики
5. Танцевальная медитация
6. И тд.
💥ДЛЯ КОГО ТРЕНИНГ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ:
Для тех,
- кто увлекается самопознанием, психологией и хочет идти в этом глубоко.
- у кого слишком много интеллектуальной работы и мало движения.
- у кого плохой контакт со своими эмоциями и телом,
- кому нужна опора и кто хочет повзрослеть психологически.
💃СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
Если вы психолог, эзотерик и хотите освоить новые инструменты работы с сознанием через движение и танец, то для вас есть специальная обучающая программа.
И после этого тренинга мы с вами встретимся, где я смогу объяснить, что же мы делали во время тренинга, какие техники я использовала, как они работают и где еще можно применять.
Это будет профессиональный разговор мастера с экспертами и другими мастерами. Я отвечу на все ваши вопросы.
И это будет началом вашего обучения!
А после этого я добавлю вас в общий чат для моих студентов, где буду продолжать общаться с вами, отвечать на вопросы и давать практики для вашего опыта.
Тренинг пройдет в Барнауле. 24-25 августа.
https://www.graal-centr.com/dance_course
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну, что… Начался учебный год. Сегодня на линейке в школе поняла, что школьный рефлекс вживлен в нервную систему так прочно, что до сих пор плачу, глядя на торжественных школьников и слушая школьные песни. И под гимн России тоже слеза пошла. 10-11 лет ты в школе, потом институт… Когда тебе за сорок, то это четверть жизни… И слезы не потому что тоскуешь или вспоминаешь себя, нет… Это что-то другое…
Что-то про единство и принадлежность к чему-то большему. Немного про то, как быстро бежит время, про опыт, который повторяется с твоим ребенком. И про то, что так долго еще вставать рано и недосыпать. И, как сказал директор нашей школы, «терпение родителям, и еще много-много раз терпения».
В конце августа было много дел, и я только сегодня выдохнула и села что-то написать в вк. Тренинг в Барнауле, поездка в Горный Алтай, и много школьного шопинга. Хорошо, что сейчас есть торговые центры, где к школе все можно купить за один-два дня.
И вот я стою на линейке и жутко мерзну… ФСЕЕЕ, ЛЕТО ЗАКОНЧИЛОСЬ… Привет осень, теплые ботинки, куртки и шапки… Что-то как-то быстро и неожиданно)))
Для меня 1 сентября – это как годовой понедельник. Выходим не только в школу, но и на работу. Мне было трудно еще вчера сесть и написать что-то, но сегодня пора – понедельник…
Учатся не только наши дети, но и мы, и всю жизнь! И это здорово, так как учение несет новые возможности и повышает качество жизни. А если у вас не так, то стоит присмотреться чему и у кого вы учитесь. Возможно, стоит сменить направление или учителя))
На этой неделе буду много писать, так как и так затянула с запусками, саботировала все лето. Теперь главное не сбавлять темп))
А в планах на эту осень много. Считайте это расписание и для вас! Для тех, кто хочет ко мне на программы и в работу.
13 – 15 сентября я в Барнауле на фестивале «Путь к Граалю». Провожу 2 мастер-класса и вечеринку.
С 17 сентября запускаю обучающий практический курс по эмоциям и коммуникации в отношениях. Онлайн-программа, пройдет в клубе «PRO-состояния».
22 сентября – занятие интуитивным танцем в Новосибирске. Открываю сезон!
В октябре 2-х дневный тренинг отношений в Барнауле, офлайн.
И в октябре же стартует обучающая программа онлайн для психологов.
Подробности о программах буду писать постепенно. А пока просто оставлю расписание тут, как сформулированное намерение.
С началом осени и нового учебного года, друзья!
Что-то про единство и принадлежность к чему-то большему. Немного про то, как быстро бежит время, про опыт, который повторяется с твоим ребенком. И про то, что так долго еще вставать рано и недосыпать. И, как сказал директор нашей школы, «терпение родителям, и еще много-много раз терпения».
В конце августа было много дел, и я только сегодня выдохнула и села что-то написать в вк. Тренинг в Барнауле, поездка в Горный Алтай, и много школьного шопинга. Хорошо, что сейчас есть торговые центры, где к школе все можно купить за один-два дня.
И вот я стою на линейке и жутко мерзну… ФСЕЕЕ, ЛЕТО ЗАКОНЧИЛОСЬ… Привет осень, теплые ботинки, куртки и шапки… Что-то как-то быстро и неожиданно)))
Для меня 1 сентября – это как годовой понедельник. Выходим не только в школу, но и на работу. Мне было трудно еще вчера сесть и написать что-то, но сегодня пора – понедельник…
Учатся не только наши дети, но и мы, и всю жизнь! И это здорово, так как учение несет новые возможности и повышает качество жизни. А если у вас не так, то стоит присмотреться чему и у кого вы учитесь. Возможно, стоит сменить направление или учителя))
На этой неделе буду много писать, так как и так затянула с запусками, саботировала все лето. Теперь главное не сбавлять темп))
А в планах на эту осень много. Считайте это расписание и для вас! Для тех, кто хочет ко мне на программы и в работу.
13 – 15 сентября я в Барнауле на фестивале «Путь к Граалю». Провожу 2 мастер-класса и вечеринку.
С 17 сентября запускаю обучающий практический курс по эмоциям и коммуникации в отношениях. Онлайн-программа, пройдет в клубе «PRO-состояния».
22 сентября – занятие интуитивным танцем в Новосибирске. Открываю сезон!
В октябре 2-х дневный тренинг отношений в Барнауле, офлайн.
И в октябре же стартует обучающая программа онлайн для психологов.
Подробности о программах буду писать постепенно. А пока просто оставлю расписание тут, как сформулированное намерение.
С началом осени и нового учебного года, друзья!
Участвую в этом фестивале. Провожу 2 мастер класса и вечеринку💃💃💃
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Грааль Центр саморазвития (Елена Карпова)
Дорогие клиенты и гости нашего Центра♥️
13-15 сентября, парк-отель "Чайка"
В конце - подарок от наших спикеров и мегаскидка на билет🎁
Более 30 специалистов Сибири представят свои тренинги🔥 Вы сможете пройти ЛУЧШИХ специалистов в сфере психологии, коучинга, телесной терапии - более 40 тренингов на результат:
🤲 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Жизнь без боли и дискомфорта - реальность. Мы знаем, как подружить тело, эмоции, разум и включить вашу энергию на максимум
❤ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Счастливые, тёплые, гармоничные отношения - реальность. Мы знаем, как собрать вашу целостность и настроить волну здоровых отношений во всех важных сферах
⭐ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Делать то, что любишь, просыпаться по утрам с радостью, кайфовать от своего дела - реальность. Мы знаем, как соединить желания и силу для свободы, расширения и финансового благополучия
Также вас ждут:
🎸🥁 Музыкальные и живые перфомансы, велнесс-линейки: Экстатик Дэнс, Саундхиллинг с гонгом, кедровая баня, ярмарка мастеров, плэйбэк-театр "Анапаит", гитарный круг
🎭 Шикарная танце-двигательная вечеринка в субботу: ресурсный карнавал и психодрама
🌌🌲 Природа: пригород Барнаула, парк-отель "Чайка"
Гулять в тишине высоких сосен и вдыхать вкусный лесной воздух.
Продлеваем Лето🔥 По многочисленным отзывам наших участников - на наших фестивалях отдых круче, чем за отпуск💫
➡️ Программа с описанием тренингов https://www.graal-centr.com/fest_12
😍 До 5 сентября супер-цена: 3900 вместо 4900 за все 3 дня фестиваля🤲
💜 Есть тарифы одного-двух дней
🌿 Проживание и питание отдельно по желанию, варианты от 1200 за весь фест
💥 Подробности, регистрация + подарок спикеров: гайд "Мои ресурсы" - https://t.me/graal_centr_bot?start=b_nkn2IvmoVT
Ставьте лайки, кто уже с нами🥰
Куратор фестивалей Елена Карпова и команда нашего Центра
Я от всей души приглашаю вас на наш самый яркий уикенд этой Осени и самое крупное событие в психологическом сообществе Барнаула - 12-й фестиваль саморазвития "Путь к Граалю"🎊 13-15 сентября, парк-отель "Чайка"
В конце - подарок от наших спикеров и мегаскидка на билет🎁
Более 30 специалистов Сибири представят свои тренинги🔥 Вы сможете пройти ЛУЧШИХ специалистов в сфере психологии, коучинга, телесной терапии - более 40 тренингов на результат:
🤲 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Жизнь без боли и дискомфорта - реальность. Мы знаем, как подружить тело, эмоции, разум и включить вашу энергию на максимум
❤ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Счастливые, тёплые, гармоничные отношения - реальность. Мы знаем, как собрать вашу целостность и настроить волну здоровых отношений во всех важных сферах
⭐ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Делать то, что любишь, просыпаться по утрам с радостью, кайфовать от своего дела - реальность. Мы знаем, как соединить желания и силу для свободы, расширения и финансового благополучия
Также вас ждут:
🎸🥁 Музыкальные и живые перфомансы, велнесс-линейки: Экстатик Дэнс, Саундхиллинг с гонгом, кедровая баня, ярмарка мастеров, плэйбэк-театр "Анапаит", гитарный круг
🎭 Шикарная танце-двигательная вечеринка в субботу: ресурсный карнавал и психодрама
🌌🌲 Природа: пригород Барнаула, парк-отель "Чайка"
Гулять в тишине высоких сосен и вдыхать вкусный лесной воздух.
Продлеваем Лето🔥 По многочисленным отзывам наших участников - на наших фестивалях отдых круче, чем за отпуск💫
➡️ Программа с описанием тренингов https://www.graal-centr.com/fest_12
😍 До 5 сентября супер-цена: 3900 вместо 4900 за все 3 дня фестиваля🤲
💜 Есть тарифы одного-двух дней
🌿 Проживание и питание отдельно по желанию, варианты от 1200 за весь фест
💥 Подробности, регистрация + подарок спикеров: гайд "Мои ресурсы" - https://t.me/graal_centr_bot?start=b_nkn2IvmoVT
Ставьте лайки, кто уже с нами🥰
Куратор фестивалей Елена Карпова и команда нашего Центра
Небольшой отчет по поездке в Барнаул и проведенному тренингу.
🤦🏻♀️Сразу скажу, что фото не сделали, совсем забыла в конце про это. А те, что есть, я выкладывать не стану из-за любви к людям и правил конфиденциальности. Те, что есть - очень интересные, веселые, но ракурсы такие, что, боюсь, неискушенный читатель поймет неправильно. Кто проходил практику «родовой канал», тот знает.
В общем, на будущее, нужен специальный ответственный за фото человек, который в конце нас всех соберет и отфотает)). Я в процессе и в конце забываю про это.
❤️ Тренинг прошел отлично! Учитывая, что я давно не проводила двухдневный формат, я считаю, что все удалось. Так как мои скорости высокие, то и группа работала на высоких оборотах. Догонять смыслами и опытом будет еще долго. Но это я узнаю уже из отзывов))
Для меня тренинг был про эксперимент, так как в конце была методическая часть для тех, кто пошел в обучение, где я рассказывала все свои секреты создания этого тренинга. Почему использовала те или иные практики, где тут логика во всем и куда смотреть. Куда вести и что делать, как быстро создать доверие и разогреть группу. В общем, всю кухню раскрыла и показала, как можно сделать еще лучше.
👉🏻(Обещала сделать общий чат для участников обучения. Простите, что еще не сделала. На этой неделе все будет!)
✌️Мне понравилось делиться премудростями. Это как саморефлексия, которая помогает и мне сделать мою работу более осознанной и эффективной. То, что я часто делаю интуитивно, не задумываясь о деталях, приобретает логику, структуру и порядок. Я сама начинаю лучше понимать, как это работает чисто технически. И могу передать это методически. Это интересно!
В эту поездку больше погуляла по Барнаулу. Мне очень понравилось! Сочетание цивилизации, природы и тишины. Центр города, а людей мало и мало машин. Просторно и тихо. С удовольствием просто прогуливалась по улицам. Очень уютно.
Следующий двухдневный тренинг в октябре. Посмотрю на осенний Барнаул.
☀️ А с 13 по 15 сентября буду на психологическом фестивале "Путь к Граалю". Провожу занятия в танце-двивгательном подходе. Одно про отношения и второе - аутентичное движение.
И провожу танцевальную вечеринку-карнавал. Будем красивые в костюмах интегрировать свои тени и снимать маски. Сейчас как раз собираю музыку на этот процесс.
🔥 Есть возможность поехать со мной! Цена за 3 дня фестиваля просто символическая. Я, реально не понимаю почему))
Формат классный, много хороших тренеров, качественная программа, волшебное место. Это должно стоить дороже) Но вам повезло, вы можете за копейки сделать себе крутые выходные.
Ссылка на фестиваль тут: https://t.me/graal_centr_bot?start=b_nkn2IvmoVT
Увидимся!
P.S. Если вы были на тренинге у меня, то буду благодарна за отзыв. Его можно оставить тут: https://vk.com/topic-20461337_26900323?offset=40
🤦🏻♀️Сразу скажу, что фото не сделали, совсем забыла в конце про это. А те, что есть, я выкладывать не стану из-за любви к людям и правил конфиденциальности. Те, что есть - очень интересные, веселые, но ракурсы такие, что, боюсь, неискушенный читатель поймет неправильно. Кто проходил практику «родовой канал», тот знает.
В общем, на будущее, нужен специальный ответственный за фото человек, который в конце нас всех соберет и отфотает)). Я в процессе и в конце забываю про это.
Для меня тренинг был про эксперимент, так как в конце была методическая часть для тех, кто пошел в обучение, где я рассказывала все свои секреты создания этого тренинга. Почему использовала те или иные практики, где тут логика во всем и куда смотреть. Куда вести и что делать, как быстро создать доверие и разогреть группу. В общем, всю кухню раскрыла и показала, как можно сделать еще лучше.
👉🏻(Обещала сделать общий чат для участников обучения. Простите, что еще не сделала. На этой неделе все будет!)
✌️Мне понравилось делиться премудростями. Это как саморефлексия, которая помогает и мне сделать мою работу более осознанной и эффективной. То, что я часто делаю интуитивно, не задумываясь о деталях, приобретает логику, структуру и порядок. Я сама начинаю лучше понимать, как это работает чисто технически. И могу передать это методически. Это интересно!
В эту поездку больше погуляла по Барнаулу. Мне очень понравилось! Сочетание цивилизации, природы и тишины. Центр города, а людей мало и мало машин. Просторно и тихо. С удовольствием просто прогуливалась по улицам. Очень уютно.
Следующий двухдневный тренинг в октябре. Посмотрю на осенний Барнаул.
И провожу танцевальную вечеринку-карнавал. Будем красивые в костюмах интегрировать свои тени и снимать маски. Сейчас как раз собираю музыку на этот процесс.
Формат классный, много хороших тренеров, качественная программа, волшебное место. Это должно стоить дороже) Но вам повезло, вы можете за копейки сделать себе крутые выходные.
Ссылка на фестиваль тут: https://t.me/graal_centr_bot?start=b_nkn2IvmoVT
Увидимся!
P.S. Если вы были на тренинге у меня, то буду благодарна за отзыв. Его можно оставить тут: https://vk.com/topic-20461337_26900323?offset=40
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Любовь не сможет спасти отношения, если двое не умеют общаться и конфликтовать.
Но она может замотивировать начать учиться коммуникации в паре. ❤️
Нормально ли ссориться, или это патология отношений?
Ссоры в отношениях – это нормально! Вопрос только в том, как часто они случаются, как ты относишься к ним и страдаешь ли от этого. 💡
Бывает, что конфликт решается быстро, все быстро осознали, простили, живем дальше.
А бывает, что конфликт затягивается на долго и не может разрешиться годами.
Обиды копятся, претензии увеличиваются и вместе с этим растет пропасть между вами.
Кажется, что ничего не может изменить ситуацию и выход только один – расстаться. 😳
А все из-за того, что когда-то не смогли совладать со своими эмоциями и гордыней.
Не смогли правильно услышать, понять и донести свою точку зрения, не смогли попросить или сказать о своих потребностях вовремя…
А может, даже сами не понимаете, чего хотите и что происходит… 🌚
Но она может замотивировать начать учиться коммуникации в паре. ❤️
Нормально ли ссориться, или это патология отношений?
Ссоры в отношениях – это нормально! Вопрос только в том, как часто они случаются, как ты относишься к ним и страдаешь ли от этого. 💡
Бывает, что конфликт решается быстро, все быстро осознали, простили, живем дальше.
А бывает, что конфликт затягивается на долго и не может разрешиться годами.
Обиды копятся, претензии увеличиваются и вместе с этим растет пропасть между вами.
Кажется, что ничего не может изменить ситуацию и выход только один – расстаться. 😳
А все из-за того, что когда-то не смогли совладать со своими эмоциями и гордыней.
Не смогли правильно услышать, понять и донести свою точку зрения, не смогли попросить или сказать о своих потребностях вовремя…
А может, даже сами не понимаете, чего хотите и что происходит… 🌚
Вы можете очень любить друг друга, но если у вас нет навыков здоровой коммуникации, вы не умеете управлять эмоциям и не понимаете сами себя, то вашим отношениям не поможет любовь. ❤️
Как ссориться так, чтобы не разбежаться и быстро решать любой конфликт? 🔅
Есть правила, которые помогут вам ссориться так, чтобы стать ближе друг к другу.❗️
1. Уважение к личности и границам друг друга. НЕ переходи на личность.
НЕ обзывайся и не «посылай».
Говори только о своих чувствах и о том, что конкретно тебе не нравится, или задело тебя в словах или действиях партнера. 💡
2. НЕ манипулируй, а говори прямо, чего ты хочешь на самом деле.
Для этого хорошо бы научиться понимать себя получше.
3. Принимай эмоции партнера. Он имеет на них право. Но не связывай его эмоции с отношением к тебе.
Ты отдельно, его эмоции отдельно.✨
4. Слушай, что говорит партнер и пытайся понять из каких эмоций он говорит, какие потребности стоят у него за его эмоциями.
Чего он на самом деле хочет? Не накручивай, но понимай.
5. Находи общие ценности и цели. Не ищите компромисса, но старайтесь удовлетворить потребности обоих.💫
Довольно просто)) И многие об этом знают. Но не применяют! Почему?
А потому что нет навыка! ❕
Привычно заводишься с пол оборота, так как уже много накопленных претензий и недовольств, усталость, несешься на гребне эмоций, не понимая, как остановиться, опускаешь руки, так как не знаешь, как справиться со всем…
Привычные накатанные рельсы… Тригер и реакция на него… 🥹
И ты понимаешь, что можно как-то иначе, но не знаешь как.
То, что мы знаем теоретически, еще нужно перевести в навык.
Сделать это своими убеждениями и стратегиями, привычными и используемыми по умолчанию.
Для этого нужно создать новую нейронную сеть, через делание.
Через повторение простых практик.💫
(Где взять практики? Ну, хотя бы у меня на практическом онлайн-курсе «Эмоции и коммуникация в отношениях». Расскажу внизу об этом.)
Ссоры и конфликты – это всегда развитие ваших отношений. 🔅
Предлагаю так к ним и относиться. Но развитие бывает в том случае, если вы умете решить конфликт, подняться над собой и ситуацией. Найти нечто общее и ценное для двоих. Найти такое решение, которое 100% устроит двоих.
Главное действие – подняться над собой и ситуацией.
Как? Опять ничего нового не скажу – это навыки. 💡
Я в клубе у себя «PRO-состояния» об этом много рассказываю и практик даю.
Этому можно научиться! Если уделить немного времени себе и обучению. 🔥
Сейчас готовлю такой онлайн-курс, сугубо практический.
Если интересно, то подписывайся, чтобы не пропустить.
Вышлю подробную информацию. ❤️ДАВАЙ СЮДА
#психология_дзен
#Киселева_Татьяна
#отношения
Как ссориться так, чтобы не разбежаться и быстро решать любой конфликт? 🔅
Есть правила, которые помогут вам ссориться так, чтобы стать ближе друг к другу.❗️
1. Уважение к личности и границам друг друга. НЕ переходи на личность.
НЕ обзывайся и не «посылай».
Говори только о своих чувствах и о том, что конкретно тебе не нравится, или задело тебя в словах или действиях партнера. 💡
2. НЕ манипулируй, а говори прямо, чего ты хочешь на самом деле.
Для этого хорошо бы научиться понимать себя получше.
3. Принимай эмоции партнера. Он имеет на них право. Но не связывай его эмоции с отношением к тебе.
Ты отдельно, его эмоции отдельно.✨
4. Слушай, что говорит партнер и пытайся понять из каких эмоций он говорит, какие потребности стоят у него за его эмоциями.
Чего он на самом деле хочет? Не накручивай, но понимай.
5. Находи общие ценности и цели. Не ищите компромисса, но старайтесь удовлетворить потребности обоих.💫
Довольно просто)) И многие об этом знают. Но не применяют! Почему?
А потому что нет навыка! ❕
Привычно заводишься с пол оборота, так как уже много накопленных претензий и недовольств, усталость, несешься на гребне эмоций, не понимая, как остановиться, опускаешь руки, так как не знаешь, как справиться со всем…
Привычные накатанные рельсы… Тригер и реакция на него… 🥹
И ты понимаешь, что можно как-то иначе, но не знаешь как.
То, что мы знаем теоретически, еще нужно перевести в навык.
Сделать это своими убеждениями и стратегиями, привычными и используемыми по умолчанию.
Для этого нужно создать новую нейронную сеть, через делание.
Через повторение простых практик.💫
(Где взять практики? Ну, хотя бы у меня на практическом онлайн-курсе «Эмоции и коммуникация в отношениях». Расскажу внизу об этом.)
Ссоры и конфликты – это всегда развитие ваших отношений. 🔅
Предлагаю так к ним и относиться. Но развитие бывает в том случае, если вы умете решить конфликт, подняться над собой и ситуацией. Найти нечто общее и ценное для двоих. Найти такое решение, которое 100% устроит двоих.
Главное действие – подняться над собой и ситуацией.
Как? Опять ничего нового не скажу – это навыки. 💡
Я в клубе у себя «PRO-состояния» об этом много рассказываю и практик даю.
Этому можно научиться! Если уделить немного времени себе и обучению. 🔥
Сейчас готовлю такой онлайн-курс, сугубо практический.
Если интересно, то подписывайся, чтобы не пропустить.
Вышлю подробную информацию. ❤️ДАВАЙ СЮДА
#психология_дзен
#Киселева_Татьяна
#отношения
https://dzen.ru/a/Zt6Gq4PwYEy7izSk?share_to=telegram
Прощать или не прощать?
Вчера в клубе провела прямой эфир и получила много важных вопросов, неожиданных для меня. Один из них о том, а всегда ли нужно прощать? Об этом написала статью сегодня. Читайте на яндекс-дзене ❤️
Прощать или не прощать?
Вчера в клубе провела прямой эфир и получила много важных вопросов, неожиданных для меня. Один из них о том, а всегда ли нужно прощать? Об этом написала статью сегодня. Читайте на яндекс-дзене ❤️
Дзен | Статьи
Прощать или не прощать?
Статья автора «Психология. Дзен.» в Дзене ✍: Вчера в клубе зашел разговор про обиды. Честно сказать, меня удивил вопрос о том, а действительно ли всегда нужно прощать?
Forwarded from Татьяна Киселева Психолог и наставник для психологов.
Открываем новый сезон!
22 сентября с 14.00 до 17.00 приглашаю на занятие интуитивным танцем!
💃Хочу начать сезон с аутентичного движения.
Аутентичное – подлинное, настоящее, соответствующее самому себе.
Это не просто танцевальная практика и практика движения – это транс-персональная практика, где тело выступает проводником к твоей глубине. Это альтернатива холотропному дыханию.
Процесс подобен сновидению, но здесь сновидит тело, таким образом привнося свет в темные уголки твоего внутреннего мира. Ты следуешь за актуальными внутренними импульсами, и на свет выносится самое важное, самое актуальное. Иногда, это может совпадать с твоими ожиданиями, а может быть очень неожиданным.
Что ты сможешь сделать с помощью этой практики?
• Найти себя
• Исцелиться
• Освободиться от негативного опыта
• Найти свой путь
• Найти выход или решение трудной задачи
• Открыть в себе силу
• Принять и полюбить себя.
Кроме этого, аутентичное движение тренирует полезные навыки, которых не хватает в жизни:
• Навык принимать себя и другого безоценочно
• Навык слышать себя
• Навык честного самовыражения
• Навык присутствия/наблюдателя
Ты можешь прийти с любым своим вопросом и запросом, я покажу, как легко через аутентичное движение можно его решить.
👉🏻Занятия в Творческом и спортивном центре «Зодиак», ТЦ «Юпитер», 7 этаж.
22 сентября с 14.00 до 17.00
Стоимость - 2500 р. Для постоянных участников моих занятий, то есть для вас - 2000 р.
Форма одежды: удобная для движения, можно босиком или чешки/носочки.
После можно поболтать и чай попить.
Для брони места пишите мне в личку!
22 сентября с 14.00 до 17.00 приглашаю на занятие интуитивным танцем!
💃Хочу начать сезон с аутентичного движения.
Аутентичное – подлинное, настоящее, соответствующее самому себе.
Это не просто танцевальная практика и практика движения – это транс-персональная практика, где тело выступает проводником к твоей глубине. Это альтернатива холотропному дыханию.
Процесс подобен сновидению, но здесь сновидит тело, таким образом привнося свет в темные уголки твоего внутреннего мира. Ты следуешь за актуальными внутренними импульсами, и на свет выносится самое важное, самое актуальное. Иногда, это может совпадать с твоими ожиданиями, а может быть очень неожиданным.
Что ты сможешь сделать с помощью этой практики?
• Найти себя
• Исцелиться
• Освободиться от негативного опыта
• Найти свой путь
• Найти выход или решение трудной задачи
• Открыть в себе силу
• Принять и полюбить себя.
Кроме этого, аутентичное движение тренирует полезные навыки, которых не хватает в жизни:
• Навык принимать себя и другого безоценочно
• Навык слышать себя
• Навык честного самовыражения
• Навык присутствия/наблюдателя
Ты можешь прийти с любым своим вопросом и запросом, я покажу, как легко через аутентичное движение можно его решить.
👉🏻Занятия в Творческом и спортивном центре «Зодиак», ТЦ «Юпитер», 7 этаж.
22 сентября с 14.00 до 17.00
Стоимость - 2500 р. Для постоянных участников моих занятий, то есть для вас - 2000 р.
Форма одежды: удобная для движения, можно босиком или чешки/носочки.
После можно поболтать и чай попить.
Для брони места пишите мне в личку!
Статья про прощение многих зацепила. Посыпались вопросы. Написала ответ про справедливость и обиду.
- Как же можно простить несправедливость?
- А и правда? Как?
- Давайте посмотрим!
https://dzen.ru/media/id/5bf9507c79752400a92bd4b7/esli-ia-proscu-to-nujno-budet-otkazatsia-ot-spravedlivosti-66debf1e6f233e4b195fe41a
- Как же можно простить несправедливость?
- А и правда? Как?
- Давайте посмотрим!
https://dzen.ru/media/id/5bf9507c79752400a92bd4b7/esli-ia-proscu-to-nujno-budet-otkazatsia-ot-spravedlivosti-66debf1e6f233e4b195fe41a
Дзен | Статьи
Если я прощу, то нужно будет отказаться от справедливости
Статья автора «Психология. Дзен.» в Дзене ✍: - А что, если обида на несправедливость? Если я прощу, то значит нужно будет отказаться от справедливости?
- Очень частая реакция.
- Очень частая реакция.
Вернулась с Барнаульского психологического фестиваля «Путь к Граалю». Второй раз я провожу вечеринку у них и мастер-классы. Очень теплая и душевная атмосфера. После новосибирских бизнес-тусовок я радуюсь простоте и отсутствию пафоса у спикеров. Никаких продаж, короны не упираются в небеса, все дружественно и без конкуренции. Мне очень нравится такое общение! Благодарю за возможность быть с вами, дорогие!
Очень открытые и душевные участники. Некоторые ходили на все мои мероприятия и стали почти родными. Очень приятно слышать от вас теплые слова, благодарю за такой отклик и прием!
Сама я с удовольствием побывала на некоторых мастер-классах. Попела, поиграла на ханге, порисовала мандалу и подвигалась на телесно-боевом классе. Познакомилась с чудесными людьми, с которыми хочется общаться и дружить дальше.
В ноябре буду в Барнауле с двух-дневным тренингом «Мужчина и женщина. Отношения, близость, партнерство». Буду рада вас видеть.
Отчет в видео ниже⬇️⬇️⬇️
Очень открытые и душевные участники. Некоторые ходили на все мои мероприятия и стали почти родными. Очень приятно слышать от вас теплые слова, благодарю за такой отклик и прием!
Сама я с удовольствием побывала на некоторых мастер-классах. Попела, поиграла на ханге, порисовала мандалу и подвигалась на телесно-боевом классе. Познакомилась с чудесными людьми, с которыми хочется общаться и дружить дальше.
В ноябре буду в Барнауле с двух-дневным тренингом «Мужчина и женщина. Отношения, близость, партнерство». Буду рада вас видеть.
Отчет в видео ниже⬇️⬇️⬇️
Как же важно говорить ртом прямо и понятно, и слышать другого человека.
Рот и уши есть у всех, но пользоваться ими не все умеют. Рот – я в него ем, и уши.. Зачем уши?)))
Смотрю и удивляюсь, как же эти навыки, которые кажутся простыми и встроенными по умолчанию в каждого, могут помочь людям перестать ссориться и начать спокойно и счастливо жить вместе. Но хоть и кажется, что они есть у всех, так как есть рот и уши, навыка здоровой коммуникации нет.
Слышат что-то не то, что им говорят. Говорят - не то, что хотят… Такое чувство, что людям дали классный инструмент для коммуникации, а инструкцию не выдали…
Актуальность этой темы я подтвердила пока была не фестивале. Проводила мастер класс по стадиям отношений и очень наглядно участники транслировали, насколько не хватает обычной коммуникации в отношениях. Привычные додумывания, «догадайся сам», «сама придумала, сама обиделась», страх проявлять эмоции и убежденность, что так правильно, желание спрятать эмоции поглубже, даже от самих себя… Много разных привычных паттернов в отношениях создают разлад и конфликты.
А ведь можно было этого избежать, если бы умели просто понять себя и говорить ртом о том, что тебе нужно.
Понравилось, что одна участница в конце мастер-класса так и сказала: «Благодарю, что научили говорить ртом». И это на танце-двигательном занятии. ))
На онлайн-курс «Эмоции и коммуникация в отношениях» мы будем 2 месяца учиться говорить ртом о разном важном. 2 месяца будем учится слушать и слышать, что же говорят тебе. Чтобы эти навыки прочно вошли в вашу жизнь и ваши отношения. Они вас не раз будет выручать в разных ситуациях. И в отношениях с женой/мужем, детьми, друзьями и коллегами. Ведь важно не просто что-то сказать, а сказать так, чтобы быть понятым и услышанным.
Сейчас смотрю фильм «После» и все думаю про важность говорить честно и открыто. Там молодая пара с нездоровыми отношениями, созависимость, постоянно страдающие люди. И 70% страданий именно из-за того, что не умеют слушать и слышать, и не хотят говорить честно.
Если вам лично инструкцию не выдавали, то приходите на курс. Получите инструкцию и разовьете полезные навыки для ваших отношений.
Онлайн-курс «Эмоции и коммуникация в отношениях». Начинаем уже сегодня! Можно присоединяться к нам еще в течении недели!
❤️Жми и заходи.
Рот и уши есть у всех, но пользоваться ими не все умеют. Рот – я в него ем, и уши.. Зачем уши?)))
Смотрю и удивляюсь, как же эти навыки, которые кажутся простыми и встроенными по умолчанию в каждого, могут помочь людям перестать ссориться и начать спокойно и счастливо жить вместе. Но хоть и кажется, что они есть у всех, так как есть рот и уши, навыка здоровой коммуникации нет.
Слышат что-то не то, что им говорят. Говорят - не то, что хотят… Такое чувство, что людям дали классный инструмент для коммуникации, а инструкцию не выдали…
Актуальность этой темы я подтвердила пока была не фестивале. Проводила мастер класс по стадиям отношений и очень наглядно участники транслировали, насколько не хватает обычной коммуникации в отношениях. Привычные додумывания, «догадайся сам», «сама придумала, сама обиделась», страх проявлять эмоции и убежденность, что так правильно, желание спрятать эмоции поглубже, даже от самих себя… Много разных привычных паттернов в отношениях создают разлад и конфликты.
А ведь можно было этого избежать, если бы умели просто понять себя и говорить ртом о том, что тебе нужно.
Понравилось, что одна участница в конце мастер-класса так и сказала: «Благодарю, что научили говорить ртом». И это на танце-двигательном занятии. ))
На онлайн-курс «Эмоции и коммуникация в отношениях» мы будем 2 месяца учиться говорить ртом о разном важном. 2 месяца будем учится слушать и слышать, что же говорят тебе. Чтобы эти навыки прочно вошли в вашу жизнь и ваши отношения. Они вас не раз будет выручать в разных ситуациях. И в отношениях с женой/мужем, детьми, друзьями и коллегами. Ведь важно не просто что-то сказать, а сказать так, чтобы быть понятым и услышанным.
Сейчас смотрю фильм «После» и все думаю про важность говорить честно и открыто. Там молодая пара с нездоровыми отношениями, созависимость, постоянно страдающие люди. И 70% страданий именно из-за того, что не умеют слушать и слышать, и не хотят говорить честно.
Если вам лично инструкцию не выдавали, то приходите на курс. Получите инструкцию и разовьете полезные навыки для ваших отношений.
Онлайн-курс «Эмоции и коммуникация в отношениях». Начинаем уже сегодня! Можно присоединяться к нам еще в течении недели!
❤️Жми и заходи.
Если мы хотим здоровую коммуникацию, то нам необходимо научиться честно признавать свои эмоции, желания, потребности, ошибки, слабости, убеждения, какие-то свои качества…
Как часто люди не могут признаться сами себе, что чего-то хотят или не хотят, что боятся или обижены, что ожидали совсем иного. Как страшно бывает признать свою ошибку и попросить прощения. Как стыдно бывает признаться даже в хороших чувствах, не говоря уже о чем-то нелицеприятном. Как тревожно бывает отказать, сказать «нет»… А вдруг, я обижу человека своим отказом… Как неприятно признавать свою беспомощность…
Я могу продолжить этот список, он будет длинным…
Вчера начала курс «Эмоции и коммуникация в отношениях» с темы честности и признания.
Да, страшно что-то признать в себе, но если мы это умеем делать, то тогда мы получаем огромную силу. Силу, которая обычно тратится на самообман, на оправдания и прикрытия собственной лжи и лицемерия. И я говорю сейчас не про отношения с кем-то, а про отношения с самими собой.
Если мы умеем признавать, то мы можем вести открытый диалог с другими, честно говорить о том, что чувствуем и чего хотим. Без обходных путей и манипуляции, а прямо и открыто.
И это освобождает нам огромное количество энергии и времени! Как раз той энергии и времени, которых нам не хватает, и мы страдаем от усталости.
Приходилось ли вам уставать от отношений? От общения?
Усталость появляется именно из-за запутанности, неосознанных мотивов и потребностей, манипуляций, контроля, лжи, которой мы покрываем другую ложь, а потом контролируем, чтобы ничего не раскрылось… Столько сил сливается во все это.
Почему страшно признать что-то открыто?
Возможно, потому что был негативный опыт в прошлом, а позитивного не было совсем или было очень мало. Возможно, потому что мы сами себя сильно осуждаем за что-то, считаем себя плохими и не достойными. Страшно бывает получить отказ, или быть отвергнутым… А может, нечистая совесть и боимся наказания. Разные причины бывают.
Однажды, мне повезло, и я попала в пространство хороших психологов, ходила на тренинги, обучалась, терапевтировалась… И там я научилась этому простому навыку, признавать то, что есть в себе и в других. Научиться этому было просто, потому что меня окружали адекватные люди в безопасном, специально созданном пространстве, пространстве тренинга. Где можно не бояться осуждения, где можно экспериментировать и пробовать то, что страшно сделать среди твоего обычного окружения. Там легко менять свои стратегии, обучаться и ты не боишься сделать ошибку. Даже наоборот, там хорошо ошибаться, так как это будет повод к глубокому осознаванию и развитию.
Сейчас я сама создаю такое пространство. И одно из них – это клуб «PRO-состояния», где сейчас проходит курс «Эмоции и коммуникация в отношениях». Там можно пробовать и не бояться, что кто-то тебя не так поймет, осудит. Там принимающее и терапевтичное общение. Там мы прямо сейчас развиваем самые важные навыки для общения, здорового общения. И, кстати, на курс еще можно зайти в течении этой недели.
Второе пространство – это занятия интуитивным танцем, где ты открываешься и учишься видеть себя и признавать в себе разное, с принятием и интересом. Там мало слов, иногда их нет совсем, но есть глубокий процесс познания себя, когда тело тебе рассказывает такое, чего ты не хотела видеть. И это не всегда что-то негативное, чаще всего это как раз нечто прекрасное и позитивное.
И в это воскресенье пройдет первое занятие в этом сезоне – аутентичное движение. Практика, которая прекрасно обучает навыку честности, признания и принятия, безоценочного восприятия себя и других.
Это бережная практика и безопасное пространство для тех, кто только узнает себя и для тех, кто уже знает себя и готов идти глубоко.
Приглашаю вас в свое пространство❤️
💃Живое занятие в Новосиирске 22 сентября
🔥 Клуб "PRO-состояния" и курс "Эмоции и коммуникация в отношениях" Еще можно присоединиться до конца недели.
Как часто люди не могут признаться сами себе, что чего-то хотят или не хотят, что боятся или обижены, что ожидали совсем иного. Как страшно бывает признать свою ошибку и попросить прощения. Как стыдно бывает признаться даже в хороших чувствах, не говоря уже о чем-то нелицеприятном. Как тревожно бывает отказать, сказать «нет»… А вдруг, я обижу человека своим отказом… Как неприятно признавать свою беспомощность…
Я могу продолжить этот список, он будет длинным…
Вчера начала курс «Эмоции и коммуникация в отношениях» с темы честности и признания.
Да, страшно что-то признать в себе, но если мы это умеем делать, то тогда мы получаем огромную силу. Силу, которая обычно тратится на самообман, на оправдания и прикрытия собственной лжи и лицемерия. И я говорю сейчас не про отношения с кем-то, а про отношения с самими собой.
Если мы умеем признавать, то мы можем вести открытый диалог с другими, честно говорить о том, что чувствуем и чего хотим. Без обходных путей и манипуляции, а прямо и открыто.
И это освобождает нам огромное количество энергии и времени! Как раз той энергии и времени, которых нам не хватает, и мы страдаем от усталости.
Приходилось ли вам уставать от отношений? От общения?
Усталость появляется именно из-за запутанности, неосознанных мотивов и потребностей, манипуляций, контроля, лжи, которой мы покрываем другую ложь, а потом контролируем, чтобы ничего не раскрылось… Столько сил сливается во все это.
Почему страшно признать что-то открыто?
Возможно, потому что был негативный опыт в прошлом, а позитивного не было совсем или было очень мало. Возможно, потому что мы сами себя сильно осуждаем за что-то, считаем себя плохими и не достойными. Страшно бывает получить отказ, или быть отвергнутым… А может, нечистая совесть и боимся наказания. Разные причины бывают.
Однажды, мне повезло, и я попала в пространство хороших психологов, ходила на тренинги, обучалась, терапевтировалась… И там я научилась этому простому навыку, признавать то, что есть в себе и в других. Научиться этому было просто, потому что меня окружали адекватные люди в безопасном, специально созданном пространстве, пространстве тренинга. Где можно не бояться осуждения, где можно экспериментировать и пробовать то, что страшно сделать среди твоего обычного окружения. Там легко менять свои стратегии, обучаться и ты не боишься сделать ошибку. Даже наоборот, там хорошо ошибаться, так как это будет повод к глубокому осознаванию и развитию.
Сейчас я сама создаю такое пространство. И одно из них – это клуб «PRO-состояния», где сейчас проходит курс «Эмоции и коммуникация в отношениях». Там можно пробовать и не бояться, что кто-то тебя не так поймет, осудит. Там принимающее и терапевтичное общение. Там мы прямо сейчас развиваем самые важные навыки для общения, здорового общения. И, кстати, на курс еще можно зайти в течении этой недели.
Второе пространство – это занятия интуитивным танцем, где ты открываешься и учишься видеть себя и признавать в себе разное, с принятием и интересом. Там мало слов, иногда их нет совсем, но есть глубокий процесс познания себя, когда тело тебе рассказывает такое, чего ты не хотела видеть. И это не всегда что-то негативное, чаще всего это как раз нечто прекрасное и позитивное.
И в это воскресенье пройдет первое занятие в этом сезоне – аутентичное движение. Практика, которая прекрасно обучает навыку честности, признания и принятия, безоценочного восприятия себя и других.
Это бережная практика и безопасное пространство для тех, кто только узнает себя и для тех, кто уже знает себя и готов идти глубоко.
Приглашаю вас в свое пространство❤️
💃Живое занятие в Новосиирске 22 сентября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ПСИХОЛОГИЯ ДЗЕН 🧘♀️
Открываем новый сезон!
22 сентября с 14.00 до 17.00 приглашаю на занятие интуитивным танцем!
💃Хочу начать сезон с аутентичного движения.
Аутентичное – подлинное, настоящее, соответствующее самому себе.
Это не просто танцевальная практика и практика движения…
22 сентября с 14.00 до 17.00 приглашаю на занятие интуитивным танцем!
💃Хочу начать сезон с аутентичного движения.
Аутентичное – подлинное, настоящее, соответствующее самому себе.
Это не просто танцевальная практика и практика движения…