🔰#عناب و #فالوده_عناب

🔸یکی از انتخاب‌های خوب در فصل #بهار عناب است با طبیعتی مایل به سردی که در کاهش گرمی عارضی موثر است.

🔹عناب #خواب‌آور خوبی است و اعصاب را آرام می‌کند. پس مقوی #مغز و #حافظه است.
عناب در #کنترل_چربی، #فشار_خون و #قند_خون نیز چاره‌ساز و #ملین خوبی است.

🔸در #طب_ایرانی عناب را چاق کننده بدن و #مقوی_معده و #کبد بیان کرده‌اند.

🔹جرم عناب #هضم سختی دارد و اگر جوشانده شود و شیره‌کشی شود همه خواصش به بدن می‌رسد.

🔸عناب در کنترل #آلرژی‌ های فصلی و خارش و #کهیر نیز موثر است. با توجه به فصل بهار، اگر سابقه مشکلات آلرژی دارید عناب را فراموش نکنید.


🔻روش تهيه فالوده عناب:

۷ عدد عناب را با #سیب خرد شده با شعله ملایم بپزید. سپس عناب‌ها را با پشت قاشق شیره‌کشی کنید و تفاله را دور بریزید.فالوده آماده است.

🔺این فالوده در #کاهش_خارش و علایم کهیر هم‌چنین در درمان سرفه‌ی خشک و آبریزش بینی نیز مفید است.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
‏
🌐 www.itma.ir

🔰 #حجامت در بهار؛ آری یا خیر؟

❇️بر اساس دیدگاه #طب_ایرانی ما در زمستان با فسردگی و فشردگی مواد روبرو هستیم، اما در #فصل_بهار در بدن انسان غلیان مواد اتفاق می‌افتد.

❇️در بهار احتمال بروز بیماری‌هایی مانند #آلرژی، #جوش_صورت و #التهابات_پوستی بیشتر است؛ بنابراین در این فصل نیاز به #پاکسازی_بدن از مواد زائد بیشتر می‌شود. با توجه به همین موارد این باور در مردم ایجاد شده است که در بهار همه می‌توانند حجامت کنند تا مواد زائد از بدن خارج شود، اما این توصیه‌ای کلی و با توجه به فصل بهار است و فردی نیست.

❇️احتمال نیاز به حجامت در افرادی که مزاج گرم و تر دارند، بیشتر است. افراد دیگر نیز نسبت به سایر اوقات ممکن است به حجامت بیشتر نیاز داشته باشند، اما این موضوع به هیچ عنوان #توصیه_‌عمومی_نیست.

✅در حال حاضر از نظر وزارت بهداشت ارائه دهندگان خدمت در حوزه طب ایرانی کسانی هستند که یا مدرک تخصصی طب ایرانی دارند یا پزشکان هستند که دوره مورد تایید وزارت بهداشت را گذرانده‌اند. علاوه بر آن مردم می‌توانند به #مراکز_دانشگاهی و #سلامتکده‌ ها مراجعه کنند تا پزشک متخصص آنها را ویزیت و شرایط حجامت به صورت کاملا بهداشتی برای آنها فراهم شود.

✅فهرست مراکز مجاز دانشگاهی یا سلامتکده‌ها نیز در سایت انجمن علمی طب ایرانی (itma.ir) وجود دارد.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/840

🎤دکتر نفیسه حسینی یکتا ( متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش اول)


🌸 یکی از مشکلات شایع کودکان در فصل بهار، #آلرژی است.
🔸این بیماری با علایم عطسه، سرفه، خارش بینی، گلو و چشم ها و آبریزش از بینی و چشم ها بروز می کند.
🌹 عامل ایجاد بیماری در این فصل، گرده افشانی گیاهان، گرمتر شدن هوا و تغییراتی است که در این فصل در #ماهیت_اخلاط_بدن رخ می دهد.
🌞گرمتر شدن تدریجی هوا سبب سیال شدن اخلاطی می شود که در فصل زمستان متراکم شده بودند.
❌ استفاده از ترکیبات #آنتی_هیستامین هرچند سبب رفع موقت علایم بیماری می شود، ولی با مسدود کردن راه های خروجی ترشحات سبب باقی ماندن این مواد در بدن می شود.

🔸 اساسی ترین اقدام در پیشگیری از بروز این بیماری، اجتناب از عوامل ایجاد کننده آن است.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش دوم)

🔹به منظور پیشگیری از بروز علایم آلرژی فصلی در کودکان مستعد و یا کاهش شدت علایم آن، رعایت این تدابیر کمک کننده است:

🌶 اجتناب از مصرف مواد غذایی با طبع گرم به خصوص ادویه تند
🍹 مصرف نوشیدنی هایی با طبع سرد مثل شربت سکنجبین، خاکشیر، آلو و آبلیمو
🌀مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خورش آلو و خورش کدو
🍎 استفاده از غذاهای سبک و سهل الهضم
🍱 اجتناب از پرخوری
☀️ اجتناب از قرار گرفتن در هوای گرم و بازی کردن زیر آفتاب
🚽 رفع یبوست


🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش سوم)
#باقلا

❇️از جمله حبوباتی که در فصل بهار زیاد مصرف می شود باقالی یا باقلا است.

✅دانستن نکات زیر به اصلاح شیوه مصرف این دانه غذایی کمک می کند:

🌱 مزاج باقالی سرد و تر است.
🌱 مصرف زیاد باقالی برای کودکان مبتلا به #نفخ و نیز کودکانی که #ترشح_پشت_حلق و یا #آلرژی دارند مناسب نیست.
🌱 جدا کردن پوست باقالی نفخ حاصل از خوردن آن را کم می کند.
🌱 طریقه مناسب طبخ باقالی، یک بار جوشاندن و دور ریختن آب آن و سپس اضافه کردن آب و ادامه پخت است.
🌱 استفاده از مقدار مناسب ادویه گرم همراه باقالی نظیر #آویشن، #فلفل، #دارچین، #گلپر و ... ضرر آن را کم می کند.


🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش چهارم)

👃یکی از اقدامات موثر در کاهش علایم #آلرژی، شستشوی بینی به صورت مکرر است.
🚰این شستشو با #آب_نمک رقیقی که در منزل تهیه می شود یا سرم شستشویی که در داروخانه ها موجود است، انجام می شود.
🌼 برای افزایش کارایی این محلول شستشو می توانید آن را با مقدار مساوی دم کرده گل #بابونه مخلوط کنید.
👶 شستشوی بینی برای کودکان مشکل است و معمولا برای این کار همکاری نمی کنند، لذا استفاده از وسایل مخصوصی که به همین منظور طراحی شده اند و در داروخانه ها موجود هستند، کار شستشو را آسان و امکان پذیر می کند.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

✅یکی از دلایل شیوع #آلرژی و #ریفلاکس کودکان این است که در ایام نوزادی و شیرخوارگی به محض گریه کودک به او شیر می دهند.

👇توضیحات تکمیلی در پست بعدی

👉 @persianmedicine 👈

🍼از نظر #طب_ایرانی دادن شیر به طفل باید طبق #ساعات و برنامه منظمی باشد نه صرفا بر اساس #گریه و بی قراری

🍼گاهی گریه کردن باعث افزایش حرارت ، #بهبود_هاضمه و #دفع_رطوبتهای_اضافی از بدن است و برای نوزاد مفید می باشد.

🍼اگر با هر بار گریه نوزاد به او شیر بدهید، کودک دچار تُخَمه یا نوعی #امتلاء میشود که #سردی_معده و #ضعف_هاضمه را در پی خواهد داشت ، به دنبال ضعف #معده ، برگشت شیر و زمینه های #آلرژی فراهم خواهد شد.

🍼برنامه شیردهی را ساعت بندی کنید و گاهی نوزاد را مدتی به حال خود بگذارید تا گریه کند ، اگر گریه واقعا از گرسنگی است بازهم بهتر است نوزاد مدتی گریه کند بعد به او شیر دهید این حالت باعث تقویت و گرم شدن معده خواهد شد.


🖋 دکتر سمیه ذاکری ( دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🌸یک روش ساده برای جلوگیری از #سرماخوردگی

💠یکی از راه‌های پیشگیری از بروز #سینوزیت، شست‌شوی حفره بینی یا #استنشاق است.

💠عدم‌نظافت صحیح #بینی می‌تواند مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی‌های مکرر، افزایش #آلرژی‌ ها و عفونت‌های مقاوم به درمان را ایجاد کند همچنین می‌تواند روی اندام‌های دیگر نیز تأثیر بگذارد.

✅افراد سالم، ابتدا بینی را نظافت کنند سپس کمی آب را در کف دست گرفته و سعی کنند با تنفس از طریق بینی آب را حتی المقدور به مناطق بالاتر بینی هدایت کنند که علامت رسیدن آب به این نواحی، ایجاد #سرفه خفیف است, پس از این عمل‌، ترشحات مختلفی از بینی خارج شده‌ و سپس بینی کاملاً باز شده و تنفس به‌راحتی صورت می‌پذیرد.

⚠️افرادی که مشکل در #سینوس‌ ها دارند با این عمل ممکن است دچار درد شوند‌؛ این افراد باید ابتدا استنشاق سطحی انجام دهند و پس از کاهش درد، با عمق بیشتری استنشاق کنند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/554

🖊دکتر محسن ناصری

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰یک خوراکی با چندین خاصیت

🍂 اگر چه بر حسب تقویم و به لحاظ جغرافیایی ، فصل #پاییز رو به اتمام است ولی بخاطر عدم بارش مناسب در بسیاری از مناطق، عملا پاییز ادامه دارد😞

👈 در پاییز با عوارض و بیماری هایی همچون #آلرژی، #درماتیت، #آسم، #بی_خوابی، #اضطراب، #افسردگی، #زکام، #سرماخوردگی، #اشتهای_کاذب و #ریزه_خواری، اسپاسمهای پشت ساق پا مواجه شدیم و می شویم که خوراکی زیر می تواند در پیشگیری از این عوارض کمک کننده باشد:

🌸 طرز تهیه:

سیب و کدو حلوایی و مقدار کمی آب را روی حرارت بگذارید. پس از بیست دقیقه خوراکی خوش طعم شما آماده است. در حین پخت می توانید کمی #عسل برای شیرین کردن، روی کدو حلوایی خود بریزید و در این هوای سرد پاییزی این شیرینی خوشمزه را به صورت گرم میل کنید.

🖋 دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 #کرسی ؛ بایدها و نبایدها( بخش اول)

🔸کرسی از رسوم قدیمی ایرانیان است و علاوه بر فواید طبی، جنبه ی مثبت فرهنگی نیز دارد که همان جمع کردن اعضای خانواده دور هم است.

❓چه کسانی از کرسی سود بیشتری می برند؟

🔸افراد مبتلا به بیماریهای رطوبی مانند مبتلایان به #روماتیسم

🔹افرادی که دچار گرفتگی و درد اندامها در اثر سرما می شوند یعنی مبتلایان به سوءمزاج سرد

🔸افراد دچار #آلرژی و کسانیکه زود سرما می خورند . این افراد باید در فصول سرد سال حتما پای خود را گرم نگاه دارند.

🔹افرادی مبتلا به آرتروز زانو که گرما درمانی برای کاهش درد آنها مؤثر است.

✅همچنین کرسی برای گرم نگاه داشتن پهلو و شکم و جلوگیری از سوءمزاج سرد این ناحیه مفید است.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش اول)


🌸 یکی از مشکلات شایع کودکان در فصل بهار، #آلرژی است.
🔸این بیماری با علایم عطسه، سرفه، خارش بینی، گلو و چشم ها و آبریزش از بینی و چشم ها بروز می کند.
🌹 عامل ایجاد بیماری در این فصل، گرده افشانی گیاهان، گرمتر شدن هوا و تغییراتی است که در این فصل در #ماهیت_اخلاط_بدن رخ می دهد.
🌞گرمتر شدن تدریجی هوا سبب سیال شدن اخلاطی می شود که در فصل زمستان متراکم شده بودند.
❌ استفاده از ترکیبات #آنتی_هیستامین هرچند سبب رفع موقت علایم بیماری می شود، ولی با مسدود کردن راه های خروجی ترشحات سبب باقی ماندن این مواد در بدن می شود.

🔸 اساسی ترین اقدام در پیشگیری از بروز این بیماری، اجتناب از عوامل ایجاد کننده آن است.

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #آلرژی_فصلی_کودکان (بخش دوم)

🔹به منظور پیشگیری از بروز علایم آلرژی فصلی در کودکان مستعد و یا کاهش شدت علایم آن، رعایت این تدابیر کمک کننده است:

🌶 اجتناب از مصرف مواد غذایی با طبع گرم به خصوص ادویه تند
🍹 مصرف نوشیدنی هایی با طبع سرد مثل شربت سکنجبین، خاکشیر، آلو و آبلیمو
🌀مصرف غذاهایی با طبع سرد مثل خورش آلو و خورش کدو
🍎 استفاده از غذاهای سبک و سهل الهضم
🍱 اجتناب از پرخوری
☀️ اجتناب از قرار گرفتن در هوای گرم و بازی کردن زیر آفتاب
🚽 رفع یبوست


🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتي ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌸یک روش ساده برای جلوگیری از #سرماخوردگی

💠یکی از راه‌های پیشگیری از بروز #سینوزیت، شست‌شوی حفره بینی یا #استنشاق است.

💠عدم‌نظافت صحیح #بینی می‌تواند مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی‌های مکرر، افزایش #آلرژی‌ ها و عفونت‌های مقاوم به درمان را ایجاد کند همچنین می‌تواند روی اندام‌های دیگر نیز تأثیر بگذارد.

✅افراد سالم، ابتدا بینی را نظافت کنند سپس کمی آب را در کف دست گرفته و سعی کنند با تنفس از طریق بینی آب را حتی المقدور به مناطق بالاتر بینی هدایت کنند که علامت رسیدن آب به این نواحی، ایجاد #سرفه خفیف است, پس از این عمل‌، ترشحات مختلفی از بینی خارج شده‌ و سپس بینی کاملاً باز شده و تنفس به‌راحتی صورت می‌پذیرد.

⚠️افرادی که مشکل در #سینوس‌ ها دارند با این عمل ممکن است دچار درد شوند‌؛ این افراد باید ابتدا استنشاق سطحی انجام دهند و پس از کاهش درد، با عمق بیشتری استنشاق کنند.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/554

🖊دکتر محسن ناصری

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈