🔰 بچه ها در روزهای سال تحصیلی چه تنقلاتی بخورند؟

✅بهتر است تنقلات مهد و مدرسه ی کودک را متناسب با شرایط جسمی اش مهیا کنید.

✅از موادی مانند چیپس و پفک جدا بپرهیزید.

👇 و اما پیشنهاد تنقلات برای کودکان

🙋‍♂️کودک مبتلا به #کم_خونی: مویز
🙋‍♂️کودک مبتلا به #شب_ادراری: گردو
🙋‍♂️کودک #کم_بنیه: نخودچی
🙋‍♂️کودک #پر_هیجان: شربت آبلیمو شکر
🙋‍♂️کودک مبتلا به #ضعف_معده: سیب شیرین
🙋‍♂️کودک مبتلا به #یبوست: مویز
🙋‍♂️کودک با #کلیه ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
🙋‍♂️کودک مبتلا به #سرما_خوردگی مکرر: بادام

🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir

🔰 #دستهای_یخی

💠بسیارند کسانی که در فصل های سرد سال انگشتانی سرد دارند و بینی آنها نیز گویی تکه ای یخ است.
تشخیص های مختلفی برای سردی انگشتان وجود دارد که از #کم_خونی ساده، #غلظت_خون، و پایین بودن فشار خون، تا بیماریهایی مانند اسکلرودرمی، رینود، و لوپوس متفاوت است، و پزشک باید این سبب ها را مورد ملاحظه قرار دهد.

💠گاهی نیز سردی انگشتان، ناشی از افزایش لزوجت خون (ویسکوزیته یا گران‌روی) یا انقباض مویرگ‌های انتهایی یا ترکیبی از هر دو حالت است. یکی از عوامل لزوجت خون ، غلظت خون (دانسیته یا چگالی) خون است که می‌تواند توسط عوامل سلولی خون یا مواد سیال دیگر در خون ایجاد شود.

❌توصیه غذایی کلی در این مورد #پرهیز از مصرف گوشت قرمز، شیرینی ها، خوردنیهای خمیری و چسبنده مانند #ماکارونی و #لازانیا و #پیتزا، و خوردنی های قابض و بسیار ترش است.

@Hikmatbasedmedicine
✅بنا به متون #طب_ایرانی و تجربه بالینی، در مواردی که سبب سردی انگشتان دست و پا، لزج بودن خون باشد جوشانده ملایم «آویشن شیرازی با عناب» سودمند است و ضمنا به کاهش انقباض مویرگها نیز کمک می کند.

🍲 طرز تهیه :
1️⃣ دو قاشق غذاخوری پر برگ #آویشن_شیرازی را با 7 الی 10 عدد #عناب چنگال‌زدۀ سوراخ سوراخ شده در یک قوری بریزد و با یک و نیم لیوان آبجوش به مدت 20 دقیقه روی بخار دم کند تا به حالت جوش ملایم آید.
2️⃣پس از آن، تا دمنوش داغ است باید صاف شود و ترجیحاً با یک قاشق مرباخوری #عسل، شیرین شده و تا حدّی که سوزنده نباشد، داغ نوشیده شود.
3️⃣پس از آن نیز در طول روز باید سه تا چهار بار دیگر روی همان آویشن و عناب، هر بار یک لیوان آب جوش افزوده شود و پس از دم کوتاهی صاف شده و نوشیده شود.
👆اگر سبب سردی انگشتان لزج بودن یا غلیظ بودن خون یا انقباض مویرگها باشد، پس از حدود دو هفته مداومت به این دستور، سردی انگشتان رفع می شود.

🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #چای_کوهی از #استرس تا #کم_خونی

❇️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید و #دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند.

❇️دم‌نوش چای کوهی #اشتها را بهتر کرده با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید.

❇️این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه شده و برای درمان سرماخوردگی و #گرفتگی_صدا نیز مفید است.

❌در صورتی که مبتلا به #آسم هستید و دارو میل می‌کنید یا در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از #بارداری هستید و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈
‏
🌐 www.itma.ir

🔰 بچه ها در روزهای سال تحصیلی چه تنقلاتی بخورند؟

✅بهتر است تنقلات مهد و مدرسه ی کودک را متناسب با شرایط جسمی اش مهیا کنید.

✅از موادی مانند چیپس و پفک جدا بپرهیزید.

👇 و اما پیشنهاد تنقلات برای کودکان

🙋‍♂️کودک مبتلا به #کم_خونی: مویز
🙋‍♂️کودک مبتلا به #شب_ادراری: گردو
🙋‍♂️کودک #کم_بنیه: نخودچی
🙋‍♂️کودک #پر_هیجان: شربت آبلیمو شکر
🙋‍♂️کودک مبتلا به #ضعف_معده: سیب شیرین
🙋‍♂️کودک مبتلا به #یبوست: مویز
🙋‍♂️کودک با #کلیه ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
🙋‍♂️کودک مبتلا به #سرما_خوردگی مکرر: بادام

🖋 دکتر ارمغان سادات کیهان مهر (متخصص طب ایرانی)


#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰#کم_خونی و تدابیر آن


🔻برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .
🔻اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .
🔻مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود .

مواردی نظیر 👇
🔸تخم مرغ عسلی
🔸شیره ی انگور
🔸گوشت گوسفند
🔸کاهو
🔸مویز
🔸آبگوشت
🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق
🔸آب سیب و هویج
میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد.

✅ در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود .

✅ در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.
ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است.

🖋 دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰 #چای_کوهی از #استرس تا #کم_خونی

❇️این گیاه دارویی با طبیعتی گرم و خشک به صورت خودرو نیز در مزارع گندم و جو می‌روید و #دم‌نوش آن علاوه بر رفع استرس به درمان کم‌خونی نیز کمک می‌کند.

❇️دم‌نوش چای کوهی #اشتها را بهتر کرده با رفع احساس خستگی و افسردگی کارایی روزمره را می‌افزاید.

❇️این دم‌نوش در درمان کم‌خونی توصیه شده و برای درمان سرماخوردگی و #گرفتگی_صدا نیز مفید است.

❌در صورتی که مبتلا به #آسم هستید و دارو میل می‌کنید یا در حال مصرف قرص‌های جلوگیری از #بارداری هستید و یا در دوران بارداری به سر می‌برید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
‏
🌐 www.itma.ir

امروز ‏۱۵ دسامبر، روز جهانی ‎چای بود. لینکهای زیر درباره چای را حتما بخوانید.

🔰 مصرف چای #زعفران برای چه کسانی مضر است؟ (دکتر لیلا شیربیگی )

https://t.me/persianmedicine/3234

❓علت #ترش_کردن پس از نوشیدن #چای (دکتر مجید انوشیروانی )

https://t.me/persianmedicine/3178

🔰 #چای_کوهی از #استرس تا #کم_خونی (دکتر الهام اختری )

https://t.me/persianmedicine/3039

🔰 #چای ؛ نوشیدن یا ننوشیدن؟ (دکتر سمیه ماهروزاده )

https://t.me/persianmedicine/2941
❇️خواص چای ترش (دکتر علیرضا یارقلی)

https://t.me/persianmedicine/2871

🔰 هوای سرد، چای داغ تازه دم (دكتر مرضيه بيگم سياهپوش)

https://t.me/persianmedicine/2816

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈