مصرف پرتقال ترش در روزهای سرد، و برای #کودکان کم وزن، #بانوان لاغر،#سالمندان و افرادی که دچار ضعف و نارسایی عملکرد #تیروئید، #کبد، معده و قلب هستند توصیه نمی شود.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

❌زیانهای #پرتقال_ترش:

🚫 پرتقال ترش سرد و خشک بشمار می رود، و مانند سایر مرکبّات ترش برای #ریه بویژه در سرفه های خشک زیان‌آور است.

🚫 پرتقال ترش #میل_جنسی را کاهش می دهد؛ بنابراین در گرم مزاجانی که میل جنسی شدید و توفنده دارند می تواند سودمند باشد.

🚫 مصرف زیاد پرتقال ترش برای اندامهای عصبی بدن (مغز، دهانۀ معده، عصبهای محیطی، ...) بویژه در افراد با سرشت سرد و خشک زیان آور است.

🚫 مصرف پرتقال ترش در روزهای سرد، و برای #کودکان کم وزن، #بانوان لاغر،#سالمندان و افرادی که دچار ضعف و نارسایی عملکرد #تیروئید، #کبد، معده و قلب هستند توصیه نمی شود.


🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #کودکان و #زمستان

👈در فصل زمستان:

⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با #مزاج_گرم استفاده کنید؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
⛄️ کودکان را وادار به فعالیت بدنی بیشتر و #ورزش کنید؛ به ویژه کودکان چاق و آن ها که مکررا دچار سرماخوردگی و سینوزیت می شوند.
⛄️ پوشاندن سر کودکان را همواره مدنظر داشته باشید.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

✳️طرز تهیه #لواشک "به"

👈آب #انار ... دو لیوان
👈به بزرگ ... یک عدد
👈 #آبلیمو ... سه قاشق غذاخوری

1️⃣ "#به " را به قطعات کوچک خرد کنید، سپس همراه آب انار و آبلیمو داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
2️⃣پس از اینکه به جوش آمد اجازه دهید به مدت 30 دقیقه آرام بجوشد.
3️⃣سپس مواد را با میکسر بزنید تا ترکیب یکنواختی شود .
4️⃣مواد را به صورت لایه نازکی روی سینی پخش کنید و در معرض هوا خشک کنید ،می توانید سینی را چند ساعت روی شوفاژ یا داخل فر قرار دهید تا لواشک زودتر آماده شود.

✅به و انار از میوه های مقوی #معده بوده، به خصوص برای #کودکان می تواند مفید باشد.


🖋 دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

#شیر_برنج غذای مفید برای #کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می‌گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث #خوش_رنگی_پوست نیز می‌شود.

👉 @persianmedicine 👈

#شیر_برنج غذای مفید برای #کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می‌گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث #خوش_رنگی_پوست نیز می‌شود.

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #موسیقی و #کودکان در طب سنتی ایرانی

📘ابن سینا در قانون می گوید:
واجب است که کودک را جهت تقویت مزاجش به دو امر نافع ملزم نمود:
1️⃣ورزش ملایم برای تقویت بدن
2️⃣موسیقی و تلحینی که کودک با آن بخوابد، برای تقویت نفس.

✔️در حدی که کودک پذیرای این دو باشد، باید لوازم ورزش و موسیقی را برای او فراهم آورد.

📗بلدی در تدبیر حبالی و اطفال می گوید :
طبیعت کودک آماده پذیرش موسیقی و ورزش است و هرکه قادر بر انجام این دو به نحو شایسته باشد، قادر است نفوس را بر آنچه باید، تهذیب کند.

📕در احیاءالاطفال آمده است:
اطفال نغمات دلکش را دوست دارند و برای تقویت شنوایی آنها بسیار مفید است.( این امر امروزه ثابت شده است).

🔸اولین موسیقی برای کودکان، صدای آرامش بخش لالایی مادران است.
🔹روانشناسی امروز نیز موسیقی را در شکل گیری شخصیت کودکان مؤثر می داند.
🔸موسیقی باعث افزایش توانایی در استدلال کلامی و تقویت حافظه کوتاه مدت و خلاقیت کودکان میشود و مهارتهای شنیداری کودکان را افزایش می دهد.
🔹با افزایش سن، کودکان از آواز خواندن بیشتر لذت می برند.

💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

📌نکات طلایی برای استفاده درست از #کوله_پشتی

📌متأسفانه در مورد #طراحی کوله پشتی مدارس مطالعه‌ای انجام نشده است و اغلب این انطباق دیده نمی‌شود. بهتر است عرض کوله‌پشتی از عرض شانۀ #کودکان بیشتر نباشد. همچنین ارتفاع کوله پشتی به اندازه ارتفاع پشت فرد انطباق داشته باشد.


👉 @persianmedicine 👈

🔰در چه شرایطی #حجامت ممنوع است؟

حجامت، یکی از روش‌های #پاکسازی است که به عنوان ابزاری مفید و مؤثر در اختیار پزشک آگاه است تا با توسل به آن، بیماری را دورکند و تندرستی را به بدن برگرداند. پس انجام حجامت برای همه افراد، بدون درنظرگرفتن شرایط بدنی و روحی آنها (و در یک کلام، مزاج و سوءمزاج‌های احتمالی آنها) به‌هیچ‌عنوان توصیه‌نمی‌شود.

همچنین انجام حجامت و #فصد، در شرایط زیر ممنوع است مگر در شرایط پزشکی خاص و با تشخیص پزشک متخصص آگاه:

1️⃣ #کودکان کمتر از ۳ سال و #سالخوردگان بالای ۶۰ سال

2️⃣مبتلایان به ضعف جسمی (به‌ویژه ضعف قلب، کبد و/یا معده) و ذهنی

3️⃣ #بانوان در در همۀ روزهای #عادت_ماهیانه

4️⃣بانوان #باردار

5️⃣ افراد بسیار سرد‌مزاج یا مبتلا به بیماری‌های مزمن سرد و/یا تر

6️⃣افراد خیلی‌چاق با چربی زیاد و خون کم

7️⃣ افراد بسیارلاغر و نحیف

8️⃣ افرادی که خونشان خیلی‌رقیق یا خیلی‌غلیظ باشد

9️⃣ حجامت‌های متوالی با فواصل کوتاه

🔟 حجامت در فصول سرد سال

🖋دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰 آلودگی هوا و چند توصیه غذایی به خانم های باردار و کودکان
.
.
اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر #طب_ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید.
منتها خانم های #باردار و #کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند.
.
😷 از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
.
😷 مصرف مایعات را بیشتر کنید.
بدین منظور، غذاهای آبدار و نوشیدنی های مفید پیشنهادی زیر را استفاده کنید.
همچنین آب کافی، بین وعده های غذایی خود، بنوشید.
.
😷 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
😷 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
.
😷 در میان وعده خود می توانید فالوده سیب یا کاهو با سکنجبین مصرف کنید.
مصرف سالاد کاهو با هویج رنده شده، جوانه ها و لبو به همراه آب نارنج یا لیمو ترش تازه و روغن زیتون فرابکر نیز مفید است.
چند پست قبل تر هم پیشنهاد یک #سالاد_پاییزی با #روغن_زیتون_ترخونی رو بهتون داده بودم.
.
😷 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، پرتقال شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
😷 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
.
😷 از آب‌ نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
.
😷 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی، #شب_زود_خوابیدن است.
همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

❌مصرف خودسرانه #زالو ممنوع

❇️زالو اندازی در #طب_ایرانی سابقه زیادی دارد اما در کشور به صورتی که باید به آن اهمیت داده نشده است، در صورتی که در تمامی دنیا از خواص طبی و درمانی آن به بهترین شکل ممکن استفاده می کنند.

🛑 زالو ها مانند شمشیر دو لبه هستند و همان طور که مقالات متعددی برای #خواص آن مطرح شده است علاوه بر آن نیز در خصوص #عوارض آن هم تحقیقات جدی انجام داده اند.

✅زالو یک داروست و باید مانند داروهای دیگر استفاده شود همان طور که می دانیم دارو را نباید #خودسرانه مصرف کرد و حتما مشورت پزشک در این خصوص الزامیست، زالو نیز همانند دارو از این قاعده مستثنا نیست.

💰در این میان بسیاری از افراد #سودجو و #متخلف از این موضوع سوء استفاده کردند و بدون داشتن #تخصص اقدام به زالو اندازی می کنند، مردم بدانند با مراجعه به مراکز غیر معتبر نیز باید توقع هرگونه #اتفاق_جبران_ناپذیر را داشته باشند.

✅بیماران #اورژانسی که زمان برای سلامت آنها رکن اساسی را ایفا می کند گزینه های مناسبی برای انجام این کار نیستند به علاوه آن #کودکان و #سالمندان، افرادی که درگیر بیماری های #اختلالات_خونی هستند مانند #هموفیلی ها و #تالاسمی ها، زنان #باردار، بیمارانی که مبتلا به کم خونی هستند و افرادی که بدنشان مستعد #عفونت است و داروهای نقص ایمنی مصرف می کنند، نیز منع استفاده دارد.

❇️در خصوص تاثیرگذاری زالو اندازی در بیماری های #سکته_مغزی ،#ام_اس و #آلزایمر ،مردم فریب #تبلیغات_دروغین را نخورند چرا که این موضوع به #ثبت_علمی نرسیده است و هیچگونه صحتی ندارد.


🖊دکتر علیرضا عباسیان (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈