Forwarded from مثبت سلامتی
—مضرات انجام #حجامت در #زمستان
— تضعیف و تحلیل طبیعت بدن
🖊دكتر مامک هاشمی حبیب آبادی(متخصص طب ايرانى)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/734
— تضعیف و تحلیل طبیعت بدن
🖊دكتر مامک هاشمی حبیب آبادی(متخصص طب ايرانى)
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/734
🔰 و این عادت غلط ... (#زمستان و بستنی )
🍦رویه بسیار غلط و ناصوابی که در چند سال اخیر رواج یافته خوردن #بستنی در #فصول_سرد سال بویژه زمستان است.
🍦این امر درست نقطه مقابل توصیه های اطبای ما در زمستان است فی المثل جناب #حکیم_محمد_کاظم_گیلانی در کتاب #حفظ‌الصحه‌ناصری می نویسد.
🍦"در زمستان غذا باید #گرم_بالفعل باشد. به سبب اینکه ظاهر در زمستان سرد است پس هرگاه باطن به ورود غذای سرد، سرد شود باعث خاموش شدن (تدریجی) حرارت غریزی می گردد."
🍦لازم به توضیح است:
🍦یکی از کلیدی_ترین و مهمترین مفاهیم در منابع طبی ما #حرارت_غریزی است که تحت عنوان "#النار_الالهیه یعنی آتش الهی نیز یاد شده است که حیات و زندگی انسان و نیز مطلق افعال بدنی بدان وابسته است و با خاموش شدن آن مرگ شخص فرا می رسد.
🍦یکی از مواردی که موجب ضعف حرارت غریزی می شود خوردن غذاهای سرد یا آب سرد در فصول سرد سال بویژه در ناشتایی یا حین خواب است.
🖊دكتر محمد یوسف پور (متخصص طب سنتی ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🍦رویه بسیار غلط و ناصوابی که در چند سال اخیر رواج یافته خوردن #بستنی در #فصول_سرد سال بویژه زمستان است.
🍦این امر درست نقطه مقابل توصیه های اطبای ما در زمستان است فی المثل جناب #حکیم_محمد_کاظم_گیلانی در کتاب #حفظ‌الصحه‌ناصری می نویسد.
🍦"در زمستان غذا باید #گرم_بالفعل باشد. به سبب اینکه ظاهر در زمستان سرد است پس هرگاه باطن به ورود غذای سرد، سرد شود باعث خاموش شدن (تدریجی) حرارت غریزی می گردد."
🍦لازم به توضیح است:
🍦یکی از کلیدی_ترین و مهمترین مفاهیم در منابع طبی ما #حرارت_غریزی است که تحت عنوان "#النار_الالهیه یعنی آتش الهی نیز یاد شده است که حیات و زندگی انسان و نیز مطلق افعال بدنی بدان وابسته است و با خاموش شدن آن مرگ شخص فرا می رسد.
🍦یکی از مواردی که موجب ضعف حرارت غریزی می شود خوردن غذاهای سرد یا آب سرد در فصول سرد سال بویژه در ناشتایی یا حین خواب است.
🖊دكتر محمد یوسف پور (متخصص طب سنتی ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰توصیه های طب ایرانی برای زمستان کودکان
🌦 فصول مختلف سال، اثرات مشخصی بر سلامت افراد و از جمله کودکان دارند.
در فصل #زمستان:
⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با مزاج گرم استفاده کنیم؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند. غذاهایی مانند خورش کرفس، خورش فسنجان، خورش خلال بادام، خورش هویج، انواع آشها و سوپهایی که محتوی سبزیجات گرم هستند، کباب و آبگوشت.
⛄️ ادویه جات گرم مثل دارچین را بیشتر در غذاها وارد کنید.
⛄️ علاوه بر گرم بودن مزاج غذا، دمای غذا به ویژه در وعده شام هم مهم است. پس در این فصل از خوراک‌های سرد مثل سالاد الویه، انواع ساندویچ‌های سرد، نان و پنیر و خیار و گوجه اجتناب کنید.
⛄️ مصرف مغزیجات و خشکبار گرم نظیر فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، توت و... را فراموش نکنید.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
🖊دکتر مريم سادات پاك نژاد (متخصص طب سنتي ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌦 فصول مختلف سال، اثرات مشخصی بر سلامت افراد و از جمله کودکان دارند.
در فصل #زمستان:
⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با مزاج گرم استفاده کنیم؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند. غذاهایی مانند خورش کرفس، خورش فسنجان، خورش خلال بادام، خورش هویج، انواع آشها و سوپهایی که محتوی سبزیجات گرم هستند، کباب و آبگوشت.
⛄️ ادویه جات گرم مثل دارچین را بیشتر در غذاها وارد کنید.
⛄️ علاوه بر گرم بودن مزاج غذا، دمای غذا به ویژه در وعده شام هم مهم است. پس در این فصل از خوراک‌های سرد مثل سالاد الویه، انواع ساندویچ‌های سرد، نان و پنیر و خیار و گوجه اجتناب کنید.
⛄️ مصرف مغزیجات و خشکبار گرم نظیر فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، توت و... را فراموش نکنید.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
🖊دکتر مريم سادات پاك نژاد (متخصص طب سنتي ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
#روغن_گردو دارای طبع گرم و خشک است که برای رفع بیماری‌های سرد و تر بخصوص در #زمستان بسیار مفید است. این روغن برای رفع دردهای مفصلی, درد گودی لگن و مفصل ران بسیار مناسب است.
👉 @persianmedicine 👈
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #کرسی موثر در درمان بیماری‌ها
🌕 رسم بسیار خوبی که در گذشته کشور ما وجود داشته، استفاده از کرسی در #زمستان بوده است.
🌕توصیه می‌شود که در زمستان به جای استفاده از بخاری و شوفاژ که کل محیط خانه و کار را گرم می‌کند از کرسی استفاده شود.
🌕 لازم است در زمستان در منزل محیط کمی سردتر باشد تا اکسیژن در هوا بیشتر و خواب عمیق‌تر شود؛ اما #بخاری و #شوفاژ با گرم کردن کل خانه سبب می‌شود #اکسیژن کمتری در محیط باشد و #اختلال_خواب به وجود آید.
🌕نوعی کرسی که با لامپ التهابی یا نوعی شوفاژ که داخل آن روغن باشد ساخته می شود و مناسب #آپارتمان است، این کرسی با لامپ التهابی یک چهارپایه کوچک (20 در 30) و یک لامپ که از وسط آن می‌گذرد و شب موقع خواب برپا می‌شود و صبح آن را جمع می‌کنند، ساخته می شود.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/761
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌕 رسم بسیار خوبی که در گذشته کشور ما وجود داشته، استفاده از کرسی در #زمستان بوده است.
🌕توصیه می‌شود که در زمستان به جای استفاده از بخاری و شوفاژ که کل محیط خانه و کار را گرم می‌کند از کرسی استفاده شود.
🌕 لازم است در زمستان در منزل محیط کمی سردتر باشد تا اکسیژن در هوا بیشتر و خواب عمیق‌تر شود؛ اما #بخاری و #شوفاژ با گرم کردن کل خانه سبب می‌شود #اکسیژن کمتری در محیط باشد و #اختلال_خواب به وجود آید.
🌕نوعی کرسی که با لامپ التهابی یا نوعی شوفاژ که داخل آن روغن باشد ساخته می شود و مناسب #آپارتمان است، این کرسی با لامپ التهابی یک چهارپایه کوچک (20 در 30) و یک لامپ که از وسط آن می‌گذرد و شب موقع خواب برپا می‌شود و صبح آن را جمع می‌کنند، ساخته می شود.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/761
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #کودکان و #زمستان
👈در فصل زمستان:
⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با #مزاج_گرم استفاده کنید؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
⛄️ کودکان را وادار به فعالیت بدنی بیشتر و #ورزش کنید؛ به ویژه کودکان چاق و آن ها که مکررا دچار سرماخوردگی و سینوزیت می شوند.
⛄️ پوشاندن سر کودکان را همواره مدنظر داشته باشید.
🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
👈در فصل زمستان:
⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با #مزاج_گرم استفاده کنید؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
⛄️ کودکان را وادار به فعالیت بدنی بیشتر و #ورزش کنید؛ به ویژه کودکان چاق و آن ها که مکررا دچار سرماخوردگی و سینوزیت می شوند.
⛄️ پوشاندن سر کودکان را همواره مدنظر داشته باشید.
🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰تدابیر تندرستی در فصل #زمستان
❄️مزاج: سرد و تر
۱. ورزش بیشتر و سنگین‌تر در پایان روز
۲. خواب خوب با استفاده از رواندازهای گرم و پوشاندن سر در هنگام خواب و پرهیز از خواب در روز
۳. پوشش مناسب پشمی و ابريشمی و پنبه‌دار و پرهیز از سرمای هوا
۴. بهره‌مندی از انرژی خورشيد با قدم‌زدن یا نشستن زير آفتاب
۵. پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرون‌رفتن با معده خالی
۶.. پرهیز از یبوست، داشتن تعریق و تحلیل کافی پوستی و ریوی، برخورداری از حجم مناسب ادرار، و همچنین خونریزی درست قاعدگی در بانوان
۷. بهره‌بردن از عطرهای گرم مانند عود، عنبر و نرگس
۸. احتیاط در مصرف غذاهای سردی‌بخش؛ و در عوض، استفاده از خوردنی‌های گرمی‌بخش مانند گلقند، مربای هلیله، مربای زنجبیل، کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی
۹. پرهیز از ميوه‌های سردوتری چون هندوانه و خیار، و مصرف بيشتر ميوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشكبار
۱۰. خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هليم، كله‌پاچه، كباب گوشت پرندگان، انواع آشها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچين و زیره و رازیانه
۱۱. پرهیز از خوردنی‌های سودازا و بلغم‌زا
🖋دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❄️مزاج: سرد و تر
۱. ورزش بیشتر و سنگین‌تر در پایان روز
۲. خواب خوب با استفاده از رواندازهای گرم و پوشاندن سر در هنگام خواب و پرهیز از خواب در روز
۳. پوشش مناسب پشمی و ابريشمی و پنبه‌دار و پرهیز از سرمای هوا
۴. بهره‌مندی از انرژی خورشيد با قدم‌زدن یا نشستن زير آفتاب
۵. پوشاندن پهلوها، بینی و دهان در هوای سرد، و پرهیز از بیرون‌رفتن با معده خالی
۶.. پرهیز از یبوست، داشتن تعریق و تحلیل کافی پوستی و ریوی، برخورداری از حجم مناسب ادرار، و همچنین خونریزی درست قاعدگی در بانوان
۷. بهره‌بردن از عطرهای گرم مانند عود، عنبر و نرگس
۸. احتیاط در مصرف غذاهای سردی‌بخش؛ و در عوض، استفاده از خوردنی‌های گرمی‌بخش مانند گلقند، مربای هلیله، مربای زنجبیل، کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی
۹. پرهیز از ميوه‌های سردوتری چون هندوانه و خیار، و مصرف بيشتر ميوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انگور، پرتقال، انار شیرین و خشكبار
۱۰. خوردن غذاهای معتدل و غلیظ مانند فسنجان، هليم، كله‌پاچه، كباب گوشت پرندگان، انواع آشها به‌ویژه با ادویه گرم چون دارچين و زیره و رازیانه
۱۱. پرهیز از خوردنی‌های سودازا و بلغم‌زا
🖋دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰توصیه های طب ایرانی برای زمستان کودکان
🌦 فصول مختلف سال، اثرات مشخصی بر سلامت افراد و از جمله کودکان دارند.
در فصل #زمستان:
⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با مزاج گرم استفاده کنیم؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند. غذاهایی مانند خورش کرفس، خورش فسنجان، خورش خلال بادام، خورش هویج، انواع آشها و سوپهایی که محتوی سبزیجات گرم هستند، کباب و آبگوشت.
⛄️ ادویه جات گرم مثل دارچین را بیشتر در غذاها وارد کنید.
⛄️ علاوه بر گرم بودن مزاج غذا، دمای غذا به ویژه در وعده شام هم مهم است. پس در این فصل از خوراک‌های سرد مثل سالاد الویه، انواع ساندویچ‌های سرد، نان و پنیر و خیار و گوجه اجتناب کنید.
⛄️ مصرف مغزیجات و خشکبار گرم نظیر فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، توت و... را فراموش نکنید.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
🖊دکتر مريم سادات پاك نژاد (متخصص طب سنتي ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌦 فصول مختلف سال، اثرات مشخصی بر سلامت افراد و از جمله کودکان دارند.
در فصل #زمستان:
⛄️ بیشتر از غذاها و نوشیدنی های با مزاج گرم استفاده کنیم؛ به ویژه برای کودکانی که مزاج سرد و تر دارند. غذاهایی مانند خورش کرفس، خورش فسنجان، خورش خلال بادام، خورش هویج، انواع آشها و سوپهایی که محتوی سبزیجات گرم هستند، کباب و آبگوشت.
⛄️ ادویه جات گرم مثل دارچین را بیشتر در غذاها وارد کنید.
⛄️ علاوه بر گرم بودن مزاج غذا، دمای غذا به ویژه در وعده شام هم مهم است. پس در این فصل از خوراک‌های سرد مثل سالاد الویه، انواع ساندویچ‌های سرد، نان و پنیر و خیار و گوجه اجتناب کنید.
⛄️ مصرف مغزیجات و خشکبار گرم نظیر فندق، پسته، بادام، گردو، مویز، توت و... را فراموش نکنید.
⛄️ مصرف غذاهای با طبع سرد و تر را به حداقل برسانید.
🖊دکتر مريم سادات پاك نژاد (متخصص طب سنتي ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 #کرسی موثر در درمان بیماری‌ها
🌕 رسم بسیار خوبی که در گذشته کشور ما وجود داشته، استفاده از کرسی در #زمستان بوده است.
🌕توصیه می‌شود که در زمستان به جای استفاده از بخاری و شوفاژ که کل محیط خانه و کار را گرم می‌کند از کرسی استفاده شود.
🌕 لازم است در زمستان در منزل محیط کمی سردتر باشد تا اکسیژن در هوا بیشتر و خواب عمیق‌تر شود؛ اما #بخاری و #شوفاژ با گرم کردن کل خانه سبب می‌شود #اکسیژن کمتری در محیط باشد و #اختلال_خواب به وجود آید.
🌕نوعی کرسی که با لامپ التهابی یا نوعی شوفاژ که داخل آن روغن باشد ساخته می شود و مناسب #آپارتمان است، این کرسی با لامپ التهابی یک چهارپایه کوچک (20 در 30) و یک لامپ که از وسط آن می‌گذرد و شب موقع خواب برپا می‌شود و صبح آن را جمع می‌کنند، ساخته می شود.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/761
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌕 رسم بسیار خوبی که در گذشته کشور ما وجود داشته، استفاده از کرسی در #زمستان بوده است.
🌕توصیه می‌شود که در زمستان به جای استفاده از بخاری و شوفاژ که کل محیط خانه و کار را گرم می‌کند از کرسی استفاده شود.
🌕 لازم است در زمستان در منزل محیط کمی سردتر باشد تا اکسیژن در هوا بیشتر و خواب عمیق‌تر شود؛ اما #بخاری و #شوفاژ با گرم کردن کل خانه سبب می‌شود #اکسیژن کمتری در محیط باشد و #اختلال_خواب به وجود آید.
🌕نوعی کرسی که با لامپ التهابی یا نوعی شوفاژ که داخل آن روغن باشد ساخته می شود و مناسب #آپارتمان است، این کرسی با لامپ التهابی یک چهارپایه کوچک (20 در 30) و یک لامپ که از وسط آن می‌گذرد و شب موقع خواب برپا می‌شود و صبح آن را جمع می‌کنند، ساخته می شود.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/761
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰 در باره #کرسی و نقش مهم آن در تندرستی ایرانیان
🔹از تدابیر تندرستی آدمیان از نگاه پزشکی پارسی، یکی هم توصیه به این است که بدن باید تحت‌تأثیر گرمای #تابستان و سرمای #زمستان قرار گیرد؛ چیزی که امروزه اصلا رعایت‌نمی‌شود و چنان در منزل و محل کار از تهویه مطبوع! بهره‌می‌بریم که معمولا لباس کارمان می‌تواند یکی باشد و در همه فصول، با یک لباس نازک خانگی در خانه به‌سرمی‌بریم!
🔸در طراحی کرسی‌ها، همیشه هوای اتاق کرسی، سرد و بدون یک وسیله گرمایشی است؛ یعنی سر و بخشی از تنه در معرض سرما هستند و نیمه پایینی بدن و به‌ویژه پاها، گرم می‌شوند؛ یک طراحی هوشمندانه! و البته که افراد، سر خود را در خواب، با کلاهی نازک یا روسری نازک نخی می‌پوشانند.
🔹خوب است به دوستان خود توصیه‌کنیم از زیادی گرم‌کردن یا سردکردن محل اقامت و به‌ویژه خانه‌های خود بپرهیزند و بگذارند مادر طبیعت با تغییرات آب‌وهوایی خود، بدن‌هایشان را بسازد.
🔸فواید این کار و کرسی‌داشتن، بسیار فراتر از صرفه‌جویی در سوخت و انرژی است. کرسی نیز، به‌مانند بسیاری از سنت‌های ایرانی، یک طراحی هوشمندانه و حکیمانه سلامت‌محور دارد.
🔹چه خوب که کرسی‌هایمان را جایی دور از تلویزیون برپاکنیم و شب‌ها با اعضای خانواده، دور از جعبه فریبنده جادو، با میوه و آجیل دور آن جمع‌شویم و به هم لبخندبزنیم و گپ‌وگفت کنیم و شعری بخوانیم و متلی بگوییم و از حال هم باخبرشویم که در چنین رفتار رٶیایی، فواید بسیار نهفته‌است.
🖋دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔹از تدابیر تندرستی آدمیان از نگاه پزشکی پارسی، یکی هم توصیه به این است که بدن باید تحت‌تأثیر گرمای #تابستان و سرمای #زمستان قرار گیرد؛ چیزی که امروزه اصلا رعایت‌نمی‌شود و چنان در منزل و محل کار از تهویه مطبوع! بهره‌می‌بریم که معمولا لباس کارمان می‌تواند یکی باشد و در همه فصول، با یک لباس نازک خانگی در خانه به‌سرمی‌بریم!
🔸در طراحی کرسی‌ها، همیشه هوای اتاق کرسی، سرد و بدون یک وسیله گرمایشی است؛ یعنی سر و بخشی از تنه در معرض سرما هستند و نیمه پایینی بدن و به‌ویژه پاها، گرم می‌شوند؛ یک طراحی هوشمندانه! و البته که افراد، سر خود را در خواب، با کلاهی نازک یا روسری نازک نخی می‌پوشانند.
🔹خوب است به دوستان خود توصیه‌کنیم از زیادی گرم‌کردن یا سردکردن محل اقامت و به‌ویژه خانه‌های خود بپرهیزند و بگذارند مادر طبیعت با تغییرات آب‌وهوایی خود، بدن‌هایشان را بسازد.
🔸فواید این کار و کرسی‌داشتن، بسیار فراتر از صرفه‌جویی در سوخت و انرژی است. کرسی نیز، به‌مانند بسیاری از سنت‌های ایرانی، یک طراحی هوشمندانه و حکیمانه سلامت‌محور دارد.
🔹چه خوب که کرسی‌هایمان را جایی دور از تلویزیون برپاکنیم و شب‌ها با اعضای خانواده، دور از جعبه فریبنده جادو، با میوه و آجیل دور آن جمع‌شویم و به هم لبخندبزنیم و گپ‌وگفت کنیم و شعری بخوانیم و متلی بگوییم و از حال هم باخبرشویم که در چنین رفتار رٶیایی، فواید بسیار نهفته‌است.
🖋دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir