#زكاة_العلم_نشرة

👨🏻‍⚕| العصائر المفيدة لمريض الضغط المرتفع:

【🍋】➺ عصير الليمون :

(🔷)↜الدافيء في الصباح على الريق ماء دافيء مضاف إليه ليمون  ويمكن أن يحلى بعسل  ويفضل تناول عصير الليمون على مدار اليوم أيضا لكن دون تدفئة الماء.

【🍊】➺عصير البرتقال :

(🔶)↜  مفيد جدا لأنه من الحمضيات مثل الليمون.

【🥝】➺عصير البنجر أو الشمندر :

(🔷)⇐مفيد جدا ويمكن الاستعاضة عنه بعصير البطيخ.

【🥒】➺ الخيار:

(🔶)↜غني بالبوتاسيوم  وعصير الخيار  ينظم ضغط الدم سواء كان مرتفعاً  أم منخفضا ً  لذا ينصح بشرب كوب واحد من عصير الخيار الطازج يومياً.

【🍈】➺ الكركديه :

(🔷)↜مفيد جدا خصوصاً إذا كان مريض الضغط مصاب بمرض السكري من النوع الثاني ويصبح فعالا أكثر خصوصاً مع شربه بانتظام وذلك بتناول 3 أكواب يومياً سواء من شاي الكركديه المغلي لرفع الضغط  أو المنعش المنقوع لخفض الضغط.

ينصح الجميع بشرب العصائر الطبيعيه وتجنب العصائر المصنعه كالبودر وذات الصبغات القويه والكيماويه...🔚
#للأطباء_فقط
https://t.me/pharamyemen
#خذ_ما_شئت_واترك_لنا_دعوة