Безопасность в сети
И взрослые, и дети находятся в информационном поле, воздействия которого избежать нельзя. Поэтому родителю необходимо позаботиться о создании безопасного информационного пространства для своих детей. Но, прежде чем подумать о ребенке, родителю следует позаботиться о себе: проследить за собственными реакциями, за тем, как они проявляются. Каждый взрослый должен понаблюдать за собой. Сколько времени он посвящает просмотру новостей?
Благополучие и психическое здоровье ребенка напрямую зависит от эмоционального состояния родителя.
Для того чтобы проконтролировать собственное состояние, есть несколько правил:
💥Не допускать просмотра и распространения информации из недостоверных источников.
💥Критически воспринимать любой контент.
💥Помнить, что любая информация, провоцирующая на действие, является агитацией.
💥Любая информация, подкрепленная эмоциями, но не фактами, — мошенничество или пропаганда. Не следует на нее реагировать.
💥Если полученная информация смогла изменить ваше психологическое состояние, нужно проанализировать, что именно изменило ваше мнение и является ли это неопровержимым фактом.
💥Ни при каких обстоятельствах нельзя себе позволить терять самообладание и выплескивать гнев на другого.
💥Необходимо научиться отличать правдивую информацию от недостоверной.
📌Продолжение следует...
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните
по тел и в вацап: 89501239833,
🖋пишите в ДИРЕКТ
или оставьте свою 📝заявку
написав нам ВКонтакте или в тг канале, мы сами перезвоним.
#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвсети
#психологвиркутске
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования
И взрослые, и дети находятся в информационном поле, воздействия которого избежать нельзя. Поэтому родителю необходимо позаботиться о создании безопасного информационного пространства для своих детей. Но, прежде чем подумать о ребенке, родителю следует позаботиться о себе: проследить за собственными реакциями, за тем, как они проявляются. Каждый взрослый должен понаблюдать за собой. Сколько времени он посвящает просмотру новостей?
Благополучие и психическое здоровье ребенка напрямую зависит от эмоционального состояния родителя.
Для того чтобы проконтролировать собственное состояние, есть несколько правил:
💥Не допускать просмотра и распространения информации из недостоверных источников.
💥Критически воспринимать любой контент.
💥Помнить, что любая информация, провоцирующая на действие, является агитацией.
💥Любая информация, подкрепленная эмоциями, но не фактами, — мошенничество или пропаганда. Не следует на нее реагировать.
💥Если полученная информация смогла изменить ваше психологическое состояние, нужно проанализировать, что именно изменило ваше мнение и является ли это неопровержимым фактом.
💥Ни при каких обстоятельствах нельзя себе позволить терять самообладание и выплескивать гнев на другого.
💥Необходимо научиться отличать правдивую информацию от недостоверной.
📌Продолжение следует...
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните
по тел и в вацап: 89501239833,
🖋пишите в ДИРЕКТ
или оставьте свою 📝заявку
написав нам ВКонтакте или в тг канале, мы сами перезвоним.
#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвсети
#психологвиркутске
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования
«Благополучие в сети»: как ребенку фильтровать новости
У детей травмирующая информация, как правило, в самом неблагоприятном ключе может сформировать психосоматические проявления (реакции тела). Важно давать ребенку ту информацию, которая соответствует его возрасту, и следить за реакциями. Неблагоприятные реакции отражаются в следующих проявлениях: плохой сон, кошмары, резкая смена поведения и др. Родители и педагоги должны избегать информационной перегрузки.
Скорее всего, ребенок страдает от психологической травмы, если у него:
💥изменилось поведение;
💥заметен повышенный уровень тревожности;
💥наблюдается нарушение концентрации внимания;
💥часто меняется настроение;
💥плохой сон;
💥трудности в общении со сверстниками;
💥в поведении и жестах проглядывает растерянность;
💥отсутствует уверенность в себе;
💥ощущение брошенности и ненужности;
💥учащенное сердцебиение;
💥наблюдается повышенная утомляемость;
💥понижена работоспособность.
Скрывать от ребенка информацию не нужно. Но следует подбирать правильные слова, когда рассказываете ему о происходящем. Важно быть открытым к диалогу.
📌Продолжение следует...
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33
#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#цифроваясреда
#безопасностьвсети
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования
У детей травмирующая информация, как правило, в самом неблагоприятном ключе может сформировать психосоматические проявления (реакции тела). Важно давать ребенку ту информацию, которая соответствует его возрасту, и следить за реакциями. Неблагоприятные реакции отражаются в следующих проявлениях: плохой сон, кошмары, резкая смена поведения и др. Родители и педагоги должны избегать информационной перегрузки.
Скорее всего, ребенок страдает от психологической травмы, если у него:
💥изменилось поведение;
💥заметен повышенный уровень тревожности;
💥наблюдается нарушение концентрации внимания;
💥часто меняется настроение;
💥плохой сон;
💥трудности в общении со сверстниками;
💥в поведении и жестах проглядывает растерянность;
💥отсутствует уверенность в себе;
💥ощущение брошенности и ненужности;
💥учащенное сердцебиение;
💥наблюдается повышенная утомляемость;
💥понижена работоспособность.
Скрывать от ребенка информацию не нужно. Но следует подбирать правильные слова, когда рассказываете ему о происходящем. Важно быть открытым к диалогу.
📌Продолжение следует...
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33
#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#цифроваясреда
#безопасностьвсети
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования
«Благополучие в сети»: ограничение информации
Погружение в информационный поток вызывает подъем тревожности, но и полное игнорирование новостей — тоже. Поэтому важна золотая середина. МЧС России рекомендует следующее:
👉🏻Определите периодичность, с которой вы будете читать новости (например, один раз в час, пять раз в день), и следуйте этому расписанию.
👉🏻Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
👉🏻Выберите 2–3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
👉🏻Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
👉🏻Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.
📌Продолжение следует...
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-800-2000-138 (время Московское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#цифроваясреда
#безопасностьвсети
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования
Погружение в информационный поток вызывает подъем тревожности, но и полное игнорирование новостей — тоже. Поэтому важна золотая середина. МЧС России рекомендует следующее:
👉🏻Определите периодичность, с которой вы будете читать новости (например, один раз в час, пять раз в день), и следуйте этому расписанию.
👉🏻Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
👉🏻Выберите 2–3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
👉🏻Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
👉🏻Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.
📌Продолжение следует...
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-800-2000-138 (время Московское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#СМИ
#новаялиния
#горячаялиния
#цифроваясреда
#безопасностьвсети
#психическоеблагополучие
#психологическаябезопасность
#новаялинияродительскогороста
#центрсемейногоконсультирования
Новая линия родительского роста
Всероссийский консультационный центр «Новая линия родительского роста» Бесплатные консультации для родителей Федеральный проект «Современная школа» национального проекта «Образование» О Центре Подробнее Чем может помочь Центр У вас никак не складываются отношения…
«Безопасность детей в лесу»: если ребёнок заблудился
Дети не должны ходить в лес одни. Имейте в виду, что они могут уйти за цветами, чтобы сделать вам сюрприз; за ягодами или грибами, если увидели, что кто-то идёт с «урожаем»; просто, если им на даче скучно. Объясните, что в лес дети всегда ходят только со взрослыми. Собака, даже самая верная, умная и так далее — не заменитель взрослого! Если дети отправляются в лес с пожилыми родственниками, подумайте, прежде чем отпускать их, особенно если у взрослого есть хронические заболевания с возможными острыми состояниями.
Все, кто идёт в лес, должны быть правильно одеты и обуты. Правильно — значит в одежду, которая:
👉🏻Не промокает.
👉🏻Хорошо греет. Во-первых, в лесу всегда холоднее, чем вне его. Во-вторых, ночью холодает радикально, а температура ниже 10 градусов (стандартный летний вариант) представляет реальную опасность для здоровья.
👉🏻Хорошо заметна. Шансы найти человека в тёмной одежде или в камуфляже в разы ниже, чем когда он одет во что-то яркое.
👉🏻Обувь должна быть непромокаемой. Идеальны резиновые сапоги или походные треккинговые ботинки. Кроссовки, туфли, сандалики, босоножки для леса не подходят.
Чтобы прогулка не превратилась в опасное происшествие, важно правильно собраться. У каждого ребёнка, который идёт в лес, должен быть с собой набор из следующих предметов:
💥Свисток;
💥Питьевая вода;
💥Полностью заряженный мобильный телефон;
💥Шоколадка.
Обратите внимание: ребёнок должен сам нести эти вещи! Если они лежат в корзинке у взрослого, они никак не помогут, если ребёнок потеряется.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвлесу
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
Дети не должны ходить в лес одни. Имейте в виду, что они могут уйти за цветами, чтобы сделать вам сюрприз; за ягодами или грибами, если увидели, что кто-то идёт с «урожаем»; просто, если им на даче скучно. Объясните, что в лес дети всегда ходят только со взрослыми. Собака, даже самая верная, умная и так далее — не заменитель взрослого! Если дети отправляются в лес с пожилыми родственниками, подумайте, прежде чем отпускать их, особенно если у взрослого есть хронические заболевания с возможными острыми состояниями.
Все, кто идёт в лес, должны быть правильно одеты и обуты. Правильно — значит в одежду, которая:
👉🏻Не промокает.
👉🏻Хорошо греет. Во-первых, в лесу всегда холоднее, чем вне его. Во-вторых, ночью холодает радикально, а температура ниже 10 градусов (стандартный летний вариант) представляет реальную опасность для здоровья.
👉🏻Хорошо заметна. Шансы найти человека в тёмной одежде или в камуфляже в разы ниже, чем когда он одет во что-то яркое.
👉🏻Обувь должна быть непромокаемой. Идеальны резиновые сапоги или походные треккинговые ботинки. Кроссовки, туфли, сандалики, босоножки для леса не подходят.
Чтобы прогулка не превратилась в опасное происшествие, важно правильно собраться. У каждого ребёнка, который идёт в лес, должен быть с собой набор из следующих предметов:
💥Свисток;
💥Питьевая вода;
💥Полностью заряженный мобильный телефон;
💥Шоколадка.
Обратите внимание: ребёнок должен сам нести эти вещи! Если они лежат в корзинке у взрослого, они никак не помогут, если ребёнок потеряется.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвлесу
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
Безопасность на воде
Вода - опасная для людей стихия.
Даже спокойная водная гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе угрозы.
Причем неприятности обычно случаются не с теми детьми, которые не умеют плавать, поскольку они обычно не заходят в воду глубже, чем по пояс, а с тем, кто мнят себя отличными пловцами.
Итак, дошкольникам необходимо четко усвоить следующие правила безопасности на воде:
👉🏻Нельзя заходить или заплывать глубоко в воду;
👉🏻Нельзя плавать в воде без присмотра взрослых;
👉🏻Нельзя нырять в воду, там где мелко, там где твердое или острое дно;
👉🏻Не ныряй в маленький надувной бассейн;
👉🏻Нельзя нырять в воду с лодок;
👉🏻Нырять в воду можно только там, где хорошее дно, достаточная глубина, и где тебе разрешают взрослые, которые должны быть рядом;
👉🏻Нельзя ходить по краю причалов, пирсов, волнорезов и других мест, откуда можно упасть в воду;
👉🏻Не надо долго находиться в воде, можно сильно замерзнуть;
👉🏻Когда играешь с детьми, запрещено их толкать в воду или удерживать под водой, они могут захлебнуться;
👉🏻Нельзя купаться во время плохой погоды;
👉🏻Правило для тех, кто не умеет плавать или плохо плавает - когда купаешься, используй надувной круг, жилет, нарукавники;
👉🏻Не заплывай далеко от берега даже на надувном круге или в жилете - это опасно. Они могут лопнуть ты и начнешь тонуть;
👉🏻Если ты видишь, что кто-то тонет или кому-то плохо, сообщи об этом взрослым;
👉🏻Если ты наглотался воды, замерз, у тебя судорога или просто плохо - выйди из воды;
👉🏻Будь осторожен на берегу реки, озера или моря, там могут быть ямы даже недалеко от берега;
👉🏻Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#летнийотдых
#горячаялиния
#безопасностьнаводе
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
Вода - опасная для людей стихия.
Даже спокойная водная гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе угрозы.
Причем неприятности обычно случаются не с теми детьми, которые не умеют плавать, поскольку они обычно не заходят в воду глубже, чем по пояс, а с тем, кто мнят себя отличными пловцами.
Итак, дошкольникам необходимо четко усвоить следующие правила безопасности на воде:
👉🏻Нельзя заходить или заплывать глубоко в воду;
👉🏻Нельзя плавать в воде без присмотра взрослых;
👉🏻Нельзя нырять в воду, там где мелко, там где твердое или острое дно;
👉🏻Не ныряй в маленький надувной бассейн;
👉🏻Нельзя нырять в воду с лодок;
👉🏻Нырять в воду можно только там, где хорошее дно, достаточная глубина, и где тебе разрешают взрослые, которые должны быть рядом;
👉🏻Нельзя ходить по краю причалов, пирсов, волнорезов и других мест, откуда можно упасть в воду;
👉🏻Не надо долго находиться в воде, можно сильно замерзнуть;
👉🏻Когда играешь с детьми, запрещено их толкать в воду или удерживать под водой, они могут захлебнуться;
👉🏻Нельзя купаться во время плохой погоды;
👉🏻Правило для тех, кто не умеет плавать или плохо плавает - когда купаешься, используй надувной круг, жилет, нарукавники;
👉🏻Не заплывай далеко от берега даже на надувном круге или в жилете - это опасно. Они могут лопнуть ты и начнешь тонуть;
👉🏻Если ты видишь, что кто-то тонет или кому-то плохо, сообщи об этом взрослым;
👉🏻Если ты наглотался воды, замерз, у тебя судорога или просто плохо - выйди из воды;
👉🏻Будь осторожен на берегу реки, озера или моря, там могут быть ямы даже недалеко от берега;
👉🏻Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#летнийотдых
#горячаялиния
#безопасностьнаводе
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
Правила поведения детей в лесу
Научите детей правильным действиям на тот случай, если они заблудятся:
💥Оставайся на месте! Это первое и главное правило потерявшегося. В любой ситуации ты стоишь на месте, а взрослые тебя ищут!
💥Постарайся не спать. Во сне ты не услышишь, как тебя зовут. К тому же появляется больше шансов переохладиться.
💥Не иди на шум. Это чревато тем, что ты можешь ещё дальше уйти или травмироваться.
💥Используй свисток, чтобы взрослые тебя нашли. Отвечай на крики свистом, потому что кричать ты быстро устанешь. Если нет свистка стучи палкой по дереву — этот звук хорошо разносится по лесу.
💥Не ешь грибы и ягоды. У тебя есть шоколад от голода и вода от жажды.
💥Не залезай на деревья: сориентироваться таким образом не удастся, потому что надо очень высоко подняться, чтобы увидеть что-то кроме деревьев, а вот получить травму можно запросто.
💥Если тебя зовут по имени даже незнакомыми голосами, всегда отзывайся! Это значит, что мама и папа так переживают за тебя, что попросили незнакомых людей помочь тебя найти.
💥Не прячься, если тебя ищут. Если ты потеряешься, родители будут переживать и искать тебя, но ругать и наказывать, когда найдут, ни в коем случае не будут. Наоборот, они очень обрадуются.
💥Звони родителям и в 112. В 112 можно позвонить даже в том случае, если на телефоне нет сети. Можно набрать номер 112, а можно сделать экстренный вызов (на экране, когда нет сети, появляется эта опция).
💥Обращайся за помощью к любому встреченному человеку, причём проси его вывести тебя из леса, а не показать дорогу.
💥Если слышишь рядом в кустах шум, отвечай на него шумом — стучи палкой по дереву, топай ногами, хлопай в ладоши, свисти, чтобы отпугнуть зверя.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвлесу
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
Научите детей правильным действиям на тот случай, если они заблудятся:
💥Оставайся на месте! Это первое и главное правило потерявшегося. В любой ситуации ты стоишь на месте, а взрослые тебя ищут!
💥Постарайся не спать. Во сне ты не услышишь, как тебя зовут. К тому же появляется больше шансов переохладиться.
💥Не иди на шум. Это чревато тем, что ты можешь ещё дальше уйти или травмироваться.
💥Используй свисток, чтобы взрослые тебя нашли. Отвечай на крики свистом, потому что кричать ты быстро устанешь. Если нет свистка стучи палкой по дереву — этот звук хорошо разносится по лесу.
💥Не ешь грибы и ягоды. У тебя есть шоколад от голода и вода от жажды.
💥Не залезай на деревья: сориентироваться таким образом не удастся, потому что надо очень высоко подняться, чтобы увидеть что-то кроме деревьев, а вот получить травму можно запросто.
💥Если тебя зовут по имени даже незнакомыми голосами, всегда отзывайся! Это значит, что мама и папа так переживают за тебя, что попросили незнакомых людей помочь тебя найти.
💥Не прячься, если тебя ищут. Если ты потеряешься, родители будут переживать и искать тебя, но ругать и наказывать, когда найдут, ни в коем случае не будут. Наоборот, они очень обрадуются.
💥Звони родителям и в 112. В 112 можно позвонить даже в том случае, если на телефоне нет сети. Можно набрать номер 112, а можно сделать экстренный вызов (на экране, когда нет сети, появляется эта опция).
💥Обращайся за помощью к любому встреченному человеку, причём проси его вывести тебя из леса, а не показать дорогу.
💥Если слышишь рядом в кустах шум, отвечай на него шумом — стучи палкой по дереву, топай ногами, хлопай в ладоши, свисти, чтобы отпугнуть зверя.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#горячаялиния
#безопасностьвлесу
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
«Безопасность на воде»: быть начеку
У маленьких детей обычно отсутствует природный страх перед водой и поэтому они смело лезут в нее, совершенно не осознавая грозящие им опасности. Дошкольники часто не способны адекватно оценить уровень угрозы, а значит, основная задача по обеспечению их безопасности на воде ложится на родителей.
Что нужно знать родителям про безопасность детей на воде:
🌊Купаться надо часа через полтора после еды;
🌊Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания;
🌊При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует находиться более 10-15 минут;
🌊Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы решили поплавать, находясь в местах дикой природы, то выбирайте место с чистой водой, глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном и где течение воды слабое, то есть не превышает 0,5 м/с (для проверки бросьте в воду щепку или палочку);
🌊Всегда хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого берега;
🌊Никогда не купайтесь в заболоченных местах;
🌊Если вы находитесь в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без присмотра, могут попасть в беду.
🌊Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
🌊Нельзя близко подплывать к судам;
🌊Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
🌊Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
🌊Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
🌊Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
🌊Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#летнийотдых
#горячаялиния
#безопасностьнаводе
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
У маленьких детей обычно отсутствует природный страх перед водой и поэтому они смело лезут в нее, совершенно не осознавая грозящие им опасности. Дошкольники часто не способны адекватно оценить уровень угрозы, а значит, основная задача по обеспечению их безопасности на воде ложится на родителей.
Что нужно знать родителям про безопасность детей на воде:
🌊Купаться надо часа через полтора после еды;
🌊Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания;
🌊При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует находиться более 10-15 минут;
🌊Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы решили поплавать, находясь в местах дикой природы, то выбирайте место с чистой водой, глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном и где течение воды слабое, то есть не превышает 0,5 м/с (для проверки бросьте в воду щепку или палочку);
🌊Всегда хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого берега;
🌊Никогда не купайтесь в заболоченных местах;
🌊Если вы находитесь в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без присмотра, могут попасть в беду.
🌊Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
🌊Нельзя близко подплывать к судам;
🌊Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
🌊Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
🌊Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
🌊Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
🌊Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#летнийотдых
#горячаялиния
#безопасностьнаводе
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
ОПАСНОСТИ, КОТОРЫЕ ПОДСТЕРЕГАЮТ В ВОДЕ
Если, купаясь, попали в водоворот, то не стоит паниковать, наберите в лёгкие воздуха, нырните поглубже, и постарайтесь максимально отплыть в сторону от воронки водоворота.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если всё-таки не удаётся освободиться от растений, то, освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.
📍Главный враг любого пловца – СУДОРОГА, которая сводит руку, а чаще ногу или обе ноги. Она чаще всего возникает, если вы купаетесь в прохладной воде.
🛑При судорогах надо немедленно выйти из воды.
Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:
🌊Изменить стиль плавания - плыть на спине.
🌊При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
🌊При судороге икроножной мышцы необходимо согнуться, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
🌊При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъём) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.
🌊Произвести укалывание любым острым 📌 подручным предметом. Для этих целей стоит на плавки или купальник прикрепить булавку. Также можно укусить или ущипнуть сведённое судорогой место.
🌊Старайтесь всё это делать не резко, без паники, в противном случае можно вызвать судорогу всего тела. Чтобы не паниковать помните: судорога – не повод, чтобы вы утонули.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#летнийотдых
#горячаялиния
#безопасностьнаводе
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
Если, купаясь, попали в водоворот, то не стоит паниковать, наберите в лёгкие воздуха, нырните поглубже, и постарайтесь максимально отплыть в сторону от воронки водоворота.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если всё-таки не удаётся освободиться от растений, то, освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.
📍Главный враг любого пловца – СУДОРОГА, которая сводит руку, а чаще ногу или обе ноги. Она чаще всего возникает, если вы купаетесь в прохладной воде.
🛑При судорогах надо немедленно выйти из воды.
Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:
🌊Изменить стиль плавания - плыть на спине.
🌊При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
🌊При судороге икроножной мышцы необходимо согнуться, двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
🌊При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъём) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.
🌊Произвести укалывание любым острым 📌 подручным предметом. Для этих целей стоит на плавки или купальник прикрепить булавку. Также можно укусить или ущипнуть сведённое судорогой место.
🌊Старайтесь всё это делать не резко, без паники, в противном случае можно вызвать судорогу всего тела. Чтобы не паниковать помните: судорога – не повод, чтобы вы утонули.
Для БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ звоните:
☎️ 8-950-123-98-33 (время Иркутское)
Или запишитесь на консультацию перейдя на сайт «Новая линия родительского роста» ➡️ https://ruroditel.info/
#НРА
#новаялиния
#летнийотдых
#горячаялиния
#безопасностьнаводе
#психическоеблагополучие
#новаялинияродительскогороста
#вестацентр
