🔰 فالوده‌سیب ‌و ‌عناب


۷ عدد عناب را با سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید. فالوده آماده است ، این ترکیب مقوی مغز و معده است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 اندر حكايت #چاقی (2)

❌اشتباهات رایج در برخورد با چاقی

1️⃣ پرخوری و ریزه خوری
ما معمولا متوجه نیستیم که در روز چقدر خوراکی های غیرضروری استفاده می کنیم
خوب است به مدت یک هفته، ورق کاغذی دم دستمان باشد و هرچه را به هر تعداد می خوریم، یادداشت کنیم در این صورت متوجه خواهیم شد که چقدر بیش از نیاز می خوریم. #میوه ها هم خارج از این قاعده نیستند.

2️⃣ حذف شام، یا جایگزینی آن با #سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو، کار اشتباه دیگری است. مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد، می افزاید و کار صحیحی نیست.
یادمان باشد افزودن سس به سالاد، چاق کننده است.

3️⃣ کاستن غیر منطقی ازحجم برنج و نان و سایر خوراکیهایی که بدن به آنها عادت کرده است.

💠دو نکته مهم:

🔸حواسمان باشد گاهی افراد چاق
دچار تحلیل عضله هستند و حتما رژیم خاص خود را نیاز دارند.
کم کردن سرخود مقدار غذا و جایگزینی سالاد در وعده شام به این افراد بیش از بقیه آسیب می زند.
کم کردن غذا اگر طبق الگوی صحیح نباشد پس از چندی منجر به ضعف، ناراحتی معده، یبوست،ریزش مو و خرابی پوست می شود.
🔹عادت، طبیعت ثانوی بدن است و بجز موارد اندکی، در سایر موارد مجاز به ترک ناگهانی آن نیستیم زیرا هم آسیب جسمی هم آسیب روحی وارد می کند.

4️⃣ در هم خوری و عدم رعایت ترتیب در خوردن، عامل فراموش شده دیگری است. این دو امر باعث تولید خلط خام یا خلط غیرطبیعی و نهایتا چاقی و البته بیماریهای دیگر می شوند.

5️⃣ اشتباه دیگر، منحصر کردن درمان چاقی در محدود کردن خوراکیهاست. اصلاح خوردن، تنها بخشی از درمان چاقی است و
چیزی هم وجود ندارد که خوردنش باعث لاغری شود.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

✅تدابیر طب ایرانی برای کودکان بازیگوش و بیش فعال

📹دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب ایرانی)

📺شبکه سوم سیما/ برنامه طبیب

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

🎞لینک نمایش👇

https://www.aparat.com/v/BCYgt

بعضی از افراد الگویِ اراده برای سایرین هستند نه فقط بهانه‌ی شُکر...

3 دسامبر (12 آذر ماه) روز جهانی معلولین گرامی باد🌹

"معلولیت محدودیت نیست"

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🍏 یک خوراکی با چندین خاصیت 🍎

🔶 کاری مشترک از #سیب و #کدو_حلوایی 😊

👇 شرح در پست بعدی

👉 @persianmedicine 👈

🔰یک خوراکی با چندین خاصیت

🍂 اگر چه بر حسب تقویم و به لحاظ جغرافیایی ، فصل #پاییز رو به اتمام است ولی بخاطر عدم بارش مناسب در بسیاری از مناطق، عملا پاییز ادامه دارد😞

👈 در پاییز با عوارض و بیماری هایی همچون #آلرژی، #درماتیت، #آسم، #بی_خوابی، #اضطراب، #افسردگی، #زکام، #سرماخوردگی، #اشتهای_کاذب و #ریزه_خواری، اسپاسمهای پشت ساق پا مواجه شدیم و می شویم که خوراکی زیر می تواند در پیشگیری از این عوارض کمک کننده باشد:

🌸 طرز تهیه:

سیب و کدو حلوایی و مقدار کمی آب را روی حرارت بگذارید. پس از بیست دقیقه خوراکی خوش طعم شما آماده است. در حین پخت می توانید کمی #عسل برای شیرین کردن، روی کدو حلوایی خود بریزید و در این هوای سرد پاییزی این شیرینی خوشمزه را به صورت گرم میل کنید.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰چند غذای #خونساز ساده:

1️⃣دنده پاک شده گوسفند تهیه کنید، با دو پیاز درسته در دیگ زودپز بریزید و آب کافی اضافه کنید.
کمی زردچوبه بریزید. در دیگ را ببندید و اجازه بدهید سه ساعت بپزد.
پس از باز کردن آن، پیازها را خارج کنید و دور بریزید، اندکی زعفران و نمک اضافه کنید، پنج دقیقه بجوشد و میل کنید.

2️⃣بعد از وعده های غذایی پنج فندق را خوب بجوید.

3️⃣شیره انگور را وارد خوردنی های روزانه خود کنید.


🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🎥 دستگاه برداشت زعفران در اسپانیا

تحقیق کردیم ظاهرا هنوز در ایران نیومده اگر شما خبر دارید به ما هم اطلاع بدهید. ولی جالبه که ایران چند صد سال سابقه کاشت زعفران رو داره ولی تکنولوژی برداشت برای اسپانیاست که شاید یک دهه نیست به کاشت زعفران مشغول شده🤔

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 توصیه های طب ایرانی در خونریزی اوایل بارداری

🔸به متخصص زنان یا اورژانس زایمان نزدیک منزلتان مراجعه کنید.

🔸استراحتتان را بیشتر کنید. منظور این است که خودتان را خسته نکنید.

🔸فعلا رابطه جنسی نداشته باشید.

🔸سعی کنید استرستان را کنترل کنید. با نگرانی، کمکی به خود یا جنینتان نمی کنید. در این زمینه از همسر یا دوست نزدیک خود کمک بگیرید.

🔷 مراقب باشید دچار #یبوست و یا #نفخ نشوید.

🔷 این مواد را نخورید:
🔹مواد نفاخ مثل #نخود، #لوبیا
🔹مواد قاعده آور مثل #کنجد، #شنبلیه، #کرفس، #زعفران
🔹آبمیوه هایی مثل آب #انار یا #آلبالو یا #زرشک
🔹#سیر و #پیاز خام یا زیاد
🔹مواد لعابدار

🔷 این مواد را هر روز بخورید:
🔹زرده عسلی #تخم_مرغ
🔹آب #سیب

🔷 بسته به علت لکه بینی شما، دارو یا غذاهای دیگر برای بند آوردن زودتر #خونریزی توسط متخصص #طب_ایرانی تجویز خواهد شد.

🖋 دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔸سرانه مصرف اینترنت در ایران ۱۶۹ دقیقه در روز و سرانه مطالعه روزی ۱۲ دقیقه و نیم است (منبع: پیمایش ملی ارزش‌ها و نگرش‌ها ۱۳۹۴)

🖍 طرح از مجید خسروانجم

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 اندر حكايت #چاقی (3)

❓❓چرا پس از مدتی #ورزش و #رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر نمی شود؟

💠از آنجا که اکثر افراد چاق #سبک_زندگی نامناسبی دارند، بدنشان لبریز از مواد زایدی است که در طب سنتی به آن امتلاء می گویند.

💠ناظم جهان (رحمت الله علیه) معتقد است که #پاکسازی در افراد چاق برای رفع امتلا باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا در این افراد عروق و مسالک روح و قوا تحت فشار است و خلاء حاصله از پاکسازی شدید و ناگهانی می تواند منجر به ضعف شدید و غش شود.

💠ارائه ی رژیمهای غذایی و ورزشی شدید هم به افراد دارای #اضافه_وزن، صلاح نیست بدین معنی که ورزش شدید و طولانی و محدودیت شدید خوراکی را نمیشود از ابتدای کار لحاظ کرد زیرا بدن مدتها تحت تأثیر رطوبت ناشی از چاقی ، تنبل و سست شده است.

💠این افراد قادر به انجام فعالیت شدید نیستند و اگر هم انجام دهند، به زانوها و #مفاصل آسیب می زنند. و این در شرایطی است که برای رساندن انها به وزن ایده آل به ورزش قوی و طولانی مدت نیاز است.

💠پس از شروع #ورزش که معمولا ملایم است، چربیهای سطحی تحت تأثیر حرارت ذوب می شوند و سایز و وزن کاهش می یابد.
تازه در اینجا فرد به نقطه ای رسیده که ورزش واقعی و مناسبش باید شروع شود که کار بسیار دشواری است چون قرار است چربیهای عمیق تر و البته مزمن تر ذوب شوند.

💠 وقتی که باید شدت و مدت ورزش افزایش اساسی پیدا کند، دقیقا همان جایی است که فرد نا امید شده، خسته شده، همه چیز را رها می کند. در حالیکه تازه از اینجا #رژیم_واقعی شروع می شود و تاحالا دست گرمی بوده است.

✅پس میزان #لاغر شدن به میزان چاقی اولیه، نوع چاقی، میزان و نوع ورزشی که از ابتدا شروع شده و در توان بوده، بستگی دارد.
الزاما همه چاقها با یک زمان و یک میزان ورزش ، به یک اندازه لاغر نمی شوند.

✅چاقهای عضلانی با افزایش شدت ورزش چاق تر می شوند و حتما بایستی تحت نظر متخصصین پزشکی ورزشی درمان شوند.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

من راه تو را بسته،
تو راه مرا بسته
امّید رهایی نیست
وقتی همه دیواریم...

حسین منزوی

#مهربان_باشیم

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

✳️اولین همایش جریان شناسی تاریخ علوم پزشکی کشور

🎤سخنرانان :دکتر محمدرضا شمس اردکانی و دکتر محمود خدادوست

۱۵ آذر ماه ساعت ۸ تا ۱۲

🔸همایش رایگان و حضور عموم آزاد است.

@itma_ir

#روغن_نخود دارای طبع گرم و خشک بوده که مقوی #قوای_جنسی است و قوت نفوذ آن در بدن زیاد است و برای رفع مشکلات جنسی مفید است. روغن نخود مخلوط با #سیاه‌دانه برای رفع دردهای ناشی از سردی بسیار مفید است.روغن نخود همراه با سیاه‌دانه برای رفع سردی رحم و دردهای قاعدگی بسیار مفید است. مالیدن آن روی رحم به رفع سردی رحم و باردار شدن و رفع دردهای دوران قاعدگی کمک می‌کند.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 #پرتقال دوست داشتني

🍊 طبیعت پرتقال، سرد و تر است
🍊 تسکین دهنده حرارت مزاج و تشنگی است
🍊 مفرح قلب (شادی آور) و ادرار آور است
🍊 پوست پرتقال (به صورت مربا) مقوی معده است
🍊 بهتر است در مصرف پرتقال در کودکان با معده سرد و مرطوب، زیاده روی نشود
🍊 پرتقال شیرین را می توان به عنوان یک میان وعده مناسب به صورت میوه تازه، آب پرتقال یا برش های خشک شده در اختیار کودکان قرار داد.

🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🛑تست سلامت پستان


🔰با ذکر این نکته که داشتن یک یا چند علامت فقط یک هشدار برای مراجعه به متخصص مربوطه است نه لزوما ابتلا به سرطان

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🔰 درمان ارزان با دور ریختنی‌ها!


🍊 ما بسیاری از مواهب طبیعت را به‌آسانی دور می‌ریزیم و به زباله تبدیل می‌کنیم درحالی که می‌توانیم از منافع دارویی آنها بهره‌ ببریم؛ یکی از این‌ داروهایی که در سطل زباله می‌ریزیم پوست پرتقال است.
🍊 بخش نارنجی پوست پرتقال (اگزوکارپ یا فلاوِدو) طبیعتی گرم و خشک دارد، و دارای مواد تلخ آروماتیک است و می‌تواند عملکردهای ترشحی و هضمی را در سوءمزاج‌های سرد/سرد و تر/ و بلغمی معده بهبود دهد.

🍊 کسانی که دچار ضعف هضم با نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند می‌توانند مربای عسلی #پوست_پرتقال را بعنوان غذادارویی سودمند، هم در وعده صبحانه و هم مابین وعده‌های غذایی نوش جان کنند.

🍊 دم‌کرده‌ای از خلال خشک‌شده پوست پرتقال نیز همراه اندکی #عسل درین موارد سودمند است.
.


🖊دکتر مجید انوشيرواني (متخصص طب ايراني)


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🎥 حجامت در دوران بارداری؟!!

🔶دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

ویدئوهای بیشتر در 👇

aparat.com/itma.ir

🔰 #فالوده_سیب

🔹دو عدد سیب
🔸یک چهارم یک "به" شیرین ( اختیاری است)
🔹پنج یا شش عدد عناب که با چنگال سوراخشان کرده اید.
🔸در دختران و زنانی که در دوره قاعدگی هستند می توان یک ق.م. عسل هم اضافه کرد.

⚠️در صورتی که قند شما در مرز است یا دیابت دارید یا مبتلا به آکنه هستید یا دچار حملات خارش می شوید بدون عسل میل بفرمایید.

🌀طرز تهیه:
1️⃣سیب ها یا سیب و به را نگینی خرد کنید و در ظرف مناسبی بریزید و روی شعله کم قرار داده، عناب ها را نیز اضافه کرده، درب ظرف را ببندید.
2️⃣حواستان باشد اگر سیب آب دار است، نیازی نیست اب اضافه کنید ولی اگر سیب کم آبی است، نصف استکان آب بریزید.

3️⃣وقتی سیب ها پختند، عناب ها را با پشت قاشق شیره کشی کرده، هسته و پوست را دور بریزید، هم بزنید تا یکنواخت شود، اگر دوست داشتید یک ق. غ. گلاب نیز اضافه کنید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

☢️ کمپانی تولید مدرک طب سنتی

در سایه عدم نظارت موثر و دقیق، تعدادی از این موسسات کاسب کار وجود دارند که متاسفانه در حال
تولید مدارک تقلبی هستند.
پست بعد را حتما بخوانید.

👉 @persianmedicine 👈

🎓"متخصص طب سنتی (ایرانی) " یعنی چه؟!

🔺نقدی بر جعل و سوءاستفاده از عناوین علمی و دانشگاهی در حیطه طب سنتی ایران🔺

☘️ #طب_سنتی_ایران در قالب رشته تخصصی دانشگاهی، از سال 1386 با پذیرش اولین دوره دانشجویان خود از میان پزشکان عمومی، در دانشکده های طب سنتی زیرمجموعه دانشگاههای علوم پزشکی کشور شروع به کارنمود. هرساله تعدادی از فارغ التحصیلان دوره پزشکی عمومی، پس از قبولی در آزمون سراسری PhD طب سنتی ایران، جذب این رشته شده و بعد از گذراندن 4- 5 سال دوره تخصص، دفاع از پایان نامه و چاپ حداقل دومقاله در مجلات معتبر بین المللی (ISI) به عنوان #متخصص_طب_سنتی ایران شناخته می شوند.

👈در حال حاضر تنها #مرجع_معتبر و مورد تایید #وزارت_بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حیطه طب سنتی ایران، دانشکده های طب سنتی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور می باشند و هیچ مرکز دیگری چه داخل کشور (نظیر #سازمان_فنی_حرفه ای، #موسسه_تحقیقات_حجامت و ...) چه خارج از کشور (نظیر #دانشگاه_ارمنستان و ...) مورد تایید وزارت بهداشت نبوده، از لحاظ قانونی معتبر نیستند و فعالیت آموزشی-درمانی این مراکز نیز امری خلاف قانون محسوب می شود (طبیعتا مدرکی که این مراکز صادر می نمایند نیز #فاقد_اعتبار می باشد)

🔷در نهایت باید تاکید کرد که عنوان "متخصص طب سنتی" تنها به آن دسته پزشکانی اطلاق می شود که دوره PhD طب سنتی ایران را در دانشکده طب سنتی یکی از دانشگاه های علوم پزشکی کشور با موفقیت گذرانده باشند و استفاده افراد (ولو پزشک) فاقد تحصیلات فوق، از عنوان "متخصص طب سنتی (ایرانی) "، امری خلاف قانون و مصداق بارز دروغ و #جعل_القاب_علمی است که از لحاظ حقوقی نیز #قابل_پیگیری می باشد.
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈