Парадокс химии начала отношений и правда ли что любовь живет три года?
Ко мне уже едет мой диплом парного терапевта, поэтому уровень моей экспертности в этом вопросе зашкаливает, как вы понимаете. Сегодня о том, что многие из нас теряют чувства после того, как первая (и вторая) гормональная волна сошла.
Тут легко застрять в страдании и тоске. Как раньше уже не будет никогда, ну это все понятно, а теперь мы просто друзья. Буллшит. За этой тоской всегда лежит тоска по близости. И, когда вместо того, чтобы привнести эту грусть в пространство между нами, из страха, что эти чувства нас еще больше отдалят, мы сидим, молча грустим и играем в плейстейшн, тогда мы реально превращаемся в дружеских соседей.
Так что первый шаг осознать свои чувства и потребности. Второй -- рассказать о них. Но не из позиции: "опять ты уперся в свой плейстейшн, вместо того, чтобы со мной провести время". А из позиции уязвимости "Мне не хватает тебя, я скучаю по тебе". Это может вызвать такой прилив тепла и окситоцина у обоих, что первым неделям влюбленности останется нервно курить в сторонке.
Но это же уязвимо, тут и рационализировать в ответ могут, и отмахнуться. Потому что открыться в ответ на уязвимость иногда тоже страшно и непривычно. Поэтому и сидит каждый в своем плейстейшене, и теряет эмоциональный контакт и пишет книжки, как Бегбедер, про избегающих)
PS Ничего против плейстейшн не имею) Можете подставить на его место что угодно: тик-ток, газеты, детей, работу...
Ко мне уже едет мой диплом парного терапевта, поэтому уровень моей экспертности в этом вопросе зашкаливает, как вы понимаете. Сегодня о том, что многие из нас теряют чувства после того, как первая (и вторая) гормональная волна сошла.
Тут легко застрять в страдании и тоске. Как раньше уже не будет никогда, ну это все понятно, а теперь мы просто друзья. Буллшит. За этой тоской всегда лежит тоска по близости. И, когда вместо того, чтобы привнести эту грусть в пространство между нами, из страха, что эти чувства нас еще больше отдалят, мы сидим, молча грустим и играем в плейстейшн, тогда мы реально превращаемся в дружеских соседей.
Так что первый шаг осознать свои чувства и потребности. Второй -- рассказать о них. Но не из позиции: "опять ты уперся в свой плейстейшн, вместо того, чтобы со мной провести время". А из позиции уязвимости "Мне не хватает тебя, я скучаю по тебе". Это может вызвать такой прилив тепла и окситоцина у обоих, что первым неделям влюбленности останется нервно курить в сторонке.
Но это же уязвимо, тут и рационализировать в ответ могут, и отмахнуться. Потому что открыться в ответ на уязвимость иногда тоже страшно и непривычно. Поэтому и сидит каждый в своем плейстейшене, и теряет эмоциональный контакт и пишет книжки, как Бегбедер, про избегающих)
PS Ничего против плейстейшн не имею) Можете подставить на его место что угодно: тик-ток, газеты, детей, работу...
В инстаграм улетела метафора про принятие, а здесь напишу вот что. Как-то на группе одна участница сказала: «Мы тут все на таком уровне проработанности, что мы постоянно говорим психологическими терминами». А я думаю, что как раз наоборот. Чем сложней язык, прикрытый психологическими терминами, тем больше защит мы все еще используем. Терапия и саморазвитие не заключаются в том, что я раздаю ярлыки окружающим про то, какие они нарциссы и газлайтеры. А учусь свою боль и уязвимость видеть. Учусь принимать нарциссизм #простигосподи в себе (он есть в каждой здоровой личности), а не тыкать в чей-то. Может быть тогда я еще и другого видеть научусь.
Друзья, доброе утро) по следам вчерашнего поста спонтанный и шуточный тест, чтобы понять вы больше нарцисс или шизоид:
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это кружок с результатами теста 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Внезапно мой канал населили шизоиды и нарциссы, хотя я этим не сильно оперирую в практике, но вот бывает вдохновение поразмышлять)
Весной муж предложил уставшей мне посчитать рабочее время, потому что я не понимала от чего утомилась. Тогда вышло 130+ часов в месяц. Я решила перераспределять временные ресурсы и записывать сделанное, потому что я просто все забываю и не понимаю, что происходит в жизни. И вот записала весну.
❤️ Рабочее-психологическое:
•Каждую неделю у меня 20+ часов клиентской работы. Медленно двигаюсь к сокращению. Созванивалась со своим бывшим научным руководителем, сказал: «у меня волосы оставшиеся выпали, когда я это прочитал».
•По этой же причине я сильно подняла стоимость для новых клиентов. Теперь она 100 eur. Заявок, конечно же поубавилось) Еще решила, что больше никакого листа ожидания.
•Закончила полугодовой ЭФТ-курс для парных терапевтов и теперь это мой золотой стандарт обучающих программ: столько практики и поддержки!💛
•Еженедельно приносила свои пары к супервизору и два раза в месяц встречалась со своей супервизорской группой. Про терапевтическую вообще молчу😹
❤️ Творческое:
•запустила и нажала на паузу Joytice. В свойственной манере делала с наскока, а все больше чувствую потребность в структуре.
•выпустили с Женей Акоповой три выпуска @vsetambudem_pdc. Очень хороший фидбек. Одна девушка сказала, что это подкаст «не для юных нимф, а для юных милф». Мне так понравилось, что я теперь использую это определение везде. И мы ищем человека для помощи с развитием.
•С Райханой Хамидуллиной задумали совместную шалость, чтобы помогать выстраивать связи и укреплять опоры в компании людей со схожими вопросами и ценностями.
❤️ Публичное-внешнее:
•Поговорили с Мари для ее подкаста про то, как мы привязываемся, тревожимся и избегаем близости. Для тех, кто задается вопросом «почему у меня не получается в этих гребанных отношениях».
•Провела два мероприятия в коммьюнити у Нелли Недре и на программе у @ksuhelpme. Вспомнила, что неплохо веду группы и что еще надо подкачать.
•организовала воркшоп для Joytice. Мое главное удовольствие — это видеть как участницы продолжают общаться в чате и даже договариваются увидеться. Помогать восстанавливать связи (и себя) — это самое важное.
•С дорогой дипломированной стендаперкой @neuroparty (Ани, можно шутить про «Коуч Коч»?) в телеграм поболтали про доверие в бизнесе.
•Поговорили с Аней Наумовой про синдром самозванца при устройстве на работу на зарубежные рынки. Идите к Ане, если хотите устроится в США, а я пойду за правильной кофтой 😏 Интервью выйдет в четверг.
•как-то умудряюсь еще вставлять сюда рилсы, тексты и колонку в журнале (с ней продалбливаю дедлайны)).
❤️ Спортивно-оздоровительное:
•вернулась на бокс два раза в неделю. Исключая политические вопросы, это был мой лучший опыт. Потому что правильная атмосфера и постановка базы.
•Стабильно ходила на пилатес, сперва 3 раза в неделю, после прихода бокса — два.
•Опять поднимаю с пола, вернее с отметки 7, ферритин. Сказали «латентная анемия» и предписали железо ежемесячно.
•Целых четыре раза выходили с друзьями на парусах🤍
•Сходила к зубному ортопеду и гнатологу. Итог — нужно полгода в шине и наращивать почти все зубы. Как это вяжется с переезом в Испанию не могу понять.
❤️ Романтично-будничное:
•Самое правильное решение: сделать челку.
•Ходила в березовую рощу кормить белок почти каждый день.
•Пила габу по вечерам.
•Съездили с мужем к моему «безопасному месту»: в деревню Боброво.
•Прочитала 5 художественных книжек и ковырялась еще в двух профессиональных.
•Ходили вдвоем на спектакли, концерты и балет в Большой. Очень скучала по этому всему.
•несколько раз парилась в мягкой бане Cave.
•Отпраздновали год как муж и жена.
•Раз в 2-3 дня занимаюсь фрирайтингом, но обычно забываю или хочу потупить
•Слетала к подруге на ДР одним днем, а она забыла про подарок и теперь его использую я)
•Разочек подтерла машину 😅
Вот и подвела итог. Не только лето маленькая жизнь. Хотя, кажется, всеобщая традиция подводить итоги раз в месяц актуальней, чем пытаться влезть тремя в один пост. Потому что вспомнила еще красивую масленицу.
•Каждую неделю у меня 20+ часов клиентской работы. Медленно двигаюсь к сокращению. Созванивалась со своим бывшим научным руководителем, сказал: «у меня волосы оставшиеся выпали, когда я это прочитал».
•По этой же причине я сильно подняла стоимость для новых клиентов. Теперь она 100 eur. Заявок, конечно же поубавилось) Еще решила, что больше никакого листа ожидания.
•Закончила полугодовой ЭФТ-курс для парных терапевтов и теперь это мой золотой стандарт обучающих программ: столько практики и поддержки!💛
•Еженедельно приносила свои пары к супервизору и два раза в месяц встречалась со своей супервизорской группой. Про терапевтическую вообще молчу😹
•запустила и нажала на паузу Joytice. В свойственной манере делала с наскока, а все больше чувствую потребность в структуре.
•выпустили с Женей Акоповой три выпуска @vsetambudem_pdc. Очень хороший фидбек. Одна девушка сказала, что это подкаст «не для юных нимф, а для юных милф». Мне так понравилось, что я теперь использую это определение везде. И мы ищем человека для помощи с развитием.
•С Райханой Хамидуллиной задумали совместную шалость, чтобы помогать выстраивать связи и укреплять опоры в компании людей со схожими вопросами и ценностями.
•Поговорили с Мари для ее подкаста про то, как мы привязываемся, тревожимся и избегаем близости. Для тех, кто задается вопросом «почему у меня не получается в этих гребанных отношениях».
•Провела два мероприятия в коммьюнити у Нелли Недре и на программе у @ksuhelpme. Вспомнила, что неплохо веду группы и что еще надо подкачать.
•организовала воркшоп для Joytice. Мое главное удовольствие — это видеть как участницы продолжают общаться в чате и даже договариваются увидеться. Помогать восстанавливать связи (и себя) — это самое важное.
•С дорогой дипломированной стендаперкой @neuroparty (Ани, можно шутить про «Коуч Коч»?) в телеграм поболтали про доверие в бизнесе.
•Поговорили с Аней Наумовой про синдром самозванца при устройстве на работу на зарубежные рынки. Идите к Ане, если хотите устроится в США, а я пойду за правильной кофтой 😏 Интервью выйдет в четверг.
•как-то умудряюсь еще вставлять сюда рилсы, тексты и колонку в журнале (с ней продалбливаю дедлайны)).
•вернулась на бокс два раза в неделю. Исключая политические вопросы, это был мой лучший опыт. Потому что правильная атмосфера и постановка базы.
•Стабильно ходила на пилатес, сперва 3 раза в неделю, после прихода бокса — два.
•Опять поднимаю с пола, вернее с отметки 7, ферритин. Сказали «латентная анемия» и предписали железо ежемесячно.
•Целых четыре раза выходили с друзьями на парусах🤍
•Сходила к зубному ортопеду и гнатологу. Итог — нужно полгода в шине и наращивать почти все зубы. Как это вяжется с переезом в Испанию не могу понять.
•Самое правильное решение: сделать челку.
•Ходила в березовую рощу кормить белок почти каждый день.
•Пила габу по вечерам.
•Съездили с мужем к моему «безопасному месту»: в деревню Боброво.
•Прочитала 5 художественных книжек и ковырялась еще в двух профессиональных.
•Ходили вдвоем на спектакли, концерты и балет в Большой. Очень скучала по этому всему.
•несколько раз парилась в мягкой бане Cave.
•Отпраздновали год как муж и жена.
•Раз в 2-3 дня занимаюсь фрирайтингом, но обычно забываю или хочу потупить
•Слетала к подруге на ДР одним днем, а она забыла про подарок и теперь его использую я)
•Разочек подтерла машину 😅
Вот и подвела итог. Не только лето маленькая жизнь. Хотя, кажется, всеобщая традиция подводить итоги раз в месяц актуальней, чем пытаться влезть тремя в один пост. Потому что вспомнила еще красивую масленицу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Все там будем — Подкаст
Место объединения «юных милф».
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых выпусков, оставлять фидбэк, вопросы, а также угорать с рилс и любить повседневность
https://budem.mave.digital
Cntct @polinatsv @EvgeniiaAkopova
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых выпусков, оставлять фидбэк, вопросы, а также угорать с рилс и любить повседневность
https://budem.mave.digital
Cntct @polinatsv @EvgeniiaAkopova
Для передачи настроения)