МЭБОО «Зелёный полюс» – региональный представитель АНО «Лига Мечты» в Вологодской и Мурманской областях!

📆C 2018 года мы организовали более 5000 бесплатных занятий по адаптивному горнолыжному и роллер спорту, более 300 групповых занятий по командным играм, почти 400 индивидуальных занятий по скалолазанию!🧗‍♂️ Совместно с «Лигой Мечты» мы способствуем эффективной реабилитации и социализации детей и молодых взрослых с нарушениями в развитии.

За 4 года более 250 наших подопечных заметно укрепили свое здоровье,💪 много общались друг с другом и играли на свежем воздухе, участвовали в региональных и всероссийских соревнованиях. А их родители и близкие, да и сами ребята, радовались своим успехам и достижениям,🏅 занимаясь адаптивными видами спорта!

Мы с огромным желанием стараемся дать детям все самое интересное, чтобы занятия запомнились и принесли свои плоды!😊

🎿Мы делаем спорт доступным для каждого!

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #роллерспорт #адаптивныйспорт

🖌Арт-терапия – это возможность для детей выплеснуть наружу негативные эмоции, расслабиться и насытить сенсорную систему. Сегодня расскажем вам о техниках, которые можно применять дома:👇

✔Рисование глиной. Из-за консистенции материала ребенку нужно прикладывать усилия, что делает данное занятие очень терапевтическим для детей с агрессией.

✔Рисование на влажной бумаге. Намочите лист, и пусть ребенок ставит на нем точки, чертит линии и наблюдает, как растекается, смешивается краска. Это отлично расслабляет и помогает снять напряжение.👍

✔Пальчиковое рисование на зеркале. Для этого вам потребуется большое зеркало или самоклеящиеся зеркальные панели и краска, например, гуашь.🎨

✔Рисование с закрытыми глазами.😌 Нужно закрыть глаза и хаотично «исчеркать» лист карандашом или ручкой, не отрывая руки. Важно в этот момент дать волю эмоциям. А после выделите в получившемся рисунке узоры и фигуры и раскрасьте их.

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #БЫТЬВМЕСТЕВАЖНО #помощьдетям #воспитание #арттерапия #советы

Нужна ли растяжка во время занятий адаптивным спортом?🤔

Конечно, нужна! Она, в принципе, нужна всем, а нашим особенным детям – тем более!😌

Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Она:👇

🔅укрепляет мышцы и суставные связки;
🔅формирует правильную походку и осанку;
🔅убирает скованность в теле, снимает переутомление – как физическое, так и психическое;
🔅улучшает эластичность связок и мышц;
🔅увеличивает амплитуду движений, из-за чего уменьшается риск получить травму.

Естественно, растяжка должна проводиться в конце тренировки, когда связки и мышцы разогреты.🔥 Упражнения делаются без резких движений, спокойно. Форсировать события не нужно! Помните: главное – результат, а не скорость!😊

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #АФК #особенныедети #адаптивныйспорт #растяжка

Более 100 семей в Вологде воспитывают детей с тяжелыми заболеваниями, которые требуют круглосуточного ухода…👧🧒

Именно для них, с благотворительной целью, мы когда-то создали проект #БЫТЬВМЕСТЕВАЖНО.😌

Наше заветное желание – чтобы дети Вологодской области с особенностями развития и здоровья, а также их семьи могли жить полноценной социальной жизнью.😊 Поэтому в рамках проекта мы предоставляем возможности для успешной социализации особенных детей.

Мы понимаем, что только все ВМЕСТЕ мы можем творить настоящее добро!🤝

Хотите помочь?😉 Милости просим в ряды наших волонтеров. Если есть возможность и желание помочь финансово, все реквизиты вы можете найти в нашей официальной группе.👆

Также напоминаем, что вы очень помогаете, сдавая макулатуру в наши экомодули!📑

Сделаем этот мир чище и счастливее – ВМЕСТЕ!❤

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #помощьдетям #особенныедети #кудасдатьмакулатуру #социализация #благотворительность #добро

Почему занятия с ребенком лучше строить в игровой форме?🧸

Игра – это необходимая потребность для любого растущего ребенка.

Именно в процессе игры идет развитие эмоциональной сферы, формируются двигательные и коммуникативные навыки, а также обогащаются представления об окружающем мире.👀

Однако игра – это все же в первую очередь общение. Порой мы сталкиваемся с мнением родителей, что игра – это пустая трата времени.😔 Но детям игры необходимы! А особенным детям – тем более! Им требуется еще больше внимания со стороны родителей, больше совместных занятий и игр. Больше терпения.😊

Совсем не обязательно разрабатывать сложные сценарии для игр или покупать дорогие развивающие игрушки. Это может быть простая активность! Например, вы можете вместе считать ступеньки или пускать мыльные пузыри. Даже несколько минут покатать друг другу мячик⚽ будет для ребенка значить многое. Главное, чтобы это было в удовольствие!

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #игры #адаптивныйспорт

Безопасность ребенка во время занятий спортом🎿 – это обязательное условие! Однако те упражнения, которые с легкостью выполняют дети без ограничений по здоровью, малышам с особенностями порой выполнять небезопасно.

Вот основные правила проведения адаптивной тренировки:👇

🔹Будьте для ребенка опорой. В прямом смысле слова. Если малыш не держит голову, не контролирует свое тело, вы должны это учитывать. Никаких резких движений, чтобы голова не запрокидывалась!

🔹Будьте последовательны. Систематичность упражнений и планомерность снизит риск получения травмы и образования психологических барьеров. Не спешите!

🔹Уберите «зрелищность» во время занятий. Это никому не нужно и ни к чему хорошему не приведет. Более того – «крутое» упражнение может стать причиной травмы.

🔹Будьте бдительны. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, страхуйте его и будьте всегда начеку.

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #физкультура #особенныедети #адаптивныйспорт #безопасность

💬«Ум ребенка – на кончиках его пальцев», – говорил Сухомлинский.

И действительно, тактильные ощущения являются одним из основных способов познания детьми окружающего мира.🌍

Человек познает мир при помощи пяти органов чувств:👇

👁зрение;
🖐осязание;
👂слух;
👅вкус;
👃обоняние.

Для развития тактильного восприятия малышу очень важно играть с разнообразными материалами и предметами, которые бы отличались друг от друга по структуре поверхности. Старайтесь покупать для ребенка не только мягкие🧸 и пластмассовые игрушки, но еще и резиновые, пушистые и деревянные. Собирайте вместе с ним природные материалы🍁 и мастерите из них фигурки и аппликации. Все это поможет малышу нормально развиваться и познавать окружающий его мир.😊

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #БЫТЬВМЕСТЕВАЖНО #помощьдетям #особенныедети #познаниемира #тактильноевосприятие #воспитание #детскиеигрушки

🎿Спорт доступен каждому!

Всем тем, кто искренне верит в себя, в кого верят родные и близкие! Всем тем, кто знает, что ВСЁ возможно!😊

Мы считаем, что никто не вправе лишать детей мечты, активного образа жизни и достижений!🏆

В рамках нашего проекта «Я знаю – ВСЁ возможно!» дети с особенностями развития смогут ощутить все эмоции, которые вызывает спорт и успехи в нем.🏅

Мы стремимся сделать спорт доступным для каждого ребенка – независимо от диагноза и работаем по методикам АНО «Лига мечты».

Записывайтесь на занятия по адаптивному спорту в г. Вологда:

💬 Через заявку в сообщения группы "Я знаю – ВСЁ возможно!"
☎ По телефону: +7 951 739-54-09

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #благотворительность

😴Все мы знаем, что во время сна наш организм отдыхает: снижается возбудимость ЦНС, расслабляются мышцы, замедляется дыхание и сердцебиение. И особенно сон важен для здоровья и развития ребенка.

Делимся полезными советами по организации сна:👇

🔹Следите за продолжительностью сна малыша. Дети в возрасте от 2 до 5 лет спят 13-14 часов.
🔹Приучите ребенка ложиться спать и вставать в одно время.⏰
🔹Предложите детям прекратить шумные и слишком подвижные игры за час до сна.
🔹Приобщите малыша к вечернему мытью всего тела водой комнатной температуры.🚿 Это полезно для гигиены и закаливания организма.
🔹Ужин должен быть за 1-1,5 часа до сна.🍽
🔹Проветривайте детскую комнату перед сном.
🔹Не ругайте ребенка, если с непривычки он долго не может заснуть.
🔹Помогите малышу выработать рефлекс быстрого засыпания. Например, можно включать спокойную музыку или поглаживать волосы ребенка, пока он не заснет.

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #БЫТЬВМЕСТЕВАЖНО #помощьдетям #особенныедети #пользасна #организациясна

🤫Хотим открыть маленький секрет: любую игрушку можно привлечь к занятию адаптивным спортом. Да что игрушку – практически любой домашний инвентарь!

Детям сложно удерживать внимание на «сухих» упражнениях в течение долгого времени,⏱ концентрироваться на выполнении заданий и при этом эмоционально не уставать. Поэтому к занятиям необходимо подходить плавно, медленно. Нужно для начала адаптировать ребенка и выстроить систему. Интересная игра⚽ поможет малышу получить удовольствие от упражнений, а вы получите необходимый результат.

Качать пресс, приседать и делать наклоны поможет любимый плюшевый мишка,🧸 научить не бояться воды и нырять – кукла-подружка или резиновый щенок… Вариантов множество, нужно лишь подключить фантазию!😉

#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #концентрациявнимания #игрывспорте #адаптивныйспорт #особенныедети