Друзья, именно на руки ложится большая нагрузка при ежедневной активности, что со временем может привести к болям и снижению подвижности суставов, а также появиться дряблость кожи и мышц.

Справиться с этими проблемами, улучшить самочувствие и поднять настроение поможет массаж рук и кистей.

20 минут и всего 390₽ - и ваши руки скажут вам "СПАСИБО"

Запись в direct или по ☎️ +7 (963) 120-18-02

#массажнижнекамск #массажрук #массажтела #общиймассаж #расслабляющиймассаж #хочумассаж #студиямассажа

Студия ручного массажа PROмнём приглашает окунуться в мир расслабления и оздоровления!

Специально для милых дам запускаем акцию: запишитесь на массаж всего тела за 1790₽ и получите в подарок профессиональную ультразвуковую чистку лица!

Торопитесь, количество мест ограничено❗️

Запись по телефону: ☎️+7 (963) 120-18-02

📍г.Нижнекамск, ул.30 лет Победы д.9

Самое время посетить студию ручного массажа PROмнём - это именно то, что вы ищете!

... массаж, аромат аромамасел и приятная атмосфера способствуют расслаблению и полному отключению от всех забот и проблем! ✅

Ознакомьтесь с нашими приятными акциями :

✨️ Общий массаж тела:
1 сеанс - 1490₽
5 сеансов - 1190₽
6 и более сеансов - 1090₽

✨️ ШВЗ + спина:
1 сеанс - 1100₽
при покупке курса на 10 процедур - 700₽/сеанс

✨️ Общий массаж всего тела - 1790₽
+ в подарок ультразвуковая чистка лица

✨️ Курс массажа расслабляющего
+клубная карта фитетика @fitetika.fitness в подарок

✨️ Подарочные сертификаты в печатном и электронном виде всегда в наличии!

Узнать подробнее можно через direct или по ☎️ +7 (963) 120-18-02

____
#массаж #акциимассаж #массажныйсалон #массажручной #нижнекамск #антицеллюлитныймассаж #массажвнижнекамске #скидкинижнекамск #акциинижнекамск #подарки #сертификат #подарочныйсертификат

Учитель – важный человек в жизни любого, он дарит знания и становится примером во многих ситуациях. Поэтому и подарок в преддверии первого сентября, дня учителя или любого другого торжества, хочется сделать особенный.

В наше время подарки обычно делают от всего класса. И вот вам замечательная идея💡

Подарите сертификат в студию ручного массажа PROмнём -
это эксклюзивный, незабываемый и необычный подарок.

Поверьте, такой подарок станет особенным и запомнится надолго💯

Если хотите узнать подробнее, поставьте в комментариях "+" и мы с вами свяжемся.

_____________
#1сентября #деньзнаний #деньучителя #скорошкола #подарочныйсертификат #подарокучителю #подарокдляучителя #нижнекамскподарок #массажнижнекамск #массажproмнём

Сегодня - про общий массаж 🙏

Общий массаж - одна из самых востребованных процедур.👆
Он дает мышцам расслабиться, снимая излишнюю зажатость. Массаж способствует усилению тока крови и лимфы, активизирует обменные процессы, в том числе убирает застойные явления в организме.

Профессиональный массажист подскажет, какой массаж вам лучше выбрать с учетом вашей проблемы и цели, максимально воздействуя на необходимые группы мышц. Это может быть лечебный массаж или классический для спины и шейно-воротниковой зоны. Кроме этого, массажист прорабатывает: кожные рецепторы, суставные сумки, связки, сухожилия и стенки сосудов.

Всегда ждём вас в нашем салоне ❤️

____
#массаж #водапримассаже #массажныйсалон #массажручной #нижнекамск #антицеллюлитныймассаж #массажвнижнекамске #массажист #общиймассаж #спа #массаждлядвоих

АКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ с удовольствием!

Студия ручного массажа PROмнём приглашает на антицеллюлитный массаж для коррекции фигуры.

Длительность 60 мин - 1390₽
Рекомендуем минимум 5 сеансов!

Что вы получите от процедуры:

✅️ подтянется силуэт
✅️ уберутся жировые отложения
✅️ уменьшится целлюлит
✅️ улучшится структура кожи
✅️ усилится эффект похудения

Запись по ☎️ +7 (963) 120-18-02
Мы находимся 📍 г.Нижнекамск, ул.30 лет Победы д.9

Какие вопросы или опасения есть ещё у вас? Пишите в комментариях, а мы в следующих постах обязательно ответим, на них😉
⠀
#массаж #массажнижнекамск #любовьксебе #любовьксвоемутелу #здоровоетело #расслабляющиймассаж #релакс #отдыхдлядушиитела #proмнём

Друзья, многие не ходят, на массаж только из-за своих страхов. "Какие могут быть страхи? " - удивятся некоторые. И все же они есть. Давайте обсудим некоторые из этих страхов 🙏
⠀
✅️ Мастер окажет услугу ненадлежащего уровня. Во время посещения сеанса необходимо обсудить с мастером все ваши переживания и предпочтения. Не бойтесь говорить, массажист не умеет читать мысли.
⠀
✅️Не будет результата.
Ну, во-первых, результат будет в любом случае.
Во-вторых, не стоит всю ответственность переводить, на массажиста. Необходимо выполнять все рекомендации, которые массажист озвучивает. Неважно, задача - фигура мечты или устранение дискомфорта в спине. Важно - работа должна быть совместная мастер + клиент. Тогда результат будет 💯
⠀
✅️ Как все совместить - массаж, работу, семью: "я боюсь не успею"
Тут важно расставить приоритеты. Для чего вам массаж? Явно, для хорошего самочувствия, и как следствие для продуктивной и эффективной работы. ❗️Поэтому выделяем время, на себя любимых, обязательно!
⠀

Сутулость мешает жить, но Вы не знаете как с этим бороться? 🤔

Если вы сутулитесь и хотите от этого избавиться или хотя бы уменьшить искривление позвоночника, советуем выполнять следующие упражнения👇🏻

✔️ Упражнение 1. Кошка

Встаньте на четвереньки. Колени должны находиться под тазобедренным суставом, а ладони под - плечами. Опустите голову к груди и максимально округлите спину. Затем поднимите голову и максимально прогните спину. Сделайте 50 повторений.

✔️ Упражнение 2. Складка

Сядьте ровно, ноги вместе. На выдохе наклоняйтесь вперед, максимально тянитесь животом к ногам. На вдохе вернитесь в исходное положение. Если не получается делать упражнение с ровными коленями, можете их слегка согнуть, ведь в нашем случае мы растягиваем спину, а не ноги. Сделайте 10 повторений.

✔️ Упражнение 3. Раскрытие спины

Встаньте на колени, затем опуститесь тазом на пятки. Носки вытянуты, руки на пятках. На вдохе поднимитесь с пяток, прогните спину и подайте таз вперед. На выдохе вернитесь в исходное положение. Сделайте 15 повторений.

Упражнения выполняйте в медленном темпе. Чтобы был результат, занимайтесь регулярно, желательно ежедневно. Много времени это не отнимет, а для осанки будет полезно. Также такие упражнения помогут расслабиться и снять зажимы, накопившиеся в течение дня 🧘🏻‍♂️

Будьте здоровы!

С заботой о Вас - студия ручного массажа PROмнём❤️

____
#занятие #массажнижнекамск #массажголовы #сутулость #осанка #правильнаяосанка #правильноепитание #массаж #массажног

Топ-3 правила при посещении студии ручного массажа PROмнём
⠀
1⃣ - спланируйте визит заранее!
⠀
С каждым днем окошек становится все меньше, поэтому записывайтесь заранее, чтобы попасть в самое подходящее для Вас время.
⠀
2⃣ - старайтесь не опаздывать!
⠀
,На любой вид процедуры отмеряется определённое количество времени. Если вы опаздываете, то массажист будет спешить выполнить свою работу в срок, согласитесь мало удовольствия?
 
3⃣ - хорошее настроение
⠀
Не забывайте брать с собой позитив! Ведь Вы пришли посвятить время  себе и отдохнуть!
⠀
____
#массаж #массажнижнекамск #любовьксебе #любовьксвоемутелу #здоровоетело #расслабляющиймассаж #релакс #отдыхдлядушиитела #массажспины #акция #массажлица #денькрасоты #сертификатнамассаж

Вы устали и хотите отдохнуть в приятной атмосфере?

Вы хотите расслабиться и при этом полезно провести время для Вашего тела?

Вы хотите получить положительные эмоции?

Тогда вам самое время посетить студию ручного массажа PROмнём.

Поверьте , у нас вы восстановитесь после трудовой недели и получите максимум удовольствия💯

Узнать подробнее по видам массажа можно через личные сообщения⬇️

_________
#массаж #массажнижнекамск #массажист #расслабляющиймассаж #массажспины #массажшеи #массажстоп #массажрук #массажголовы #массаждетский #хочумассаж #курсмассажа

Скоро день учителя, день воспитателя, день матери и еще много много праздников у каждого из вас, не так ли?
⠀
Что подарить? Многие ломают голову, не знают чем можно порадовать дорогого человека.

Предлагаем подарок, который подойдет всем 💯

Массаж — это бесценный подарок своим близким и любимым людям, которые точно скажут вам за него искреннее: «Спасибо! 😍
⠀
Приобретайте подарочную карту или сертификат на любую сумму в нашей студии 🔥
⠀
А какие подарки Вы дарите чаще всего?

#подаркикднюучителя
#сертификат
#сертификатнижнекамск
#массаж
#PROмнёмнижнекамск
#массажнижнекамск
#массажантицелюлитный
#массажтеланижнекамск
#подарокучителю #подароквоспитателю #подарочныйсертификат #мамынижнекамск #детинижнекамск

Массаж — это блаженство!
Подарите себе здоровье и хорошее настроение ☀🙏🏻

Запишитесь на массаж прямо сейчас ⤵
______________
#массаж #расслабление #массажног #общиймассаж #расслабляющиймассаж #массажвнижнекамске #массажнижнекамск #маманижнекамск #мамывнижнекамске #хочумассаж

ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ начинаются с заботы о своём теле 💯
⠀⠀⠀⠀⠀
Умение слышать свои потребности, быть в контакте со своими чувствами и мыслями – есть осознанность
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Понимать свои потребности, чувствовать свое тело и контролировать свои мысли можно с помощью медитаций🧘‍♀️, йоги🙋🏻‍♀️ и массажа💆🏻

✨️Во время медитаций вы замедляетесь и всё внимания с внешнего мира переводите на себя.

✨️Во время практик йоги вы контролируете дыхание и расслабляетесь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨️Во время массажа, помимо расслабления, вы получаете здоровое тело и прилив энергии.

А если это то, что дает вам энергию, а не отнимает – это и есть забота о себе и путь к осознанности. Согласны?

Ждём тебя в нашей студии ручного массажа PROмнём

Чтобы записаться на массаж - напишите нам в direct⬇️

___________
#массаж #массажнижнекамск #любовьксебе #любовьксвоемутелу #здоровоетело #расслабляющиймассаж #релакс #отдыхдлядушиитела #proмнём #йога #медитация #гвоздестояние #йоганижнекамск #медитациинижнекамск #гвоздестояниенижнекамск

Сидячая работа ? Нужен массаж !

После долгого трудового дня, многим знакомо чувство сильной усталости, когда болит все тело, ничего не хочется и кажется, что устало не только тело, но и душа.

Для снятия болевых синдромов и предотвращения негативных последствий малоподвижного образа жизни необходимо проводить регулярные сеансы массажа.

Запись по телефону или в direct⬇️

📍 г.Нижнекамск, ул. 30 лет Победы д.9
☎️ +7 (963) 120-18-02

_______
#массажспины #массаж #массажнижнекамск #любовьксебе #любовьксвоемутелу #здоровоетело #расслабляющиймассаж #релакс #отдыхдлядушиитела #нижнекамск #массажвнижнекамске

Думаем, каждый согласится, что массаж - это великолепный способ расслабится и возможность снять усталость за весь день...

Спросив любого человека: "Любит ли он массаж?" Уверены ответ будет ДА!

Что скажете Вы? Напишите ваш любимый массаж?

#массаж #массажспины #массажшеи #массажлица #массажнк #массажлицанижнекамск #массажобщий #массажист #массажи #массажистнижнекамск #детскиймассаж #массажныйсалон #массажнижнекамск #массажног #массажтела #массаждетям

Зачем дарить деньги?
ПОДАРИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ✨️

В студии ручного массажа PROмнём можно приобрести сертификаты любого номинала☝️

Возможно купить сертификат онлайн😉

#сертификат #купитьподарок #массажнижнекамск #массажныйсалон #массаж #массажныйсалон #детскиймассаж

Опоздание на массаж☝️ Давайте поговорим об этом!

Иногда клиент приходит позже назначенного времени и думает, что ничего страшного не произошло☹️

Наша запись плотно расписана и если Вы опоздали, то Вы сами же лишаете себя полноценного сеанса.

Ваше опоздание, к сожалению, сокращает отведенное под процедуру время, так как любое изменение в расписании мастеров может негативно повлиять на обслуживание других клиентов студии👥

Всех клиентов записываем с перерывом в 15 минут, для отдыха мастера и дезинфекции комнаты после сеанса🙌🏻

Мы понимаем, что ситуации бывают непредвиденными и предлагаем услугу, которая меньше по времени или сокращаем сеанс, если Вам удобно😊

Поэтому, чтобы во время сеанса Вы чувствовали себя расслабленно и непринужденно-приходите пораньше😍

ЦЕНИТЕ СВОЁ ВРЕМЯ И НАШЕ - приходите вовремя, а если какие-то непредвиденные обстоятельства, то постарайтесь предупредить об этом заранее🙏🏻