افراد گرم مزاج که مشكل #زودانزالي دارند،بايد مصرف گرمي‌جات و مواد محرك مانند فلفل، ادويه‌جات، سرخ‌كردني‌ها را كاهش دهند و بيشتر از خنكي‌جات مانند #ماست يا #ماهي استفاده كنند.

👉 @persianmedicine 👈

بهتر است سرد مزاجان از #گوشت هاي قرمز استفاده كنند و يا درصورت مصرف #گوشت_مرغ، نبايد آن را همراه با سرديجات ديگر مثل #ماست و #دوغ و يا چيزهاي ترش مثل #غوره بخورند.

👉 @persianmedicine 👈

👩 #پوست صاف و بدون #جوش با #طب_سنتی

🍏افرادی که صورتشان زیاد جوش می زند باید از پرخوری پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای ساده خود می تواند در کاهش جوش ها کمک کننده باشد.

🍎این افراد بهتر است که (بعد از ماه رمضان) رژیم غذایی استاندارد را رعایت کنند به این ترتیب که #صبح_ناشتا از ترکیب نصف عرق #کاسنی و #شاتره +یک قاشق غذاخوری #سکنجبین طبی + یک قاشق غذاخوری #خاکشیر همراه با آب مخلوط کرده و مصرف شود که تیرگی پوست را کاهش می دهد.

🍏#سیب رنده شده را مستقیما بر روی جوش ها بمالند و پس از خشک شدن نه تنها به از بین رفتن باکتری های موجود در جوش های چرکی کمک می کند، بلکه جوش ها را خشک می کند.

🍎صبحانه #مربای_سیب یا #مربای_به یا #بالنگ بدون شیرابه همراه با #کره_محلی با #نان_برشته بدون #چای مصرف کنند. در وعده ناهار نیز سعی کنند ته چین گوشت یا #مرغ یا #زرشک_پلو با مرغ یا #هویج_پلو همراه با کمی زیره مصرف کنند و این رژیم را 3 تا 6 ماه رعایت کنند و همراه با غذای خود آب یا #سالاد یا #ماست مصرف نکنند البته #برنج حتماً باید آبکش شود.

🍏بعد از 2 هفته ابتدا جوش ها بیرون می ریزد یعنی ممکن است تعداد جوش های صورت بیشتر شود که این نشانه خوبی است ولی بعد از 2 هفته دیگر جوش ها خوب می شود.

👩‍⚖️ زنانی زیاد جوش می زنند باید #عادت_ماهانه خود را منظم کنند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/418

🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

✅ضماد رفع سفیدی و #ریزش_مو:

1️⃣یک قاشق مرباخوری #حنا همراه با نصف قاشق مرباخوری #وسمه( باید دانست که همیشه مقدار وسمه نصف مقدار حنا است) همراه با یک عدد #زرده_تخم‌_مرغ (ترجیحا تخم مرغ محلی) مخلوط کنید، سپس #روغن_کنجد را آرام آرام به ضماد کف سر اضافه شود تا مانند #ماست روان و شل شود.

2️⃣ این مقدار ضماد فقط برای کف سر کافی است، البته افراد می‌توان این مقدار یادشده را تا 10 برابر افزایش دهند و به کل سرشان بمالند.

3️⃣ضماد را به کف سر زده و #ماساژ داده شود؛ حداقل 2 ساعت باید سر را با کلاه یا روسری که کف سر و موها با محیط بیرون تماس نداشته باشد، پوشاند.

✅ انجام چنین عملی بر کف سر و استفاده از ضماد حنا, وسمه و روغن کنجد با زرده تخم‌مرغ حداقل باید 40 شب انجام شود تا درمان کامل شود ، نکته مهم و اولیه اینست که باید از غذاها و #سبک_زندگی مطابق #مزاج استفاده کرد تا این درمان بیشترین اثر را داشته باشد.


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 #کبد_چرب

✴️تعدادی از عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند 👇

❌مصرف زیاد #ترشی، #ماست و #دوغ همراه غذا
❌مصرف زیاد #خیار در فصول سرد سال
❌مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
❌مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند #فست_فود و غذاهای چرب
❌مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای مواد نگهدارنده
❌کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار
❌استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده
❌پرخوری و در هم خوری
❌عدم فعالیت روزانه به حد کافی و #ورزش نکردن
❌دیر خوابیدن و شب بیداری
❌خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار
❌نوشیدن #آب_یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و...
❌ #استرس
❌مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب

✅ سالم زیستن را بیاموزیم.


🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)

👉 @persianmedicine 👈

مصرف هم‌زمان #ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف #دوغ با #کباب هم نامناسب است.

👉 @persianmedicine 👈

‍ 🔰 طرز تهیه #چغندر_ماست

1️⃣ #چغندر را در آب کم بپزید و وقتی پخته شد، ورقه ورقه کنید و در ظرف چینی بچینید.
2️⃣ #کشک یا #ماست با کمی #نمک روی آن ریخته و #نعناع خشك سائیده شده بپاشید.
3️⃣همچنین می توانید چغندر را ريز نموده با ماست يا کشک مخلوط نمايید و قدرى نمك و #فلفل و نعناع خشك سائيده يا تازه خورد كرده اضافه کنید.

✅ چغندرماست" مقوی و افزایش دهنده #قوای_جنسی و در عین حال #نفاخ است. برای اصلاح نفخ آن حتما از #آویشن، نعناع، فلفل و یا #میخک استفاده کنید.
✅آبی که در آن چغندر طبخ شده دور نریزید. اگر آنرا با مقداری #خردل مخلوط کنید و موهایتان را با آن شستشو دهید سبب #رشد_مو می شود، بخصوص اگر پس از شستشو، موها و کف سر را با "#روغن_مورد" چرب کنید.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

مصرف هم‌زمان #ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف #دوغ با #کباب هم نامناسب است.

👉 @persianmedicine 👈

⚠️هشدار! تداخلات غذایی را جدی بگیریم

🔴مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف #مداوم آنها مشکل‌ساز خواهد بود.
🔴مصرف هم‌زمان #ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف #دوغ با #کباب هم نامناسب است.
🔴مصرف هم‌زمان #سرکه و #برنج در #روده، #قولنج و #اسپاسم و #انسداد_گوارشی را به همراه دارد.
🔴مصرف #ماهی و #تخم‌_مرغ پخته هم‌زمان سبب بروز فساد #هضم و #اسهال شده و می‌تواند در صورت استمرار، ابتلا به #نقرس را به همراه داشته باشد.

🔴آشامیدن #آب_سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان‌ها را آسیب می‌رساند و حتی می‌تواند موجب افتادن آن شود، همچنین #شیر و #ترشی را نباید با هم مصرف کرد.
🔴 مصرف هم‌زمان #ماهی و #شیر احتمال ابتلا به #لک و #پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می‌شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری‌ها درنظر گرفته شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/342

🖊دکتر ریحانه معینی ( متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

❌ #لاک_غلط_گیر (بخش دهم)

غلط رایج 👇

⭕️ مضر بودن #ماست برای همه افراد و ترک مصرف آن

✅ ماست برای بعضی افراد به عنوان غذایی کامل و دارویی تاثیر گذاراست.

✅بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم،نفخ و ترش کردن و همچنین مبتلایان به دردهای مفصلی برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده ویا ماست را همراه غذا میل نکنند و آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع،#پونه،#زیره،#گل_سرخ،#آویشن و #کشمش )میل کنند

⚠️از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیراباهمه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده ‌و بارسوب این مواد در #مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد.

❌مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود و مصرف آن با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.


🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈