🌙تدابیر روزه‌داری در ماه #رمضان از دیدگاه #طب_سنتی (2)

💪معرفی یک #افطاری مقوی

👈 20 دقیقه مانده به اذان مغرب از 4 مغز #گردو, #فندق, #پسته و #بادام درختی از هر کدام یک قاشق غذاخوری نیم کوبش را داخل یک لیوان #شیر_داغ ریخته شود و یک قاشق غذاخوری #عسل یا دو عدد خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید, یک نعلبکی روی آن بگذارید و 20 دقیقه صبر کنید.

👈حالا به افطار که رسیدید اگر #خرما انداختید خرماها را دربیاورید و آرام آرام میل کنید و بعد قاشق قاشق از این ترکیبی که درست کردید میل کنید. خیلی زود انرژی به بدن را برمی‌گردد و ضعف افراد برطرف می‌شود، این ترکیب سنگین نیست, #نفخ و مشکل نیز ایجاد نمی‌کند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/401

🖊دکتر ناصر رضایی پور

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈