Друзья, меня посетила пушка-идея 💥
Как победить прокрастинацию
У многих из нас есть дела, важные(!), которым надо посвятить 5-10-15-20 минут, но которые почему-то не делаются.
Это может быть, например, записаться к врачу, подать заявку на госуслуги, позвонить потенциальному клиенту или партнеру, заполнить отчет по работе и так далее и так далее, что вот прямо сейчас «не горит», но откладывание существенно тормозит достижение других целей или несет потери в будущем (штрафы, конфликты, ухудшение здоровья).
Умные люди называют это прокрастинацией (даже песенка есть на эту тему).
В этом процессе участвуют определенные психологические механизмы. Уже собрано много материала на эту тему. О них позже.
А прямо сейчас предлагаю практическое решение этого вопроса - вступить в эдакий «клуб прокрастинаторо», где участники группой (не более 5-6 человек) будут закрывать свои маленькие, но важные задачки за промежуток 1-1,5 часов в режиме реального времени онлайн.
Я в свою очередь займусь организацией процесса, фасилитацией, создам безопасную и доверительную атмосферу и расскажу лайфхаки и в целом обеспечу моральную и информационную поддержу.
- Участие на условиях донейшенс.
- Регулярность 1 раз в неделю.
- Удобное время и дату и все другие организационные моменты определим уже внутри закрытой группы.
Как вам идея?
Кто готов попробовать?
P.S. Буду очень благодарна за шеринг всем друзьям-знакомым, кому это может быть полезно
Как победить прокрастинацию
У многих из нас есть дела, важные(!), которым надо посвятить 5-10-15-20 минут, но которые почему-то не делаются.
Это может быть, например, записаться к врачу, подать заявку на госуслуги, позвонить потенциальному клиенту или партнеру, заполнить отчет по работе и так далее и так далее, что вот прямо сейчас «не горит», но откладывание существенно тормозит достижение других целей или несет потери в будущем (штрафы, конфликты, ухудшение здоровья).
Умные люди называют это прокрастинацией (даже песенка есть на эту тему).
В этом процессе участвуют определенные психологические механизмы. Уже собрано много материала на эту тему. О них позже.
А прямо сейчас предлагаю практическое решение этого вопроса - вступить в эдакий «клуб прокрастинаторо», где участники группой (не более 5-6 человек) будут закрывать свои маленькие, но важные задачки за промежуток 1-1,5 часов в режиме реального времени онлайн.
Я в свою очередь займусь организацией процесса, фасилитацией, создам безопасную и доверительную атмосферу и расскажу лайфхаки и в целом обеспечу моральную и информационную поддержу.
- Участие на условиях донейшенс.
- Регулярность 1 раз в неделю.
- Удобное время и дату и все другие организационные моменты определим уже внутри закрытой группы.
Как вам идея?
Кто готов попробовать?
P.S. Буду очень благодарна за шеринг всем друзьям-знакомым, кому это может быть полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤8🎉4
Нас в этом канале уже 200🎉🎉🎉
Спасибо, что вы со мной ❤️
Спасибо, что вы со мной ❤️
❤16🔥10🎉7
Ганджина - PRO трансформации
Друзья, меня посетила пушка-идея 💥 Как победить прокрастинацию У многих из нас есть дела, важные(!), которым надо посвятить 5-10-15-20 минут, но которые почему-то не делаются. Это может быть, например, записаться к врачу, подать заявку на госуслуги, позвонить…
Друзья мои, кто еще хотел поучаствовать в челлендже, но не написал в личку, ставьте «+» в комментариях
Я вас добавлю в закрытую группу
Орг моменты:
- 1,5 часа
- Гугл мит
- Миро
- Конфиденциальность и безопасная атмосфера
- Дружная компания, с которой завершать все важное, но нудное, до обычно чего обычно руки не доходят станет веселее и бодрее
- До встречи нужно заготовить список дел на челлендж (от 3 до 6)
- Условия участия- донейшн
Встреча ориентировочно в следующий четверг в 19.30 (Мск)
Жду ваши «+»
Мое любимое видео про прокрастинацию https://youtu.be/qD0Vb5-qmjs?si=qdLSexinoMorndxd
Я вас добавлю в закрытую группу
Орг моменты:
- 1,5 часа
- Гугл мит
- Миро
- Конфиденциальность и безопасная атмосфера
- Дружная компания, с которой завершать все важное, но нудное, до обычно чего обычно руки не доходят станет веселее и бодрее
- До встречи нужно заготовить список дел на челлендж (от 3 до 6)
- Условия участия- донейшн
Встреча ориентировочно в следующий четверг в 19.30 (Мск)
Жду ваши «+»
Мое любимое видео про прокрастинацию https://youtu.be/qD0Vb5-qmjs?si=qdLSexinoMorndxd
YouTube
TED | Что происходит в мозгу у мастера прокрастинации | Тим Урбан | TED на русском языке
TED | Что происходит в мозгу у мастера прокрастинации | Тим Урбан | TED на русском языке
Тим Урбан знает, что прокрастинация не имеет смысла, но он никогда не мог избавиться от своей привычки ждать до последней минуты, чтобы сделать что-то. В этой веселой…
Тим Урбан знает, что прокрастинация не имеет смысла, но он никогда не мог избавиться от своей привычки ждать до последней минуты, чтобы сделать что-то. В этой веселой…
❤10🔥2🎉2
Шалость удалась!🎉🎉🎉
Вчера собрались нашим маленьким и уютным кругом и запустили первые шаги к важным проектам, которые долго откладывались!
Поговорили:
- про работу мозга и причины прокрастинации
- дофамин и серотонин
- декомпозицию и фокус
И самое главное - практическая польза: на 5 участников сделано 17 задач!
Ребята ушли с инсайтами, позитивным настроем и желанием продолжить нашу практику!
Вчера собрались нашим маленьким и уютным кругом и запустили первые шаги к важным проектам, которые долго откладывались!
Поговорили:
- про работу мозга и причины прокрастинации
- дофамин и серотонин
- декомпозицию и фокус
И самое главное - практическая польза: на 5 участников сделано 17 задач!
Ребята ушли с инсайтами, позитивным настроем и желанием продолжить нашу практику!
🔥15🎉10❤7
Нашла видео с тем самым выступлением на AgileDays 2024 «Ошибаться нормально, но…»
Вместе с @anasta_see_u
Приятного просмотра!
https://www.dropbox.com/scl/fi/xi3qmcaqvhoe7rn91lg7t/20.03_-1_.mp4?rlkey=9ocad7y91ngrsqoew26is743x&dl=0
Вместе с @anasta_see_u
Приятного просмотра!
https://www.dropbox.com/scl/fi/xi3qmcaqvhoe7rn91lg7t/20.03_-1_.mp4?rlkey=9ocad7y91ngrsqoew26is743x&dl=0
Dropbox
20.03_Зал1_Дедюрина.mp4
Shared with Dropbox
👍7
В последнее время я все больше погружаюсь в тему измерения процессных метрик для буста в развитии всей системы (организация, продуктовая команда)
Для чего это нужно?
- В целом, метрики в Agile — это инструмент для повышения адаптивности в условиях изменяющейся среды.
Они обеспечивают прозрачность и помогают ясно понять картину происходящего, помогая выявлять узкие места и принимать обоснованные решения.
Это важно как для самой команды, так и для стейкхолдеров.
- Улучшения процессов
Они позволяют командам выявлять области для улучшения и отслеживать результаты изменений.
- Управления рисками
Метрики помогают обнаруживать потенциальные проблемы на ранних стадиях.
- Повышения качества
Если все же риски сработали и мы что-то не предусмотрели
измерение дефектов и фокус на скорости исправления инцидентов способствуют улучшению качества продукта.
- Мотивации команды
Правильное использование метрик может стимулировать команду к улучшению результатов.
Здесь очень важно, чтобы метрики использовались самими командами (например, на ретроспективах), как «термометр», и ни в коем случае нельзя привязывать показатели метрик к вознаграждениям или наказаниям. Иначе смысл от метрик теряется вовсе
-когда у вас есть цифры, статистика, возможность убедить других в своих решениях растет кратно, чем когда их нет
Какие метрики используете вы?
Для чего это нужно?
- В целом, метрики в Agile — это инструмент для повышения адаптивности в условиях изменяющейся среды.
Они обеспечивают прозрачность и помогают ясно понять картину происходящего, помогая выявлять узкие места и принимать обоснованные решения.
Это важно как для самой команды, так и для стейкхолдеров.
- Улучшения процессов
Они позволяют командам выявлять области для улучшения и отслеживать результаты изменений.
- Управления рисками
Метрики помогают обнаруживать потенциальные проблемы на ранних стадиях.
- Повышения качества
Если все же риски сработали и мы что-то не предусмотрели
измерение дефектов и фокус на скорости исправления инцидентов способствуют улучшению качества продукта.
- Мотивации команды
Правильное использование метрик может стимулировать команду к улучшению результатов.
Здесь очень важно, чтобы метрики использовались самими командами (например, на ретроспективах), как «термометр», и ни в коем случае нельзя привязывать показатели метрик к вознаграждениям или наказаниям. Иначе смысл от метрик теряется вовсе
-когда у вас есть цифры, статистика, возможность убедить других в своих решениях растет кратно, чем когда их нет
Какие метрики используете вы?
❤11
Ганджина - PRO трансформации
В последнее время я все больше погружаюсь в тему измерения процессных метрик для буста в развитии всей системы (организация, продуктовая команда) Для чего это нужно? - В целом, метрики в Agile — это инструмент для повышения адаптивности в условиях изменяющейся…
Я выше написала вроде очевидные вещи, но еще 3 года назад была убеждена в ненужности метрик в скрам командах, при условии:
- есть сильный DoD (выполняются стандарты качества и они достаточно высокие)
- есть готовый инкремент каждый спринт (в идеале в проде)
- бизнес показатели растут и стейкхрлдкры довольны работой скрам команды (а вот в необходимости расчета продуктовых метрик никогда не сомневалась)
- команда регулярно на ретроспективах обращает внимание на узкие места для улучшений и действую согласно этому плану улучшений, а риски обсуждаются в рамках разных встреч
И в опыте действительно были такие команды, которые перформили очень круто и без метрик. Более того у меня были опасения, что если упираться в сами метрики и их значения, то это отодвинет команду от сути зачем эти метрики были созданы.
Еще очень сложно оцифровать интеллектуальный/творческий труд при создании инноваций. Вы можете посчитать кол-во картин и спрогнозировать, но как прогнозировать, оцифровать создание шедевра?
Для создания шедевра нужен полет творческой мысли, интуиция, безопасная среда (как их померить?).
И даже эти условия - не гарантия, мы узнаем, что шедевр - это шедевр только постфактум, только после обратной связи. И единственная надежда, что количество перейдет в качество.
Интересный факт, нам о нем рассказывал преподаватель истории в университете, в 1918 году были отменены оценки в школах, что помогло убрать фокус на оценках и направить его на интерес и получение знаний, это в свою очередь способствовала развитию гениев интеллектуального труда, например, конструктору Королеву (да, есть риск, что не все Королевы и это может расхолаживать безответственных людей, но это нивелируются жетским отбором на входе: проверяются ценности, мотивация, и что человек действительно горит, чем он будет заниматься)
Мораль сего в обоих постах: нет точного и правильного ответа нужны пооцессные метрики или нет - важно учитывать цель (чего вы хотите в конечном итоге: производства или инноваций) и контекста
- есть сильный DoD (выполняются стандарты качества и они достаточно высокие)
- есть готовый инкремент каждый спринт (в идеале в проде)
- бизнес показатели растут и стейкхрлдкры довольны работой скрам команды (а вот в необходимости расчета продуктовых метрик никогда не сомневалась)
- команда регулярно на ретроспективах обращает внимание на узкие места для улучшений и действую согласно этому плану улучшений, а риски обсуждаются в рамках разных встреч
И в опыте действительно были такие команды, которые перформили очень круто и без метрик. Более того у меня были опасения, что если упираться в сами метрики и их значения, то это отодвинет команду от сути зачем эти метрики были созданы.
Еще очень сложно оцифровать интеллектуальный/творческий труд при создании инноваций. Вы можете посчитать кол-во картин и спрогнозировать, но как прогнозировать, оцифровать создание шедевра?
Для создания шедевра нужен полет творческой мысли, интуиция, безопасная среда (как их померить?).
И даже эти условия - не гарантия, мы узнаем, что шедевр - это шедевр только постфактум, только после обратной связи. И единственная надежда, что количество перейдет в качество.
Интересный факт, нам о нем рассказывал преподаватель истории в университете, в 1918 году были отменены оценки в школах, что помогло убрать фокус на оценках и направить его на интерес и получение знаний, это в свою очередь способствовала развитию гениев интеллектуального труда, например, конструктору Королеву (да, есть риск, что не все Королевы и это может расхолаживать безответственных людей, но это нивелируются жетским отбором на входе: проверяются ценности, мотивация, и что человек действительно горит, чем он будет заниматься)
Мораль сего в обоих постах: нет точного и правильного ответа нужны пооцессные метрики или нет - важно учитывать цель (чего вы хотите в конечном итоге: производства или инноваций) и контекста
❤7👍1🔥1
Воскресное. Очень личное. (Спонтанное, навеянное размышлениями о происходящем в последние месяцы)
«Век живи - век учись» - мое кредо, опора и путеводная звезда, за которой я следовала сколько себя знаю.
И, как факт, обучение (книги, курсы, тренинги, долгосрочные программы) - основная и достаточно весомая статья моих расходов лет эдак с 14.
Знаний накоплено, действительно, много. Но!
Есть один червь, который иногда грызет легонечко, как в известной американской поговорке «если ты такой умный, покажи…» и в моем случае, конечно, не деньги (хотя и они важны), а достижения, благие дела, вклад в улучшении этого мира, которые я ожидаю от себя.
Нельзя сказать, что их совсем нет. Даже на текущий момент я проделала огромный путь и много значимого для себя и своих близких, много доделано и для команд и компаний, для многих людей, с кем работала и кому помогала, но вот масштаб совсем другой.
И порефлексировав, я все больше понимаю, что нужно менять подход к обучению: от получения знаний извне к получению знаний из собственного опыта (здесь и про деятельность, и про внутриличностный опыт). Ставить разные эксперименты и создавать свое.
Что это «свое» - я пока понятия не имею(есть только смутные ощущения), но в чем я убедилась, пока этого нет ни в книгах, ни в курсах, нигде нет, хоть я пытаюсь так настойчиво искать.
И здесь же тоже важно обучение, но уже совсем другое - прислушаться к ощущениям, эмоциям, дать больше времени на отдых и размышления, заботатиться о здоровье и теле(чтобы не выгореть окончательно), следовать интуиции и делать, много экспериментировать, рефлексировать, улучшать, менять план, и снова делать, и самое главное - верить себе!
«Век живи - век учись» - мое кредо, опора и путеводная звезда, за которой я следовала сколько себя знаю.
И, как факт, обучение (книги, курсы, тренинги, долгосрочные программы) - основная и достаточно весомая статья моих расходов лет эдак с 14.
Знаний накоплено, действительно, много. Но!
Есть один червь, который иногда грызет легонечко, как в известной американской поговорке «если ты такой умный, покажи…» и в моем случае, конечно, не деньги (хотя и они важны), а достижения, благие дела, вклад в улучшении этого мира, которые я ожидаю от себя.
Нельзя сказать, что их совсем нет. Даже на текущий момент я проделала огромный путь и много значимого для себя и своих близких, много доделано и для команд и компаний, для многих людей, с кем работала и кому помогала, но вот масштаб совсем другой.
И порефлексировав, я все больше понимаю, что нужно менять подход к обучению: от получения знаний извне к получению знаний из собственного опыта (здесь и про деятельность, и про внутриличностный опыт). Ставить разные эксперименты и создавать свое.
Что это «свое» - я пока понятия не имею(есть только смутные ощущения), но в чем я убедилась, пока этого нет ни в книгах, ни в курсах, нигде нет, хоть я пытаюсь так настойчиво искать.
И здесь же тоже важно обучение, но уже совсем другое - прислушаться к ощущениям, эмоциям, дать больше времени на отдых и размышления, заботатиться о здоровье и теле(чтобы не выгореть окончательно), следовать интуиции и делать, много экспериментировать, рефлексировать, улучшать, менять план, и снова делать, и самое главное - верить себе!
❤17👍13🔥3
И снова очень личное. Пусть останется запись для истории :)
Сегодня я стала в третий раз тетей!
Это каждый раз кажется таким чудом - появление нового человека на свет!
Вместе с ним появляются новые надежды, новые истории, попытки заглянуть чуть в будущее, чтобы узнать, каким будет этот маленький комочек счастья, когда вырастит…
А пока он ребенок, милый, всеми любимый, забавный, интересный. И пусть все будет так.
И конечно же хочется, чтобы все у него в жизни было хорошо, и столько еще впереди интересного ждет, взлеты, падения, радости и печали - целая жизнь впереди! И время, как мудрый волшебник, все расставит по местам так, как нужно)
А пока, здесь и сейчас, смотрю на его фото, умиляюсь и радуюсь его появлению и от этого так тепло)
Сегодня я стала в третий раз тетей!
Это каждый раз кажется таким чудом - появление нового человека на свет!
Вместе с ним появляются новые надежды, новые истории, попытки заглянуть чуть в будущее, чтобы узнать, каким будет этот маленький комочек счастья, когда вырастит…
А пока он ребенок, милый, всеми любимый, забавный, интересный. И пусть все будет так.
И конечно же хочется, чтобы все у него в жизни было хорошо, и столько еще впереди интересного ждет, взлеты, падения, радости и печали - целая жизнь впереди! И время, как мудрый волшебник, все расставит по местам так, как нужно)
А пока, здесь и сейчас, смотрю на его фото, умиляюсь и радуюсь его появлению и от этого так тепло)
❤21
Когда приходишь в новую команду и они говорят «проблем у нас нет», а видишь вот такую картинку
Кому знакомо?
Что я делаю в таких случаях?
- Провожу аудит и внимательно слушаю и смотрю на происходящее. В этот момент командам кажется, что пришел какой-то непонятный бесполезный чел. Далее я начинаю потихоньку трогать, где «шатается» и что можно «выпрямить», но без резких движений. Это актуально особенно если от топ-менеджмента нет запроса из серии «срочно-срочно» и выдача карт-бланша. Только после этого слой за слоем берусь выпрямлять процессы.
Да, долго, да, можно и по-другому (и по-другому тоже очень даже хороший вариант, но контекст всему голова). Часто если запроса явного нет и проблема не видна: чем больше давишь, тем больше будет сопротивление.
Ну, еще вся эта конструкция грохнется, а почему она грохнулась понимаешь только ты, а все в шоке и недоумении, что скрам-мастер со своими заморскими подходами, которые «не работают у нас в России, потому что менталитет другой», все сломал. А доверия к новому сотруднику еще нет.
(В начале стараюсь маленькими шагами создать доверительную обстановку за счет устранения препятствий команды, которые есть прямо сейчас).
И считаю, что говорит о том, какие риски я вижу и какие могут быть последствия относительно всей системы и процесса в целом - это важно с первых дней. Но также очень важно подбирать форму, чтобы не скатится в осуждение и не настроить всех не только против себя, но против подхода в целом.
Вот такой сумбурный пост получился в ответ на мем)
Кому знакомо?
Что я делаю в таких случаях?
- Провожу аудит и внимательно слушаю и смотрю на происходящее. В этот момент командам кажется, что пришел какой-то непонятный бесполезный чел. Далее я начинаю потихоньку трогать, где «шатается» и что можно «выпрямить», но без резких движений. Это актуально особенно если от топ-менеджмента нет запроса из серии «срочно-срочно» и выдача карт-бланша. Только после этого слой за слоем берусь выпрямлять процессы.
Да, долго, да, можно и по-другому (и по-другому тоже очень даже хороший вариант, но контекст всему голова). Часто если запроса явного нет и проблема не видна: чем больше давишь, тем больше будет сопротивление.
Ну, еще вся эта конструкция грохнется, а почему она грохнулась понимаешь только ты, а все в шоке и недоумении, что скрам-мастер со своими заморскими подходами, которые «не работают у нас в России, потому что менталитет другой», все сломал. А доверия к новому сотруднику еще нет.
(В начале стараюсь маленькими шагами создать доверительную обстановку за счет устранения препятствий команды, которые есть прямо сейчас).
И считаю, что говорит о том, какие риски я вижу и какие могут быть последствия относительно всей системы и процесса в целом - это важно с первых дней. Но также очень важно подбирать форму, чтобы не скатится в осуждение и не настроить всех не только против себя, но против подхода в целом.
Вот такой сумбурный пост получился в ответ на мем)
❤18👍3💯1
Всем привет!
Давно я не публиковала ничего. Идей было много, событий масса, но вот было ощущение, что все снова про работу или «успешный успех». И от меня веет каким-то трудоголизмом или «смотрите, какая я молодец».
И тут как будто картинка не совсем полная…
Вчера смотрела фильм 1+1 и пришла мысль написать про себя чуть глубже, про ту часть которую очень сильно стесняюсь, которую хотелось бы исправить, поменять, не заметить, но это такова реальность.
Кто встречался со мной лично, возможно, замечали небольшие странности: необычный цвет глаз, щурюсь, глаза красные, телефон близко держу, могу не заметить мелочи, пятна небольшие на одежде или макияж криво наложенный, и тд и тп. Очевидно, что это признаки плохого зрения, но вы не представляете насколько!
- Я ношу линзы +19,5/+20, очень редкие, которые могут пропасть из продажи в любой момент
- У меня удалены оба хрусталика и нет искусственных
- Восполнения могут появится непрогнозируемо в любой момент и риск потерять зрения тоже может случится в любой момент
- Я очень люблю читать, но делаю это мало, потому что после 10 страниц глаза слезятся и болят, на компьютерах и телефоне стоят максимальные настройки масштаба шрифтов и иконок, потому что маленькие я не смогу прочитать.
- Я вижу 20-30% с учетом коррекции очков и линз, а без них не больше 10%.
И так очень давно, с детства.
Раз в N лет я обследуюсь в надежде, что появилась технология или врач от Бога, который поможет улучшить это, но пока увы - после мучительных часов обследований под разными аппаратами и болючими каплями лучшие врачи России, профессора разводят руками и говорят: «ничего не можем сделать, риски высоки, при осложнениях можно потерять зрение совсем». От этого горюю и злюсь.
Я не люблю жаловаться (помню, как мне становилось тошно, когда меня жалели, это чувство неполноценности, когда смотрят на тебя как на «ущербную бедняжку» - брррр).
И желание быть сильнее, чем я есть дало компенсаторно другие качества, которые вы наблюдаете: внутренняя сила,
упорство и воля, вариативность мышления и способность генерировать идеи, телесная чувствительность, эмпатия, интуиция, логика…
Я смогла развить невероятную трудоспособность, обучаемость и адаптивность, потому что, чтобы быть среди обычных, здоровых и не отличаться мне нужно проделать намного больше усилий.
И уже как следствия у меня тот уровень жизни и то прекрасное окружение, которое есть. Я сделала карьеру, закончила вуз с красным дипломом, постоянно учусь еще чему-то новому, у меня растет здоровая и красивая дочь. Я живу полноценной жизнью!
И это точно еще не предел.
И знаете, от чего я еще злюсь? Иногда до ярости? Когда некоторые давят на жалость или не могут справляться с ситуациями из серии поменять работу или как-то улучшить свою жизнь, и говорят «это невозможно». Я не приверженец идеи всемогущества или розовых единорогов, что все мечты сбываются, но может, все же эти ограничения в голове?! И люди точно способны на большее, чем думают!
Давно я не публиковала ничего. Идей было много, событий масса, но вот было ощущение, что все снова про работу или «успешный успех». И от меня веет каким-то трудоголизмом или «смотрите, какая я молодец».
И тут как будто картинка не совсем полная…
Вчера смотрела фильм 1+1 и пришла мысль написать про себя чуть глубже, про ту часть которую очень сильно стесняюсь, которую хотелось бы исправить, поменять, не заметить, но это такова реальность.
Кто встречался со мной лично, возможно, замечали небольшие странности: необычный цвет глаз, щурюсь, глаза красные, телефон близко держу, могу не заметить мелочи, пятна небольшие на одежде или макияж криво наложенный, и тд и тп. Очевидно, что это признаки плохого зрения, но вы не представляете насколько!
- Я ношу линзы +19,5/+20, очень редкие, которые могут пропасть из продажи в любой момент
- У меня удалены оба хрусталика и нет искусственных
- Восполнения могут появится непрогнозируемо в любой момент и риск потерять зрения тоже может случится в любой момент
- Я очень люблю читать, но делаю это мало, потому что после 10 страниц глаза слезятся и болят, на компьютерах и телефоне стоят максимальные настройки масштаба шрифтов и иконок, потому что маленькие я не смогу прочитать.
- Я вижу 20-30% с учетом коррекции очков и линз, а без них не больше 10%.
И так очень давно, с детства.
Раз в N лет я обследуюсь в надежде, что появилась технология или врач от Бога, который поможет улучшить это, но пока увы - после мучительных часов обследований под разными аппаратами и болючими каплями лучшие врачи России, профессора разводят руками и говорят: «ничего не можем сделать, риски высоки, при осложнениях можно потерять зрение совсем». От этого горюю и злюсь.
Я не люблю жаловаться (помню, как мне становилось тошно, когда меня жалели, это чувство неполноценности, когда смотрят на тебя как на «ущербную бедняжку» - брррр).
И желание быть сильнее, чем я есть дало компенсаторно другие качества, которые вы наблюдаете: внутренняя сила,
упорство и воля, вариативность мышления и способность генерировать идеи, телесная чувствительность, эмпатия, интуиция, логика…
Я смогла развить невероятную трудоспособность, обучаемость и адаптивность, потому что, чтобы быть среди обычных, здоровых и не отличаться мне нужно проделать намного больше усилий.
И уже как следствия у меня тот уровень жизни и то прекрасное окружение, которое есть. Я сделала карьеру, закончила вуз с красным дипломом, постоянно учусь еще чему-то новому, у меня растет здоровая и красивая дочь. Я живу полноценной жизнью!
И это точно еще не предел.
И знаете, от чего я еще злюсь? Иногда до ярости? Когда некоторые давят на жалость или не могут справляться с ситуациями из серии поменять работу или как-то улучшить свою жизнь, и говорят «это невозможно». Я не приверженец идеи всемогущества или розовых единорогов, что все мечты сбываются, но может, все же эти ограничения в голове?! И люди точно способны на большее, чем думают!
❤31🔥8👍1
Ну, а теперь коротко о прошедших и грядущих событиях :)
- Получила сертификат участника курса по Нейроинтеграции. 👩🏻🎓 Это первый шаг, который позволит стать тренером этого подхода и. дальше применить его в работе, как индивидуально, так и в корпоративном формате. Еще планирую за очень сертифицироваться по Картам гипотез (как фасилитатор/тренер) и Design Agile Organisation (как тренер)
- Участвовала на конференциях AgileDays fest и Flowdays2024, увиделась с друзьями и коллегами, получала массу удовольствия и инсайтов 🏫
- Практиковала дни «без телефона» (и вообще без информации и и минимизировала общение). Эдакая випассана на минималках. Это очень круто! Планирую еще 🧘♀️
- Весь мир наблюдал за Дуровым, а мне было не до того, у меня в близком окружении происходило похожее, и я пережила эти сутки в поиске информации, правозащитников, общении с адвокатом 24/7 (буквально) и в ожидании решения прокуратуры. Но хорошо, что все позади, установлена невиновность и все благополучно закончилось 😓
- Жасминка пошла в 5 класс! До сих пор не верится! Перестраиваемся на новый режим 👯♀️
- Немного приболела, выздоровела. Прошла очередное обследование по глазам и планируется полный чекап. Курс держу на здоровье (и красоту) 🙌
- Вместе с моими коллегами-предпринимательницами запускаем новый крутой онлайн проект для предпринимателей и руководителей. Это будет что-то! 🎉🎉🎉
Уже съездила в Магнитогорск, отсняли фото и видео материалы. Активно готовим контентную часть. В общем, вся в азарте и предвкушении .
Позже напишу подробности ☺️
- Получила оффер от одной известной компании, сегодня написала заявление и тут тоже ждут меня перемены
💼
- И самое вкусное: скоро получу новый паспорт и планирую отпуск🏝️ (Старый паспорт тоже неожиданно нашелся )
- Получила сертификат участника курса по Нейроинтеграции. 👩🏻🎓 Это первый шаг, который позволит стать тренером этого подхода и. дальше применить его в работе, как индивидуально, так и в корпоративном формате. Еще планирую за очень сертифицироваться по Картам гипотез (как фасилитатор/тренер) и Design Agile Organisation (как тренер)
- Участвовала на конференциях AgileDays fest и Flowdays2024, увиделась с друзьями и коллегами, получала массу удовольствия и инсайтов 🏫
- Практиковала дни «без телефона» (и вообще без информации и и минимизировала общение). Эдакая випассана на минималках. Это очень круто! Планирую еще 🧘♀️
- Весь мир наблюдал за Дуровым, а мне было не до того, у меня в близком окружении происходило похожее, и я пережила эти сутки в поиске информации, правозащитников, общении с адвокатом 24/7 (буквально) и в ожидании решения прокуратуры. Но хорошо, что все позади, установлена невиновность и все благополучно закончилось 😓
- Жасминка пошла в 5 класс! До сих пор не верится! Перестраиваемся на новый режим 👯♀️
- Немного приболела, выздоровела. Прошла очередное обследование по глазам и планируется полный чекап. Курс держу на здоровье (и красоту) 🙌
- Вместе с моими коллегами-предпринимательницами запускаем новый крутой онлайн проект для предпринимателей и руководителей. Это будет что-то! 🎉🎉🎉
Уже съездила в Магнитогорск, отсняли фото и видео материалы. Активно готовим контентную часть. В общем, вся в азарте и предвкушении .
Позже напишу подробности ☺️
- Получила оффер от одной известной компании, сегодня написала заявление и тут тоже ждут меня перемены
💼
- И самое вкусное: скоро получу новый паспорт и планирую отпуск🏝️ (Старый паспорт тоже неожиданно нашелся )
❤15🔥14👍2
Как же радует такая теплая осень в Москве!
А еще сегодня в России день HR! (Международный день HR - 1 апреля)
Поздравляю всех коллег!
Желаю, чтобы вакансии закрывались как можно быстрее, адаптации проходили гладко, сотрудники обучались, развивались и eNPS был высоким! А вы получали удовольствие от своей работы и росли по карьерной лестнице!
Знаете, бывших HR не бывает)
Этой профессии я уделила немало лет жизни: 5 лет в ВУЗе, год работы по специальности (но так интенсивно, что можно за 3 посчитать), семестр преподавания в Московском политехе (вела курс «Управление человеческими ресурсами») и постоянные пересечения так или иначе с функциями HR из других ролей (скрам-мастера, огр. консультанта) в течение 7 лет.
Я до сих пор состою в профессиональных чатах и читаю каналы, статьи, книги по теме «Управление персоналом», потому что люди - основа любой компании! И знать, как работать с каждым сотрудником, каждым участником команды, как привлекать и развивать лучших кандидатов необходимость и обязательство каждого менеджера!
А когда рядом с тобой профессиональный HR - это в разы улучшает эффективность работы всей компании! Поэтому любите и дорожите вашими HR специалистами и вашей командой, а они будут с вами делать великое!
P.S. Может, с вами поделиться чем-то из HR и классического менеджмента?
А еще сегодня в России день HR! (Международный день HR - 1 апреля)
Поздравляю всех коллег!
Желаю, чтобы вакансии закрывались как можно быстрее, адаптации проходили гладко, сотрудники обучались, развивались и eNPS был высоким! А вы получали удовольствие от своей работы и росли по карьерной лестнице!
Знаете, бывших HR не бывает)
Этой профессии я уделила немало лет жизни: 5 лет в ВУЗе, год работы по специальности (но так интенсивно, что можно за 3 посчитать), семестр преподавания в Московском политехе (вела курс «Управление человеческими ресурсами») и постоянные пересечения так или иначе с функциями HR из других ролей (скрам-мастера, огр. консультанта) в течение 7 лет.
Я до сих пор состою в профессиональных чатах и читаю каналы, статьи, книги по теме «Управление персоналом», потому что люди - основа любой компании! И знать, как работать с каждым сотрудником, каждым участником команды, как привлекать и развивать лучших кандидатов необходимость и обязательство каждого менеджера!
А когда рядом с тобой профессиональный HR - это в разы улучшает эффективность работы всей компании! Поэтому любите и дорожите вашими HR специалистами и вашей командой, а они будут с вами делать великое!
P.S. Может, с вами поделиться чем-то из HR и классического менеджмента?
❤12🔥2🎉2
Вот такая атмосфера ждет участников нашего проекта для предпринимателей и руководителей.
Когда все по делу, но при этом играючи, тепло, душевно, в окружении профессионалов.
Зовите в канал коллег- предпринимателей и руководителей, кому может быть актуально:
- решить сложные управленческие кейсы
- работать над собственной мотивацией и мотивацией сотрудников
- внедрить изменения и работать с сопротивлением команды
- получить помощь в преодолении психологических барьеров и поддержу единомышленников
- разработать индивидуальных стратегий роста
- и конечно же, нетворкинг с интересными людьми
Когда все по делу, но при этом играючи, тепло, душевно, в окружении профессионалов.
Зовите в канал коллег- предпринимателей и руководителей, кому может быть актуально:
- решить сложные управленческие кейсы
- работать над собственной мотивацией и мотивацией сотрудников
- внедрить изменения и работать с сопротивлением команды
- получить помощь в преодолении психологических барьеров и поддержу единомышленников
- разработать индивидуальных стратегий роста
- и конечно же, нетворкинг с интересными людьми
❤7🔥3🎉2
Ганджина - PRO трансформации pinned «Вот такая атмосфера ждет участников нашего проекта для предпринимателей и руководителей. Когда все по делу, но при этом играючи, тепло, душевно, в окружении профессионалов. Зовите в канал коллег- предпринимателей и руководителей, кому может быть актуально:…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока разрабатывается сайт, давайте, знакомиться с нашей командой и проектом тут)
Коротко и о главном:
— Кто мы?
Орг-консультанты, предприниматели с большим стажем (у Елен по 24- 25 лет опыта ведения бизнеса!), управленцы и гештальт-терапевты. То есть сапожники с сапогами 👌🏼
— Для кого мы?
Для предпринимателей и руководителей, для стартапов, для тех, кто хочет взращивать свой бизнес и наслаждаться этим в процессе, справляясь с разными сложностями (которые неминуемы)
— Какие проблемы мы решаем?
•Находим зоны роста для управленцев, •обнаруживаем, где и куда можно внедрить изменения, •помогаем с мотивацией предпринимателя и его команды, •оказываем психологическую поддержку, •делимся опытом и инструментами.
Запись в группу открыта —
ждем вас и готовы ответить на все ваши вопросы👇🏼
@ganjina90 (Телеграм)
+79296493835 Ганджина Дедюрина
@lukyanova_psychology директ (Нельзяграм);
@e_lena_haritonova директ Нельзяграм;
+7 919 403 1314 Елена Харитонова
+7 951 231 4345 Елена Лукьянова
Коротко и о главном:
— Кто мы?
Орг-консультанты, предприниматели с большим стажем (у Елен по 24- 25 лет опыта ведения бизнеса!), управленцы и гештальт-терапевты. То есть сапожники с сапогами 👌🏼
— Для кого мы?
Для предпринимателей и руководителей, для стартапов, для тех, кто хочет взращивать свой бизнес и наслаждаться этим в процессе, справляясь с разными сложностями (которые неминуемы)
— Какие проблемы мы решаем?
•Находим зоны роста для управленцев, •обнаруживаем, где и куда можно внедрить изменения, •помогаем с мотивацией предпринимателя и его команды, •оказываем психологическую поддержку, •делимся опытом и инструментами.
Запись в группу открыта —
ждем вас и готовы ответить на все ваши вопросы👇🏼
@ganjina90 (Телеграм)
+79296493835 Ганджина Дедюрина
@lukyanova_psychology директ (Нельзяграм);
@e_lena_haritonova директ Нельзяграм;
+7 919 403 1314 Елена Харитонова
+7 951 231 4345 Елена Лукьянова
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И про нашу команду чуть подробнее
И буду очень благодарна вам за репосты и приглашения на канал!
А в канале буду выкладывать часть тем, которые будут на проекте )
И буду очень благодарна вам за репосты и приглашения на канал!
А в канале буду выкладывать часть тем, которые будут на проекте )
❤8🔥8
Воскресенье, вечер, захотелось написать про что-то управленческое, но чтобы такое легкое, игровое, выходной все же )
Пришла мысль преложить вам интересный психологический тест: какой ваш стиль управления?
Начинаем?)
Шаг 1. Выберите фигуру из картинки, напишите в комментария про свой выбор.
Следующим сообщением я пришлю расшифровку.
*задачка со звездочной, напишите ваши предположение: почему эта фигура? С чем она у вас ассоциируются?
Пришла мысль преложить вам интересный психологический тест: какой ваш стиль управления?
Начинаем?)
Шаг 1. Выберите фигуру из картинки, напишите в комментария про свой выбор.
Следующим сообщением я пришлю расшифровку.
*задачка со звездочной, напишите ваши предположение: почему эта фигура? С чем она у вас ассоциируются?
👍7❤2