Как не словить выгорание?

#психология

⚡️КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СЕЙЧАС

Схема действий:
1. Отслеживайте свои мысли
2. Оценивайте их по чек-листу на "адекватность"
3. Снижайте тревожность и возвращайте себе работоспособность

Изучите пособие "Важные навыки в периоды стресса"

Как вы? Нужны еще материалы про работу с тревожностью?

#психология

💛4 СПОСОБА ПОМОЧЬ СЕБЕ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

Еще материалы про работу с тревожностью:
🔸Важные навыки в периоды стресса
🔸Как восстановить работоспособность в период стресса

#психология

🗺НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
чтобы легко и быстро найти нужную информацию

#нейросети — подборки лучших нейросетей, обзоры, инструкции, сравнения и новости из мира ИИ

#бизнес — чек-листы, чтобы обойти конкурентов и масштабироваться

#управление_командой — как ставить задачи, проводить брифинги и повышать эффективность работы

#управление_проектами — шаблоны и планы, которые должны быть под рукой у каждого проджекта

#анализ_ЦА_конкурентов — вопросы, формулы и шаблоны для исследования целевой аудитории и анализа конкурентов

#инфобизнес #курсы #вебинары — как прогревать аудиторию, проводить вебинары и запускать курсы

#продажи — все о том, как продавать много, дорого и легко, и огромная подборка триггеров

#лендинг — все о разработке идеального лендинга

#маркетплейсы — как начать продавать на Wildberries и Ozon и не разориться

#маркировка — подробный разбор закона о маркировке интернет-рекламы

#карьера — как сделать идеальное резюме, где искать клиентов, секреты успешной самопрезентации и правила общения с коллегами

#личная_эффективность — формулы эффективного тайм-менеджмента, достижения любых целей и жизненного баланса

#личный_бренд — как выйти из тени и стать популярным и востребованным экспертом

#спикерство #презентация — секреты успешных публичных выступлений, главные ошибки спикеров, критерии идеальных презентаций и даже список конференций осени 2023

#СМИ — путеводители по СМИ и инструкции, как публиковаться в ТОП СМИ

#блогинг — как начать вести блог с нуля и сделать его популярным и продающим

#instagram
#telegram
#vk
#threads
#rutube
— все о том, как создавать, вести и развивать страницы и каналы в соцсетях

#видеоролики
#идеи
#reels
#shorts
#клипы
#реклама
— как создавать видеоролики, которые набирают миллионы просмотров — от идей до сценариев и монтажа

#stories — гайды, конструкторы, формулы, идеи и приложения

#контент_план — инструкции по созданию и готовые шаблоны контент-планов

#копирайтинг — как писать захватывающие и продающие сценарии и посты, а также разбор главных формул копирайтинга

#геймификация — 40+ примеров игр, чтобы поднять охваты

#подкаст — как создать свой подкаст или стать гостем чужого, а также подкасты от Ильяны про stories

#книги — что почитать по темам маркетинга, продаж, тайм-менеджменту и созданию сценариев как в кино

#фильмы — более 100 фильмов, чтобы развивать предпринимательское мышление и тренировать насмотренность

#психология — как справиться с тревогой, выгоранием и стрессом

#лайфхак — секретные фишки и лайфхаки, о которых не знают ваши конкуренты

#приложения #сервисы — подборки лучших приложений и сервисов на все случаи жизни

#исследование — главные выводы топовых зарубежных исследований соцсетей

#дайджест — подборки лучших постов, разбитые по времени и по темам