Психологи говорят, что вредные привычки завязаны на эмоциях. Курение помогает расслабиться, а сладости — получить удовольствие. Требуется большая сила воли и осознанность, чтобы перестать вредить своему здоровью.
Поделитесь своим опытом — отказывались ли от привычки, как пришли к этому и что помогло?
#привычки_polzaru_apteka
Поделитесь своим опытом — отказывались ли от привычки, как пришли к этому и что помогло?
#привычки_polzaru_apteka
О холестерине слышали все — раньше его делали главным злодеем диетологии. Но медицина продвинулась, и теперь он не так страшен. Проверьте свои знания в нашем тесте и читайте карточки, чтобы узнать о холестерине больше!
#привычки_polzaru_apteka
#привычки_polzaru_apteka
Электронные сигареты приятно пахнут и ярко выглядят — многим кажется, что от них не так много вреда, как от привычных сигарет. Действительно ли вейпы лучше обычного табака или это миф — разбираемся с терапевтом Ольгой Тереховой.
#привычки_polzaru_apteka
#привычки_polzaru_apteka
Не будем шутить про тазики с оливье, лишь спросим: на майонезе или сметане?
Пишите в комментарии, в каком лагере вы, и делитесь, что обязательно будет на вашем новогоднем столе 👇🏻
#привычки_polzaru_apteka
Пишите в комментарии, в каком лагере вы, и делитесь, что обязательно будет на вашем новогоднем столе 👇🏻
#привычки_polzaru_apteka
Если зимой вам тоже не хочется вылезать из-под теплого одеяла, это нормально.
Чтобы не снижать активность в морозные будни, делимся пятью идеями отдыха на свежем воздухе и не только.
Отправляйте близким и сохраняйте подсказки для полезных каникул.
#привычки_polzaru_apteka
Чтобы не снижать активность в морозные будни, делимся пятью идеями отдыха на свежем воздухе и не только.
Отправляйте близким и сохраняйте подсказки для полезных каникул.
#привычки_polzaru_apteka
Если за работой вы выглядите так 🍤, значит, пора размяться! Останавливайте кружок, не глядя, и повторяйте упражнения, чтобы освежить мысли и отдохнуть с пользой для здоровья.
#привычки_polzaru_apteka
#привычки_polzaru_apteka
Нельзя просто так взять и перестать есть сладкое. И это не шутка: у нашего организма есть много причин, чтобы требовать любимые десерты и выпечку.
Отвечаем на вопрос нашей читательницы и разбираемся, почему тянет на сладости, вместе с гастроэнтерологом Натальей Конышко.
Помните, что отказываться от сахара насовсем тоже не нужно. Всё хорошо в меру ❤️
#привычки_polzaru_apteka
Отвечаем на вопрос нашей читательницы и разбираемся, почему тянет на сладости, вместе с гастроэнтерологом Натальей Конышко.
Помните, что отказываться от сахара насовсем тоже не нужно. Всё хорошо в меру ❤️
#привычки_polzaru_apteka