​Безопасность в сети

И взрослые, и дети находятся в информационном поле, воздействия которого избежать нельзя. Поэтому родителю необходимо позаботиться о создании безопасного информационного пространства для своих детей. Но, прежде чем подумать о ребенке, родителю следует позаботиться о себе: проследить за собственными реакциями, за тем, как они проявляются. Каждый взрослый должен понаблюдать за собой. Сколько времени он посвящает просмотру новостей?

Благополучие и психическое здоровье ребенка напрямую зависит от эмоционального состояния родителя.

Для того чтобы проконтролировать собственное состояние, есть несколько правил:

💥Не допускать просмотра и распространения информации из недостоверных источников.
💥Критически воспринимать любой контент.
💥Помнить, что любая информация, провоцирующая на действие, является агитацией.
💥Любая информация, подкрепленная эмоциями, но не фактами, — мошенничество или пропаганда. Не следует на нее реагировать.
💥Если полученная информация смогла изменить ваше психологическое состояние, нужно проанализировать, что именно изменило ваше мнение и является ли это неопровержимым фактом.
💥Ни при каких обстоятельствах нельзя себе позволить терять самообладание и выплескивать гнев на другого.
💥Необходимо научиться отличать правдивую информацию от недостоверной.

📌Продолжение следует...

Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните
по тел и в вацап: 89501239833,
🖋пишите в ДИРЕКТ
или оставьте свою 📝заявку
написав нам ВКонтакте или в тг канале, мы сами перезвоним.

#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвсети
#психологвиркутске
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования

«Благополучие в сети»: как ребенку фильтровать новости

У детей травмирующая информация, как правило, в самом неблагоприятном ключе может сформировать психосоматические проявления (реакции тела). Важно давать ребенку ту информацию, которая соответствует его возрасту, и следить за реакциями. Неблагоприятные реакции отражаются в следующих проявлениях: плохой сон, кошмары, резкая смена поведения и др. Родители и педагоги должны избегать информационной перегрузки.

Скорее всего, ребенок страдает от психологической травмы, если у него:

💥изменилось поведение;
💥заметен повышенный уровень тревожности;
💥наблюдается нарушение концентрации внимания;
💥часто меняется настроение;
💥плохой сон;
💥трудности в общении со сверстниками;
💥в поведении и жестах проглядывает растерянность;
💥отсутствует уверенность в себе;
💥ощущение брошенности и ненужности;
💥учащенное сердцебиение;
💥наблюдается повышенная утомляемость;
💥понижена работоспособность.

Скрывать от ребенка информацию не нужно. Но следует подбирать правильные слова, когда рассказываете ему о происходящем. Важно быть открытым к диалогу.

📌Продолжение следует...

Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33

#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#цифроваясреда
#безопасностьвсети
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования

«Благополучие в сети»: ограничение информации

Погружение в информационный поток вызывает подъем тревожности, но и полное игнорирование новостей — тоже. Поэтому важна золотая середина. МЧС России рекомендует следующее:

👉🏻Определите периодичность, с которой вы будете читать новости (например, один раз в час, пять раз в день), и следуйте этому расписанию.
👉🏻Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
👉🏻Выберите 2–3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
👉🏻Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
👉🏻Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.

📌Продолжение следует...

Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-800-2000-138 (время Московское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/

#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#цифроваясреда
#безопасностьвсети
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования