🌙تدابیر روزه‌داری در ماه #رمضان از دیدگاه #طب_سنتی (3)

✅نکاتی درباره مصرف #زولبیا و #بامیه

1️⃣زولبیا و بامیه اگر با #روغن_خوب به مدت کافی تفت داده شده باشد و از #آرد_خوب در آن استفاده شده باشد و فرد دریافت بیش از حد کالری از طریق #قند و #شکر مستقیم نداشته باشد, شیرینی بسیار خوبی است.

2️⃣زولبیا و بامیه در #طب_سنتی برای سالمندان توصیه شده است البته به شرط آنکه با روغن خوب و مواد اولیه مناسب تهیه شده باشد البته زولبیا و بامیه #خانگی برای افراد مناسب است.

3️⃣اگر قرار است زولبیا و بامیه را با حجم زیاد استفاده کنیم و به عنوان یک وعده غذا باشد اشکالی ندارد ولی اگر قرار باشد همراه با #افطار یا #سحری حجم زیادی زولبیا و بامیه که سرشار از کربوهیدرات, #چربی و قند است وارد بدن شود, به بدن ضرر وارد می‌کند و نخستین عارضه آن هم #چاقی و مشکلات خونی و عروقی است که برای فرد ایجاد می‌شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/402

🖊دکتر حسین رضایی زاده

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

⚠️هشدار! در دام #مدعيان_دروغين_طب_سنتي گرفتار نشويد (نوشتار سوم)

👈استفاده از جوشانده‌های طبی، یکی از عمده راه‌های علمی است که در #طب_سنتی ایرانی، به کرات استفاده می‌شود، اما همین روش درمانی، مورد سوء استفاده سودجویانی قرار گرفته است که هیچ دانش و تبحری در حوزه سلامت ندارند.

⛔️تبليغات بسيار گسترده در #فضاي_مجازي كه به صورت #اغواگرانه و غيرواقعي ، دمنوش هاي گياهي را براي بسياري از مشكلات جسمي و روحي به خصوص مساله #چاقی و #لاغری، #تقویت_جنسی و ... ،با صفاتي چون معجزه ياد مي كنند ،يكي ديگر از آسيب هايي است كه #طب_سنتي حقيقي را تهديد مي كند. متاسفانه در سال های اخیر شاهد بودیم که برخی از این محصولات ناشناخته و آزمایش نشده به آنتن رسانه ملی نیز راه پیدا کرده و با حضور در برنامه های گفتگو محور عملا به تبلیغ محصول خود پرداخته اند.

🔰 در مصرف هر جوشانده یا دمنوش های گیاهی باید توجه داشت که اولا ترکیبات و محتوای آن باید کاملا مشخص باشد. ثانیا تاریخ مصرف بیان شده باشد. ثالثا مصرف کننده در خصوص #عوارض_احتمالی مصرف طولانی مدت آگاه شده باشد و رابعا در مورد اثرات آن مبالغه های غیرواقعی صورت نگیرد.

لذا توصیه ما این است که با آگاهی از هدف و محتوای مصرف، در موارد مصرف طولانی یا اهداف درمانی خاص با #متخصص#طب_سنتی مشورت کنید

🌸سلامتي خود را با اندك تحقيقي درباره #اصالت_ادعاي_درمانگر ارج بنهيم.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟

🍏معمولا ذائقه‌ی کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد.
🍏والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
🍏عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند.

✅پیشنهاد می شود در زیر 5 سالگی:

🍎غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
🍎غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
🍎در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
🍎از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
🍎برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.

🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

❌ #لاک_غلط_گیر ( بخش سوم )

غلط رایج 👇

⭕️توصیه به مصرف زیاد #سالاد جهت کاهش اشتها و #کاهش_وزن


✅ مصرف زیاد سالاد نه تنها موجب کاهش اشتها و کاهش وزن نمی شود، بلکه باعث #ضعف_هضم و بروز #مشکلات_گوارشی نظیر #نفخ و ترش کردن می گردد.

✅سالادها که از فرهنگ غربی وارد سفره های ایرانی شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب می شوند که مصرف مداوم و زیاد آنها همراه غذا، مشکلات متعدد گوارشی و عصبی را به دنبال دارد.

⚠️باید توجه داشت که مصرف حجم زیاد سالادها در ابتدا با پرکردن حجمی از #معده تا حدی اشتهای فرد را کاهش می دهد ولی چون اکثر ترکیبات سالادها شامل ترکیبات سردی نظیر #گوجه_فرنگی ، #خیار و #کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می گردد و با ایجاد اشتهای کاذب مجددا فرد به خوردن غذا رغبت بیشتری می یابد و باعث #چاقی می شود.

⚠️علاوه بر این اضافه نمودن مقادیر زیادی #سس به این سالادها ضرر مصرف همزمان آنها با غذاها را دوچندان می کند.


🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰هشدار طب ایرانی برای #کاهش_وزن

❇️در #طب_ایرانی تعاریف مشخصی از #چاقی وجود دارد و آن رابه دو دسته مجزا تقسیم‌بندی می‌کند:

1️⃣برخی از چاقی‌ها مربوط به #افزایش_چربی بدن افراد هستند.
2️⃣دسته دیگر مربوط به #افزایش_حجم_عضلات بدن هستند.

👆 باید این دو مبحث از یکدیگر جدا شوند.معمولاً در طب ایرانی افرادی که دارای چربی زیاد هستند دارای مزاج سرد بوده و افرادی که چاقی‌شان به دلیل عضلات بدن است دارای مزاج گرم هستند.

❇️اگر بیماران مبتلا به چاقی #گیاهان_دارویی مناسبی را مصرف نکنند ممکن است مشکلاتی گریبانگیر آنها شود، به طور مثال اگر فردی دارای چاقی نوع گرم باشد به وی مصرف #سالاد_کاهو و #آب زیاد توصیه می‌شود. در صورتی که اگر چاقی همین فرد به دلیل افزایش حجم چربی باشد نمی‌توان این مواد غذایی را برای وی تجویز کرد.

✅در طب ایرانی نسخه واحدی برای درمان چاقی وجود ندارد در صورتی که مشاهده می‌کنیم در برخی از عطاری‌ها افراد بدون در نظر گرفتن شرایط بیماران برایشان داروهای لاغرکننده تجویز می‌کنند که این موضوع می‌تواند سلامت آنها را به خطر بیندازد.

❌مشاهده می‌کنیم که بسیاری از افراد به صورت #خودسرانه برای لاغر شدن اقدام به مصرف #سرکه می‌کنند که مصرف این ماده شاید در یک دوره کوتاه‌مدت بتواند باعث #سوختن_چربی‌ شود ولی در یک بازه زمانی طولانی می‌تواند عوارض جدی برای افراد ایجاد کند.

🎤دکتر نعمت الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/797

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰پرهیزهای غذایی برای مبتلایان #نفخ و #سنگینی_معده

❇️بسیاری از بیماران روزمره من- به هر علت که مراجعه کرده باشند- دچار #سوءهاضمه هستند. برخی بعد از صرف غذایی معمولی، آنقدر سنگین می شوند که به آسانی نمی توانند راه بروند و ترجیح می دهند روی راحتی لم بدهند یا دراز بکشند.

❇️بسیاری از آنان دچار نفخ (جمع شدن گاز زیاد در معده و یا روده) می شوند؛ بعضی از آنها از #آبریزش شبانه ی دهان ناراحتند، و بسیاری از آنها از غذا خوردن می ترسند زیرا پس از آن دچار برگشت مواد از معده به مری می شوند و اصطلاحاً ترش می کنند. #کندی_هضم هم از شکایات دیگر آنان است.

❇️اغلب کسانی که مبتلا به #کبد_چرب هستند یا به افزایش کلسترول و تری گلیسیرید دچارند، از این نشانه ها نیز رنج می برند.

👆این نشانه ها معمولاً به سبب #کاهش_گرمی معده و #افزایش_تری آن روی می دهد. در واقع، غلبه سردی و تری در معده با نشانه های گفته شده مشخص می شود.

@Hikmatbasedmedicine
❌❌برای این بیماران، خوردنی ها و نوشیدنی های زیر زیان آور است:
- ماست و دوغ
- پنیر بی نمک
- خامه و سرشیر
- شیر سرد بخصوص هنگام ناشتا
- خیار و گوجه فرنگی
- سالاد شیرازی، و سالادهای مجلسی بخصوص با سس مایونز
- کدو و کلم
- میوه های تابستانی که هنوز کاملاً شیرین نشده باشند.
- کیوی، پرتقال و گریپ فروت
- آب (نوشیدن زیاد بدون تشنگی)
- ترشی ها، و سرکه و آبغوره


😔بعضی از بیماران وقتی این فهرست را می بینند، با نارضایتی می پرسند: «پس چه بخوریم»؟ اینان درست نمی دانند که با خوردن همین خوراکی ها به این وضع بد و ناخوشایند دچار شده اند، و علاوه بر ناراحتی های گوارشی، مشکلات دیگری مانند #بدرنگی_پوست، #چاقی و #بیحالی و #رخوت و #سستی هم با این خوردنی ها بدتر می شود.

✅البته همه این پرهیزها پس از درمان مناسب و کافی، بتدریج قطع می شوند و فرد می تواند با رعایت برخی تدابیر از آنها استفاده کند.


🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🌙#سلامت_در_رمضان (٥)

✅نکاتی درباره مصرف #زولبیا و #بامیه

1️⃣زولبیا و بامیه اگر با #روغن_خوب به مدت کافی تفت داده شده باشد و از #آرد_خوب در آن استفاده شده باشد و فرد دریافت بیش از حد کالری از طریق #قند و #شکر مستقیم نداشته باشد, شیرینی بسیار خوبی است.

2️⃣زولبیا و بامیه در #طب_سنتی برای سالمندان توصیه شده است البته به شرط آنکه با روغن خوب و مواد اولیه مناسب تهیه شده باشد البته زولبیا و بامیه #خانگی برای افراد مناسب است.

3️⃣اگر قرار است زولبیا و بامیه را با حجم زیاد استفاده کنیم و به عنوان یک وعده غذا باشد اشکالی ندارد ولی اگر قرار باشد همراه با #افطار یا #سحری حجم زیادی زولبیا و بامیه که سرشار از کربوهیدرات, #چربی و قند است وارد بدن شود, به بدن ضرر وارد می‌کند و نخستین عارضه آن هم #چاقی و مشکلات خونی و عروقی است که برای فرد ایجاد می‌شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/402

🖊دکتر حسین رضایی زاده(متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

⚠️هشدار! در دام #مدعيان_دروغين_طب_سنتي گرفتار نشويد

👈استفاده از جوشانده‌های طبی، یکی از عمده راه‌های علمی است که در #طب_سنتی ایرانی، به کرات استفاده می‌شود، اما همین روش درمانی، مورد سوء استفاده سودجویانی قرار گرفته است که هیچ دانش و تبحری در حوزه سلامت ندارند.

⛔️تبليغات بسيار گسترده در #فضاي_مجازي كه به صورت #اغواگرانه و غيرواقعي ، دمنوش هاي گياهي را براي بسياري از مشكلات جسمي و روحي به خصوص مساله #چاقی و #لاغری، #تقویت_جنسی و ... ،با صفاتي چون معجزه ياد مي كنند ،يكي ديگر از آسيب هايي است كه #طب_سنتي حقيقي را تهديد مي كند. متاسفانه در سال های اخیر شاهد بودیم که برخی از این محصولات ناشناخته و آزمایش نشده به آنتن رسانه ملی نیز راه پیدا کرده و با حضور در برنامه های گفتگو محور عملا به تبلیغ محصول خود پرداخته اند.

🔰 در مصرف هر جوشانده یا دمنوش های گیاهی باید توجه داشت که اولا ترکیبات و محتوای آن باید کاملا مشخص باشد. ثانیا تاریخ مصرف بیان شده باشد. ثالثا مصرف کننده در خصوص #عوارض_احتمالی مصرف طولانی مدت آگاه شده باشد و رابعا در مورد اثرات آن مبالغه های غیرواقعی صورت نگیرد.

لذا توصیه ما این است که با آگاهی از هدف و محتوای مصرف، در موارد مصرف طولانی یا اهداف درمانی خاص با #متخصص#طب_سنتی مشورت کنید

🌸سلامتي خود را با اندك تحقيقي درباره #اصالت_ادعاي_درمانگر ارج بنهيم.

#انجمن_علمي_طب_ايرانی

👉 @persianmedicine 👈

نکته طلایی دکتر ناصر رضایی پور متخصص #طب_ایرانی در باره تبلیغات وسوسه‌انگیز و فریبنده دم‌نوش‌ها و داروهای گیاهی مختلف درمان #چاقی، #کبد_چرب و...

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟

🍏معمولا ذائقه‌ی کودکان در 5 سال اول زندگی شکل می‌گیرد.
🍏والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سال‌های اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
🍏عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر می‌تواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیمار‌ی‌ها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند.

✅پیشنهاد می شود در زیر 5 سالگی:

🍎غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
🍎غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
🍎در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
🍎از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
🍎برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.

🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 حكايت #چاقی_شکمی مقاوم!!!

🤷‍♀️به چند دلیل تجمع چربی در شکم به راحتی از بین نمی رود:

🔸سردی مزاج روده ها
🔹دور بودن شکم از مرکز حرارت غریزی (قلب)
🔸سرد بودن مزاج چربی
🔹سرد بودن مزاج خانمها (به نسبت آقایان)

✅هرچه سن افزایش یابد مزاج سردتر می شود و از بین رفتن چربی که خودش سرد است، مشکل تر می گردد.

🔹#اختلالات_قاعدگی به هر شکلی چه خونریزیهای زیاد، چه کم
🔸مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری نیز به طور ویژه باعث انباشته شدن چربی در شکم می شود.

❇️سایر عوامل چاقی در خانمها:

✔️ابتلا به تخمدان پلی کیستیک
✔️مشکلات تیروئید
✔️اختلالات هضم
✔️پرخوری عصبی و ریزه خوری
✔️خواب شب ناکافی
✔️مصرف زیادی شیرینی، برنج و نان
✔️#ورزش ناکافی

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

🔰 اندر حكايت #چاقی (2)

❌اشتباهات رایج در برخورد با چاقی

1️⃣ پرخوری و ریزه خوری
ما معمولا متوجه نیستیم که در روز چقدر خوراکی های غیرضروری استفاده می کنیم
خوب است به مدت یک هفته، ورق کاغذی دم دستمان باشد و هرچه را به هر تعداد می خوریم، یادداشت کنیم در این صورت متوجه خواهیم شد که چقدر بیش از نیاز می خوریم. #میوه ها هم خارج از این قاعده نیستند.

2️⃣ حذف شام، یا جایگزینی آن با #سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو، کار اشتباه دیگری است. مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد، می افزاید و کار صحیحی نیست.
یادمان باشد افزودن سس به سالاد، چاق کننده است.

3️⃣ کاستن غیر منطقی ازحجم برنج و نان و سایر خوراکیهایی که بدن به آنها عادت کرده است.

💠دو نکته مهم:

🔸حواسمان باشد گاهی افراد چاق
دچار تحلیل عضله هستند و حتما رژیم خاص خود را نیاز دارند.
کم کردن سرخود مقدار غذا و جایگزینی سالاد در وعده شام به این افراد بیش از بقیه آسیب می زند.
کم کردن غذا اگر طبق الگوی صحیح نباشد پس از چندی منجر به ضعف، ناراحتی معده، یبوست،ریزش مو و خرابی پوست می شود.
🔹عادت، طبیعت ثانوی بدن است و بجز موارد اندکی، در سایر موارد مجاز به ترک ناگهانی آن نیستیم زیرا هم آسیب جسمی هم آسیب روحی وارد می کند.

4️⃣ در هم خوری و عدم رعایت ترتیب در خوردن، عامل فراموش شده دیگری است. این دو امر باعث تولید خلط خام یا خلط غیرطبیعی و نهایتا چاقی و البته بیماریهای دیگر می شوند.

5️⃣ اشتباه دیگر، منحصر کردن درمان چاقی در محدود کردن خوراکیهاست. اصلاح خوردن، تنها بخشی از درمان چاقی است و
چیزی هم وجود ندارد که خوردنش باعث لاغری شود.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

🔰 اندر حكايت #چاقی (3)

❓❓چرا پس از مدتی #ورزش و #رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر نمی شود؟

💠از آنجا که اکثر افراد چاق #سبک_زندگی نامناسبی دارند، بدنشان لبریز از مواد زایدی است که در طب سنتی به آن امتلاء می گویند.

💠ناظم جهان (رحمت الله علیه) معتقد است که #پاکسازی در افراد چاق برای رفع امتلا باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا در این افراد عروق و مسالک روح و قوا تحت فشار است و خلاء حاصله از پاکسازی شدید و ناگهانی می تواند منجر به ضعف شدید و غش شود.

💠ارائه ی رژیمهای غذایی و ورزشی شدید هم به افراد دارای #اضافه_وزن، صلاح نیست بدین معنی که ورزش شدید و طولانی و محدودیت شدید خوراکی را نمیشود از ابتدای کار لحاظ کرد زیرا بدن مدتها تحت تأثیر رطوبت ناشی از چاقی ، تنبل و سست شده است.

💠این افراد قادر به انجام فعالیت شدید نیستند و اگر هم انجام دهند، به زانوها و #مفاصل آسیب می زنند. و این در شرایطی است که برای رساندن انها به وزن ایده آل به ورزش قوی و طولانی مدت نیاز است.

💠پس از شروع #ورزش که معمولا ملایم است، چربیهای سطحی تحت تأثیر حرارت ذوب می شوند و سایز و وزن کاهش می یابد.
تازه در اینجا فرد به نقطه ای رسیده که ورزش واقعی و مناسبش باید شروع شود که کار بسیار دشواری است چون قرار است چربیهای عمیق تر و البته مزمن تر ذوب شوند.

💠 وقتی که باید شدت و مدت ورزش افزایش اساسی پیدا کند، دقیقا همان جایی است که فرد نا امید شده، خسته شده، همه چیز را رها می کند. در حالیکه تازه از اینجا #رژیم_واقعی شروع می شود و تاحالا دست گرمی بوده است.

✅پس میزان #لاغر شدن به میزان چاقی اولیه، نوع چاقی، میزان و نوع ورزشی که از ابتدا شروع شده و در توان بوده، بستگی دارد.
الزاما همه چاقها با یک زمان و یک میزان ورزش ، به یک اندازه لاغر نمی شوند.

✅چاقهای عضلانی با افزایش شدت ورزش چاق تر می شوند و حتما بایستی تحت نظر متخصصین پزشکی ورزشی درمان شوند.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈

🔰 اندر حكايت #چاقی (4)

❌دمنوشها و قرص های لاغر کننده، از تبلیغ تا واقعیت

زیره
لیمو ترش
چای سبز
کرفس
کتان
سداب
زنیان

👆برخی از گیاهان فوق اثر کاهنده ی چربی خون دارند اما اینکه الزاما بر چربی های زیر جلدی هم اثر کنند، زیر سؤال است. حتی برخی مطالعات بر خلاف این فکر می گویند.

⚠️سرکه سیب ناشتا، لیموترش ناشتا، برای معده بسیار زیان آورند .

📛امکان ندارد که بیماران با اندکس توده ی بدنی بالا با این داروها لاغر شوند.

✅در کنار ورزش شدید و طولانی و منظم، رژیم غذایی حساب شده، کنترل و درمان بیماریهای زمینه ای، شاید این داروها چه در شکل مفرده ( یک گیاه) و چه در فرم مرکبه ( چند گیاه) کمک کننده باشند. البته عوارض فرم مفرده، کمتر است.

💢داروهایی مانند قرص زیره، حاوی مقدار زیادی از ماده مؤثره زیره هستند که این مقدار ، هرگز از پاشیدن زیره روی غذا یا دمنوش آن حاصل نمی شود. از طرفی مصرف طولانی این داروها با این دوز از ماده مؤثره چقدر ایمن است؟ این سؤالی است که پاسخ آن مشخص نیست. درحالیکه درمان چاقی، درمانی طولانی مدت است.


🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 اندر حكايت #چاقی (5)

🔹ژنتیک و مزاج جبلی، دو موضوع مهم در چاقی و لاغری

افرادی که هرچه می خورند چاق نمی شوند 🔁افرادی که با کوچکترین ناپرهیزی وزن اضافه می کنند.

👆حتما در هر دو حالت زمینه ژنتیکی وجود دارد.

🔸این لاغری یک خشکی جبلی مزاج است و اگر فرد برای چاق شدن تلاش کند، برای خود یک سوءمزاج تر ایجاد کرده است یعنی چاقی حاصله بیمارگونه است.
🔹فردی که جبل تر دارد، چاق است و تلاشش برای لاغری یا بیهوده است یا منجر به سوء مزاج خشک خواهد شد که یک لاغری بیمارگونه است.
🔸اینجاست که بحث وزن صحی و وزن تناسب اندامی پیش می آید.

🌀استاد محمد عبادیانی معتقدند که وزن صحی الزاما همان وزن تناسب اندامی نیست و مهم این است که بر وزن صحی خود بمانیم.

❇️وزن صحی وزنی است که عملکرد بدن در آن وزن به درستی صورت می پذیرد و بیماریهای ناشی از افزایش وزن ، و نیز علایم مزاجی غیرطبیعی وجود ندارند.

❇️نکته مهم دیگر که امروزه مطرح است ، وزن خانوادگی است. ظاهرا عقیده بر این است که افراد چه بخواهند چه نخواهند، از چهل سالگی به بعد، به سمت و سوی تیپ غالب در خانواده حرکت می کنند.

💎خلاصه کلام اینکه:
گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود.

🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈