Притча: Самый маленький бог
По одной восточной легенде, однажды боги решили создать мир. Они создали звезды, Солнце, луну, моря, горы, цветы, облака. Затем они создали человека.
И наконец они создали истину.
Задумались боги: куда спрятать истину, чтобы человек ее не сразу нашел. Им хотелось, чтобы он искал ее подольше.
«Давайте спрячем ее на самой высокой горной вершине», - сказал один.
«Лучше на самой далекой звезде», - предложил другой.
«Или во мраке морских глубин».
«А может быть скроем ее на обратной стороне луны».
Наконец самый маленький бог сказал:
«Нет, мы спрячем ее в сердце человека. И он будет искать истину по всей вселенной, не подозревая, что носит ее в себе»
Практическая психология
По одной восточной легенде, однажды боги решили создать мир. Они создали звезды, Солнце, луну, моря, горы, цветы, облака. Затем они создали человека.
И наконец они создали истину.
Задумались боги: куда спрятать истину, чтобы человек ее не сразу нашел. Им хотелось, чтобы он искал ее подольше.
«Давайте спрячем ее на самой высокой горной вершине», - сказал один.
«Лучше на самой далекой звезде», - предложил другой.
«Или во мраке морских глубин».
«А может быть скроем ее на обратной стороне луны».
Наконец самый маленький бог сказал:
«Нет, мы спрячем ее в сердце человека. И он будет искать истину по всей вселенной, не подозревая, что носит ее в себе»
Практическая психология
Невозмутимость и стрессоустойчивость: миф или реальность?
Устали от качелей настроения? Чувствуете, как будто вот-вот сорветесь? Значит, пора прокачать свою стрессоустойчивость!
Но как?
Осознайте реальность: жизнь – это не зефир в шоколаде. Будут трудности, потери, разочарования.
Это нормально!
Примите себя: со всеми своими тараканами, комплексами и страхами. Не ругайте себя за слабость
Отпустите контроль
Невозможно контролировать всё. Отпустите ненужное напряжение
Сфокусируйтесь на настоящем.
Прошлое изменить нельзя, будущее – туман
Живите здесь и сейчас
Найдите опору
Это может быть семья, друзья, хобби, религия. То, что дает вам силы
Заботьтесь о себе
Высыпайтесь, правильно питайтесь, двигайтесь
Здоровое тело – здоровый дух
Практикуйте осознанность
Медитация, йога, дыхательные упражнения – ваши верные друзья
Не сравнивайте себя с другими
У каждого свой путь
Помните: стрессоустойчивость – это навык
Его можно развить
Начните сегодня!
Практическая психология
Устали от качелей настроения? Чувствуете, как будто вот-вот сорветесь? Значит, пора прокачать свою стрессоустойчивость!
Но как?
Осознайте реальность: жизнь – это не зефир в шоколаде. Будут трудности, потери, разочарования.
Это нормально!
Примите себя: со всеми своими тараканами, комплексами и страхами. Не ругайте себя за слабость
Отпустите контроль
Невозможно контролировать всё. Отпустите ненужное напряжение
Сфокусируйтесь на настоящем.
Прошлое изменить нельзя, будущее – туман
Живите здесь и сейчас
Найдите опору
Это может быть семья, друзья, хобби, религия. То, что дает вам силы
Заботьтесь о себе
Высыпайтесь, правильно питайтесь, двигайтесь
Здоровое тело – здоровый дух
Практикуйте осознанность
Медитация, йога, дыхательные упражнения – ваши верные друзья
Не сравнивайте себя с другими
У каждого свой путь
Помните: стрессоустойчивость – это навык
Его можно развить
Начните сегодня!
Практическая психология
Эффект бабочки — взмах, который меняет все
Все что было сделано вчера, даже самое незначительное решение, принятое сегодня, определяет наше будущее. Каждое произнесенное слово, брошенный взгляд способен изменить ход событий. Именно так можно объяснить, что такое эффект бабочки, простыми словами.
Все что было сделано вчера, даже самое незначительное решение, принятое сегодня, определяет наше будущее. Каждое произнесенное слово, брошенный взгляд способен изменить ход событий. Именно так можно объяснить, что такое эффект бабочки, простыми словами.
Telegraph
Что такое эффект бабочки
Явление, которое в психологии принято называть эффектом бабочки, описал математик, метеоролог из США Эдвард Лоренц. Согласно его определению, бабочка, взмахнувшая крыльями в центральной части США, способна вызвать лавину случайных событий, которые достигнут…
Если дома стало нехорошо, а деньги утекают
Практическая психология
Практическая психология
Не сокращайте слова вежливости
Многие урезают слова, которые не несут информации, а нужны лишь для выражения вежливости.
Но ирония в том, что, сокращая:
«спасибо» — «спс»
«пожалуйста» — «пжл»
Вы как раз таки сводите на нет главную их функцию: вежливости как не бывало.
Вряд ли написание нескольких букв отнимет у вас много времени, а вот адресат может расценить это как лень и неуважение.
Практическая психология
Многие урезают слова, которые не несут информации, а нужны лишь для выражения вежливости.
Но ирония в том, что, сокращая:
«спасибо» — «спс»
«пожалуйста» — «пжл»
Вы как раз таки сводите на нет главную их функцию: вежливости как не бывало.
Вряд ли написание нескольких букв отнимет у вас много времени, а вот адресат может расценить это как лень и неуважение.
Практическая психология
Ошибки, которые мешают в достижении успеха.
Для того, чтобы достичь успеха, нужно сделать много правильных шагов. Но иногда ошибки могут мешать вам достичь своей цели. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые вам нужно избегать, если хотите достичь
1️⃣Недостаток уверенности в себе. Если вы не верите в себя и в свои способности, то вы не сможете достичь больших результатов. Вы должны понимать, что у вас есть все необходимые инструменты для того, чтобы достичь успеха.
2️⃣Отсутствие плана. Если у вас нет ясного плана, то вы можете потерять направление и не достичь своей цели. Вы должны иметь ясную стратегию и понимать, что вам нужно делать для того, чтобы достичь своих целей.
3️⃣Страх провала. Если вы боитесь неудачи, то это может помешать вам попытаться что-то новое или рискнуть. Но иногда неудачи являются необходимой частью пути к успеху, и вы должны готовы к ним.
4️⃣Отсутствие настойчивости. Если вы не готовы работать усердно и настойчиво, то вы не сможете достичь своих целей. Настойчивость – это ключевой элемент успеха.
5️⃣Сравнение с другими. Если вы всегда сравниваете себя с другими, то это может привести к тому, что вы потеряете веру в себя и свои способности. Вы должны сосредоточиться на своих целях и своем пути, а не на том, что делают другие.
6️⃣ Отсутствие отдыха и баланса. Если вы работаете слишком много и не отдыхаете, то это может привести к выгоранию и снижению производительности. Вы должны находить баланс между работой и личной жизнью, чтобы сохранять энергию и продуктивность.
Практическая психология
Для того, чтобы достичь успеха, нужно сделать много правильных шагов. Но иногда ошибки могут мешать вам достичь своей цели. Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые вам нужно избегать, если хотите достичь
1️⃣Недостаток уверенности в себе. Если вы не верите в себя и в свои способности, то вы не сможете достичь больших результатов. Вы должны понимать, что у вас есть все необходимые инструменты для того, чтобы достичь успеха.
2️⃣Отсутствие плана. Если у вас нет ясного плана, то вы можете потерять направление и не достичь своей цели. Вы должны иметь ясную стратегию и понимать, что вам нужно делать для того, чтобы достичь своих целей.
3️⃣Страх провала. Если вы боитесь неудачи, то это может помешать вам попытаться что-то новое или рискнуть. Но иногда неудачи являются необходимой частью пути к успеху, и вы должны готовы к ним.
4️⃣Отсутствие настойчивости. Если вы не готовы работать усердно и настойчиво, то вы не сможете достичь своих целей. Настойчивость – это ключевой элемент успеха.
5️⃣Сравнение с другими. Если вы всегда сравниваете себя с другими, то это может привести к тому, что вы потеряете веру в себя и свои способности. Вы должны сосредоточиться на своих целях и своем пути, а не на том, что делают другие.
6️⃣ Отсутствие отдыха и баланса. Если вы работаете слишком много и не отдыхаете, то это может привести к выгоранию и снижению производительности. Вы должны находить баланс между работой и личной жизнью, чтобы сохранять энергию и продуктивность.
Практическая психология
